Wellness-Feier zum Jahreswechsel – 100 % für Frauen: Yoga, Pilates, Klangtherapie und Spa
Zusammenfassend
-
Sport
-
Dauer4 Tage
-
NiveauAlle Niveaus
-
ZielortEuropa / Belgien
-
AlterVon 18 - 90 Jahre
-
CO₂-Emissionen37.79 kg CO2
-
Art des AufenthaltsIn der Gruppe
-
Sprachen
Französisch
Englisch
In wenigen Worten
Gönnen Sie sich vom 29. Dezember bis 1. Januar einen exklusiven Wellness-Urlaub nur für Frauen im Herzen von Brüssel . Dieser viertägige Aufenthalt (3 Nächte) bietet Ihnen ein helles und ruhiges Apartment – perfekt, um vor dem neuen Jahr neue Energie zu tanken.
Das Programm kombiniert Yoga , Pilates und Yin Yoga zur Entspannung. Klangtherapie mit Kristallklangschalen, tibetischen Klangschalen und Trommeln bringt Ihre Energien wieder ins Gleichgewicht. Nach der Erkundung der Altstadt genießen Sie einen entspannenden Spa-Nachmittag in einem grünen Schloss : Whirlpool , Hamam , Sauna , Schwimmbad und Floating-Tank garantieren vollkommene Erholung.
Am 1. Januar lädt ein Waldbadeerlebnis Sie zu einer achtsamen Verbindung mit der Natur ein. Parallel dazu bereitet ein Nomadenkoch gesunde , gluten- und laktosefreie Gerichte zu, die Körper und Geist gleichermaßen nähren.
Diese intime Atmosphäre mit begrenzten Sitzplätzen lädt Sie ein, diesen Übergang in Ruhe zu begehen. Sie werden mit klarem Kopf und voller Gelassenheit ins neue Jahr starten.
Die Highlights
-
Eine Silvesterfeier ganz im Zeichen des Wohlbefindens von Frauen, mit Yoga, Pilates, Yin Yoga und Klangtherapie.
-
Ein herrlicher Wellness-Nachmittag in einem Schloss, inmitten eines grünen Anwesens
-
Ein Waldbad am 1. Januar, um das neue Jahr mit voller Achtsamkeit zu begrüßen.
Fotos
Sport
Niveau
Pilates
Die Meinung des Experten
Das Retreat ist für alle zugänglich, unabhängig von Fitnesslevel oder körperlicher Verfassung. Jede Aktivität bietet Optionen, die an das individuelle Tempo, eventuelle Beschwerden oder die körperlichen Fähigkeiten angepasst sind. Nach den intensivsten Trainingseinheiten sind stets Ruhepausen eingeplant.
Keine der Aktivitäten ist verpflichtend: Jeder kann nach Belieben teilnehmen, sich in der Wohnung ausruhen, sich einfach Zeit für sich selbst nehmen oder die Besichtigungen und kulturellen Entdeckungen Brüssels genießen.
Yoga- und Pilateskurse folgen einer präzisen und einzigartigen Methode, die Gleichgewichtsübungen, Atemtechniken, Gelenkmobilisation und Konzentration kombiniert. Dieser umfassende Ansatz schafft ein wahres Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, indem er verschiedene sich ergänzende Praktiken zusammenführt.
Zum Aufenthalt gehören auch Tai-Chi-Übungen mit einem Stock sowie Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Flexibilität, Dehnung und Tiefendehnung, um den Körper zu lockern und tiefe Verspannungen zu lösen.
Am Abend ist es Zeit, sich zu entspannen und loszulassen – mit wohltuenden Klangbädern und Yin-Yoga-Einheiten mit Kissen, die eine tiefe Entspannung von Körper und Geist fördern.
Die Wanderung, die als Waldbadeerlebnis angeboten wird, ist einfach und für alle geeignet. Sie umfasst jeweils etwa eine Stunde Gehzeit und führt durch eine naturnahe Umgebung, die zum Abschalten und Entspannen einlädt.
In wenigen Zahlen
Yoga
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h
- 1 durchschnittliche tägliche Übungen
Pilates
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 0h30
Wandern
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 2h
Betreuung
Französisch
Englisch
Seit 2021 entwickelt und organisiert Lila weltweit Wellness-Konzepte. Die zertifizierte Yogalehrerin und Persönlichkeitsentwicklungs-Coach ist außerdem Schauspielerin und ehemalige Innenarchitektin – ein einzigartiger Hintergrund, der ihre Vision von Wohlbefinden prägt und Kreativität, Raumgefühl und Lebenskunst vereint.
