Segel- und Yoga-Kreuzfahrt zu den Kanalinseln
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer6 Tage
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NiveauAlle Niveaus
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ZielortEuropa / Kanalinseln
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AlterVon 18 - 85 Jahre
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CO₂-Emissionen73.95 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Französisch
In wenigen Worten
Begeben Sie sich auf eine einzigartige Wellness-Auszeit an Bord eines 15 Meter langen Segelboots und verbinden Sie eine maritime Kreuzfahrt mit revitalisierenden Yoga-Einheiten . Ihre Reise beginnt in Barneville-Carteret und führt Sie für 6 Tage und 5 Nächte zu den Kanalinseln – eine Kombination aus Abschalten, Erkunden und der Suche nach sich selbst.
Jeder Tag wechselt zwischen Segeln entlang der Küste und Yoga-Einheiten an sorgfältig ausgewählten Orten: einsame Strände im Sonnenaufgang, ruhige Docks im sanften Abendlicht oder das Deck eines Segelboots, das sanft von den Wellen geschaukelt wird. Diese Momente der Übung sollen Sie in einer inspirierenden Naturumgebung wieder mit dem gegenwärtigen Moment verbinden.
Diese Auszeit lädt Sie ein, zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen und den Augenblick im Einklang mit dem Rhythmus des Meeres zu erleben. Sanftes Segeln , Achtsamkeitsübungen und Momente der Kontemplation lassen Sie friedvoll und zentriert zurückkehren, bereichert durch ein außergewöhnliches Sinneserlebnis.
Die Highlights
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Eine einzigartige Verbindung von Yoga und Segeln
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Entdecken Sie die prächtigen Kanalinseln
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Intensives 6-tägiges, 5-nächtiges Erlebnis
Fotos
Sport
Niveau
Yoga
Die Meinung des Experten
Die Segelkurse sind speziell für Anfänger konzipiert. Sie erlernen die Grundlagen des Segelns und die Navigation.
Unter der Anleitung der Besatzung der Neire Maove, oder der schwarzen Möwe auf Französisch, haben Sie die Möglichkeit, je nach Ihrem Können und Ihren Wünschen verschiedene Positionen an Bord auszuprobieren.
Ein wahrhaft authentisches Erlebnis: Das Boot ist ein denkmalgeschütztes Schiff. Es handelt sich um eine Nachbildung des alten anglo-normannischen Fischerbootes „Lilian“ aus dem Jahr 1850. Sie lernen also, das Boot auf traditionelle Weise zu steuern und haben gleichzeitig Zugang zu modernen Navigationsinstrumenten.
Je nach gewähltem Termin wird dich entweder Aude oder Didier beim Yoga unterrichten. Beide passen ihre Kurse regelmäßig an das Niveau der Gruppe und ihre eigenen Vorlieben an. Auch absolute Anfänger sind herzlich willkommen!
Wer bereits Erfahrung im Yoga oder Segeln hat, kann dies einfach dem Lehrer oder der erfahrenen Crew mitteilen, um detailliertere, auf das eigene Niveau zugeschnittene Ratschläge zu erhalten.
In wenigen Zahlen
Yoga
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h30
- 2 durchschnittliche tägliche Übungen
Betreuung
Französisch
Ein paar Worte zu Aude:
Aude stammt ursprünglich aus Lorient in der Bretagne und hegt seit jeher eine große Liebe zu Booten und dem Meer. Ihre Eltern nahmen sie schon in jungen Jahren mit zum Segeln. Auf dem Wasser fühlt sie sich...
Vollkommen lebendig, sowohl in ihrem Körper verankert als auch in Harmonie mit den Elementen.
Als sie 2012 Yoga für sich entdeckte, fand sie eine Praxis, die ihr sowohl körperliches Vergnügen als auch echten inneren Frieden schenkte, und erlebte ähnliche Empfindungen wieder wie …
wie auf einer Seereise. Seitdem ist Yoga für sie untrennbar mit Reisen verbunden. Es hat sie weit geführt, sowohl innerlich als auch weltumspannend. Zuerst zu sich selbst, wo sie ihre Energien und ihren Atem entdeckte … dann zu anderen, auf Reisen durch verschiedene Länder, insbesondere Indien und Bali, wo sie ihr Verständnis der Yogastile, ihrer Geschichte und ihrer Philosophie vertiefte.
Sie übt viel bei sehr kompetenten Lehrern. Anfangs traditionelle Yoga-Arten (Hatha, Ashtanga), dann modernere Formen wie Bikram, Yin und Aerial Yoga.
oder Vinyasa.
