Dolomiti in trail running: un'esplorazione sportiva del gioiello italiano
In sintesi
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Sport
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Durata7 giorni
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LivelloConfermato
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DestinazioneItalia / Dolomiti
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EtàDa 18 - 90 anni
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Emissioni di CO281.52 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
Inglese
In poche parole
Scopri le Dolomiti , una spettacolare catena montuosa italiana e Patrimonio Mondiale dell'UNESCO, con le sue maestose pareti rocciose, i laghi d'alta quota e i panorami mozzafiato. Durante questo corso di trail running di una settimana , esplorerai questi paesaggi unici, correndo leggero ogni giorno grazie al trasporto bagagli. Il viaggio è all-inclusive : coaching professionale, alloggi confortevoli, pasti e trasferimenti. Correrai in piccoli gruppi , progredendo al tuo ritmo e godendoti piacevoli serate in compagnia. Un'esperienza sportiva e rigenerante, ideale per coniugare prestazione e divertimento nel cuore delle montagne italiane.
I momenti salienti
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Gli incredibili paesaggi delle Dolomiti, da vedere almeno una volta nella vita.
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Con un istruttore ogni 8 partecipanti, progredirete in un piccolo gruppo.
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Sistemazioni confortevoli per momenti di convivialità tra i trail runner
Foto
Sport
Livello
Corsa su sentiero
In cifre
Trail e running
- Distanza media giornaliera: 23 km
- Dislivello medio giornaliero: 1150 m
Gestione
Francese
Inglese
Con un istruttore ogni 8 partecipanti, progredirete in un piccolo gruppo.
Programma
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Benvenuti a Cortina d'Ampezzo
- Alloggio Ostello
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Ci incontriamo dalle 17:00 nel centro di Cortina d'Ampezzo, direttamente presso il nostro hotel, per conoscerci, per una presentazione del soggiorno e per sistemarci per due notti in questa struttura.
La sera, tempo libero per cenare nelle vie di Cortina d'Ampezzo (non incluso nel prezzo).
Pernottamento in camera doppia o tripla in un hotel situato proprio nel centro di Cortina.
Giorno 1 -
Dal Lago di Braies a Cortina d'Ampezzo (27 km — 1.100 D+)
- Trasporti Minibus - 00h45 - 30km
- Attività Trail e running
- Distanza 27 km
- Guadagno di quota positivo 1100 m
- Alloggio Ostello
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
In questa prima giornata, un trasferimento ci porterà al famoso Lago di Braies, che esploreremo prima di intraprendere il nostro primo trekking tra le cime delle Dolomiti, per poi fare ritorno a Cortina d'Ampezzo. Questa prima giornata ci offrirà un primo assaggio della bellezza selvaggia di queste montagne dolomitiche uniche, prima di rientrare a Cortina d'Ampezzo.
Rientreremo al nostro alloggio a Cortina d'Ampezzo e ceneremo in un ristorante tipico delle Dolomiti, nelle vicinanze.
Giorno 2 -
Intorno alle Cinque Torri (23 km - 1.100 m di dislivello)
- Attività Trail e running
- Distanza 23 km
- Guadagno di quota positivo 1100 m
- Alloggio Ostello
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Siamo partiti alla volta delle alture di Cortina d'Ampezzo per un'escursione verso le famose Cinque Torri, emblematiche delle Dolomiti.
Scendiamo quindi di nuovo a Cortina d'Ampezzo per tornare al nostro alloggio del giorno precedente, proprio nel centro della città.
Cena tra le vie di Cortina d'Ampezzo.
Giorno 3 -
Croda da Lago e Monte Faloria (25 km — 1.500 D+)
- Attività Trail e running
- Distanza 25 km
- Guadagno di quota positivo 1500 m
- Alloggio Ostello
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Per questa giornata di trail running nelle Dolomiti, siamo partiti per un trekking che costeggia il Lago di Federa ai piedi della Croda da Lago, prima di risalire l'altro versante della valle, verso il Monte Falloria, per raggiungere il nostro nuovo alloggio, isolato tra le montagne al Passo Tre Crocci.
Ritiriamo i nostri bagagli e li trasportiamo in questa nuova sistemazione, un hotel di montagna a 2 stelle.
