• Campo di allenamento di trail running sulle Alpi con i campioni
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Savoia

Campo di allenamento di trail running sulle Alpi con i campioni

5/5 (1 recensioni)
Réf : HRGAQO

In sintesi

  • Sport
    Corsa su sentiero
  • Durata
    4 giorni
  • Livello
    Confermato

    Livelli

    Corsa su sentiero
    Principiante
    Per chi vuole scoprire il trail. Se corri per un'ora due volte a settimana e non hai particolare esperienza in montagna, percorrerai distanze tra i 10 e i 15 km, con circa 800 m di dislivello al giorno, su sentieri scorrevoli o pascoli alpini.
    Intermedio
    Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.
    Confermato
    Per chi ha un UTMB Index di 450 o superiore (indicativamente), è previsto correre 2-3 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Le sessioni dureranno dalle 4 alle 6 ore, coprendo circa 25 km e 1.500 m di dislivello positivo al giorno su sentieri scorrevoli, pascoli d'alta quota e sentieri più stretti.
    Anticipo
    Hai un UTMB Index pari o superiore a 500 e corri 3-4 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Hai già partecipato a trail di almeno 30 km con 1700 m di dislivello positivo. Affronterai uscite giornaliere di 7 ore, coprendo circa 35 km e 2000 m di dislivello positivo su sentieri scorrevoli, pascoli, pietraie, nevai...
    Esperto
    Hai un UTMB Index di 550 o superiore e corri 4-5 volte a settimana, includendo un'uscita lunga (2-3 ore). Hai già completato trail di almeno 40 km con 2.000 m di dislivello positivo. Affronterai uscite di circa 8 ore, coprendo all'incirca 35 km e 2.500 m di dislivello positivo al giorno su terreni quali pietraie, creste, fuori sentiero, nevai...
  • Destinazione
    Alvernia-Rodano-Alpi / Savoia
  • Età
    Da 16 - 80 anni
  • Emissioni di CO2
    36.35 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo viaggio di gruppo è perfetto per i viaggiatori che desiderano vivere un'avventura sportiva in compagnia di altri appassionati e con una guida esperta.
    Tipo di soggiorno
    In un gruppo
  • Lingue
    🇫🇷
    Francese
    🇬🇧
    Inglese

In poche parole

Preparati a un'intensa esperienza in montagna con un corso di trail running pensato per gli appassionati che desiderano migliorare, superare i propri limiti e condividere l'avventura. Per quattro giorni, tutto è organizzato in modo che tu possa concentrarti su ciò che conta di più: i tuoi progressi, il tuo benessere e la gioia di correre nella natura.

Una giornata eccezionale al fianco di Ludovic Pommeret , campione di trail running e punto di riferimento mondiale nella disciplina, vi permetterà di beneficiare dei suoi consigli, della sua esperienza e della sua visione unica della corsa in montagna.

Il programma include corse su sentiero da 10 a 25 km, workshop tecnici su postura, corsa in discesa, bastoncini e economia di corsa, nonché sessioni di yoga, massaggi e sauna per favorire il recupero. Workshop di nutrizione e ricette per alimentare al meglio la tua gara ti aiuteranno a ottimizzare energia e nutrizione durante la corsa.

Un'autentica immersione sportiva e umana, questo corso rappresenta un'opportunità unica per progredire, condividere la propria passione e vivere appieno la montagna, rafforzando al contempo le proprie basi fisiche, tecniche e mentali.

I momenti salienti

  • Sessione di allenamento eccezionale con Ludovic Pommeret durante un giorno.
  • Supervisione da parte di atleti ed esperti di alta montagna (AMM)
  • Approccio globale: tecnica, preparazione fisica, recupero e alimentazione.
Vantaggio per gli abbonati Risparmia il 5% unendosi la nostra comunità
Vantaggi di viaggio Decathlon
Miglior prezzo garantito: Offriamo il doppio della differenza
Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
Pagamento in 2 rate
Saperne di più

Foto

Sport

Livello

Corsa su sentiero

Confermato

Livelli

Corsa su sentiero
Principiante
Per chi vuole scoprire il trail. Se corri per un'ora due volte a settimana e non hai particolare esperienza in montagna, percorrerai distanze tra i 10 e i 15 km, con circa 800 m di dislivello al giorno, su sentieri scorrevoli o pascoli alpini.
Intermedio
Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.
Confermato
Per chi ha un UTMB Index di 450 o superiore (indicativamente), è previsto correre 2-3 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Le sessioni dureranno dalle 4 alle 6 ore, coprendo circa 25 km e 1.500 m di dislivello positivo al giorno su sentieri scorrevoli, pascoli d'alta quota e sentieri più stretti.
Anticipo
Hai un UTMB Index pari o superiore a 500 e corri 3-4 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Hai già partecipato a trail di almeno 30 km con 1700 m di dislivello positivo. Affronterai uscite giornaliere di 7 ore, coprendo circa 35 km e 2000 m di dislivello positivo su sentieri scorrevoli, pascoli, pietraie, nevai...
Esperto
Hai un UTMB Index di 550 o superiore e corri 4-5 volte a settimana, includendo un'uscita lunga (2-3 ore). Hai già completato trail di almeno 40 km con 2.000 m di dislivello positivo. Affronterai uscite di circa 8 ore, coprendo all'incirca 35 km e 2.500 m di dislivello positivo al giorno su terreni quali pietraie, creste, fuori sentiero, nevai...
Per chi ha un UTMB Index di 450 o superiore (indicativamente), è previsto correre 2-3 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Le sessioni dureranno dalle 4 alle 6 ore, coprendo circa 25 km e 1.500 m di dislivello positivo al giorno su sentieri scorrevoli, pascoli d'alta quota e sentieri più stretti.