Abschlüsse
200 Stunden Vinyasa
120 Stunden Yin- und Aerial-Yoga
300 Stunden Multistyle (Hatha, Yin, Aerial)
- Yoga und Segeln
Yoga und Segeln ergänzen sich perfekt und bieten eine tiefe Verbindung zu sich selbst und zur Natur, während gleichzeitig Präsenz, Konzentration und Gleichgewicht (sowohl an Bord als auch auf dem Wasser) entwickelt werden.
auf natürlichem Boden, an Land). Yoga und Segeln fördern gemeinsam das allgemeine Wohlbefinden, indem sie Stress reduzieren, den Körper stärken und die Umwelt schonen.
Was Sie über Didier Estrouma wissen müssen:
Didier Estroumsa praktiziert seit über 25 Jahren Hatha Yoga. Seine Reiseerfahrung und seine fundierten Kenntnisse im zeitgenössischen Tanz führten ihn schließlich zur Ausbildung als Vinyasa-Yoga-Lehrer. Er ist von der Yoga Alliance zertifiziert und hat ein 500-Stunden-Ausbildungsprogramm absolviert . Darüber hinaus unterrichtet er Yin Yoga und Hatha Yoga.
Seit mehr als 7 Jahren vermittelt er seine Vision von Yoga durch einen Ansatz, der auf dem Hören auf den Körper, einer Bewegung, die jeden Einzelnen respektiert , und angewandter Anatomie basiert.
Darüber hinaus hat ihm seine Praxis des Kontaktimprovisationstanzes, die er seit 15 Jahren erforscht, eine große körperliche Freiheit und den tiefen Wunsch ermöglicht, die Bedeutung des Hörens und Fühlens des eigenen Körpers durch die Praxis des Yoga zu vermitteln.
Didier bietet Gruppen- und Einzelkurse im Studio , bei Ihnen zu Hause oder online an. Er betreut Teilnehmer aller Leistungsstufen, unabhängig von Alter, Fähigkeiten oder Mobilität. Seine Kurse zielen darauf ab, den Körper sanft zu stärken, den Geist zu beruhigen und Emotionen zuzulassen, während gleichzeitig Achtsamkeit und Konzentration gefördert werden.
Programm
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Installation und Eröffnung dieses Praktikums
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 2
- Unterkunft Segelkreuzfahrtschiff
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
- Nach der Ankunft im Hafen von Barneville am Nachmittag hat Ihr Reiseleiter die Einkäufe entsprechend den Vorlieben der Gruppe (Picknick oder einfache Mahlzeit) erledigt.
- Einsteigen, Treffen mit den Gruppenteilnehmern, Navigationseinweisung
- Vorstellung des Reiseverlaufs und der geplanten Haltepunkte, Erläuterung der Sicherheitsvorschriften an Bord, Regeln für das Zusammenleben und den Betrieb des Segelboots, Verteilung kleinerer täglicher Aufgaben an Bord, Zeit zum Austausch der Erfahrungen auf See.
- Das Abendessen wird von den Teilnehmern abwechselnd zubereitet , und die erste Nacht verbringt man auf dem Segelboot.
Tag 1 -
Ein typischer Tag: Die Kanalinseln entdecken
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h30 pro tag
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 2
- Unterkunft Segelkreuzfahrtschiff
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
- Morgendliche Yoga-Übung und Frühstück .
- Auf zu den Kanalinseln (Jersey, Guernsey…).
- Tägliche Segeltörns zwischen den Inseln , Spaziergänge, Schwimmen, Freizeit. An Bord des Bootes lernen Sie das Manövrieren!
Je nach den angefahrenen Stationen können Sie Küstenwanderungen unternehmen, in nur mit dem Boot erreichbaren Buchten schwimmen oder einfach Zeit zum Entspannen genießen.
- Zum Mittagessen werden Sie entweder auf See sein oder in einem Hafen anlegen, je nachdem, welche Navigationsart die Gruppe wählt.
- Jeden Abend ein Zwischenstopp im Hafen oder vor Anker, der ruhige Nächte bietet, in denen das sanfte Plätschern des Wassers die Sinne weckt.
- Ein geselliges Essen
- Ich mache jeden Abend Yoga.
Je nach Wetterlage kann der Skipper (Kapitän des Segelboots) beschließen, die Route zu ändern.
Tage 2 bis 5 -
Ein sanfter Ausklang dieser Kreuzfahrt
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h30
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
- Aufwachen im Hafen von Barneville, dann Frühstück
- Die letzte Yoga-Einheit bei Sonnenaufgang. Sanfte und revitalisierende Übungen im Hafen oder am Strand, um die Erfahrung zu integrieren und den Kurs in voller Achtsamkeit abzuschließen.
