• Camp di trail running e ciclismo con Thibaut Baronian nelle Alpi - 7 giorni
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Massiccio del Beaufortan / Savoia

Camp di trail running e ciclismo con Thibaut Baronian nelle Alpi - 7 giorni

Réf : UFNJBU

In sintesi

  • Sport
    Bici da strada , Corsa su sentiero
  • Durata
    7 giorni
  • Livello
    Intermedio

    Livelli

    Principiante
    Per chi ama il ciclismo su strada ma pratica raramente. Desideri percorrere brevi distanze, tra i 30 e i 60 km al giorno. I percorsi presentano un dislivello contenuto (massimo 500 m). Sei in grado di sostenere sforzi moderati per circa 1-2 ore.
    Intermedio
    Per chi pratica regolarmente il ciclismo su strada. Desiderate percorrere dai 50 ai 70 km al giorno. I percorsi possono includere salite impegnative (fino a 800 m) e discese più veloci, con un dislivello complessivo moderato. Siete in buona forma fisica e in grado di sostenere sforzi da moderati a intensi per 2-3 ore.
    Confermato
    Per chi pratica il ciclismo su strada per parte dell'anno, circa una volta alla settimana, e desidera percorrere dai 70 ai 90 km (o più) al giorno. I percorsi presentano un dislivello significativo (1000 m), con salite prolungate e discese tecniche. È richiesta una buona condizione fisica e la capacità di sostenere sforzi prolungati per 3-5 ore o più.
    Anticipo
    Per chi pratica il ciclismo su strada con grande regolarità e intensità per gran parte dell'anno. Desideri percorrere dagli 80 ai 120 km (o più) al giorno. I percorsi presentano un dislivello significativo (1500 m), con salite prolungate e discese tecniche. Possiedi un'eccellente condizione fisica e sei in grado di sostenere sforzi intensi per 3-5 ore o più.
    Esperto
    Per chi possiede un'ottima condizione fisica e pratica ciclismo su strada su lunghe distanze una o due volte a settimana. Desiderate affrontare uscite da 130 km al giorno, con tappe lunghe ed impegnative. I percorsi includono salite difficili e passi di montagna, con un dislivello importante (2000 m). Godete di una forma fisica impeccabile e siete in grado di sostenere sforzi intensi per 5 ore o più, gestendo al contempo le variazioni del terreno.
  • Destinazione
    Massiccio del Beaufortan / Savoia
  • Età
    Da 18 - 78 anni
  • Emissioni di CO2
    98.64 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo viaggio di gruppo è perfetto per i viaggiatori che desiderano vivere un'avventura sportiva in compagnia di altri appassionati e con una guida esperta.
    Tipo di soggiorno
    In un gruppo
  • Lingue
    🇬🇧
    Inglese
    🇫🇷
    Francese

In poche parole

Vivi un'esperienza immersiva in un training camp di trail running e ciclismo nel cuore delle montagne Aravis , pensato per atleti desiderosi di migliorare la propria corsa in montagna , ottimizzare le prestazioni e superare i propri limiti in un ambiente alpino eccezionale. Guidato da Thibault Baronian , questo camp combina passi di montagna iconici , percorsi tecnici e un supporto strutturato , favorendo sia l'adattamento fisico che il recupero.

Il programma alterna uscite in mountain bike su strada , impegnative sessioni di trail running e workshop tecnici incentrati sulla gestione dello sforzo , la discesa e l'analisi della potenza . I volumi di allenamento sono strutturati con precisione per stimolare i progressi senza sovraccaricare. Opzioni di recupero attivo completano l'esperienza, mentre pasti sani e deliziosi , preparati in loco, forniscono l'energia necessaria per tutta la durata del soggiorno.

👉 Thibault Baronian è presente solo dal lunedì al mercoledì.

I momenti salienti

  • Una preparazione completa che coniuga performance e recupero in un ambiente di alto livello.
  • Un soggiorno "tutto incluso", senza costi nascosti e con formula "chiavi in ​​mano".
  • Un incontro con un atleta di altissimo livello: Thibaut Baronian
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Vantaggi di viaggio Decathlon
Miglior prezzo garantito: Offriamo il doppio della differenza
Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
Pagamento in 2 rate
Saperne di più