In cifre

Trail e running

  • Distanza media giornaliera: 19 km
  • Dislivello medio giornaliero: 750 m
  • Passaggi esposti: SÌ

Gestione

Durante il soggiorno, saranno presenti diversi supervisori che vi guideranno e vi assisteranno, garantendo il vostro comfort e la vostra sicurezza per tutta la durata del viaggio.
Gruppo musicale: 1 supervisore per 1 a 10 persone
Lingue parlate:
🇫🇷
Francese
🇬🇧
Inglese
Ludovic Pommeret - coach
Ludovic Pommeret - coach

Membro della nazionale francese di trail running, due volte vincitore della Hardrock 100, secondo al Grand Raid Ventoux 2025, quarto al Grand Raid de la Réunion 2025 e sesto all'UTMB 2025, Ludo è un ultramaratoneta di fama mondiale. Sarà qui per una giornata per condividere i suoi consigli di preparazione, i metodi di allenamento e l'esperienza in gara.

Agathe Bes
Agathe Bes

Agathe Bès, membro della squadra francese di trail running di lunga distanza, ha vinto la gara femminile dell'Endurance Trail des Templiers 2025 (100,1 km, 4.270 m D+).

In qualità di guida alpina e insegnante di yoga certificata, incarna un raro equilibrio tra esigenze atletiche, trasmissione tecnica e benessere.


Gestione

Altri supervisori

Per consentirti di dare il meglio di te nel rispetto del tuo corpo e della tua mente, il nostro team di assistenza ti supporterà durante tutto il corso .

  1. Erwan Merandet , ex vigile del fuoco professionista ed esperto mental coach, ti insegnerà come liberare il tuo potenziale, dare il massimo senza esaurirti e mantenere la calma nei momenti difficili.
  2. Sylvie Perrin , sofrologa e professionista del benessere, supporta i trail runner nella gestione dello stress, delle emozioni e della fatica. Attraverso la sofrologia e il massaggio, ti aiuterà ad ascoltare meglio il tuo corpo, a migliorare il recupero e a trovare l'equilibrio tra prestazione e serenità.
  3. Frédéric Blanchet , specialista in naturopatia e massaggi benessere, offre trattamenti personalizzati che combinano tecniche manuali e consigli sullo stile di vita per ottimizzare la tua energia e promuovere l'equilibrio generale.
  4. Infine, i nostri osteopati Marine Riboud e Charles Jauneau si prenderanno cura del tuo allineamento, della tua mobilità e della prevenzione degli infortuni, in modo che tu possa affrontare ogni corsa in montagna nelle migliori condizioni.


Grazie a questo team completo, il tuo corso di allenamento combina prestazioni, recupero e benessere , permettendoti di progredire in sicurezza e di goderti appieno l'esperienza in montagna.
Scopri di più sulla supervisione

Programma

Giorno 1
Giorno 2
Giorno 3
Giorno 4
  • map

    Riscaldamento

    • Attività Trail e running
    • Distanza 10 km
    • Guadagno di quota positivo 300 m
    • Alloggio Ostello
    • Colazione non incluso
    • Pranzo non incluso
    • Cena incluso

    Arrivo - dalle ore 16:00 presso l'ostello.

    Sera / 18:00-19:00 - Apéro Run – 10 km, 300 m di dislivello positivo/negativo per riscaldarsi, scoprire l'ambiente e conoscere il gruppo.

    Serata: discussioni informali e presentazione del gruppo.

    Giorno 1

Nota

Il programma può essere adattato in base al gruppo e alle condizioni meteorologiche.

