Völlige Abschalten in Griechenland: Ein revitalisierender Yoga-Retreat
Zusammenfassend
-
Sport
-
Dauer6 Tage
-
NiveauAlle Niveaus
-
ZielortEuropa / Griechenland
-
AlterVon 18 - 90 Jahre
-
CO₂-Emissionen94.36 kg CO2
-
Art des AufenthaltsIn der Gruppe
-
Sprachen
Englisch
Italienisch
In wenigen Worten
Erleben Sie einen erholsamen Wellness-Urlaub in Griechenland , inmitten unberührter Natur, die Ruhe und Entspannung verspricht. Nur 300 Meter von einem kleinen Kieselstrand mit kristallklarem Wasser entfernt, lädt dieses Yoga-Retreat Sie ein, zur Ruhe zu kommen und sich selbst wiederzufinden. Sanft vom Rauschen der Wellen und der frischen Meeresluft umspült, können Sie Yoga am Strand mit Blick auf den Sonnenuntergang oder auf der überdachten Terrasse der Villa Laka Zeza praktizieren. Dieser Ort bietet ideale Bedingungen für Yoga in vollkommener Ruhe, bei jedem Wetter.
Direkt von Ihrer Villa aus starten Wege, die Sie zu den griechischen Klippen, Stränden und Wäldern führen. Geschichtsinteressierte erreichen mit dem Auto mehrere archäologische Stätten, darunter das Heraion von Perachora.
Dieser Aufenthalt, der als erholsame Auszeit fernab vom Alltagstrubel konzipiert wurde, kombiniert Yoga-Übungen, Ruhephasen und das Eintauchen in eine authentische Umgebung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Die Highlights
-
Yoga-Sessions mit Blick auf den Strand und die bezaubernde griechische Landschaft
-
Ein idyllischer, abgeschiedener Ort, um abzuschalten und die Harmonie zwischen Körper und Geist zu fördern.
-
Natürliche Wanderwege sind direkt von der Villa aus zugänglich.
Fotos
Sport
Niveau
Yoga
Die Meinung des Experten
Yogakurse mit Simona werden ab 2027 angeboten.
In wenigen Zahlen
Yoga
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h30
- 2 durchschnittliche tägliche Übungen
Betreuung
Englisch
Italienisch
Simona entdeckte Yoga im Jahr 2002 und war sofort fasziniert, nachdem sie die Schule ihrer Lehrerin Enrica Arcari besucht hatte, die selbst nach den Lehren von Patrick Tomatis ausgebildet worden war. Von Natur aus sportlich, vertiefte sie sich schnell in das Yogastudium und machte es schließlich zum Leitmotiv ihres Lebens.
Ihre Reise begann mit Jnana Yoga, das sie nach und nach mit Krama und anderen Formen des Hatha Yoga bereicherte. Anschließend absolvierte sie ihre Yogalehrerausbildung im Ananda Ashram in Mailand, bevor sie begann, Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow und Vinyasa zu unterrichten. In diesem Sinne bildete sie sich auch in Reflexzonenmassage weiter und ergänzte so ihren ganzheitlichen Ansatz für Wohlbefinden.
Heute begleitet sie ihre Schüler auf dem Weg zum Wohlbefinden, indem sie ihnen verschiedene Yoga-Praktiken vermittelt, die mit einer philosophischen Dimension angereichert und durch ihre Reflexzonenmassage-Kenntnisse unterstützt werden.
Hinweis: Sein Unterricht findet auf Englisch statt.
„Ich glaube, dass Yoga nicht nur eine gesunde Art ist, den Körper bewusst und im Einklang mit dem Atem zu bewegen, sondern auch ein vollständiger Weg zur Selbstfindung und zum Zugang zu dem inneren Frieden, den jeder verdient.“
Die von Simona gelehrten Yogastile
- Hatha
- Hatha Flow
- Vinyasa
Karin bietet Kurse an, die sowohl dynamisch als auch erholsam sind und dabei stets die individuellen Fähigkeiten jedes Teilnehmers respektieren. Ihr Unterricht legt Wert auf Atmung, Loslassen, Freundlichkeit und Humor und schafft so einen sicheren und inspirierenden Raum für alle Teilnehmer.