Foto

Sport

Livello

Bici da strada

Intermedio

Livelli

Principiante
Per chi ama il ciclismo su strada ma pratica raramente. Desideri percorrere brevi distanze, tra i 30 e i 60 km al giorno. I percorsi presentano un dislivello contenuto (massimo 500 m). Sei in grado di sostenere sforzi moderati per circa 1-2 ore.
Intermedio
Per chi pratica regolarmente il ciclismo su strada. Desiderate percorrere dai 50 ai 70 km al giorno. I percorsi possono includere salite impegnative (fino a 800 m) e discese più veloci, con un dislivello complessivo moderato. Siete in buona forma fisica e in grado di sostenere sforzi da moderati a intensi per 2-3 ore.
Confermato
Per chi pratica il ciclismo su strada per parte dell'anno, circa una volta alla settimana, e desidera percorrere dai 70 ai 90 km (o più) al giorno. I percorsi presentano un dislivello significativo (1000 m), con salite prolungate e discese tecniche. È richiesta una buona condizione fisica e la capacità di sostenere sforzi prolungati per 3-5 ore o più.
Anticipo
Per chi pratica il ciclismo su strada con grande regolarità e intensità per gran parte dell'anno. Desideri percorrere dagli 80 ai 120 km (o più) al giorno. I percorsi presentano un dislivello significativo (1500 m), con salite prolungate e discese tecniche. Possiedi un'eccellente condizione fisica e sei in grado di sostenere sforzi intensi per 3-5 ore o più.
Esperto
Per chi possiede un'ottima condizione fisica e pratica ciclismo su strada su lunghe distanze una o due volte a settimana. Desiderate affrontare uscite da 130 km al giorno, con tappe lunghe ed impegnative. I percorsi includono salite difficili e passi di montagna, con un dislivello importante (2000 m). Godete di una forma fisica impeccabile e siete in grado di sostenere sforzi intensi per 5 ore o più, gestendo al contempo le variazioni del terreno.
Per chi pratica regolarmente il ciclismo su strada. Desiderate percorrere dai 50 ai 70 km al giorno. I percorsi possono includere salite impegnative (fino a 800 m) e discese più veloci, con un dislivello complessivo moderato. Siete in buona forma fisica e in grado di sostenere sforzi da moderati a intensi per 2-3 ore.

In cifre

Trail e running

  • Durata media/giorno: 1h30
  • Distanza media giornaliera: 12 km

Bici da corsa

  • Durata media/giorno: 4h
  • Distanza media giornaliera: 80 km

Fitness

  • Durata media/giorno: 1h

Gestione

Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Gruppo musicale: 1 supervisore per 5 a 10 persone
Lingue parlate:
🇬🇧
Inglese
🇫🇷
Francese
Supervisore

Il tirocinio è supervisionato da un team multidisciplinare di professionisti dello sport, della salute e del supporto. Presenti per tutta la durata del soggiorno, i supervisori lavorano in modo coordinato per fornire un ambiente strutturato, sicuro e di supporto, favorevole al progresso.

L'approccio si basa su un equilibrio tra le esigenze atletiche, l'attenzione individuale e un ambiente di supporto. Le sessioni sono progettate per adattarsi a diversi livelli e obiettivi, mentre il supporto al di fuori dell'allenamento (recupero, alimentazione, prevenzione degli infortuni) permette ai partecipanti di vivere il programma in tutta tranquillità. Questo ambiente a piccoli gruppi garantisce un'attenzione individuale per ogni partecipante e contribuisce a creare una dinamica di gruppo positiva, favorendo le prestazioni, il divertimento e la coesione del team.

Gestione

Sicurezza

La sicurezza dei partecipanti è una priorità assoluta durante tutto il soggiorno. Tutte le attività sono supervisionate da un team esperto, presente a ogni sessione e attento ad adattare i contenuti in base al livello di preparazione, alla stanchezza e alle condizioni esterne. Le dimensioni dei gruppi sono volutamente limitate per garantire una supervisione continua e un'attenzione personalizzata.

Ogni partecipante deve essere in possesso di una polizza di responsabilità civile valida. Si raccomanda vivamente di stipulare un'assicurazione integrativa specifica per le attività sportive , che copra gli sport di resistenza. Prima della partenza potrebbe essere richiesta la prova della polizza.

I partecipanti restano responsabili della propria attrezzatura sportiva , del suo stato e del suo utilizzo, nonché del proprio benessere fisico per tutta la durata del camp. Per garantire un supporto adeguato e un'assistenza efficace in caso di incidente o caduta, è necessario compilare un questionario sanitario prima dell'inizio del camp . Queste informazioni consentiranno allo staff di adattare le sessioni e intervenire in modo appropriato, se necessario.
Scopri di più sulla supervisione

Programma

Giorno 1
Giorni da 2 a 6
Giorno 7
  • map

    Arrivo e primo movimento

    • Attività Trail e running
    • Durata dell'attività 0h45
    • Distanza 8 km
    • Alloggio Chalet privato
    • Colazione non incluso
    • Pranzo non incluso
    • Cena incluso

    I partecipanti saranno accolti a partire dalle 16:00 , dando loro il tempo di sistemarsi e orientarsi nel cuore delle montagne Aravis . A fine giornata, indosserete le scarpe da corsa per una corsetta di benvenuto in programma alle 18:00 , ideale per sciogliere le gambe dopo il viaggio e iniziare gradualmente il percorso di allenamento.

