• Escursioni nelle Cinque Terre, soggiorno in un hotel a 3 stelle
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Italia / Bici Terre

Escursioni nelle Cinque Terre, soggiorno in un hotel a 3 stelle

Réf : KYTSJQ

In sintesi

  • Sport
    Corsa su sentiero
  • Durata
    5 giorni
  • Livello
    Intermedio

    Livelli

    Corsa su sentiero
    Principiante
    Per chi vuole scoprire il trail. Se corri per un'ora due volte a settimana e non hai particolare esperienza in montagna, percorrerai distanze tra i 10 e i 15 km, con circa 800 m di dislivello al giorno, su sentieri scorrevoli o pascoli alpini.
    Intermedio
    Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.
    Confermato
    Per chi ha un UTMB Index di 450 o superiore (indicativamente), è previsto correre 2-3 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Le sessioni dureranno dalle 4 alle 6 ore, coprendo circa 25 km e 1.500 m di dislivello positivo al giorno su sentieri scorrevoli, pascoli d'alta quota e sentieri più stretti.
    Anticipo
    Hai un UTMB Index pari o superiore a 500 e corri 3-4 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Hai già partecipato a trail di almeno 30 km con 1700 m di dislivello positivo. Affronterai uscite giornaliere di 7 ore, coprendo circa 35 km e 2000 m di dislivello positivo su sentieri scorrevoli, pascoli, pietraie, nevai...
    Esperto
    Hai un UTMB Index di 550 o superiore e corri 4-5 volte a settimana, includendo un'uscita lunga (2-3 ore). Hai già completato trail di almeno 40 km con 2.000 m di dislivello positivo. Affronterai uscite di circa 8 ore, coprendo all'incirca 35 km e 2.500 m di dislivello positivo al giorno su terreni quali pietraie, creste, fuori sentiero, nevai...
  • Destinazione
    Italia / Bici Terre
  • Età
    Da 12 - 90 anni
  • Emissioni di CO2
    53.16 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo soggiorno personalizzato vi offre l'opportunità di vivere un'avventura sportiva con un'organizzazione pensata appositamente per le vostre esigenze.
    Tipo di soggiorno
    In libertà

In poche parole

Dirigetevi verso la costa ligure per una vacanza di trail running tra mare e montagna , che unisce corsa , scoperta culturale e stile di vita mediterraneo . Sui sentieri panoramici del Parco Naturale delle Cinque Terre , attraverserete pittoreschi borghi , ripidi vigneti e calette turchesi al vostro ritmo. Grazie alla nostra app dedicata, potrete seguire una varietà di itinerari, dai singletrack costieri ai percorsi collinari. Che siate corridori esperti o appassionati di escursionismo, questa vacanza "hub and spoke" si adatta alle vostre preferenze: macinate chilometri in modalità allenamento o alternate la corsa alla contemplazione . Dopo lo sforzo, assaporate la tranquilla atmosfera dei piccoli porti, rilassatevi all'ombra di un ulivo o concedetevi le specialità locali: pesce fresco , focaccia artigianale o vino bianco delle colline . Una fuga sportiva e gastronomica in un ambiente protetto, per ritrovare l'equilibrio tra corpo e mente nel cuore del Mediterraneo.

I momenti salienti

  • Percorsi unici per il trail running tra terra, mare e vigneti
  • Le numerose specialità gastronomiche (e da aperitivo!) italiane
  • L'opportunità di scoprire il paesaggio dal mare, in barca
Vantaggio per gli abbonati Risparmia il 5% unendosi la nostra comunità
Vantaggi di viaggio Decathlon
Miglior prezzo garantito: Offriamo il doppio della differenza
Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
Pagamento in 2 rate
Saperne di più

