In sintesi
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Sport
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Durata8 giorni
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LivelloPer tutti i livelli
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DestinazioneIsole Canarie / Lanzarote
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EtàDa 18 - 55 anni
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Emissioni di CO2112.74 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
In poche parole
Scopri il nostro programma di apnea a Lanzarote, pensato per introdurti o perfezionare le tue abilità in un ambiente naturale. Immergiti nelle acque cristalline dell'isola (Playa Chica o Charco del Palo), guidato da esperti. Ogni giornata prevede l'alternanza tra workshop sulla respirazione, apnea statica ed esplorazione di siti vulcanici sottomarini . Approfitta di questo contesto unico per migliorare le tue prestazioni mentre esplori la bellezza dei fondali di Lanzarote .
Per unire il divertimento all'esplorazione dell'isola, è possibile noleggiare un'auto. Non dimenticate la patente di guida!
I momenti salienti
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Un programma che unisce lo snorkeling all'esplorazione autonoma dell'isola.
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Un clima temperato tutto l'anno
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La fornitura di auto a noleggio
Foto
Sport
Livello
Apnea
Il parere dell'esperto
Un soggiorno progressivo adattato a tutti (è necessario saper nuotare).
In cifre
Apnea
- Durata media/giorno: 3h
Gestione
Programma
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Giorno 1 - Arrivo
- Alloggio Villa
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Vi diamo il benvenuto a Lanzarote a partire dalle ore 18:00.
Giorno 1 -
Scoperta
- Attività Apnea
- Durata dell'attività 3h
- Alloggio Villa
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
- Sessione di stretching/rilassamento
- Presentazione dell'attrezzatura
- Respirazione toracica e addominale
- Sessione di apnea statica in un ambiente naturale protetto.
- Introduzione alla compensazione per l'apnea profonda (non significa profonda)
- Una breve sessione di snorkeling per sensibilizzare i partecipanti all'ambiente marino.
Giorno 2 -
Al lavoro, divento un apneista
- Attività Apnea
- Durata dell'attività 3h
- Alloggio Villa
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
- Allungamento
- Sessione di apnea profonda con cavo di allenamento (compensazione, fiducia in se stessi e convinzione nelle proprie capacità)
- Introduzione alla tecnica "dell'anatra"
- Introduzione alla pinnatura efficace
- Introduzione alle procedure di sicurezza in coppia
Giorno 3 -
Relax
- Attività Apnea
- Durata dell'attività 3h
- Alloggio Villa
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Rilassati, oggi non abbiamo obiettivi. Useremo ciò che abbiamo imparato per esplorare i fondali marini e connetterci con l'ambiente:
- Esplorazione con pinne, maschera e boccaglio
- immersione in apnea
- Scoperta delle specie locali
Giorno 4 -
Ritorno alla boa di addestramento
- Attività Apnea
- Durata dell'attività 3h
- Alloggio Villa
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
- Allungamento
- Migliorare le tecniche di discesa
- Miglioramento del tempo di apnea
- Esercitazioni di salvataggio per un apneista in difficoltà
Giorno 5 -
Esplorazione
- Attività Apnea
- Durata dell'attività 3h
- Alloggio Villa
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Esplorazione del Museo Sottomarino, di un relitto o in un ambiente naturale, a seconda delle condizioni del mare e del livello di comfort dei partecipanti.
Giorno 6 -
Giornata libera
- Alloggio Villa
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Approfittate di questa giornata per esplorare l'isola e i suoi segreti in auto.
Questo giorno libero può essere programmato in un altro momento durante il soggiorno, a seconda delle condizioni meteorologiche o di esigenze legate all'organizzazione del soggiorno stesso.
Giorno 7 -
Fine del soggiorno
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Fine del soggiorno alle ore 10:00.
Giorno 8
Nota
Questo programma è fornito a solo scopo informativo. Potrebbe essere modificato per sfruttare al meglio le condizioni meteorologiche di ogni giorno. In tali casi, solo gli istruttori dell'UCPA sono autorizzati a prendere le decisioni necessarie.
Alloggio
Finca la Crucita è un piccolo, intimo e accogliente complesso alberghiero immerso nella natura di Haria, nella Valle delle Mille Palme, nella parte settentrionale dell'isola. Lontano dal turismo di massa, è possibile raggiungere le principali attrazioni locali in circa 30 minuti con un'auto a noleggio. Abbiamo scelto questo luogo per la sua autenticità e l'atmosfera cordiale.
Alloggerete in case tradizionali con 2 o 3 camere da letto (per 3 o 4 persone) con soggiorno in comune, oppure nel cuore dell'hacienda in camere più intime.
Finca la Crucita dispone di 2 piscine, una all'aperto e una interna riscaldata.
Accesso
Recati al punto di partenza
Un taxi tra l'aeroporto e l'hotel costa circa 40 €
Una settimana prima del vostro arrivo riceverete un'e-mail di benvenuto in cui potrete specificare le vostre esigenze di trasferimento; in questo modo ottimizzeremo la condivisione dei trasferimenti.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Sistemazione per 7 notti in camera condivisa da 3 a 4 persone
- Pensione completa
- 5 giorni di attività di apnea
- Lo staff degli allenatori sportivi
- Attrezzatura sportiva
- La fornitura di un'auto a noleggio
Il prezzo non include
- voli internazionali di andata e ritorno
- Bevande
- Spese personali
- Suggerimenti
- Benzina per l'auto
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
Tutta l'attrezzatura necessaria per l'apnea viene fornita in loco dal nostro partner.
Attrezzatura da portare
- Una borsa sportiva o un piccolo zaino
- Cappello o berretto
- Occhiali da sole ( con cinturino )
- crema solare
- Costume da bagno
- Un telo da spiaggia
- Scarpe sportive
- Una bottiglia d'acqua da 1 litro
Abbigliamento da portare
- Un maglione
- Una giacca a vento
- Una maglietta a maniche lunghe
- Pantaloncini o pantaloni leggeri
Hanno viaggiato con noi
Hanno viaggiato con noi
raphael
- 29 anni
Recensioni verificate al 100%: solo i viaggiatori che hanno prenotato con noi possono lasciare una recensione. Tutte le recensioni sono soggette a moderazione umana. Le recensioni che non rispettano le regole di moderazione vengono rifiutate.
febbraio 2025
In gruppo
Il team Elodie
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- ✅ La cui partenza è prevista tra più di 30 giorni.