Apnea a Tenerife: corso introduttivo di apnea in mare
In sintesi
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Sport
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Durata3 giorni
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LivelloPrincipiante
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DestinazioneIsole Canarie / Tenerife
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EtàDa 12 - 90 anni
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Emissioni di CO226.23 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn libertà
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Lingue
Tedesco
Inglese
Spagnolo
In poche parole
Scopri le basi dell'apnea con un corso a Tenerife , ideale per i principianti che desiderano imparare in sicurezza. Questo corso di 2 giorni e mezzo ti introduce ai fondamenti: respirazione controllata , rilassamento , tecniche di pinneggiamento , postura e idrodinamica per ottimizzare la tua discesa sott'acqua. L'obiettivo è permetterti di immergerti con sicurezza a profondità comprese tra i 10 e i 20 metri .
Il programma alterna teoria , esercizi a secco , sessioni in piscina e immersioni in acque libere per progredire gradualmente. Esplorerai l'apnea statica e dinamica , apprenderai le tecniche di immersione a immersione parziale (duck dive ) e scoprirai i protocolli essenziali di sicurezza e salvataggio per questo sport.
Le prime immersioni in un ambiente naturale permettono di mettere in pratica le tecniche apprese e di vivere appieno le sensazioni uniche dell'apnea nell'oceano.
Per un'esperienza confortevole, il soggiorno include 4 notti in camera privata all'interno di un appartamento condiviso , offrendo un ambiente accogliente e comodo per riprendersi tra una sessione e l'altra e godersi appieno l'apprendimento.
I momenti salienti
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Alloggio incluso
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La sicurezza e il comfort sono la nostra massima priorità.
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Ottieni la tua certificazione dall'agenzia SSI, riconosciuta a livello globale.
Foto
Sport
Livello
Apnea
In cifre
Yoga
- Durata media/giorno: 3h
- 1 media delle pratiche giornaliere
Apnea
- Durata media/giorno: 6h
Gestione
Tedesco
Inglese
Spagnolo
Pavol è uno dei membri più fidati e rispettati del team, noto per la sua rara combinazione di profonda competenza e genuina cordialità. In qualità di istruttore formatore di grande esperienza, ha guidato innumerevoli studenti e futuri istruttori nel loro percorso nell'apnea, sempre con pazienza, chiarezza e un impegno incrollabile per la sicurezza.
Vero specialista nel campo dell'equilibrio, Pavol ha il talento di scomporre tecniche complesse in passaggi semplici e realizzabili. La sua presenza calma in acqua aiuta gli allievi a sentirsi rilassati e sicuri, creando l'ambiente ideale per l'apprendimento e il progresso.
Che tu stia facendo la tua prima immersione in apnea o perfezionando le tue abilità avanzate, Pavol garantisce che ogni sessione sia sicura e divertente, combinando professionalità e uno stile di insegnamento rilassato che mette tutti a proprio agio. La sua passione per l'apnea è contagiosa e la sua dedizione nell'aiutare gli altri a progredire è al centro di ogni corso che tiene.
Con Pavol non impari solo ad immergerti in apnea, ma impari da uno dei migliori.
Linda Paganelli è una delle figure più iconiche dell'apnea moderna.
Detentrice di numerosi record nazionali ed ex detentrice di record mondiali, ha trascorso decenni esplorando i limiti delle profondità umane e ispirando subacquei di tutto il mondo. I suoi successi in questo sport sono eguagliati solo dalle sue eccezionali capacità di insegnamento.
Riconosciuta a livello mondiale come esperta nel controllo dell'assetto e nelle tecniche di immersione profonda, Linda ha contribuito a plasmare il modo in cui gli apneisti si allenano e si approcciano a questo sport. Le sue spiegazioni chiare, la profonda conoscenza tecnica e lo stile di allenamento intuitivo l'hanno resa la mentore di riferimento per innumerevoli atleti, tra cui molte delle più grandi star dell'apnea di oggi.
Nonostante la sua fama leggendaria, Linda rimane una persona calorosa, paziente e incredibilmente dedita al progresso di ogni singolo studente. Crea un ambiente di apprendimento sicuro, stimolante e piacevole, dove ogni subacqueo, dal principiante all'esperto, può progredire con fiducia. Con Linda, non si impara semplicemente da un'istruttrice, ma da una vera pioniera dell'apnea.
Il nostro team di istruttori è il cuore pulsante di tutto ciò che facciamo. Linda, Pavol, Remo e Jeremy sono molto più che semplici insegnanti; sono figure leggendarie nella comunità dell'apnea, noti per la loro vasta esperienza, la loro presenza rassicurante e l'autentica passione nell'aiutare ogni subacqueo a progredire.
Cosa rende eccezionali i nostri istruttori?
- Un'esperienza impareggiabile: ogni istruttore vanta anni di esperienza professionale nell'apnea e nell'insegnamento, garantendoti di imparare dai massimi esperti del settore.
- La sicurezza prima di tutto, sempre: il vostro benessere è la nostra massima priorità. I nostri istruttori rispettano i più rigorosi standard di sicurezza, creando un ambiente protetto in cui potrete rilassarvi, affidarvi al processo e godervi ogni momento.
- Pazienza e supporto: che tu stia facendo la tua prima immersione in apnea o perfezionando tecniche avanzate, il nostro team ti guiderà con pazienza, chiarezza e incoraggiamento.
- Atmosfera divertente e amichevole: imparare l'apnea dovrebbe essere emozionante, stimolante e piacevole, e i nostri istruttori si assicurano che lo sia.