Nach der Covid-Krise, angetrieben von dem dringenden Bedürfnis nach Verbundenheit, Austausch und der Rückbesinnung auf sich selbst, beschloss sie, diesen Wunsch in ein konkretes Projekt umzusetzen. Mit Leidenschaft und Entschlossenheit reiste sie über ein Jahr lang zu außergewöhnlichen Orten in Europa und darüber hinaus, um einzigartige Wellnessprogramme zu entwickeln, die Körperübungen und ganzheitliche Behandlungen miteinander verbinden.
Ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Experte – jeder Teilnehmer wird in zertifizierten Kursen in Yoga, Pilates, Tai Chi und Yin Yoga sowie in Behandlungen wie Klangtherapie begleitet, um Selbstvertrauen und ein dauerhaftes Gleichgewicht wiederzuerlangen.
Sie wird Sie vom Anfang bis zum Ende Ihres Aufenthalts mit Freundlichkeit und Aufmerksamkeit begleiten und Ihnen so eine wohlverdiente Zeit der Erholung ermöglichen.
Programm
-
Erdung, Yin Yoga & Klangreise mit Kristallklangschale
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h30
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Unterkunft Wohnung
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Willkommen in unserem gemütlichen Zuhause. Ab 14 Uhr können Sie sich in Ruhe einrichten und entspannen. Lassen Sie Koffer und Alltagssorgen hinter sich und genießen Sie einen kleinen Imbiss zum ersten gemeinsamen Moment. Blicke treffen sich, Lächeln werden ausgetauscht: Hier entstehen erste Begegnungen – unkompliziert und herzlich.
Um 17:30 Uhr ist es Zeit für Yin Yoga. Sanfte, lange gehaltene Positionen laden den Körper zum Loslassen ein und fördern tiefe Entspannung. Die Atmung beruhigt sich, im Laufe des Jahres angesammelte Spannungen lösen sich, der Körper regeneriert sich und der Geist findet Ruhe.
Dann folgt die Klangreise mit der Kristallklangschale. Mit geschlossenen Augen lässt man sich von ihren reinen und einhüllenden Schwingungen tragen, die den ganzen Körper durchdringen.
Ein sanfter erster Tag, um den Körper, der das ganze Jahr über getragen hat, zu entspannen, den Geist zu beruhigen und vor allem, um sich vom ersten Tag an zu erden.
Tag 1 -
Erweckung für Körper und Gelenke, Yoga, Pilates & Spa-Nachmittag in einem Schloss
- Transport Kleinbus - 00h25 - 15km
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Unterkunft Wohnung
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Um 9 Uhr beginnt die Yoga- und Pilates-Stunde, die den Körper sanft erwecken soll. Wir starten mit Atemübungen und aktivieren dann langsam und gezielt jedes Gelenk. Erdende Haltungen, Gleichgewichtsübungen, auf die Ausrichtung fokussiertes Pilates und Dehnübungen laden den Körper ein, sich zu entspannen – in einem Tempo, das Ihre individuellen Bedürfnisse berücksichtigt.
Dann folgt der Brunch: leckere, gluten- und laktosefreie Speisen zum Teilen in freundlicher Atmosphäre.
Ab 14:00 Uhr bringt Sie ein privater Kleinbus zu einem Spa-Schloss inmitten einer grünen Oase, nur 20 Minuten von Brüssel entfernt. Genießen Sie von 14:00 bis 18:00 Uhr einen wunderbaren Nachmittag voller Entspannung und Verwöhnmomente: Beheizter Pool, Sauna, Hamam, Whirlpool und Hot Tub unter Steingewölben erwarten Sie. Hier scheint die Zeit stillzustehen, und das warme Wasser lässt alle Anspannungen verschwinden.
Zurück in der Wohnung erwartet Sie ein köstliches Abendessen. Kurz vor dem Schlafengehen versetzt Sie eine Klangreise mit tibetischen Klangschalen in tiefe Entspannung und fördert einen erholsamen Schlaf.