- Die Segel- und Yoga-Kreuzfahrt endete am späten Vormittag und hinterließ uns mit einem warmen Gefühl im Herzen und innerem Frieden. Die Abfahrt erfolgt morgens, nachdem die Kabinen gereinigt wurden.
Tag 6
Notiz
Denkt daran, der WhatsApp-Gruppe beizutreten, sobald die Einladung verschickt wurde, um eure Speisen für die Kreuzfahrt auszuwählen!
Die Navigationsroute kann nach Entscheidung des Skippers (Kapitäns des Segelboots) geändert werden, wenn die Wetterbedingungen ungünstig sind.
Je nach Zwischenstopp finden die Yoga-Einheiten nicht unbedingt am Strand statt.
Unterkunft
Gehen Sie an Bord der Neire Mâove (die schwarze Möwe im normannischen Dialekt), einem Fünfsegelschoner, der 2015 zum denkmalgeschützten Schiff erklärt wurde, und erleben Sie ein einzigartiges Abenteuer! Das Schiff, im Französischen als Mouette Noire bekannt, bietet mit seiner alten Takelage aus den 1990er Jahren touristische Ausflüge zu den Kanalinseln wie Jersey und Guernsey an.
Dieses Boot ist ein Nachbau eines Fischereifahrzeugs der Kanalinseln , das 1850 gebaut und auf den Namen „Lilian“ getauft wurde. Es entstand auf Initiative des Vereins „Vieux Gréements en Côte des Iles“ und wurde vom Schiffsarchitekten Alain Buchanan aus Jersey neu entworfen. Der Bau begann 1991 im Hafen von Barneville-Carteret, und das Boot wurde am 4. Juli 1992 zu Wasser gelassen. Es eignet sich sowohl für die offene See als auch für das Anlegen in den Häfen der normannischen Küste.
Anfahrt
Wir empfehlen weiterhin, Fahrgemeinschaften zu bilden, um umweltfreundliches Verhalten zu fördern. Es wird eine WhatsApp-Gruppe eingerichtet, damit alle Teilnehmenden untereinander sowie mit der Lehrkraft und den Organisatoren kommunizieren können.
Gehe zum Ausgangspunkt
Zugreise von Paris nach Barneville:
Um Barneville-Carteret zu erreichen, empfiehlt sich die Anreise mit dem Zug:
Die Abfahrten erfolgen hauptsächlich vom Bahnhof Paris Saint-Lazare , die durchschnittliche Fahrzeit beträgt 3 Stunden 30 Minuten , einige Züge fahren direkt, andere erfordern einen Umstieg.
Nach Ihrer Ankunft am Bahnhof Valognes müssen Sie einen Regionalbus nehmen, um zum Hafen von Barneville-Carteret zu gelangen.
Autofahrt von Paris nach Barneville:
Von Paris aus dauert die Fahrt nach Barneville etwa 4 Stunden . Die Strecke beträgt ungefähr 363 km.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Yoga -Kurse
- Hüttenunterkunft für 5 Nächte
- Die Seereise
- Die Rennen
Im Preis nicht enthalten
- Transport und Transfers zum Ort des Yoga-Retreats
- Ausrüstung zum Üben von Yoga: Matte, Block usw.
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
ACHTUNG: Für alle Reiseziele (außer Küstenwanderwege) sind eine ETA und ein Reisepass von der Regierung von Jersey erforderlich!
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Mitzubringende Ausrüstung
- REISEPASS UND ETA!
- Bade- und Strandtuch
- 1 weiche Tasche, die sich leicht an Bord verstauen lässt (kein Hartschalenkoffer)
- Blätter
- Seifen / Shampoo
- Yogamatte
- Ohrstöpsel
- Schlafmaske
Kleidung zum Mitbringen
- Geeignete Kleidung zum Segeln (Windjacke, geschlossene Schuhe mit weißen Sohlen)
- Badeanzug
- Yoga-Outfit
Das Team von Enrica
Unsere Expertin vor Ort ist auf Wellness spezialisiert und organisiert Aufenthalte und Retreats zur körperlichen und seelischen Erholung. In Frankreich und im Ausland bietet Enrica nachhaltige Erlebnisse, die Yoga, Wandern und Segeln verbinden. Dank ihrer Expertise gestaltet sie intensive Naturreisen. Begleitet von passionierten Guides entdeckt jeder Reisende ethischen Tourismus, der das kulturelle Erbe wertschätzt und die Verbindung zur lokalen Bevölkerung fördert.
