Hoch über dem Mount Everest, auf dem Gipfel des Lobuche Peak (6119 m)
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer20 Tage
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NiveauBestätigt
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ZielortNepal / Everest
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AlterAb dem 18. Lebensjahr
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CO₂-Emissionen5148.19 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn Freiheit
In wenigen Worten
Erleben Sie ein außergewöhnliches Abenteuer im Herzen des Everest-Massivs! Wir wandern zwischen den höchsten Gipfeln der Welt und genießen atemberaubende Ausblicke von den spektakulärsten Aussichtspunkten des Everest: Renjo La ( 5.350 m) , Cho La ( 5.300 m) und Kala Patthar ( 5.500 m) , bevor wir die legendäre Besteigung des Lobuche Peak ( 6.119 m ) in Angriff nehmen. Tauchen Sie ein in die Sherpa-Kultur , durchqueren Sie authentische Dörfer und bestaunen Sie unvergessliche Himalaya-Panoramen der höchsten Gipfel der Welt. Eine einzigartige Expedition, die sportliche Herausforderung und kulturelle Entdeckung verbindet.
Die Highlights
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Atemberaubende Aussichtspunkte: Renjo La, Gokyo Ri, Cho La, Kala Pattar, Lubuche Peak
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Blick auf Everest, Lhotse, Makalu und Amadablam
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Die traditionelle buddhistische und Sherpa-Kultur des Hochlands der Everest-Region
Fotos
Sport
Niveau
Wandern / Trekking
In wenigen Zahlen
Autre
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 6h
- Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 594 m
- Durchschnittlicher täglicher Sinkflug: 559 m
Programm
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Ankunft in Kathmandu und Transfer zum Hotel
- Transport Flugzeug - 12h - 8478km
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Ankunft in Kathmandu und Transfer zum Namaste Hotel! Unser Reiseleiter empfängt uns am Flughafen und bringt uns zum Hotel. Je nach Zeit unternehmen wir eine Tour durch die Altstadt von Kathmandu. Am frühen Abend findet unsere erste Einweisung durch unseren Reiseleiter statt. Willkommensabendessen.Tag 1 -
Flug Kathmandu – Lukla (2800 m) oder Ramechap – Lukla. Trekking auf Phakding (2600 m).
- Transport Flugzeug - 04h - 253km
- Aktivität Autre
- Dauer der Aktivität 3h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 250 m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Ein frühmorgendlicher Flug von Kathmandu nach Lukla* bietet einen Panoramablick auf den östlichen Himalaya: Langtang, Gauri, Shanker, Numbur, Manglungtse und schließlich der Mount Everest erscheinen während des 45-minütigen Fluges. In Lukla (2.700 m) erwarten uns die Sherpas mit unserer Ausrüstung. Die Trekkingtour beginnt mit einem kurzen Abstieg ins Dudh-Koshi-Tal. Vom Dorf Chaunrikarka (2.621 m) führt der Weg nordwärts durch Sherpa-Dörfer, in denen Weizen, Kartoffeln, Mais und Gemüse angebaut werden. Wir überqueren den Dudh Koshi auf einer hölzernen Hängebrücke. *Bitte beachten Sie: Der Flug zwischen Kathmandu und Lukla findet nur bei gutem Wetter statt. Aufgrund der Überlastung des Flughafens Kathmandu (dieselbe Start- und Landebahn für internationale und Inlandsflüge) erwägt die nepalesische Zivilluftfahrtbehörde (CAAN), alle Flüge nach Lukla vom Flughafen Ramechhap aus durchzuführen. Diese Entscheidung ist noch nicht offiziell bestätigt. Daher gibt es momentan zwei Möglichkeiten: * Inlandsflüge: Kathmandu – Lukla (45 Minuten) und Lukla – Kathmandu (45 Minuten) ODER Transfer mit dem Auto nach Ramechhap (4 bis 5 Stunden Fahrt), dann Flug Ramechhap – Lukla (20 Minuten), Flug Ramechhap – Kathmandu (20 Minuten), dann Transfer mit dem Auto nach Kathmandu (4 bis 5 Stunden).Tag 2 -
Phakding – Namche Bazar (3440 m)
- Aktivität Autre
- Dauer der Aktivität 5h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 50 m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Der Tag beginnt mit einer Wanderung entlang des Dudh Kosi. Der Weg steigt sanft an. Mehrmals überqueren Sie den Fluss, passieren das Dorf Jorsale (2805 m) und beginnen dann einen steilen Aufstieg nach Namche Bazaar. Eine halbe Stunde später können Sie den Mount Everest sehen. Sie erreichen Namche früh genug, um dieses berühmte Sherpa-Dorf und seine Bewohner zu erkunden. Einige Läden und tibetische Händler bieten Schmuck und Kunsthandwerk aus Tibet an. Jede Woche findet in Namche ein großer Markt statt, auf dem Bauern aus der Umgebung ihre Ernte an Weizen, Mais, Hirse und anderen Getreidesorten verkaufen.Tag 3 -
Namche-Basar: Tag der Akklimatisierung
- Aktivität Autre
- Dauer der Aktivität 5h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 550 m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Akklimatisierungstag. Um Ihren Körper an den geringeren Sauerstoffgehalt anzupassen, unternehmen wir eine gemütliche Halbtageswanderung in den Hügeln oberhalb von Namche Bazaar. Wir besuchen das Dorf Khumjung (3780 m) mit seinen Almwiesen und ersten Ausblicken auf die Berge des Oberen Khumbu: Ama Dablam, Nuptse und sogar den Mount Everest! Anschließend besichtigen wir das charmante Kloster des Dorfes, das für die Ausstellung eines „Yeti-Skalps“ bekannt ist. Rückkehr nach Namche, der Rest des Tages steht zur freien Verfügung.Tag 4 -
Namche - Thame (3800 m)
- Aktivität Autre
- Dauer der Aktivität 4h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 350 m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Namche – Thame (3800 m): Abstieg durch den Wald zum kleinen Dorf Dramo. Anschließend Aufstieg nach Thame, dem Tor zum Nangpa-La-Tal. In Thame haben Sie vielleicht die Gelegenheit, Apa Sherpa zu treffen, den Rekordhalter für die meisten Everest-Besteigungen mit bisher 21 erfolgreichen Gipfelbesteigungen. Am späten Nachmittag können Sie zum wunderschönen Kloster oberhalb von Thame wandern.Tag 5 -
Thame - Sumdur (4830 m) - Thame
- Aktivität Autre
- Dauer der Aktivität 7h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 980 m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Thame – Sumdur (4830 m) – Thame. Zur weiteren Akklimatisierung besteigen Sie heute den Sumdur-Gipfel, einen Aussichtspunkt mit atemberaubendem Panorama. Das verborgene Tal des Nangpa-La-Passes breitet sich vor Ihnen aus, und Sie können die nahe tibetische Grenze erahnen. Vom Gipfel aus bietet sich ein unglaublicher Ausblick: Der Pasang-Lamu-Gipfel, der Cho Oyu (8201 m) und zahlreiche Siebentausender erheben sich majestätisch vor Ihnen. Rückkehr zur Lodge.Tag 6 -
Thame - Lungde (4400 m)
- Aktivität Autre
- Dauer der Aktivität 6h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 70 m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Thame – Lungde (4400 m): Sanfter Aufstieg nach Lungde am Fuße des Renjo-La-Passes. Sie passieren malerische Schafställe in Tälern mit herrlichem Blick auf die umliegenden Gipfel. Unterwegs begegnen Sie Tibetern, die vom Nangpa-La-Pass zum Namche-Markt hinabsteigen.Tag 7 -
Lungde – Renjo La (5350 m) – Gokyo (4790 m)
- Aktivität Autre
- Dauer der Aktivität 8h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 640 m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Lungde – Renjo La (5350 m) – Gokyo (4790 m): Ein entscheidender Tag! Sie brechen im Morgengrauen auf, um die Chancen auf gutes Wetter am Pass zu maximieren. Nach einem stetigen dreistündigen Aufstieg erreichen Sie zwei atemberaubende Seen, eingebettet in einen spektakulären Bergkessel. Der Hang wird nun steiler, und Sie erreichen den Pass in 1 Stunde und 30 Minuten. Die Aussicht ist überwältigend: ein 180°-Panorama mit Gipfeln vom Cho Oyu bis zum Taboche Peak, darunter Gyachung Kang, Pumori, Everest, Nuptse, Makalu und Cholatse. Ein Fest der alpinen Schönheit! Sie steigen zügig nach Gokyo ab, dessen wunderschöner blauer See stets in Sichtweite ist.Tag 8 -
Gokyo - Dragnag (4690 m)
- Aktivität Autre
- Dauer der Aktivität 3h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 180 m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Gokyo – Dragnag (4690 m): Für besonders Motivierte bietet sich ein früher Start an, um den Gokyo Ri zu besteigen und den Sonnenaufgang vom Dach der Welt zu erleben. Anschließend folgt ein kurzer Tag, ideal zur Erholung vor der Besteigung des Cho La. Sie durchqueren die wunderschöne Gokyo-Moräne, die einen atemberaubenden Blick auf die Nordwand des Cho Oyu bietet.Tag 9 -
Dragnag – Cho La (5350 m) – Dzongla (4840 m)
- Aktivität Autre
- Dauer der Aktivität 8h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 610 m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Dragnag – Cho La (5350 m) – Dzongla (4840 m): Ein zunächst sanfter, dann steiler Anstieg führt in 4 Stunden zum Cho La. Der Pass bietet eine wunderschöne Gletscheratmosphäre am Fuße der Lobuche-Gipfel. Nach einem 30-minütigen Abstieg auf fast ebenem (oft schneebedecktem) Gelände eröffnet sich ein phänomenales Panorama. Der Abstieg nach Dzongla ist die ersten 200 Meter steil. Dzongla erreicht man schnell.Tag 10 -
Dzongla – Lobuche (4940 m) – Gorakhshep (EBC optional)
- Aktivität Autre
- Dauer der Aktivität 8h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 440 m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Ein wunderschöner Tag mit herrlichen Ausblicken. Wir steigen den Chola Khola hinab und wandern dann gemächlich wieder hinauf zu den letzten Weideflächen am Fuße des Khumbu-Gletschers. Wir haben die 5000-Meter-Marke überschritten! Wir folgen der Moräne auf einem relativ einfachen Pfad, wobei langsames Gehen aufgrund der Höhe nun unumgänglich ist. Nach Gorak Shep führt der Weg weiter hinauf auf 5300 Meter, wo sich das legendäre Everest-Basislager befindet! Nachdem wir die einzigartige Atmosphäre dieses Ortes genossen haben, kehren wir nach Gorak Shep zurück, wo wir übernachten. Hinweis: Die Tour zum Everest-Basislager ist optional. Wer möchte, kann den Tag in Gorak Shep ausklingen lassen.Tag 11 -
Gorakhshep – Kala Pattar (5600 m) – Lobuche (4940)
- Aktivität Autre
- Dauer der Aktivität 6h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 660 m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Lobuche – Kala Pattar (5545 m) – Lobuche: Leichter Aufstieg zum Kala Pattar. Grasbewachsene Hänge mit gut markiertem Weg. Bergsteigerausrüstung ist nicht erforderlich. Faszinierende Ausblicke auf den Mount Everest, den Khumbu-Eisfall, Pumori und Nuptse. Anschließend Abstieg zurück nach Lobuche.Tag 12 -
Von Lobuche zum Hochlager (5400 m), Vorbereitungstraining für die Besteigung
- Aktivität Autre
- Dauer der Aktivität 4h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Aufbruch zum Lobuche-Basislager. Der Weg ist anfangs relativ flach, wird dann aber steiler und felsiger und folgt dem Lobuche-Gletscher. Herrliche Ausblicke auf Ama Dablam, Thamserku, Cholatse, Kantega, Pokalde und weitere Himalaya-Gipfel. Vom Basislager führt ein Pfad über felsige Moränen zum Hochlager, wo wir unser Lager für Mittagessen und eine Rast aufschlagen. Der Aufstieg erfolgt über felsiges Gelände bis auf ca. 5800 m. Darüber hinaus geht es über Eis, und wir verwenden Seile nach Bedarf. Fixseile kommen die meiste Zeit zum Einsatz. Der Bergführer entscheidet für jede Etappe über die beste Vorgehensweise. Übernachtung im Lobuche Ost-Hochlager. Vorbereitung: Der Bergführer schult Sie in Klettertechniken und im Umgang mit der Ausrüstung: Eispickel, Kletterschuhe und Steigeisen, Gurtzeug, Steigklemme usw. sowie im Seileinsatz für Auf- und Abstieg. Wir sind überzeugt, dass dieses Trainingserlebnis Ihr Selbstvertrauen und Ihre Kletterfähigkeiten stärken und somit Ihre Chancen auf den Gipfelsturm erhöhen wird, während Sie dieses großartige Abenteuer im Himalaya in vollen Zügen genießen können!Tag 13 -
Der Aufstieg zum Lobuche (6119 m) und die Rückkehr zum Hochlager
- Aktivität Autre
- Dauer der Aktivität 10h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 720 m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Wir sind heute früh, gegen 1:00 Uhr nachts, aufgestanden und haben gefrühstückt, bevor wir mit dem Aufstieg begannen. Es ist wichtig, den Gipfel vor Mittag zu erreichen, da starke Winde in höheren Lagen den Aufstieg erschweren können. Die Route ist bis etwa 5700 Meter felsig, danach vereist. Wir benutzten, wie von unserem Bergführer angewiesen, ein Fixseil und ein Seil. Die Beschaffenheit des Untergrunds und die Seillänge hängen von der Jahreszeit und dem Vorhandensein von Gletscherspalten ab. Während des gesamten Aufstiegs und vom Gipfel aus boten sich uns grandiose Ausblicke auf die Berge: Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam, Cholatse, Pumori und andere. Wir verbrachten einige Zeit auf dem Gipfel, feierten und machten Fotos, bevor wir ins Hochlager zurückkehrten.Tag 14 -