Karin entdeckte Yoga, nachdem sie Rückenprobleme hatte. Obwohl die Schmerzen schnell verschwanden, wurde Yoga für sie unverzichtbar. Angetrieben von dem Wunsch, die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist weiterzugeben, entschied sie sich schließlich, Yogalehrerin zu werden.
Nach ihrer Ausbildung in Vinyasa und Hatha Yoga bei Gérard Arnaud im Jahr 2014 hat sie ihre Praxis kontinuierlich um Yoga Nidra, Achtsamkeitsmeditation (MBSR-Programm), Yin Yoga und Ausrichtungsübungen nach B.K.S. Iyengar erweitert. Heute unterrichtet sie einen Yogastil, der die Körperempfindungen bewusst wahrnimmt, tief im gegenwärtigen Moment verwurzelt ist und die Balance zwischen präziser Ausrichtung und fließenden Bewegungen in ständiger Verbindung mit dem Atem sucht.
Karin, die 2018 vom Institute of Yoga Therapy (IDYT) zertifiziert wurde, legt besonderen Wert auf die Wirkungsweise von Yoga zur Förderung der Gesundheit. Dieser ganzheitliche Ansatz ermöglicht es ihr, angepasste Übungen anzubieten, die sowohl anregend als auch regenerierend sind.
Die von Karin angebotenen Praktiken: Vinyasa, Hatha, Achtsamkeitsmeditation, Yin, Yogatherapie*: therapeutische Anwendungen von Körperhaltungen, Pranayama
Programm
-
Ankunft und Abschalten im Herzen der Natur
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h30
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Unterkunft Villa
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Ihr Abenteuer beginnt mit Ihrer Ankunft. Ein Shuttle-Service vom Flughafen kann organisiert werden (gegen Aufpreis, je nach Verfügbarkeit). Nach dem Einchecken treffen Sie sich gegen 16-17 Uhr mit der Gruppe zu einer Begrüßungsrunde , um sich kennenzulernen und das Wochenprogramm zu erfahren.
Am späten Nachmittag bietet Ihnen eine Yoga-Session um 18:00 Uhr die Möglichkeit, die Anspannung Ihrer Reise abzubauen und in eine Oase der Ruhe einzutauchen. Der Tag klingt mit einem vegetarischen Abendessen um 20:00 Uhr aus und bietet Ihnen die Gelegenheit, in geselliger Runde zusammenzukommen, bevor Ihr Aufenthalt richtig beginnt.
Tag 1 -
Yoga und die Entdeckung von Lefkada
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h30 pro tag
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 2
- Unterkunft Villa
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Jeder Tag ist so strukturiert, dass Yoga und Freizeit für die perfekte Balance sorgen. Um 10:30 Uhr beginnt der Morgen mit einer revitalisierenden Yoga- Einheit, gefolgt von einem vegetarischen Brunch zum Auftanken.
Der Nachmittag steht Ihnen zur freien Verfügung: Erkunden Sie die Küsten- oder Waldwege , entspannen Sie sich am Kieselstrand oder nutzen Sie die Gelegenheit, sich in der Sonne auszuruhen.
Gegen 18 Uhr lädt eine zweite Yoga-Einheit Sie dazu ein, den Tag auf ruhige und tiefenentspannende Weise ausklingen zu lassen.
Der Tag endet um 20 Uhr mit einem Abendessen – eine gesellige Gelegenheit zum Plaudern und Genießen gesunder Speisen vor einer erholsamen Nacht.
Tage 2 bis 5 -
Schließung und Abreise
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h30
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Unterkunft Villa
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Der letzte Morgen beginnt um 10:30 Uhr mit einer letzten Yoga-Einheit – ein Moment der Ruhe, um die positiven Erlebnisse der Woche Revue passieren zu lassen. Nach einem gemütlichen Brunch bereiten Sie sich auf die Abreise vor. Wer möchte, kann gegen Aufpreis mit dem Shuttle zum Flughafen oder Hafen von Lefkada fahren.
Tag 6
Notiz
Alle Mahlzeiten während Ihres Aufenthalts sind rein vegetarisch. Bitte informieren Sie uns im Voraus über etwaige Lebensmittelallergien oder -unverträglichkeiten. Für alle, die vor dem Vormittagsprogramm etwas essen möchten, steht ein kleiner Imbiss bereit.