Tag 2 -
Yoga, Pilates, Krafttraining, Balanceübungen, Atemübungen, Freizeit zur Erkundung Brüssels und abendliches Yin Yoga
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Aktivität Pilates
- Dauer der Aktivität 0h30
- Unterkunft Wohnung
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Der Nachmittag gehört Ihnen. Nutzen Sie die freie Zeit für einen Kulturausflug und erkunden Sie die historische Altstadt von Brüssel: den Grand-Place, die Königlichen Saint-Hubert-Galerien, das Magritte-Museum, das Museum der Schönen Künste… Oder, wenn Sie es lieber etwas ruhiger angehen möchten, bleiben Sie in der Wohnung, um sich auszuruhen, zu lesen oder zu meditieren.
Gegen 18 Uhr treffen wir uns zu einer erholsamen Yin-Yoga-Stunde mit langen, tiefen Dehnübungen, um Verspannungen im Körper zu lösen.
Dann kommt Silvester: ein festliches Abendessen in der Wohnung, ein Abend unter Frauen, an dem man sich austauscht, Spiele spielt und eine Wellness-Überraschung erlebt.
Eine wunderschöne Art, das Jahresende in Süße, Freude und Eintracht zu feiern und sich auf das neue Jahr vorzubereiten.
Tag 3 -
Yin & Tiefenentspannung · Klangtrommelbad · Waldbad
- Transport Kleinbus - 00h30 - 15km
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 2h
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Ab 8:15 Uhr erwartet Sie ein leichter Snack: Kräutertees, süße und herzhafte Energy Bowls, frisches Obst… Ein sanfter Start in den Tag, bevor eine intensive Dehnungs- und Yin-Session folgt, anschließend ein Klangbad mit Trommeln, um den Körper tiefenwirksam zu lockern, die Muskeln zu dehnen und die letzten Verspannungen zu lösen.
Die Vibrationen der Trommel umhüllen diesen Moment, wie eine Einladung, sich zu erden, sich neu zu fokussieren und Körper und Energie optimal auf das neue Jahr vorzubereiten.
Anschließend Abfahrt in einem privaten Kleinbus zu einem ausgiebigen Waldbad, einem Eintauchen in die Natur, um zu wandern, durchzuatmen, zur Ruhe zu kommen und das neue Jahr zu begrüßen.
Auf den Pfaden wird Bewegung zur Meditation, der Wald lädt zur Ruhe ein und jeder Schritt öffnet Raum, um das Vergangene hinter sich zu lassen… und Platz zu schaffen für das, was kommen wird.
Zurück in der Wohnung erwartet Sie ein ausgiebiger Brunch, anschließend haben Sie den ganzen Nachmittag Zeit zur freien Verfügung, um Brüssel in Ihrem eigenen Tempo zu erkunden, zu bummeln, Neues zu entdecken oder einfach noch ein paar gemeinsame Stunden zu genießen.
Abreise bis 17:30 Uhr zu Ihren jeweiligen Zielen – mit neuem Atem, neuer Energie und neuer Erdung.
Ein letzter Zwischenspiel zum Abschluss dieses Aufenthalts, um ein wenig von dieser Süße mitzunehmen… und um mit offenem Herzen und unbeschwerter Stimmung wieder ins neue Jahr aufzubrechen.
Tag 4
Notiz
Diese Auszeit zum Jahresende war als echte Übergangsphase gedacht: Entschleunigung, Abbau der über Monate angestauten Spannungen, Selbstfürsorge und Loslassen von Ballast. Ein paar Tage zum Durchatmen, um wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu treten und mit neuer Energie, mehr Zielstrebigkeit und innerer Ruhe ins neue Jahr zu starten.
Das Programm wird vollständig angeboten, aber jeder Teilnehmer kann die Aktivitäten je nach Vorlieben und Energielevel frei wählen. Die Freizeit bietet außerdem die Möglichkeit, sich in der Wohnung zu entspannen, Zeit für sich zu genießen oder Brüssel zu erkunden.
Das großflächige Waldbadeerlebnis wird den Wetterbedingungen angepasst, um den Komfort und die Qualität dieses Eintauchens in die Natur zu erhalten.
Sie können eine Nacht vor Ihrer Anreise anreisen oder Ihren Aufenthalt nach Anreise um eine Nacht verlängern. Hierfür fällt ein geringer Aufpreis für Unterkunft und Verpflegung an. Diese Option muss nach der Buchung angefragt werden.
Zur Verlängerung dieser entspannenden Auszeit kann optional auch eine Kobido-Massage von Gesicht, Hals und Kopfhaut gebucht werden.
