Zusammenfassend
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Sport
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Dauer7 Tage
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NiveauMittelstufe
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ZielortJarjatte-Tal / Drome
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AlterVon 14 - 90 Jahre
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CO₂-Emissionen83.17 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Französisch
In wenigen Worten
Die Highlights
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Das Jarjatte-Tal ist ein bedeutender Ort im Vercors-Nationalpark und im Dévoluy-Massiv.
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Ein hohes Maß an Gemütlichkeit in schlichter und geselliger Atmosphäre, 100% regionale Küche.
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Ein Wellnessbereich mit Blick auf die Berge: Sauna, Nordisches Bad, Massagen…
Fotos
Leila - verifizierte Bewertung - august 2024
Sport
Niveau
Wandern / Trekking
Die Meinung des Experten
Diese Wanderung hat den Schwierigkeitsgrad 2. Die Touren umfassen durchschnittlich 500 Höhenmeter und eine Strecke von 10 Kilometern. Sie führen durch bergiges Gelände. Dieser Schwierigkeitsgrad ist für eine breite Palette von Wanderern geeignet.
öffentlich. Es ist jedoch notwendig, Folgendes zu haben:
- regelmäßige sportliche Aktivitäten oder Wandern,
- ein angemessenes Maß an körperlicher Fitness, das es ermöglicht, regelmäßig mit einem durchschnittlichen Tempo von 250 Höhenmetern pro Stunde ohne Pausen zu gehen.
- ausreichendes Gleichgewicht und motorische Fähigkeiten, um gelegentlich auf unebenem, abschüssigem Gelände, das auch Abschnitte abseits der Wege umfassen kann, Fortschritte zu erzielen.
In wenigen Zahlen
Wandern
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 4h
- Durchschnittliche Tagesstrecke: 11 km
- Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 526 m
- Durchschnittlicher täglicher Sinkflug: 526 m
- Maximale Höhe: 1900 m
Yoga
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 2h30
- 2 durchschnittliche tägliche Übungen
Betreuung
Französisch
Cathie absolvierte eine fünfjährige Hatha-Yoga-Ausbildung bei EFYSE. Sie ergänzt ihren Ansatz durch die anatomischen und physiologischen Prinzipien der De-Gasquet-Methode. Jährlich leitet sie rund zwanzig Yoga-Workshops in Valgabondage, einem Ort, den sie in den letzten 20 Jahren aufgebaut und weiterentwickelt hat. Für sie ist Yoga ein Weg, die Anforderungen des Alltags besser zu bewältigen und langfristige Lebensprojekte und -wege zu unterstützen. Ihre Lehrmethode basiert auf Respekt vor dem Körper und den individuellen Fähigkeiten jedes Einzelnen. Ziel ist ein gesteigertes Wohlbefinden im Alltag.
Seit 20 Jahren lebt Jean-Marc Jacquet im Naturschutzgebiet La Jarjatte und konzipiert von dort aus Wandertouren, die das außergewöhnliche Potenzial der Region – Dévoluy, Süd-Vercors, Trièves, Buëch und Haut-Diois – erschließen. Jahrzehntelange Erfahrung im Bergsteigen und 15 Jahre als Bergführer haben ihm unzählige Anekdoten über seine Leidenschaft, die Berge, beschert. Geologie, Vorgeschichte, Fauna, Flora, das Leben der Einheimischen … 180 Tage im Jahr begleitet er Sie mit derselben Begeisterung und Geselligkeit auf den Wanderwegen.
Yoga: Die Kursleiterin begleitet Sie durch Yogaübungen für Ihr tägliches Wohlbefinden. Sie geht auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers ein und fördert in ihren Hatha-Yoga-Stunden Körperbewusstsein und Atemkontrolle. Täglich finden zwei Kurse statt: Der Vormittagskurs konzentriert sich auf die Aktivierung der Muskulatur, während der Nachmittagskurs dem Hatha-Yoga gewidmet ist und Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dharana) umfasst.
Wandern: Die Ausflüge werden von professionellen Bergführern begleitet.
Programm
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Willkommen
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Bei Anreise mit dem Zug am Bahnhof Lus la Croix-Haute erwarten wir Sie nach dem Nachmittagsfahrplan und organisieren Ihren Transfer zur Unterkunft.
Wir begrüßen Teilnehmer, die ab 16 Uhr mit dem Auto anreisen.
Um 18:30 Uhr treffen wir uns, um das Programm zu besprechen.
Clairette de l'amitié vor dem Essen.
Tag 1 -
La Jarjatte-Tal und Ferrand-Almweiden
- Transport Kleinbus - 00h05 - 2km
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 3h30
- Entfernung 10 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 450 m
- Maximale Höhe 1650 m
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 2h15
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 2
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Yoga-Session von 8 bis 9 Uhr
Wandern
Wir brachen auf, um das Tal La Jarjatte zu erkunden. Eine spektakuläre Berglandschaft, die an die Dolomiten erinnert. Die Qualität der Landschaft führte dazu, dass das Tal als Natura-2000-Gebiet ausgewiesen wurde. Wasserfälle, beeindruckende Bäume, Flora und Fauna – unsere Route führt uns in eine geschützte und weitgehend unberührte Naturlandschaft.