Alloggio

🏠 Locanda - Giorni 1 a 3
  • 🏠 Locanda - Giorni 1 a 3
  • 🏠 Locanda - Giorni 1 a 3
  • 🏠 Locanda - Giorni 1 a 3
  • 🏠 Locanda - Giorni 1 a 3
  • 🏠 Locanda - Giorni 1 a 3
  • 🏠 Locanda - Giorni 1 a 3
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  • 🏠 Locanda - Giorni 1 a 3
  • 🏠 Locanda - Giorni 1 a 3
  • 🏠 Locanda - Giorni 1 a 3
  • 🏠 Locanda - Giorni 1 a 3
  • 🏠 Locanda - Giorni 1 a 3
  • 🏠 Locanda - Giorni 1 a 3
  • 🏠 Locanda - Giorni 1 a 3
  • 🏠 Locanda - Giorni 1 a 3
  • 🏠 Locanda - Giorni 1 a 3
  • 🏠 Locanda - Giorni 1 a 3
🏠 Locanda - Giorni 1 a 3

Accesso

Partenza
162 Rue du Praz, Valloire, France
Giorno 1 : 16h00
Fine del soggiorno
162 Rue du Praz, Valloire, France
Giorno 4 - 16h00

Recati al punto di partenza

Accesso tramite treno
Prendi il treno perGare de Saint-Michel Valloire
Accesso in aereo
L'aeroporto più vicino èLyon – St Exupéry, Chambéry – Aix-les-Bains O Grenoble – Alpes Isère
Accesso in auto
Viaggio verso il luogo di soggiorno Scopri le opzioni di parcheggio nelle vicinanze.

In inverno, su strada

⚠️ L'accesso è possibile solo tramite il Col du Télégraphe.

Il passo del Galibier è chiuso a partire dalla frazione di Bonnenuit.

A 17 km dall'autostrada A43 – uscita St-Michel-de-Maurienne, poi D902.


In auto d'estate

  1. Da nord: 17 km dall'autostrada A43 (St-Michel-de-Maurienne + D902).
  2. Da sud: tramite la D902 e il passo del Galibier (aperto dall'inizio di giugno alla fine di ottobre).


Ti piacerebbe viaggiare in altre date?
Crea un avviso e ti informeremo via email se verranno aggiunte nuove partenze.
Avvisami quando ci saranno nuove disponibilità

Bonus: Potete anche comunicarci la data che vi interessa e faremo del nostro meglio per accontentarvi!

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

✔️ Supervisionato da Lilian Leroy, Agathe Bes e Stéphane Gley

✔️ Sessione di allenamento di un giorno con Ludovic Pommeret.

✔️ Sessioni di trail running su percorsi di montagna variegati, tra il passo del Galibier e il Mont Thabor, in uno scenario mozzafiato.

✔️ Massaggi rigeneranti, bagni freddi, accesso alla sauna e alla vasca idromassaggio Jacquier ogni giorno.

✔️ Workshop tematici pratici e motivanti incentrati sulla preparazione mentale e fisica, la gestione dello sforzo, l'alimentazione e la scelta dell'attrezzatura.

✔️ Una t-shirt Pulse Sports Factory, perché un vero training camp non finisce mai senza un bel ricordo!

✔️ Alloggio e pensione completa presso il Pulse Sports Campus di Valloire, dalla cena del primo giorno al pranzo di chiusura dell'ultimo giorno.

Il prezzo non include

✖️ La tua assicurazione individuale

✖️ I tuoi integratori alimentari e bevande

✖️ Trasporto al Pulse Sports Campus Valloire

✖️ L'attrezzatura che ti consigliamo di portare

Opzioni

  1. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche
Attrezzatura

Hanno viaggiato con noi

Scopri le esperienze autentiche dei nostri viaggiatori
5/5
(1 recensioni)
Da Decathlon, le recensioni sono affidabili.
Recensioni visualizzate in ordine cronologico inverso
A

Alexandrine

maggio 2026
Tradotto da francese

Partita per un corso intensivo di trail running, sono rimasta piacevolmente sorpresa dall'atmosfera calda e accogliente di ***. I percorsi sono stati adattati ai diversi livelli di preparazione dei partecipanti e ognuno ha potuto trovare un approccio e dei consigli adatti. Gli istruttori sono di altissimo livello; la presenza di Ludovic Pommeret è un valore aggiunto innegabile e le conversazioni al di fuori delle sessioni di allenamento sono particolarmente preziose e stimolanti. L'ambiente naturale è incredibile e la location, i pasti e l'atmosfera generale sono tutti eccellenti! In breve, lo consiglio vivamente :)

Pubblicato il 19/05/2026

Hanno viaggiato con noi

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5/5
(1 recensioni)
Da Decathlon, le recensioni sono affidabili.
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Alexandrine

maggio 2026
Tradotto da francese

Partita per un corso intensivo di trail running, sono rimasta piacevolmente sorpresa dall'atmosfera calda e accogliente di ***. I percorsi sono stati adattati ai diversi livelli di preparazione dei partecipanti e ognuno ha potuto trovare un approccio e dei consigli adatti. Gli istruttori sono di altissimo livello; la presenza di Ludovic Pommeret è un valore aggiunto innegabile e le conversazioni al di fuori delle sessioni di allenamento sono particolarmente preziose e stimolanti. L'ambiente naturale è incredibile e la location, i pasti e l'atmosfera generale sono tutti eccellenti! In breve, lo consiglio vivamente :)

Pubblicato il 19/05/2026
P
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5/5 (2 recensioni) • 8 rimane
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