Eine private WhatsApp-Gruppe wird die Teilnehmer vor dem Aufenthalt zusammenbringen, um nützliche Informationen auszutauschen, sich auf die Ankunft vorzubereiten und bereits vor dem Treffen Beziehungen aufzubauen.
Eine Einladung, zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen, wieder mit sich selbst in Kontakt zu treten… und mit einem Neuanfang ins neue Jahr zu starten.
Unterkunft
Im Herzen von Brüssel wurde das Hauptapartment speziell für Wellness-Retreats konzipiert. Die imposanten, kunstvoll gestalteten Kamine und die drei Meter hohen Decken verleihen den Räumen eine seltene Erhabenheit und Eleganz, während die minimalistische Gestaltung auf natürliche Weise zur Entspannung einlädt.
Sie schlafen auf Tatami-Futons aus Memory-Schaum in einem von anderen Frauen geteilten Zimmer in einer sanften und fürsorglichen Atmosphäre, die der Erholung förderlich ist.
Die große Küche eignet sich perfekt für gemeinsame Mahlzeiten und gesellige Stunden. Das geräumige Badezimmer bietet einen privaten Spind zur diskreten Aufbewahrung Ihrer persönlichen Gegenstände.
Ein Übungsraum ist Yoga, Yin Yoga, Pilates und Klangbädern gewidmet und bietet eine ruhige und helle Atmosphäre.
Und schließlich bietet Ihnen die große Terrasse mit Blick auf den Garten eine ruhige Auszeit, durchflutet von natürlichem Licht.
Anfahrt
Ankunft : Sie können ab 14:00 Uhr in der Wohnung ankommen. So haben Sie genügend Zeit, Ihr Gepäck in Ruhe abzuladen, Brüssel zu erkunden und den Nachmittag zu genießen oder sich einfach einzurichten und zu entspannen. Die erste Yin-Yoga-Einheit beginnt gegen 17:30 Uhr , sodass Sie ausreichend Zeit haben, sich einzuleben, zu entspannen und etwas Zeit für sich zu genießen, bevor das Programm beginnt.
Abreise : Genießen Sie Ihren letzten Abreisetag in vollen Zügen und bleiben Sie bis 17:30–18:00 Uhr in der Wohnung, bevor Sie Ihre jeweiligen Reiseziele antreten. Nutzen Sie die zusätzlichen Stunden, um sich auszutauschen, Ideen zu teilen und diese wundervolle gemeinsame Auszeit zu genießen.
Gehe zum Ausgangspunkt
Vom Brüsseler Südbahnhof: Wenn Sie mit dem Zug anreisen, insbesondere mit dem Eurostar oder einem anderen internationalen Zug, steigen Sie am Brüsseler Südbahnhof aus. Von dort bringt Sie eine Straßenbahn direkt in Richtung Militärkrankenhaus bis zur Haltestelle Thomas . Die Wohnung befindet sich dann nur 2 Gehminuten entfernt, direkt gegenüber. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen Sie die Wohnung vom Brüsseler Südbahnhof in etwa 15 Minuten.
Vom Bahnhof Brüssel-Nord:
- Zu Fuß: Rechnen Sie mit einer Gehzeit von ca. 15 Minuten (1,2 km) vom Brüsseler Nordbahnhof.
- Mit öffentlichen Verkehrsmitteln (STIB – Straßenbahn): Nehmen Sie die Straßenbahnlinie 55 oder 25 vom Bahnhof Gare du Nord bis zur Haltestelle Pavillon oder Thomas . Von dort sind es nur 3–5 Minuten Fußweg bis zur Rue Destouvelles (STIB-Ticket 2,60 € / kontaktlose Zahlung direkt am Entwerter 2,10 € ).
- Mit dem Taxi / Fahrdienst (Uber, Bolt): Die Fahrt dauert vom Gare du Nord etwa 5 bis 10 Minuten (geschätzter Fahrpreis zwischen 8 € und 15 €, abhängig vom Verkehrsaufkommen).
Mit dem Zug fährt man vom Flughafen in etwa 15 Minuten direkt zum Gare du Nord . Von dort sind es nur wenige Minuten bis zum Bahnhof.
Die Anreise mit dem Auto ist ebenfalls unkompliziert. Wenn Sie gegen 14 Uhr ankommen, finden Sie in den umliegenden Straßen in der Regel problemlos einen Parkplatz und können die Parkgebühren am Parkautomaten oder per App bezahlen.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Unterkunft in einem prächtigen Hauptapartment im Herzen von Brüssel
- Alle Mahlzeiten sind im Programm enthalten: Morgensnack, süße und herzhafte Energy Bowls, Obst, Brunch, Abendessen, Nachmittagssnacks und Festtagsmahlzeiten. Während des gesamten Retreats wird vegetarische, glutenfreie und laktosefreie Küche angeboten.
