Die Sinne in Sri Lanka erwecken: Yoga, Ayurveda, Kultur und Natur
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer9 Tage
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NiveauMittelstufe
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ZielortAsien / Sri Lanka
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AlterVon 18 - 75 Jahre
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CO₂-Emissionen5168.11 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Französisch
In wenigen Worten
Tauchen Sie ein in die spirituelle Welt Sri Lankas – von Yoga-Einheiten bei Sonnenaufgang und uralten buddhistischen Ritualen bis hin zu geführten Meditationen im Einklang mit den beruhigenden Rhythmen der Natur. Bewundern Sie die Schönheit heiliger Tempel, nebelverhangener Berge und die herzliche Gastfreundschaft der Menschen. Genießen Sie charmante Unterkünfte, die Komfort und Authentizität vereinen, Vollpension und die aufmerksame Betreuung durch unsere französischsprachige Reiseleitung. Erleben Sie in einer kleinen Gruppe von 20 Reisenden eine einzigartige und erholsame Reise, die durch einen Ayurveda-Aufenthalt zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele abgerundet wird.
Die Highlights
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Felsentempel von Dambulla, Besteigung des Sigiriya-Felsens, Zahntempel
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Begegnung mit buddhistischen Mönchen, Wanderung abseits der Touristenpfade, Kochkurs
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Freizeit, Yoga- und Meditationssitzungen, Ayurveda-Behandlung
Fotos
Sport
Niveau
Yoga
Betreuung
Französisch
Die Yoga-Einheiten werden von Amy geleitet, unserer Wellness-Expertin, Yogalehrerin und echten Weltenbummlerin, die in allen Teilen der Welt, einschließlich Indien, dem Geburtsort des Yoga, ausgebildet wurde.
Programm
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Flug Paris / Colombo
- Transport Flugzeug - 13h - 8610km
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
- Treffpunkt ist der Flughafen Paris.
- Die Formalitäten beim Boarding liegen in Ihrer Verantwortung.
- Flug QR 040 - PARIS CDG / DOHA - 16:25 Uhr / 23:45 Uhr
- Flug QR 664 - DOHA / COLOMBO - 01:40 / 09:00
- Mahlzeiten und Übernachtung an Bord des Flugzeugs.
Tag 1 -
Colombo / Kurunegala / Sigiriya
- Transport Kleinbus - 03h15 - 146km
- Aktivität Yoga
- Unterkunft 4-Sterne-Hotel
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
- Nach Ihrer Ankunft am Flughafen Colombo werden Sie von Ihrem ortsansässigen, französischsprachigen Reiseleiter empfangen, der Sie während Ihres gesamten Aufenthalts begleiten wird.
- Kaffeepause mit Snacks in einem Restaurant in Flughafennähe.
- Fahren Sie über Kurunegala zu Ihrem ersten Ziel, Sigiriya im Herzen des Kulturdreiecks.
- Ankunft im Ridi Viharaya Kloster und Treffen mit einem Mönch, der Sie beherbergen wird.
- Geführte Tour durch den Ridi Viharaya Tempel und seine Umgebung.
- Teilnahme an den täglichen Ritualen des Tempels durch Kontakt mit den Einheimischen.
- Mittagessen vor Ort.
- Weiter in Richtung Sigiriya.
- Ankunft im Hotel und Einchecken.
- Üben Sie Yoga in der Nähe des Pools mit Ihrem Wellness-Lehrer.
- Abendessen und Übernachtung im Hotel.
Tag 2 -
Sigiriya / Polonnaruwa / Sigiriya
- Transport Kleinbus - 02h30 - 115km
- Aktivität Yoga
- Unterkunft 4-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
- Frühstück
- Besteigung des Löwenfelsens: Der Sigiriya-Felsen, auf 370 m Höhe gelegen, ist ein UNESCO-Weltkulturerbe.
