• Miglioramento del trail running: una fuga sui sentieri del Lago Maggiore
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Italia

Miglioramento del trail running: una fuga sui sentieri del Lago Maggiore

Réf : VSJGRP

In sintesi

  • Sport
    Corsa su sentiero
  • Durata
    3 giorni
  • Livello
    Confermato

    Livelli

    Corsa su sentiero
    Principiante
    Per chi vuole scoprire il trail. Se corri per un'ora due volte a settimana e non hai particolare esperienza in montagna, percorrerai distanze tra i 10 e i 15 km, con circa 800 m di dislivello al giorno, su sentieri scorrevoli o pascoli alpini.
    Intermedio
    Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.
    Confermato
    Per chi ha un UTMB Index di 450 o superiore (indicativamente), è previsto correre 2-3 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Le sessioni dureranno dalle 4 alle 6 ore, coprendo circa 25 km e 1.500 m di dislivello positivo al giorno su sentieri scorrevoli, pascoli d'alta quota e sentieri più stretti.
    Anticipo
    Hai un UTMB Index pari o superiore a 500 e corri 3-4 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Hai già partecipato a trail di almeno 30 km con 1700 m di dislivello positivo. Affronterai uscite giornaliere di 7 ore, coprendo circa 35 km e 2000 m di dislivello positivo su sentieri scorrevoli, pascoli, pietraie, nevai...
    Esperto
    Hai un UTMB Index di 550 o superiore e corri 4-5 volte a settimana, includendo un'uscita lunga (2-3 ore). Hai già completato trail di almeno 40 km con 2.000 m di dislivello positivo. Affronterai uscite di circa 8 ore, coprendo all'incirca 35 km e 2.500 m di dislivello positivo al giorno su terreni quali pietraie, creste, fuori sentiero, nevai...
  • Destinazione
    Europa / Italia
  • Età
    Da 18 - 90 anni
  • Emissioni di CO2
    32 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo viaggio di gruppo è perfetto per i viaggiatori che desiderano vivere un'avventura sportiva in compagnia di altri appassionati e con una guida esperta.
    Tipo di soggiorno
    In un gruppo
  • Lingue
    🇫🇷
    Francese
    🇬🇧
    Inglese

In poche parole

Recatevi al Lago Maggiore per un weekend di trail running impegnativo , un gioiello incastonato tra Italia e Svizzera . Questo training camp è pensato per trail runner esperti che desiderano migliorare la propria tecnica e affrontare una sfida fisica in un contesto magnifico.

I percorsi, vari e impegnativi, combinano salite sostenute , creste panoramiche e discese tecniche , con uno scenario unico a fare da sfondo, tra pittoreschi villaggi , ripide montagne e vegetazione mediterranea .

Durante il soggiorno, perfezionerai le tue abilità su terreni irregolari e imparerai a gestire al meglio lo sforzo sia in salita che in discesa . Guidato da un professionista, questo corso ti permetterà di consolidare le tue competenze, correggere i tuoi punti deboli e integrare i principi fondamentali della preparazione fisica , della gestione dello sforzo e del recupero attivo .

Una fusione di natura, tecnica e performance, nel cuore di uno scenario mozzafiato.

I momenti salienti

  • Una vacanza di trail running 100% in Italia, sulle rive di uno dei laghi più belli del mondo.
  • Un hotel a 3 stelle ricavato da un ex convento, per sfruttare al meglio il luogo.
  • 3 giorni per scoprire e allenarsi sui sentieri più belli intorno al Lago Maggiore
Vantaggio per gli abbonati Risparmia il 5% unendosi la nostra comunità
Vantaggi di viaggio Decathlon
Miglior prezzo garantito: Offriamo il doppio della differenza
Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
Pagamento in 2 rate
Saperne di più

Foto

Sport

Livello

Corsa su sentiero

Confermato

Livelli

Corsa su sentiero
Principiante
Per chi vuole scoprire il trail. Se corri per un'ora due volte a settimana e non hai particolare esperienza in montagna, percorrerai distanze tra i 10 e i 15 km, con circa 800 m di dislivello al giorno, su sentieri scorrevoli o pascoli alpini.
Intermedio
Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.
Confermato
Per chi ha un UTMB Index di 450 o superiore (indicativamente), è previsto correre 2-3 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Le sessioni dureranno dalle 4 alle 6 ore, coprendo circa 25 km e 1.500 m di dislivello positivo al giorno su sentieri scorrevoli, pascoli d'alta quota e sentieri più stretti.
Anticipo
Hai un UTMB Index pari o superiore a 500 e corri 3-4 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Hai già partecipato a trail di almeno 30 km con 1700 m di dislivello positivo. Affronterai uscite giornaliere di 7 ore, coprendo circa 35 km e 2000 m di dislivello positivo su sentieri scorrevoli, pascoli, pietraie, nevai...
Esperto
Hai un UTMB Index di 550 o superiore e corri 4-5 volte a settimana, includendo un'uscita lunga (2-3 ore). Hai già completato trail di almeno 40 km con 2.000 m di dislivello positivo. Affronterai uscite di circa 8 ore, coprendo all'incirca 35 km e 2.500 m di dislivello positivo al giorno su terreni quali pietraie, creste, fuori sentiero, nevai...
Per chi ha un UTMB Index di 450 o superiore (indicativamente), è previsto correre 2-3 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Le sessioni dureranno dalle 4 alle 6 ore, coprendo circa 25 km e 1.500 m di dislivello positivo al giorno su sentieri scorrevoli, pascoli d'alta quota e sentieri più stretti.