- Alle Wellness-Praktiken: Yoga, Yin Yoga, Pilates, intensives Dehnen sowie Erdungs- und Körperverbindungsübungen
- Klangbäder und Klangtherapieerlebnisse, einschließlich Sitzungen mit Trommeln und Schwinginstrumenten
- Das große Eintauchen in den Wald, begleitet von einem privaten Van, um zu wandern, durchzuatmen, sich zu erden und sich wieder mit der Natur zu verbinden
- Der Wellnessausflug zum Schloss-Spa beinhaltet den Eintritt und die Nutzung aller Bereiche und Aktivitäten: Schwimmbad, Whirlpool, Spa, Hamam, Sauna und Floating-Tank sowie den Hin- und Rücktransport in einem privaten Kleinbus.
- Der Transfer mit einem privaten Kleinbus ist im Aufenthalt inbegriffen.
- Die Touristensteuer
Im Preis nicht enthalten
- Ihr Transport nach Brüssel und Ihre Rückkehr zu Ihrem Zielort
- Persönliche Ausgaben und Einkäufe während des Aufenthalts
- Zusätzliche Übernachtungen vor oder nach den offiziellen Retreat-Terminen sowie die dazugehörigen Mahlzeiten.
- Die Kobido-Massage von Gesicht, Kopfhaut und Nacken wird als Option angeboten, um Ihren Entspannungsmoment zu verlängern.
- Alles, was nicht unter „Im Preis enthalten“ aufgeführt ist
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
Yoga- und Pilates-Ausrüstung
- Yogamatte
- Riemen
- Korkziegel
- Schaumstoffziegel
- Verstärken
- Großes Entspannungskissen
- Plaid
- Yogakissen für die Knie
- Yogastock
- Pilates-Reifen
- Massagebälle für die Faszien
Für Klangbäder und Klangtherapie
- Augenmasken
- Ton- und Lavendelmasken, speziell entwickelt zur Begleitung von Entspannungssitzungen und Klangbädern.
Bettwäsche & Essentials
- Zwei Handtücher pro Person : ein großes und ein kleines
- Duschgel
- Shampoo
- Seife
Vor Ort ist alles vorbereitet, damit Sie sich wohlfühlen, ungestört üben und voll und ganz in das Erlebnis eintauchen können.
Mitzubringende Ausrüstung
Ausrüstung und persönliche Gegenstände
- Ihr Kulturbeutel mit Ihren üblichen Hautpflegeprodukten und Cremes.
- Eine Wasserflasche , damit Sie den ganzen Tag über ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.
- Ein kleiner Tupperware-Behälter für kleine Snacks oder Nachmittagssnacks.
- Ein Paar Ohrstöpsel , falls Sie einen leichten Schlaf haben.
- Ein E-Reader , falls Sie abends gerne in Ruhe lesen.
Kleidung zum Mitbringen
Kleidung
- Flexible und bequeme Kleidung für Yoga und verschiedene andere Sportarten, die dem Körper Bewegungsfreiheit ermöglicht.
- Ein Paar Hausschuhe für die Wohnung.
- Ein Paar Flip-Flops oder Sandalen für den Spa-Bereich, den Pool und die Wohnung.
- Badekleidung , um den Spa-Bereich und den Pool zu genießen.
- Ein kleines, dünnes Handtuch für Spa und Pool.
- Eine warme Weste , um die Terrasse auch an kühleren Abenden genießen zu können.
- Ein Paar Turnschuhe oder Wanderschuhe für Waldspaziergänge und Waldbaden.
- Einen Regenmantel oder eine wasserdichte Jacke für den Fall von Regen.
Das Team von Lila
Unsere Expertin vor Ort, Lila, widmet sich dem Wohlbefinden durch Bewegung, Natur und der Rückbesinnung auf sich selbst. Sie bietet intensive Retreats in Frankreich, Belgien und Algerien an, die sich auf Yoga, Pilates, Tai Chi, Klangtherapie, Wandern und Outdoor-Aktivitäten konzentrieren. Ihre Erfahrungen laden dazu ein, zur Ruhe zu kommen, die innere Balance zu finden und eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen.