Die Sinne in Sri Lanka erwecken: Yoga, Ayurveda, Kultur und Natur

1. Nach Ihrer Ankunft am Flughafen Colombo werden Sie von Ihrem ortsansässigen, französischsprachigen Reiseleiter empfangen, der Sie während Ihres gesamten Aufenthalts begleiten wird.
2. Kaffeepause mit Snacks in einem Restaurant in Flughafennähe.
3. Fahren Sie über Kurunegala zu Ihrem ersten Ziel, Sigiriya im Herzen des Kulturdreiecks.
4. Ankunft im Ridi Viharaya Kloster und Treffen mit einem Mönch, der Sie beherbergen wird.
5. Geführte Tour durch den Ridi Viharaya Tempel und seine Umgebung.
6. Teilnahme an den täglichen Ritualen des Tempels durch Kontakt mit den Einheimischen.
7. Mittagessen vor Ort.
8. Weiter in Richtung Sigiriya.
9. Ankunft im Hotel und Einchecken.
10. Üben Sie Yoga in der Nähe des Pools mit Ihrem Wellness-Lehrer.
11. Abendessen und Übernachtung im Hotel.

1. Frühstück
2. Besteigung des Löwenfelsens: Der Sigiriya-Felsen, auf 370 m Höhe gelegen, ist ein UNESCO-Weltkulturerbe.
3. Typisches sri-lankisches Frühstück
4. Route nach Polonnaruwa
5. Typisches sri-lankisches Mittagessen
6. Die archäologische Stätte von Polonnaruwa mit dem Fahrrad entdecken
7. Üben Sie Yoga am Pool mit Ihrem Wellness-Trainer
8. Abendessen und Übernachtung im Hotel

1. Yoga im Hotelgarten in Sigiriya praktizieren
2. Frühstück und Freizeit am Morgen vor der Abreise nach Kandy
3. Auf dem Weg dorthin ein Zwischenstopp am Felsentempel von Dambulla
4. Nach Ihrer Ankunft in Matale erwartet Sie ein angenehmer Ausflug abseits der Touristenpfade in das Dorf Sudu Ganga. Tauchen Sie ein in die lokale Kultur, entdecken Sie Szenen aus dem Alltag und durchqueren Sie Kautschukplantagen – ein völlig neuer Anblick.
5. Mittagessen in einem Gewürzgarten
6. Weiter geht es zur bemerkenswerten archäologischen Stätte Nalanda Gedige
7. Nach Ihrer Ankunft in Kandy checken Sie im Hotel ein.
8. Abendessen und Übernachtung

1. Erwachen Sie entspannt mit einer Yoga-Session
2. Frühstück
3. Zuerst besuchen wir das Sanatha Suwaya Meditations- und Retreatzentrum, um an einer geführten Meditationssitzung in diesem Bildungszentrum, das sich den meditativen Künsten widmet, teilzunehmen.
4. Nach einer Mittagspause, bei der wir die typischen Aromen der Region probieren können, fahren wir ins Stadtzentrum von Kandy, um die Stadt und ihren berühmten Zahntempel zu erkunden.
5. Diese bedeutende buddhistische Stätte, einst Residenz der Herrscher von Kandy, ist ein beeindruckender Architekturkomplex, der die Zahnreliquie Buddhas in einem Reliquiar aufbewahrt. Mönche führen täglich Puja-Zeremonien im inneren Tempelraum durch.
6. Kehren Sie ins Hotel zurück, um sich auszuruhen.
7. Das Abendessen wird vor Ort serviert.

1. Frühmorgens Yoga-Übung im Hotelgarten
2. Nach einem köstlichen Frühstück lädt Sulochana zu einem Kochkurs ein. Tauchen Sie ein in die Ursprünge der sri-lankischen Küche und erleben Sie ein authentisches Kocherlebnis.
3. Typisches sri-lankisches Mittagessen
4. Weiter geht es nach Negombo, einer lebhaften Stadt, reich an Geschichte und stark geprägt von der katholischen Kirche.
5. Einchecken im Hotel
6. Vegetarisches und alkoholfreies Abendessen

1. Ihr Aufenthalt beinhaltet ein Ayurveda-Behandlungsprogramm, bestehend aus:
2. Tägliche Beratungen mit unseren Ayurveda-Ärzten und Behandlungsplanung.
3. Eine tägliche Ayurveda-Behandlung von 2 Stunden und 15 Minuten Dauer, die entweder in Ihrer eigenen Villa oder in unserem Ayurveda-Zentrum durchgeführt wird.
4. Eine einstündige Yoga-Einheit jeden Morgen.
5. Ein Programm mit zwei einstündigen Schwimmübungen pro Woche zu festen Zeiten.
6. Eine einstündige Einführung in Ayurveda, um diese Praxis besser zu verstehen.
7. Am Ende Ihres Programms erhalten Sie einen ärztlichen Bericht.
8. Die im Angebot enthaltenen vegetarischen und alkoholfreien Mahlzeiten tragen zu einem gesunden und ausgewogenen Aufenthalt bei.

1. Genießen Sie ein letztes Frühstück und einen freien Tag, bevor Sie zum Flughafen für Ihren Rückflug aufbrechen.
2. Ihr Zimmer steht Ihnen bis 15 Uhr zur Verfügung (später Check-out möglich).
3. Ihre Flugzeiten:

Flug QR 659 - COLOMBO / DOHA - 04:35 / 06:50

Flug QR 039 - DOHA / PARIS CDG - 8:35 Uhr / 14:25 Uhr

1. Am selben Tag in Paris angekommen.