- Typisches sri-lankisches Frühstück
- Route nach Polonnaruwa
- Typisches sri-lankisches Mittagessen
- Die archäologische Stätte von Polonnaruwa mit dem Fahrrad entdecken
- Üben Sie Yoga am Pool mit Ihrem Wellness-Trainer
- Abendessen und Übernachtung im Hotel
Tag 3 -
Sigiriya / Dambulla / Matale / Kandy
- Transport Kleinbus - 02h30 - 90km
- Aktivität Yoga
- Unterkunft 3-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
- Yoga im Hotelgarten in Sigiriya praktizieren
- Frühstück und Freizeit am Morgen vor der Abreise nach Kandy
- Auf dem Weg dorthin ein Zwischenstopp am Felsentempel von Dambulla
- Nach Ihrer Ankunft in Matale erwartet Sie ein angenehmer Ausflug abseits der Touristenpfade in das Dorf Sudu Ganga. Tauchen Sie ein in die lokale Kultur, entdecken Sie Szenen aus dem Alltag und durchqueren Sie Kautschukplantagen – ein völlig neuer Anblick.
- Mittagessen in einem Gewürzgarten
- Weiter geht es zur bemerkenswerten archäologischen Stätte Nalanda Gedige
- Nach Ihrer Ankunft in Kandy checken Sie im Hotel ein.
- Abendessen und Übernachtung
Tag 4 -
Kandy / Tag der Meditation und kulturellen Entdeckung
- Aktivität Yoga
- Unterkunft 3-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
- Erwachen Sie entspannt mit einer Yoga-Session
- Frühstück
- Zuerst besuchen wir das Sanatha Suwaya Meditations- und Retreatzentrum, um an einer geführten Meditationssitzung in diesem Bildungszentrum, das sich den meditativen Künsten widmet, teilzunehmen.
- Nach einer Mittagspause, bei der wir die typischen Aromen der Region probieren können, fahren wir ins Stadtzentrum von Kandy, um die Stadt und ihren berühmten Zahntempel zu erkunden.
- Diese bedeutende buddhistische Stätte, einst Residenz der Herrscher von Kandy, ist ein beeindruckender Architekturkomplex, der die Zahnreliquie Buddhas in einem Reliquiar aufbewahrt. Mönche führen täglich Puja-Zeremonien im inneren Tempelraum durch.
- Kehren Sie ins Hotel zurück, um sich auszuruhen.
- Das Abendessen wird vor Ort serviert.
Tag 5 -
Kandy / Negombo
- Transport Kleinbus - 02h45 - 114km
- Aktivität Yoga
- Unterkunft 4-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
- Frühmorgens Yoga-Übung im Hotelgarten
- Nach einem köstlichen Frühstück lädt Sulochana zu einem Kochkurs ein. Tauchen Sie ein in die Ursprünge der sri-lankischen Küche und erleben Sie ein authentisches Kocherlebnis.
- Typisches sri-lankisches Mittagessen
- Weiter geht es nach Negombo, einer lebhaften Stadt, reich an Geschichte und stark geprägt von der katholischen Kirche.
- Einchecken im Hotel
- Vegetarisches und alkoholfreies Abendessen
Tag 6 -
Negombo: Zwei Tage Erholung mit Vollpension
- Unterkunft 4-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
- Ihr Aufenthalt beinhaltet ein Ayurveda-Behandlungsprogramm, bestehend aus:
- Tägliche Beratungen mit unseren Ayurveda-Ärzten und Behandlungsplanung.
- Eine tägliche Ayurveda-Behandlung von 2 Stunden und 15 Minuten Dauer, die entweder in Ihrer eigenen Villa oder in unserem Ayurveda-Zentrum durchgeführt wird.
- Eine einstündige Yoga-Einheit jeden Morgen.
- Ein Programm mit zwei einstündigen Schwimmübungen pro Woche zu festen Zeiten.
- Eine einstündige Einführung in Ayurveda, um diese Praxis besser zu verstehen.
- Am Ende Ihres Programms erhalten Sie einen ärztlichen Bericht.
- Die im Angebot enthaltenen vegetarischen und alkoholfreien Mahlzeiten tragen zu einem gesunden und ausgewogenen Aufenthalt bei.
Tage 7 bis 8 -
Negombo / Colombo / Paris
- Transport Flugzeug - 13h20 - 8610km
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
- Genießen Sie ein letztes Frühstück und einen freien Tag, bevor Sie zum Flughafen für Ihren Rückflug aufbrechen.
- Ihr Zimmer steht Ihnen bis 15 Uhr zur Verfügung (später Check-out möglich).
- Ihre Flugzeiten:
Flug QR 659 - COLOMBO / DOHA - 04:35 / 06:50
Flug QR 039 - DOHA / PARIS CDG - 8:35 Uhr / 14:25 Uhr
- Am selben Tag in Paris angekommen.
Tag 9
Unterkunft
HOTEL SIGIRIYA - BROWNS HOTELS & RESORTS
Residenz Thotupola - Kandy
JETWING AYURVEDA PAVILLONS – NEGOMBO
Anfahrt
Internationale Flüge ab Paris sind im Preis inbegriffen.
Gehe zum Ausgangspunkt
Der internationale Flughafen Bandaranaike (IATA-Code: CMB, ICAO-Code: VCBI), auch bekannt als Flughafen Colombo, ist der erste Flughafen der Welt.
Internationale Flüge ab Paris sind im Preis inbegriffen. Hier finden Sie die Flugpläne:
18. MAI QR 040 PARIS CDG / DOHA 16:25 Uhr / 23:45 Uhr
19. MAI QR 664 DOHA / COLOMBO 1:40 Uhr / 9:00 Uhr
27. MAI QR 659 COLOMBO / DOHA 4:35 Uhr / 6:50 Uhr
27. MAI QR 039 DOHA / PARIS CDG 8:35 Uhr / 14:25 Uhr
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Internationale Flüge Paris / Colombo / Paris mit Linienflügen über Doha
18. MAI QR 040 PARIS CDG / DOHA 16:25 Uhr / 23:45 Uhr
19. MAI QR 664 DOHA / COLOMBO 1:40 Uhr / 9:00 Uhr
27. MAI QR 659 COLOMBO / DOHA 4:35 Uhr / 6:50 Uhr
27. MAI QR 039 DOHA / PARIS CDG 8:35 Uhr / 14:25 Uhr
- Flughafengebühren: bisher 248 €
- Ein herzlicher Empfang mit einem Blumenkranz bei der Ankunft
- Unterkunft in einem Doppel-/Zweibettzimmer (Basiskategorien in den genannten Hotels)
- Die Vollpension vom Mittagessen am 2. Tag bis zum Frühstück am 9. Tag
- Hin- und Rücktransfer
- Transport in einem klimatisierten Fahrzeug während Ihrer Tour
- Zwei Flaschen Wasser pro Person/Tag im Auto während der Fahrt.
- Der Aufenthalt mit Beratung und Ayurveda-Behandlungen (SOFT AYURVEDA PACKAGE) in den Jetwing Ayurvedha Pavilions Negombo
- Die Dienste eines französischsprachigen Reiseleiters vom 2. bis zum 6. Tag
- Alle Eintrittsgelder für Sehenswürdigkeiten und Denkmäler, Besichtigungen und Ausflüge, die im Programm aufgeführt sind
- Die Meditations- und Yoga-Session in Kandy
- Unterstützung durch unser französischsprachiges Team
- bisher bekannte staatliche Steuern
- Das E-Reisetagebuch
Im Preis nicht enthalten
- Visagebühren: obligatorisch; vor der Ankunft oder vor Ort zu entrichten (50 USD)
- Persönliche Ausgaben: alle Trinkgelder, Getränke, Telefonate, Minibar, Zimmerservice usw.
- Alle nicht genannten Leistungen
- Jede verfrühte Ankunft oder verspätete Abreise aus Hotels
- Versicherung
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