Lobuche High Camp - Tengboche (3860 m)
- Aktivität Autre
- Dauer der Aktivität 7h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 1540 m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Die Trekkingtour zwischen dem Lobuche High Camp und Tengboche bietet einen spektakulären Übergang durch die Berge. Vom Lobuche High Camp aus beginnt ein allmählicher Abstieg durch eine grandiose Landschaft mit schneebedeckten Gipfeln und tiefen Tälern. Der Abstieg führt weiter über einen felsigen und teils steilen Pfad ins Dingboche-Tal und steigt dann sanft nach Tengboche an, wobei man stets atemberaubende Ausblicke auf Ama Dablam, Nuptse und Mount Everest genießt. Tengboche, berühmt für sein buddhistisches Kloster, bietet eine friedliche Atmosphäre – ideal, um eine Pause einzulegen und in die lokale Kultur einzutauchen.Tag 15 -
Tengboche - Namche (3440 m)
- Aktivität Autre
- Dauer der Aktivität 5h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 600 m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Der Balkonweg zwischen Tengboche und Namche bietet herrliche Ausblicke auf das Everest-Tal. Nach dem Frühstück beginnt der Abstieg durch Rhododendronwälder nach Namche Bazaar.Tag 16 -
Namche - Lukla (2400 m)
- Aktivität Autre
- Dauer der Aktivität 7h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 1300 m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Wir steigen auf demselben Weg ins Dudh-Khosi-Tal hinab. Wir passieren erneut Phakding und steigen dann wieder hinauf nach Lukla, dem Ziel der Trekkingtour.Tag 17 -
Flug Lukla – Kathmandu oder über Ramechap und Straße nach Kathmandu
- Transport Flugzeug - 04h - 252km
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Flug von Lukla nach Ramechhap (falls kein Direktflug nach Kathmandu möglich ist) und Transfer nach Kathmandu. Alternativ: Flug zum Flughafen Ramechhap und anschließender Transfer nach Kathmandu. Hinweis: Der Flug Lukla–Ramechhap ist wetterabhängig und kann sich verspäten oder ausfallen. Um dies zu vermeiden, haben wir für den Folgetag einen Tag Freizeit in Kathmandu eingeplant.Tag 18 -
Freier Tag in Kathmandu
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Freier Tag in Kathmandu. Vom Hotel aus können Sie das Touristenviertel Thamel, die Altstadt und den Durbar-Platz (UNESCO-Weltkulturerbe) zu Fuß erkunden. Optionale „Kathmandu-Tal-Tour“: Heute bieten wir eine geführte Tour zu den wichtigsten Sehenswürdigkeiten im Kathmandu-Tal an: Bhaktapur, Pashupatinath und Bodnath (siehe Abschnitt „Optionen“). Flüge von Kathmandu nach Lukla und zurück sind wetterabhängig und können sich verspäten oder ausfallen. Um diesem Risiko vorzubeugen, haben wir diesen freien Tag in Kathmandu eingeplant, der als Ausweichtag bei Flugverspätungen oder -ausfällen dient.Tag 19 -
Kathmandu: Ende des Aufenthalts
- Transport Flugzeug - 12h - 8478km
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Kathmandu: Ende Ihres Aufenthalts. Ende unserer Leistungen. Je nach Ihrer Abflugzeit Transfer zum Flughafen Kathmandu.Tag 20
Notiz
*Bitte beachten Sie: Hin- und Rückflüge zwischen Kathmandu und Lukla werden nur bei gutem Wetter durchgeführt. Aufgrund der hohen Auslastung des Flughafens Kathmandu (die gleiche Start- und Landebahn wird für internationale und Inlandsflüge genutzt) erwägt die nepalesische Zivilluftfahrtbehörde (CAAN), alle Flüge nach Lukla vom Flughafen Ramechhap aus durchzuführen. Daher gibt es derzeit zwei Möglichkeiten: * Inlandsflüge: Kathmandu – Lukla (45 Minuten) und Lukla – Kathmandu (45 Minuten) ODER Transfer mit dem Auto nach Ramechhap (4 bis 5 Stunden Fahrt), dann Flug Ramechhap – Lukla (20 Minuten), Flug Ramechhap – Kathmandu (20 Minuten) und anschließend Transfer mit dem Auto nach Kathmandu (4 bis 5 Stunden). Diese Informationen gelten für die Tage 2 und 18.