Foto

Sport

Livello

Corsa su sentiero

Intermedio

Livelli

Corsa su sentiero
Principiante
Per chi vuole scoprire il trail. Se corri per un'ora due volte a settimana e non hai particolare esperienza in montagna, percorrerai distanze tra i 10 e i 15 km, con circa 800 m di dislivello al giorno, su sentieri scorrevoli o pascoli alpini.
Intermedio
Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.
Confermato
Per chi ha un UTMB Index di 450 o superiore (indicativamente), è previsto correre 2-3 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Le sessioni dureranno dalle 4 alle 6 ore, coprendo circa 25 km e 1.500 m di dislivello positivo al giorno su sentieri scorrevoli, pascoli d'alta quota e sentieri più stretti.
Anticipo
Hai un UTMB Index pari o superiore a 500 e corri 3-4 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Hai già partecipato a trail di almeno 30 km con 1700 m di dislivello positivo. Affronterai uscite giornaliere di 7 ore, coprendo circa 35 km e 2000 m di dislivello positivo su sentieri scorrevoli, pascoli, pietraie, nevai...
Esperto
Hai un UTMB Index di 550 o superiore e corri 4-5 volte a settimana, includendo un'uscita lunga (2-3 ore). Hai già completato trail di almeno 40 km con 2.000 m di dislivello positivo. Affronterai uscite di circa 8 ore, coprendo all'incirca 35 km e 2.500 m di dislivello positivo al giorno su terreni quali pietraie, creste, fuori sentiero, nevai...
Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.

In cifre

Trail e running

  • Durata media/giorno: 4h
  • Distanza media giornaliera: 15 km
  • Dislivello medio giornaliero: 913 m
  • Dislivello medio giornaliero: 865 m

Gestione

Il roadbook cartaceo contiene tutte le informazioni direttamente nella tua borsa.
Guida cartacea

Pacchetto di viaggio completo, in versione cartacea, comprensivo di: mappa dei percorsi segnalati, roadbook, guida turistica e informazioni pratiche dettagliate (orari dei traghetti, ecc.).

Una confezione è sufficiente per 1-6 persone.


La tua escursione sul tuo cellulare!

Al momento della registrazione, potrai scegliere di utilizzare l'app di navigazione digitale. Qualche giorno prima della partenza, ti invieremo le istruzioni per scaricare l'app sul tuo smartphone. Avrai così accesso al tuo itinerario (tramite OpenMap) e potrai scoprire i punti di interesse lungo il percorso. Grazie alla geolocalizzazione in tempo reale e alle indicazioni passo passo, è semplice e divertente da usare!

Una volta scaricato il percorso, l'app funziona anche in modalità aereo. A seconda della durata della batteria, consigliamo di portare con sé una piccola batteria esterna. Per un utilizzo ottimale, è necessario disporre di uno smartphone recente con un sistema operativo aggiornato.

Programma

Giorno 1
Giorno 2
Giorno 3
Giorno 4
Giorno 5
  • map

    Arrivo

    • Alloggio hotel a 3 stelle
    • Colazione non incluso
    • Pranzo non incluso
    • Cena non incluso

    Arrivo presso la vostra struttura ricettiva, prima notte.

    Giorno 1

Nota

Ogni giorno prendete il treno locale per raggiungere il punto di partenza dell'escursione (il viaggio dura tra i 5 e i 25 minuti) e/o per tornare al vostro alloggio.


Naturalmente, la nostra proposta organizzativa può essere adattata in base alle vostre esigenze e alle condizioni meteorologiche.

Tutti i nostri itinerari sono descritti partendo da una stazione servita dal treno locale. Sarà facile adattare il programma, poiché l'utilizzo del treno locale consente svariate combinazioni.

Alloggio

🏨 Hotel 3* - Giorni 1 a 4
  • 🏨 Hotel 3* - Giorni 1 a 4
🏨 Hotel 3* - Giorni 1 a 4

Accesso

Partenza
A votre hébergement à Manarola
Giorno 1 : 17h00
Fine del soggiorno
A votre hébergement à Manarola
Giorno 5 - 11h00

Dispersione durante il giorno.

Recati al punto di partenza

Accesso tramite treno
Prendi il treno perMANAROLA

Stazione di Levanto, poi Manarola.

Si prega di notare che i treni sono spesso in ritardo. Calcolate del tempo extra per le coincidenze.