    La cena viene servita alle 20:00 , con un pasto preparato sul posto, pensato per fornire l'energia necessaria per affrontare le giornate a venire. Alle 21:00 si tiene un incontro di benvenuto con Thibault Baronian . Questo incontro offre l'opportunità di presentare l'itinerario, gli obiettivi sportivi e l'approccio generale che combina trail running , ciclismo e gestione dello sforzo , creando al contempo un'atmosfera amichevole per la settimana.

    Giorno 1

Nota

Il programma di allenamento è strettamente legato alle condizioni meteorologiche per garantire sia la sicurezza dei partecipanti che la qualità delle sessioni. Contenuti, orari e formati possono essere modificati quotidianamente in base alle condizioni meteorologiche, in particolare per le sessioni di ciclismo su strada e di corsa. In caso di condizioni avverse (vento forte, pioggia battente, caldo eccessivo), alcune sessioni possono essere anticipate, riprogrammate, accorciate o sostituite con alternative idonee: lavoro tecnico, allenamento di forza, esercizi di mobilità, yoga o workshop al chiuso. I percorsi vengono scelti e approvati in anticipo, quindi modificati secondo necessità per garantire la sicurezza del gruppo durante gli allenamenti.

Alloggio

🏠 Chalet privato - Giorni 1 a 6
  • 🏠 Chalet privato - Giorni 1 a 6
  • 🏠 Chalet privato - Giorni 1 a 6
  • 🏠 Chalet privato - Giorni 1 a 6
  • 🏠 Chalet privato - Giorni 1 a 6
  • 🏠 Chalet privato - Giorni 1 a 6
  • 🏠 Chalet privato - Giorni 1 a 6
  • 🏠 Chalet privato - Giorni 1 a 6
  • 🏠 Chalet privato - Giorni 1 a 6
  • 🏠 Chalet privato - Giorni 1 a 6
  • 🏠 Chalet privato - Giorni 1 a 6
  • 🏠 Chalet privato - Giorni 1 a 6
🏠 Chalet privato - Giorni 1 a 6

La fattoria Passieu

Accesso

Partenza
La Poulière, 73590 Saint-Nicolas-la-Chapelle, France
Giorno 1 : 16h00
Fine del soggiorno
La Poulière, 73590 Saint-Nicolas-la-Chapelle, France
Giorno 7 - 10h00

Recati al punto di partenza

Accesso tramite treno
Prendi il treno perGare d'Albertville
  1. È disponibile, come opzione, un servizio navetta (andata e ritorno) dalla stazione ferroviaria di Albertville.
Accesso in auto
Viaggio verso il luogo di soggiorno con parcheggio disponibile
  1. È possibile prenotare un posto auto.
Ti piacerebbe viaggiare in altre date?
Crea un avviso e ti informeremo via email se verranno aggiunte nuove partenze.
Avvisami quando ci saranno nuove disponibilità

Bonus: Potete anche comunicarci la data che vi interessa e faremo del nostro meglio per accontentarvi!

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  1. Il soggiorno è supervisionato da guide qualificate.
  2. Thibault Baronian sarà presente (solo da lunedì a mercoledì).
  3. Sistemazione in comodi chalet e dormitori
  4. Pensione completa dalla cena del primo giorno alla colazione del settimo giorno.
  5. Snack
  6. Accesso a strutture sportive e di recupero
  7. Accesso alle sessioni giornaliere e ai workshop supplementari.
  8. Accesso alle aree comuni e alle strutture del complesso residenziale.
  9. Lenzuola e asciugamani
  10. tasse sui turisti

Il prezzo non include

  1. Trasporto al luogo di tirocinio
  2. Attrezzatura sportiva individuale (biciclette, abbigliamento, accessori, pezzi di ricambio)
  3. Spese personali e consumi non inclusi nel programma
  4. Costi relativi ad attività o servizi non elencati come inclusi nel programma.
  5. Tutto ciò che non è elencato sotto la voce "Il prezzo include"

Opzioni

Potrai selezionare queste opzioni al momento della prenotazione.
  1. Servizio navetta di andata e ritorno dalla stazione ferroviaria di Albertville. : CHF47.50 / persona
  2. Parcheggio in loco : CHF47.50 / unità
  3. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche
Il team Maude
Partner di viaggio di Decathlon

Il team Maude

• 32 rimane
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