Bitte beachten Sie, dass das Programm je nach Wetterlage oder unvorhergesehenen Umständen angepasst werden kann. Die Kursleiter variieren je nach Termin, daher kann auch die Art des praktizierten Yoga unterschiedlich sein.
Unterkunft
Das Laka Zeza liegt in Mikri Milokopi am Golf von Korinth und ist ein typisch griechisches Gästehaus, das eine seltene Balance zwischen unberührter Natur, wilden Kieselstränden, friedlichen Buchten und sonnenverwöhnten Landschaften bietet. Fernab der Touristenmassen herrscht hier eine ruhige und wohltuende Atmosphäre – ideal zum Entspannen, Nachdenken und für Yoga inmitten der Natur.
Wer gerne wandert, kann Küstenwege, die umliegenden Wälder und lokale historische Stätten erkunden, die direkt von der Pension aus erreichbar sind. Jeden Abend runden spektakuläre Sonnenuntergänge über dem Meer das Erlebnis ab. Der Peloponnes lädt Sie ein, sich wieder mit sich selbst und der Natur zu verbinden – für einen Aufenthalt, der gleichermaßen erholsam und inspirierend ist.
Anfahrt
Die Abreise der Teilnehmer erfolgt dann am frühen Nachmittag entsprechend den Flugzeiten der Teilnehmer.
Gehe zum Ausgangspunkt
Um rechtzeitig zu Ihrer ersten Yogastunde anzukommen, sollten Sie spätestens am frühen Nachmittag in Athen eintreffen, um gegen 16-17 Uhr in Ihrer Unterkunft zu sein.
Von Paris aus gibt es den ganzen Tag über zahlreiche Direktflüge ( unvollständige Liste ):
- Vom Flughafen Charles de Gaulle (CDG) fliegen folgende Fluggesellschaften: Air France, Aegean Airlines und SkyExpress.
- Vom Flughafen Orly (ORY) aus finden Sie folgende Fluggesellschaften: Transavia und EasyJet.
Am Flughafen angekommen, kann ein Shuttle-Service organisiert werden. Der Fahrpreis beträgt 45 € pro Person und Fahrt, vorbehaltlich der Verfügbarkeit zum Zeitpunkt der Buchung.
Für Ihren Aufenthalt wird eine WhatsApp-Gruppe eingerichtet, damit Sie bei Bedarf einen Transfer oder einen Mietwagen teilen können.
WARNUNG : Es dürfen keine Kosten entstehen (insbesondere keine für Flugtickets), bevor der Aufenthalt bestätigt ist.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Unterkunft in Villen und Mehrbettzimmern
- Mahlzeiten, vom Abendessen am ersten Tag bis zum Brunch am sechsten Tag
- Die Aufsicht über Yogakurse
- Yoga-Ausrüstung (Matten)
Im Preis nicht enthalten
- Getränke und persönliche Ausgaben
- Flüge und andere Transportmittel, um dorthin zu gelangen
- Alles, was nicht unter „Im Preis enthalten“ aufgeführt ist
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
- Yogamatte
- Yogablock
Mitzubringende Ausrüstung
- Wanderschuhe
- Ladegerät und Adapter
- Seife und Shampoo
- Strandtuch (Badetuchtücher dürfen nicht am Strand verwendet werden)
- Unterseite der Yogamatte / des Handtuchs (Kiesstrand usw.).
Kleidung zum Mitbringen
- Badeanzug
- Geeignete Kleidung für Yoga-Übungen
- Kleidung zum Wandern
Das Team von Enrica
Unsere Expertin vor Ort ist auf Wellness spezialisiert und organisiert Aufenthalte und Retreats zur körperlichen und seelischen Erholung. In Frankreich und im Ausland bietet Enrica nachhaltige Erlebnisse, die Yoga, Wandern und Segeln verbinden. Dank ihrer Expertise gestaltet sie intensive Naturreisen. Begleitet von passionierten Guides entdeckt jeder Reisende ethischen Tourismus, der das kulturelle Erbe wertschätzt und die Verbindung zur lokalen Bevölkerung fördert.