Acquista un biglietto per Milano, Genova o La Spezia. Da lì, puoi prendere un altro biglietto per Manarola (tra le 7:00 e le 23:00).


Accesso in aereo
L'aeroporto più vicino èGÊNES O PISE

Da Parigi è possibile raggiungere Levanto tramite due aeroporti :

  1. Aeroporto di Genova : voli diretti da Parigi. Un servizio navetta Volabus (€10 a persona, ogni 45 minuti) vi porta alle stazioni ferroviarie di Genova Piazza Principe o Genova Brignole . Da lì, i treni diretti per Manarola impiegano da 1 a 2 ore e costano circa €8 .
  2. Aeroporto di Pisa : voli diretti da Parigi. Il Pisa Mover (€6,50) offre un collegamento rapido tra l'aeroporto e Pisa Centrale . Da lì, prendete un treno per Manarola con cambio a La Spezia . Il viaggio dura circa 2 ore e costa tra €11 e €20 a seconda del treno.
Accesso in auto
Viaggio verso il luogo di soggiorno Scopri le opzioni di parcheggio nelle vicinanze.

Questo mezzo di trasporto è fortemente sconsigliato. La zona in questione si trova all'interno di un Parco Nazionale, dove si incoraggiano alternative ai veicoli privati: treno, battello e minibus elettrici. Inoltre, una volta arrivati, non ne avrete più bisogno. Tutto si sposta in treno.

Inoltre, come la maggior parte dei borghi delle Cinque Terre, Manarola è un borgo pedonale. All'ingresso del paese troverete un parcheggio a pagamento (circa 20 € al giorno). Il centro pedonale dista 500 metri a piedi.

Manarola

Prendere l'autostrada per Genova, quindi seguire le indicazioni per Livorno e prendere l'uscita La Spezia-Santo Stefano. Seguire le indicazioni per La Spezia, Les Cinque Terre (SP370) in direzione Manarola.

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  1. Sistemazione in camere da 2 o 3 persone
  2. colazioni
  3. Viene fornito un kit completo per escursioni/sentieri per gruppi da 1 a 6 persone, comprensivo di mappe pre-segnate, roadbook, guida turistica e tutte le informazioni pratiche. Se lo ordini al momento dell'iscrizione, avrai anche accesso all'app di navigazione per smartphone.

Il prezzo non include

  1. pranzo e cena
  2. Il pass consente l'accesso ai treni locali e ai sentieri del parco.
  3. Il traghetto da Porto Venere costa circa 22 €.
  4. Bevande e spese personali
  5. Assicurazione e costi associati

Opzioni

Potrai selezionare queste opzioni al momento della prenotazione.
  1. Notte extra PRIMA del soggiorno - Con colazione : CHF76.00 / unità
  2. Notte aggiuntiva DOPO il vostro soggiorno - Colazione inclusa : CHF76.00 / unità
  3. Pernottamento aggiuntivo PRIMA del soggiorno in camera singola - Con colazione : CHF118.75 / unità
  4. Notte aggiuntiva DOPO il vostro soggiorno in camera singola - Con colazione : CHF118.75 / unità
  5. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche
Il team Aurélie & Sébastien
Partner di viaggio di Decathlon

Il team Aurélie & Sébastien

4.7/5 (124 recensioni) • 62 rimane
Fondata nel 1985 ad Autrans-Méaudre, la nostra agenzia a conduzione familiare è un'esperta in vacanze all-inclusive all'aria aperta nel cuore del Vercors. Specializzata in attività nordiche invernali (sci, ciaspolate) e in escursionismo o mountain bike estive, opera anche nelle catene montuose francesi e fino alle Cinque Terre in Italia. Il suo punto di forza? Un Gîte-Hôtel a 4 stelle che funge da accogliente campo base: dopo un'attività, rilassatevi nella vasca nordica e assaporate i sapori locali preparati dallo Chef Dédé. Un piccolo team cordiale coltiva l'arte dell'ospitalità e offre consigli personalizzati per una vacanza davvero rigenerante.
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