In cifre

Trail e running

  • Distanza media giornaliera: 29 km
  • Dislivello medio giornaliero: 1534 m

Gestione

Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Gruppo musicale: 1 supervisore per 4 a 7 persone
Lingue parlate:
🇫🇷
Francese
🇬🇧
Inglese
Supervisore

Escursioni guidate su sentieri, condotte da uno specialista e personalizzate in base alle vostre esigenze.

Programma

Giorno 1
Giorno 2
Giorno 3
  • map

    Da Oggebbio a Verbania passando per le alture del Lago Maggiore (26km — 1.500 D+)

    • Attività Trail e running
    • Distanza 26 km
    • Guadagno di quota positivo 1500 m
    • Alloggio hotel a 3 stelle
    • Colazione non incluso
    • Pranzo non incluso
    • Cena incluso

    Arrivo a Verbania nel primo pomeriggio e sistemazione presso il nostro alloggio sulle rive del Lago Maggiore.

    Presentazione del soggiorno, del gruppo e dei nostri accompagnatori, prima di una prima escursione di riscaldamento sui sentieri che si affacciano sul lago.

    Questa escursione ci permetterà di goderci le prime luci dell'alba sulle montagne e di preparare le gambe per il resto del soggiorno.

    Giorno 1

Alloggio

🏨 Hotel 3* - Giorni 1 a 2
  • 🏨 Hotel 3* - Giorni 1 a 2
  • 🏨 Hotel 3* - Giorni 1 a 2
  • 🏨 Hotel 3* - Giorni 1 a 2
  • 🏨 Hotel 3* - Giorni 1 a 2
  • 🏨 Hotel 3* - Giorni 1 a 2
🏨 Hotel 3* - Giorni 1 a 2
  1. Monastero del XVI secolo ristrutturato e trasformato in hotel a 3 stelle nel centro storico di Verbania.


Per questo training camp di trail running, alloggeremo a Verbania in un hotel accogliente e autentico. Unendo l'eleganza storica al comfort contemporaneo, questo hotel offre un'oasi di serenità nel cuore di un ex monastero, ideale per rilassarsi dopo una giornata di trail running sui sentieri che costeggiano il Lago Maggiore.

Accesso

Partenza
Verbania, Verbano-Cusio-Ossola, Italie
Giorno 1 : 13h40
Fine del soggiorno
Verbania, Verbano-Cusio-Ossola, Italie
Giorno 3 - 14h30

Recati al punto di partenza

Accesso tramite treno
Prendi il treno perVerbania-Pallanza

Il TGV R, in direzione Domodossola, da Milano, o il TGV FR, in direzione Trieste Centrale, da Torino, entrambi collegano alla stazione di Verbania-Pallanza. Dalla stazione, recatevi a Fondotoce, in Piazza Adua, per prendere l'autobus numero 12, che vi porterà a destinazione.

Per il viaggio di ritorno, l'autobus numero 12 partirà da Verbania per Fondotoce, Piazza Adua. Da lì, dovrete recarvi alla stazione ferroviaria di Verbania-Pallanza per prendere il TGV R per Milano o il TGV FR per Torino.

Accesso in auto
Viaggio verso il luogo di soggiorno con parcheggio disponibile

Presso la struttura è disponibile un parcheggio.

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Crea un avviso e ti informeremo via email se verranno aggiunte nuove partenze.
Avvisami quando ci saranno nuove disponibilità

Bonus: Potete anche comunicarci la data che vi interessa e faremo del nostro meglio per accontentarvi!

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  1. Supervisione da parte di uno specialista di trail running (1 istruttore per 8 partecipanti, 2 per più di 8), con consulenza tecnica personalizzata.
  2. Alloggio e pasti, dalla sera del primo giorno di tirocinio fino all'ora di pranzo dell'ultimo giorno di tirocinio.
  3. Il traghetto e la funivia per il secondo giorno.
  4. workshop e consigli per migliorare la tua corsa in sentiero

Il prezzo non include

  1. il tuo primo pranzo
  2. bevande e spese personali
  3. I tuoi snack per la gara: barrette di cereali ecc.
  4. assicurazione di annullamento e rimpatrio
  5. il tuo trasporto al punto d'incontro e dal luogo di fine tirocinio

Opzioni

  1. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche
Il team Clément
Partner di viaggio di Decathlon

Il team Clément

4.9/5 (130 recensioni) • 119 rimane
Spécialiste de l'organisation de séjours et stages de trail depuis 2016, notre partenaire local vous invite à explorer les plus beaux sentiers de France en courant. Son équipe d'encadrants, composée de traileurs de haut niveau et d'accompagnateurs en montagne diplômés, met son expertise au service de votre progression. Que vous soyez débutant souhaitant s'initier ou expert en quête d'un « week-end choc » ou d'une reconnaissance de course, chaque itinéraire est conçu pour s'adapter à votre rythme. Du séjour itinérant au stage technique, l'objectif reste le même : partager les secrets de la discipline et optimiser vos performances au cœur de terrains de jeux exceptionnels.
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