Yoga- und Wanderwochenende in der Vercors-Region bei Autrans
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer3 Tage
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NiveauAlle Niveaus
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ZielortVercors-Massiv / Autrans-Méaudre en Vercors
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AlterVon 18 - 70 Jahre
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CO₂-Emissionen20.98 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Französisch
Englisch
In wenigen Worten
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit im Herzen des regionalen Naturparks Vercors mit diesem Yoga- und Wanderaufenthalt im L'Escandille in Autrans.
Ein Wochenende, um sich sanft zu bewegen , tief durchzuatmen und sich wieder mit der Natur zu verbinden .
Täglich wechseln sich barrierefreie Wanderungen auf den Vercors-Wanderwegen und für alle geeignete Yoga-Einheiten ab, die von einem engagierten und fürsorglichen Team geleitet werden.
Eingebettet in eine 12 Hektar große Grünanlage , zwischen beruhigenden Wäldern und inspirierenden Panoramen , bietet sie Ihnen die ideale Umgebung, um zur Ruhe zu kommen und sich neu zu fokussieren.
Für Ihr Wohlbefinden stehen Ihnen kostenfreie Entspannungseinrichtungen zur Verfügung: Innenpool , Whirlpool , Hamam und Sauna . Komfortable Unterkünfte und eine ausgewogene Küche runden Ihren erholsamen Aufenthalt ab.
Ein Aufenthalt, den man allein, zu zweit oder mit Freunden erleben kann, um die Balance zwischen Bewegung und Ruhe zu finden.
Die Highlights
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Ein perfektes Gleichgewicht zwischen Bewegung und Ruhe
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Eine inspirierende Naturkulisse
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Eine für alle zugängliche Praxis
Fotos
Sport
Niveau
Wandern / Trekking
In wenigen Zahlen
Yoga
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h
- 1 durchschnittliche tägliche Übungen
Wandern
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 4h30
- Durchschnittliche Tagesstrecke: 7 km
- Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 355 m
Betreuung
Französisch
Englisch
Programm
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Tag 1: Begrüßung und Programmstart.
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Unterkunft Feriendörfer
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Ankunft am Nachmittag , Einleben und Erkunden des Geländes.
Am Ende des Tages findet von 18 bis 19 Uhr die erste Yoga-Einheit statt, um sanft in den Rhythmus des Aufenthalts einzutauchen.
Tag 1 -
Tag 2: Wanderungen nach Sabots und La Buffe mit einer Yoga-Einheit.
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 6h
- Entfernung 9 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Unterkunft Feriendörfer
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Morgens Wanderung nach Les Sabots (+150 m, 6 km Hin- und Rückweg), eine ideale Einführungswanderung zum Aufwärmen, um die umliegende Natur zu beobachten und Spuren des lokalen Lebens zu entdecken.
Am Nachmittag geht es weiter Richtung La Buffe (+320 m, 3 km Rundweg), ein Ausflug auf die nördlichen Ausläufer des Vercors , um die Geologie des Massivs und seine charakteristischen Landschaften zu entdecken.
Genießen Sie am Ende des Tages , zwischen 18 und 19 Uhr , eine Yoga-Einheit , um sich nach dem Spaziergang neu zu fokussieren und Ihren Körper zu entspannen.
Tag 2 -
Tag 3: Yoga-Session und Aufbruch zur Wanderung nach La Croix de Jaume.
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 3h
- Entfernung 5 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Morgens , von 8 bis 9 Uhr , ein sanfter Start in den Tag mit einer Yoga-Einheit .
Anschließend um 9:15 Uhr Aufbruch zu einer Wanderung in Richtung Croix de Jaume (+240 m, 5 km Rundweg), eine Wanderung auf Waldwegen mit einem Abschnitt über die Bergrücken und herrlichen Ausblicken über das Lans-Tal und das Chartreuse- Massiv.
Abreise am frühen Nachmittag nach dem Mittagessen vor Ort .
Die Zimmer müssen vor 10 Uhr geräumt sein .
Tag 3
Unterkunft
Anfahrt
Gehe zum Ausgangspunkt
Der nächstgelegene Bahnhof ist Grenoble, etwa 35 km von L'Escandille entfernt.
- Von Paris aus : Nehmen Sie einen direkten TGV nach Grenoble.
- Von Grenoble aus : Nehmen Sie am angrenzenden Busbahnhof den Bus T64 und anschließend den T66 Richtung Autrans. Die Busse verkehren regelmäßig an jedem Wochentag. Von Autrans aus sind es noch etwa 1,5 km bis zum Ortskern von L'Escandille.
- Von Paris aus : Nehmen Sie die Autobahn A6 Richtung Lyon, dann die A7 Richtung Valence. Anschließend fahren Sie auf der A49 Richtung Grenoble und nehmen die Ausfahrt 14 Richtung Villard-de-Lans. Folgen Sie der D531 nach Autrans-Méaudre-en-Vercors.
- Von Grenoble aus : Nehmen Sie die D531 Richtung Sassenage, dann weiter Richtung Villard-de-Lans und folgen Sie den Schildern nach Autrans-Méaudre en Vercors.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Unterkunft
- Die Restauration
- Geführte Wanderungen mit einem qualifizierten Bergführer und betreute Yoga-Einheiten
- Transport zu den Ausgangspunkten der Wanderungen
- Zugang zum Wellnessbereich und den Einrichtungen: Hallenbad , Whirlpool , Hamam , Sauna , Fitnessraum und Squashcourt
Im Preis nicht enthalten
- Heimtransfer zum Feriendorf Escandille.
- Kurtaxe (0,83 € pro Person und Nacht).
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Kleidung zum Mitbringen
- Geeignete Ausrüstung für die Yoga-Praxis (bequeme Kleidung, wenn möglich eine Matte)
- Kleidung, die für Wanderungen bei allen Wetterbedingungen geeignet ist
- Ein Paar Wanderschuhe
