Wellness-Ritual in Nepal: Yoga, Massage und Klangschalen

Ein Tag im Zeichen der Entdeckung der historischen Wunder Kathmandus: Swayambhunath. Dieses gewaltige buddhistische Monument thront auf einem Hügel über der Stadt Kathmandu. Es ist auch als „Affentempel“ bekannt, da Affen aus dem nahegelegenen Wald kürzlich Opfergaben „gestohlen“ haben. Weiter geht es nach Patan, das vor der Vereinigung Nepals im 18. Jahrhundert ein weiteres Königreich im Kathmandu-Tal war. Patan ist berühmt für seine wunderschönen Tempel, Kunst und sein Kunsthandwerk. Ebenso sehenswert sind die kleinen, versteckten buddhistischen Klöster, die Vihars genannt werden. Wellness: Eine Klangschalen-Sitzung mit einem Spezialisten. Rückkehr zum Hotel.

Nach dem Frühstück erkunden wir die Altstadt von Kathmandu – ein Viertel mit einer unvergleichlichen, zeitlosen Atmosphäre – auch bekannt als Basantapur (die Frühlingsstadt). Hier haben Sie die Gelegenheit, die Kumari zu sehen, ein junges Mädchen, das von den Newar, den Ureinwohnern des Kathmandu-Tals, als lebende Göttin verehrt wird. Wir erkunden außerdem die farbenfrohen und lebhaften Gassen von Asun Tole und Indra Chowk, die reich an Geschichte und Kultur sind. Anschließend besuchen wir die große Stupa von Bodhnath, eine heilige buddhistische Stätte im Herzen des tibetischen Viertels, wo viele Exilklöster errichtet wurden. Der späte Nachmittag steht Ihnen zur freien Verfügung im Hotel oder in einem Kloster.

Der Tag beginnt früh mit einer angeleiteten Yoga- Einheit unter der Leitung eines Spezialisten, je nach Wetterlage entweder im Freien auf der Hotelwiese oder im Hotelgebäude. Nach dem Frühstück lernen Sie unter Anleitung eines lokalen Meisters, wie man ein Mandala (tibetisch: Thangka) malt. Dieses heilige Gemälde auf Leinwand oder Baumwolle, reich an buddhistischen Symbolen, dient der Meditation und spirituellen Entwicklung. Im Anschluss an den Workshop wandern Sie hinauf nach Nagarkot , berühmt für seine Panoramablicke auf den Himalaya. Von Jaharsingh Pauwa aus beginnt die Wanderung entlang eines Bergrückens mit freiem Blick auf die Gipfel des Langtang (7210 m), Ganesh (7424 m) und Dorje Lakpa (6900 m) . Der Pfad schlängelt sich durch einen friedlichen Wald und vorbei an kleinen Häusern, bevor er Nagarkot erreicht. Den Tag lassen Sie auf der Hotelterrasse ausklingen und genießen den Sonnenuntergang über den Bergen.

Früh am Morgen erleben Sie den Sonnenaufgang über dem Himalaya , dessen Name wörtlich „Haus des Schnees“ bedeutet. Goldenes Licht taucht die schneebedeckten Gipfel in ein sanftes Licht und schafft ein atemberaubendes und friedliches Schauspiel. Nach dem Frühstück begeben Sie sich auf eine Wanderung durch die Region , vorbei an traditionellen Dörfern, Terrassenfeldern und beeindruckenden Berglandschaften. Die Route kann an Ihre Fitness und Vorlieben angepasst werden und bietet Optionen von 1 bis 5 Stunden . Am Ende des Tages kehren Sie in Ihr Hotel zurück und können sich wohlverdient ausruhen.

Sie genießen erneut einen Sonnenaufgang über den Gipfeln des Himalaya, bevor es weiter nach Telkot geht. Von dort führt eine angenehme Wanderung zum historischen Dorf Changunarayan , Heimat einer gleichnamigen Hindu-Pagode . Dieser dem Gott Vishnu geweihte Tempel gilt als der älteste noch genutzte Tempel Nepals. Nach dem Besuch bringt Sie ein weiterer Transfer nach Bhaktapur , einer alten Königsstadt mit mittelalterlichem Charme. Ihre gepflasterten Straßen , traditionellen Gebäude und lebhaften Plätze zeugen vom reichen kulturellen Erbe der Newar , der Ureinwohner des Kathmandu-Tals. Sie erkunden zu Fuß berühmte Sehenswürdigkeiten wie den Nyatapole-Tempel , Datatraya , den Durbar-Platz und das Töpferviertel , wo Handwerkskunst und Geschichte an jeder Ecke aufeinandertreffen.

Nach dem Frühstück geht es weiter nach Namobuddha , einer geschichtsträchtigen buddhistischen Stätte. Unterwegs halten Sie in Dhulikhel , einem alten Talstädtchen, wo Sie in Ruhe einen Besuch abstatten und in traditionellem Ambiente zu Mittag essen können. Die Reise führt dann weiter durch eine friedliche Landschaft nach Namobuddha, einem Pilgerort, wo der Legende nach Buddha in einem früheren Leben sein Leben gab , um eine hungernde Tigerin und ihre Jungen zu retten. Nach der Ankunft unternehmen Sie einen leichten Spaziergang in der Umgebung , inmitten sanfter Hügel, Wälder und einer spirituellen Atmosphäre.

Ein letztes Mal genießen Sie ein Frühstück mit Blick auf den Himalaya und lassen die friedliche Aussicht auf die Gipfel auf sich wirken. Anschließend geht es weiter nach Kathmandu . Nach Ihrer Ankunft in der Hauptstadt haben Sie etwas Freizeit , um sich zu entspannen, durch die Straßen zu schlendern oder einzukaufen, bevor Ihre Reise zu Ende geht.

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