Miglioramento del trail running: una fuga sui sentieri del Lago Maggiore
In sintesi
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Sport
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Durata4 giorni
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LivelloConfermato
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DestinazioneEuropa / Italia
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EtàDa 18 - 90 anni
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Emissioni di CO249.91 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
Inglese
In poche parole
Recatevi al Lago Maggiore per un weekend di trail running impegnativo , un gioiello incastonato tra Italia e Svizzera . Questo training camp è pensato per trail runner esperti che desiderano migliorare la propria tecnica e affrontare una sfida fisica in un contesto magnifico.
I percorsi, vari e impegnativi, combinano salite sostenute , creste panoramiche e discese tecniche , con uno scenario unico a fare da sfondo, tra pittoreschi villaggi , ripide montagne e vegetazione mediterranea .
Durante il soggiorno, perfezionerai le tue abilità su terreni irregolari e imparerai a gestire al meglio lo sforzo sia in salita che in discesa . Guidato da un professionista, questo corso ti permetterà di consolidare le tue competenze, correggere i tuoi punti deboli e integrare i principi fondamentali della preparazione fisica , della gestione dello sforzo e del recupero attivo .
Una fusione di natura, tecnica e performance, nel cuore di uno scenario mozzafiato.
I momenti salienti
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Una vacanza di trail running 100% in Italia, sulle rive di uno dei laghi più belli del mondo.
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Un hotel a 3 stelle ricavato da un ex convento, per sfruttare al meglio il luogo.
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3 giorni per scoprire e allenarsi sui sentieri più belli intorno al Lago Maggiore
Foto
Sport
Livello
Corsa su sentiero
In cifre
Trail e running
- Distanza media giornaliera: 22 km
- Dislivello medio giornaliero: 1150 m
Gestione
Francese
Inglese
Escursioni guidate su sentieri, condotte da uno specialista e personalizzate in base alle vostre esigenze.
Programma
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Da Oggebbio a Verbania passando per le alture del Lago Maggiore (26km — 1.500 D+)
- Attività Trail e running
- Distanza 26 km
- Guadagno di quota positivo 1500 m
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Arrivo a Verbania nel primo pomeriggio e sistemazione presso il nostro alloggio sulle rive del Lago Maggiore.
Presentazione del soggiorno, del gruppo e dei nostri accompagnatori, prima di una prima escursione di riscaldamento sui sentieri che si affacciano sul lago.
Questa escursione ci permetterà di goderci le prime luci dell'alba sulle montagne e di preparare le gambe per il resto del soggiorno.
Giorno 1 -
Funivia de Laveno e uscita sulle creste del Monte della Colonna (32 km — 2.000 D+)
- Attività Trail e running
- Distanza 32 km
- Guadagno di quota positivo 2000 m
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Per questa nuova giornata sul Lago Maggiore, siamo saliti a bordo del traghetto che collega Intra a Laveno, prima di prendere la funivia per raggiungere la cima del Sasso del Ferro… Già di per sé un'esperienza incredibile, con magnifici panorami sul lago!
Da lì, ci siamo diretti verso una splendida giornata di trail running sulle creste del Monte della Colonna, che offre viste spettacolari sul Lago Maggiore e sulle Alpi. La varietà del terreno ci permetterà di allenarci su discese tecniche, sprint e gestione del ritmo in lunghe salite.
Giorno 2 -
Lago Maggiore
- Attività Trail e running
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
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Giorno 3 -
Gole di San Bernardino e Monte Rosso (27 km — 1.100 D+)
- Attività Trail e running
- Distanza 27 km
- Guadagno di quota positivo 1100 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Per quest'ultimo giorno, ci siamo avventurati sui sentieri più selvaggi del Monte Rosso e delle gole di San Bernardino, tra castagneti, fiumi e viste spettacolari sul lago.
Un percorso vario e impegnativo, ideale per concludere questo weekend intenso e ricco di attività in termini di volume e dislivello.
Giorno 4
Alloggio
- Monastero del XVI secolo ristrutturato e trasformato in hotel a 3 stelle nel centro storico di Verbania.
Per questo training camp di trail running, alloggeremo a Verbania in un hotel accogliente e autentico. Unendo l'eleganza storica al comfort contemporaneo, questo hotel offre un'oasi di serenità nel cuore di un ex monastero, ideale per rilassarsi dopo una giornata di trail running sui sentieri che costeggiano il Lago Maggiore.
Accesso
Recati al punto di partenza
Il TGV R, in direzione Domodossola, da Milano, o il TGV FR, in direzione Trieste Centrale, da Torino, entrambi collegano alla stazione di Verbania-Pallanza. Dalla stazione, recatevi a Fondotoce, in Piazza Adua, per prendere l'autobus numero 12, che vi porterà a destinazione.
Per il viaggio di ritorno, l'autobus numero 12 partirà da Verbania per Fondotoce, Piazza Adua. Da lì, dovrete recarvi alla stazione ferroviaria di Verbania-Pallanza per prendere il TGV R per Milano o il TGV FR per Torino.
Presso la struttura è disponibile un parcheggio.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Supervisione da parte di uno specialista di trail running (1 istruttore per 8 partecipanti, 2 per più di 8), con consulenza tecnica personalizzata.
- Alloggio e pasti, dalla sera del primo giorno di tirocinio fino all'ora di pranzo dell'ultimo giorno di tirocinio.
- Il traghetto e la funivia per il secondo giorno.
- workshop e consigli per migliorare la tua corsa in sentiero
Il prezzo non include
- il tuo primo pranzo
- bevande e spese personali
- I tuoi snack per la gara: barrette di cereali ecc.
- assicurazione di annullamento e rimpatrio
- il tuo trasporto al punto d'incontro e dal luogo di fine tirocinio
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