Pernottamento in camera per 2-4 persone e cena in loco.
Giorno 4 -
Passo Tre Crocci — Lago Sorapis — Cadini di Misurina — lago di Misurina (20 km 1.200 D+)
- Attività Trail e running
- Distanza 20 km
- Guadagno di quota positivo 1200 m
- Alloggio Ostello
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Oggi ci aspetta un'escursione al Lago di Misurina, passando per le incredibili cime dei Cadini di Misurina che si ergono imponenti sopra l'omonimo lago. Dopo questi tratti in quota, scenderemo a quote più basse nei pressi del Lago di Misurina, dove ci attende il nostro hotel, a pochi passi dal lago.
Ritiriamo i nostri bagagli e li trasportiamo in questa nuova sistemazione sulle rive del lago di Misurina, un hotel di montagna a 2 stelle, dove soggiorneremo per due notti.
Pernottamento in camera per 2-4 persone.
Giorno 5 -
Monte Piana — Vista panoramica sulle famose Tre Cime (20 km — 1.300 m di dislivello)
- Attività Trail e running
- Distanza 20 km
- Guadagno di quota positivo 1300 m
- Alloggio Ostello
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Partiamo per un anello con un panorama abbagliante sulle Tre Cime di Lavaredo partendo dal Lago di Misurina, passando per il Monte Piana.
Ritorniamo quindi al nostro hotel della sera precedente, dove trascorriamo un'altra notte.
Giorno 6 -
Giro delle Tre Cime di Lavaredo (20 km — 700 D+)
- Trasporti Minibus - 00h45 - 25km
- Attività Trail e running
- Distanza 20 km
- Guadagno di quota positivo 700 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Per quest'ultima giornata di trail running nelle Dolomiti, ci aspetta un programma intenso! Partiamo alla volta delle famose Tre Cime di Lavaredo, che osserviamo da tre giorni, per toccarle finalmente con mano e camminare alla loro base.
Scendiamo quindi al magnifico Lago di Landro, dove ci attendono le navette che ci permetteranno di recuperare i nostri bagagli e di tornare a Cortina d'Ampezzo.
Il corso di formazione termina alle ore 14:00 presso la stazione degli autobus di Cortina d'Ampezzo.
Giorno 7
Nota
Il chilometraggio e il dislivello indicati sono puramente indicativi. Le guide potrebbero dover modificare il programma, in particolare in base alle condizioni meteorologiche, al livello fisico e tecnico dei partecipanti o a qualsiasi altro evento imprevisto.
Alloggio
Accesso
Recati al punto di partenza
Cortina d'Ampezzo è raggiungibile da Venezia in treno o in autobus da diverse compagnie di autobus e navette (Cortina Express e altre).
Dalla Francia, il modo più semplice è raggiungere Venezia (in treno, autobus o aereo) e poi prendere uno di questi autobus.
Cortina d'Ampezzo è raggiungibile dall'aeroporto di Venezia in aereo tramite diverse compagnie di autobus e navette (Cortina Express e altre). Dalla Francia, il modo più semplice è arrivare a Venezia (in treno, autobus o aereo) e poi prendere uno di questi autobus.
Per i partecipanti che arrivano in auto, la città è attualmente interessata dai lavori di costruzione in vista dei Giochi Olimpici del 2026, ma sono disponibili diverse opzioni di parcheggio. È inoltre possibile organizzare il carpooling con altri partecipanti.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- guidato da una guida alpina specializzata in trail running e nelle Dolomiti
- Gli incredibili paesaggi delle Dolomiti, una meta imperdibile per ogni appassionato di trail running.
- Alloggio e pasti, dalla mattina del secondo giorno di tirocinio fino a mezzogiorno dell'ultimo giorno di tirocinio.
- il tuo trasporto e il trasporto dei tuoi bagagli durante il tuo soggiorno
- Costo della prenotazione: 25 € a prenotazione
Il prezzo non include
- la tua prima cena
- bevande e spese personali
- I tuoi snack per la gara: barrette di cereali ecc.
- assicurazione di annullamento e rimpatrio
- il tuo trasporto al punto d'incontro e dal luogo di fine tirocinio
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