- Approccio individuale: ognuno impara in modo diverso. I nostri istruttori adattano il loro stile di insegnamento alle tue esigenze, al tuo ritmo e al tuo livello di comfort, aiutandoti a progredire con sicurezza e naturalezza.
Programma
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Arrivo e inizio delle lezioni teoriche e delle sessioni di prova
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 3h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio Appartamento
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Arriverete presso la nostra struttura alle 13:00, dove inizieremo con un'interessante sessione teorica che tratterà i principi fondamentali della fisiologia e delle tecniche di respirazione. Questa sessione sarà seguita da un esercizio di respirazione a secco e rilassamento per aiutarvi ad entrare nell'esperienza. Dopo questa lezione iniziale, vi accompagneremo nella vostra camera nell'appartamento in modo che possiate sistemarvi e godervi un meritato riposo.
Giorno 1 -
Prima sessione in piscina e in mare
- Attività Apnea
- Durata dell'attività 6h
- Alloggio Appartamento
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Ci incontriamo alle 9:00 e iniziamo con una sessione rilassante nella piscina sul tetto del nostro complesso. In questo ambiente tranquillo e sicuro, vi eserciterete a trattenere il respiro, a padroneggiare le tecniche di respirazione e a rilassarvi durante la vostra prima esperienza in acqua. Dopo una breve pausa pranzo, ci dirigiamo verso il mare, a pochi metri dal vostro appartamento, dove effettuerete le vostre prime immersioni. Sotto l'occhio vigile dei vostri istruttori, esplorerete i fondali bassi e, se le condizioni saranno favorevoli e vi sentirete a vostro agio, potrete anche avvistare la fauna marina locale e il meraviglioso giardino di anguille sul fondo del mare.
Giorno 2 -
Una sessione in piscina e un'altra al mare.
- Attività Apnea
- Durata dell'attività 6h
- Alloggio Appartamento
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Ci incontriamo alle 9:00 e iniziamo con una sessione in piscina, dove imparerete a muovervi efficacemente sott'acqua usando pinne lunghe da apnea e a mettere in pratica le procedure di sicurezza essenziali. Dopo una leggera colazione, ci dirigiamo verso il mare per la nostra seconda sessione. Qui lavorerete sulle discese, perfezionerete la tecnica di pinneggiamento e praticherete immersioni sicure e il sistema del compagno. Se tutto va bene, potreste anche avere la possibilità di vedere El Pejín, un grande relitto che giace a 20 metri di profondità, che è la profondità massima prevista per questo corso.
Giorno 3
Alloggio
I nostri appartamenti e camere si trovano direttamente sopra il centro immersioni e a pochi passi dalla riva, offrendo ogni mattina una vista mozzafiato sull'alba. Proprio accanto all'edificio, troverete una piscina naturale alimentata dalle maree, perfetta per un tuffo rinfrescante. Gli ospiti hanno inoltre accesso gratuito al club sportivo sul tetto, che comprende campi da tennis e da paddle tennis, una palestra, una sauna, una piscina e molto altro. E quando avrete voglia di un pasto delizioso, troverete un grazioso ristorante italiano comodamente situato vicino all'ingresso.
Accesso
Il check-in è previsto per le ore 15:00, ma è disponibile il self check-in per chi arriva in ritardo. Il corso inizia la mattina successiva alle ore 9:00. La partenza è prevista per le ore 10:00. Partenze posticipate sono possibili su richiesta.
Recati al punto di partenza
L'aeroporto di arrivo è l'aeroporto di Tenerife Sud (per i voli internazionali) e l'aeroporto di Tenerife Nord per i voli nazionali.
L'aeroporto sud dista un'ora di auto ed è servito da autobus di linea durante il giorno, con partenze ogni 30 minuti (autobus n. 10, costo circa 11 euro).
Sono disponibili anche i taxi (costo circa 80 euro).
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- 4 notti di alloggio in camera privata in un appartamento condiviso con vista mare
- Corso di apnea per principianti della durata di 3 giorni
- Costi di registrazione e certificazione
- Pranzo leggero e bevanda inclusi ogni giorno del corso.
- Noleggio di tutta l'attrezzatura necessaria per la durata del corso.
- tariffe di accesso alla piscina
- Accesso al centro sportivo (piscina, palestra, tennis, paddle tennis, palestra)
- Lenzuola, biancheria da letto e asciugamani forniti
- Assicurazione subacquea di base
Il prezzo non include
- colazione, cena
- Voli per Tenerife
- Trasferimenti aeroportuali (disponibili a pagamento)
Opzioni
- Trasferimento dall'aeroporto sud (sola andata) : CHF54.89 / unità
- Trasferimento dall'aeroporto nord : CHF22.87 / unità
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
Tutta l'attrezzatura per l'apnea necessaria è fornita e inclusa nel prezzo del pacchetto per l'intera durata del corso.
Attrezzatura da portare
- 1 asciugamano per dopo le immersioni; nell'appartamento sono disponibili degli asciugamani, ma è consigliabile averne uno da spiaggia.
- Costume da bagno, idealmente aderente al corpo (tipo Speedo) per adattarsi bene sotto il neoprene, evitare pantaloncini larghi, bikini o costumi da bagno sportivi.
Abbigliamento da portare
- Felpa con cappuccio: per le serate più fresche o per le escursioni, consigliamo di portare un capo di abbigliamento più caldo, soprattutto nei mesi invernali.
- Infradito, adatte per la spiaggia e per una breve passeggiata fino al punto di accesso all'oceano, qualcosa che puoi lasciare sulla riva.