Unterkunft
Anfahrt
Gehe zum Ausgangspunkt
✈️ Unser Reiseleiter wird uns am Flughafen abholen und Sie zum Hotel bringen.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Flughafentransfer zur/von der Unterkunft
- Privater Transport, falls erforderlich
- Hotelunterkunft in Kathmandu sowie Lodge- und Biwakübernachtung während der Trekkingtour
- Rückflüge innerhalb Indiens nach Lukla
- Vollpension während der Trekkingtour und des Aufstiegs
- Das Begrüßungsdinner in Kathmandu
- Der französischsprachige Reiseleiter für den gesamten Aufenthalt
- Der englischsprachige Hochgebirgsführer für die Besteigung des Lobuche-Gipfels
- Das Trekkingteam: Führer und Träger
- Gepäck während der Wanderung tragen
- Trekkinggenehmigungen
- Genehmigung zum Besteigen des Lobuche Peak
- Bonus-Kletterführer (obligatorisch)
- Die Versicherung Ihres Managementteams
- Alle lokalen Steuern
Im Preis nicht enthalten
- Internationale Hin- und Rückflüge
- Für das in Kathmandu ausgestellte nepalesische Visum (50 US-Dollar) benötigen Sie einen Reisepass, der bei der Abreise aus Nepal noch mindestens 6 Monate gültig ist.
- Mittag- und Abendessen in Kathmandu
- Eintrittspreise und Besichtigungen in Kathmandu
- Rücktransportversicherung, Hubschrauber, medizinische Versorgung, Krankenhaus...
- Trinkgelder und persönliche Ausgaben
- Persönliche Ausrüstung (Schlafsack usw.)
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
- Biwaks (Vollpension)
- Trekkingrucksack
- NICHT LIEFERBAR =>
- Wasserfilter oder Tabletten zur Wasseraufbereitung
- Toilettenartikel (vorzugsweise biologisch abbaubare Produkte)
- Schnelltrocknendes Handtuch, biologisch abbaubare Reinigungstücher
- Sonnenbrille mit hohem Schutz
- Sonnenschutzmittel mit hohem Schutz
- Handdesinfektionsmittel
- Gewebe
- Klopapier
- Bücher, Kartenspiele... um sich am Ende des Tages zu beschäftigen.
Mitzubringende Ausrüstung
Bitte bringen Sie geeignete Bergwanderkleidung mit, die für unterschiedliche Temperaturen geeignet ist (+30 °C in niedrigen Höhenlagen, -20 °C oberhalb von 5000 m möglich!)
- Geeignete Bergsteigerkleidung für kaltes Wetter ( Handschuhe, Hose und Daunenjacke, geeignet für Temperaturen bis -20°C )
- Isolierte und wasserdichte Bergstiefel, geeignet für sehr kalte Bedingungen.
- Teleskop-Wanderstöcke
- Schlafsack (Komforttemperatur -15/-20°C)
- Überlebensdecke
- Toilettenartikel
- Schnelltrocknendes Handtuch
- 2-Liter-Wasserflasche oder Trinkrucksack
- Wasserreinigungstabletten
- Sonnenbrillen der Kategorie 4
- Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor
- Antibakterielles Handgel
- Stirnlampe und Ersatzbatterien
- Klopapier
- Steigeisen
- Bergsteigerhelm
- Klettergurt
- Ein Eispickel
- Ein Abspannseil
- Drei Schraubkarabiner
- Zwei einfache Karabiner
- Ein selbstverriegelnder Steiggriff
- Ein Riemenring von mindestens 120 cm
- Ein Kletterseil
- Ein Stück Schnur (8 mm Durchmesser, über 1 m lang)
Kleidung zum Mitbringen
- Mütze oder Hut
- Warme Mütze
- Halswärmer oder Schal
- T-Shirts aus synthetischem Material
- Thermounterwäsche
- Fleecejacke
- Jacke, geeignet für Trekkingtouren in Hochgebirgsregionen
- Dicke Daunenjacke für den Abend
- Shorts und Wanderhosen
- Wanderschuhe, geeignet für hochalpines Gelände
- Sandalen für den Abend
- Wandersocken
- Warme Handschuhe