Yoga-Session von 17:45 Uhr bis 19:00 Uhr
Tag 2 -
Das Garnesier-Tal
- Transport Kleinbus - 00h15 - 10km
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 4h
- Entfernung 12 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 540 m
- Maximale Höhe 1900 m
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 2h15
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 2
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Yoga-Session von 8 bis 9 Uhr
Wandern
Diese wunderschöne Wanderung beginnt in den dichten Buchen- und Tannenwäldern von Durbon, die reich an Wildtieren sind, und führt uns dann auf hochgelegene Wiesen. Diese unberührten Gebiete sind Heimat der Gämsen und werden von den majestätischen Gipfeln des Dévoluy-Massivs geprägt: Garnesier, Pic de Bure…
Yoga-Session von 17:45 Uhr bis 19:00 Uhr
Tag 3 -
Col des Prêtres und Aupillon
- Transport Kleinbus - 00h20 - 12km
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 4h30
- Entfernung 10 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 450 m
- Maximale Höhe 1700 m
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 2h15
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 2
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Yoga-Session von 8 bis 9 Uhr
Wandern
Hier ist ein unverzichtbarer Ausritt zwischen Haut-Diois und Haut-Buëch. Der Col des Prêtres und der Aupillon bieten einen herrlichen Aussichtspunkt mit Blick auf Dévoluy, Vercors, Diois und die riesige Gemeinde Lus La Croix-Haute.
Yoga-Session von 17:45 Uhr bis 19:00 Uhr
Tag 4 -
Der Quigouret
- Transport Kleinbus - 00h20 - 15km
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 4h30
- Entfernung 10 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 630 m
- Maximale Höhe 1800 m
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 2h15
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 2
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Yoga-Session von 8 bis 9 Uhr
Wandern
Dieser wunderschöne Ausflug findet in der südlichen Atmosphäre des Haut-Buëch statt. Lavendelfelder, mit Kiefernhainen durchsetzte Almwiesen und ein herrlicher Aussichtspunkt stehen auf dem Programm!
Yoga-Session von 17:45 Uhr bis 19:00 Uhr
Tag 5 -
Staffeleiturm
- Transport Kleinbus - 00h15 - 10km
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 4h30
- Entfernung 10 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 560 m
- Maximale Höhe 1700 m
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 2h15
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 2
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Yoga-Session von 8 bis 9 Uhr
Wandern
Wir durchqueren die wunderschönen Almwiesen von Les Sièzes und erreichen die Bergkämme mit Blick auf die Trièves. Der Rest der Strecke ist eine traumhafte Panoramafahrt mit unvergleichlichen Ausblicken auf die östliche Ausläuferkette des Vercors und des Dévoluy.
Yoga-Session von 17:45 Uhr bis 19:00 Uhr
Tag 6 -
Ende des Aufenthalts
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Der Aufenthalt endet nach dem Frühstück.
Wir organisieren Ihre Abreise und den Transfer zum Bahnhof zu einem Zeitpunkt Ihrer Wahl.
Die Zimmer sind geräumt, aber die Gemeinschaftsbereiche stehen Ihnen weiterhin zur Verfügung, während Sie auf Ihre Abreise warten.Tag 7
Notiz
Aus organisatorischen Gründen, aufgrund der Wetterbedingungen oder der Fitness der Teilnehmer müssen wir das Programm möglicherweise anpassen, um Ihre Sicherheit und den Erfolg des Aufenthalts zu gewährleisten.
Unterkunft
Sie werden in einem großen, familienfreundlichen Haus mit 14 Schlafzimmern herzlich willkommen geheißen.
Die wöchentliche Kapazität der Aufenthalte beträgt 16 bis 20 Personen, die in zwei Gruppen mit unterschiedlichen Aktivitätsprogrammen aufgeteilt werden.
Ein großer Gemeinschaftsraum steht für Mahlzeiten und geselliges Beisammensein zur Verfügung.
Eine Lounge mit Bibliothek und Terrassen mit unterschiedlichen Ausrichtungen bieten Raum für Entspannung und die Betrachtung der umgebenden Natur.
Das Hauptgebäude ist modern gestaltet, orientiert sich an der lokalen Bergarchitektur und fügt sich harmonisch in die spektakuläre umliegende Landschaft ein.
Dank der ausgedehnten Wälder der Region wird es mit Holzenergie beheizt.
Anfahrt
Wenn Sie mit dem Zug anreisen, bringen wir Sie am Abreisetag zum Bahnhof Lus la Croix-Haute.
Gehe zum Ausgangspunkt
TER-Linie Grenoble-Gap
Ankunft: Wir treffen uns am Nachmittag am Bahnhof.
Abreise: Wir bringen Sie zum Bahnhof. Das Haus steht Ihnen bis zu Ihrer Abreise zur Verfügung.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Vollpension: vom Abendessen am 1. Tag bis zum Frühstück am 7. Tag.
- Begrüßungsgetränke am ersten Abend.
- Yogamatten, Decken und Kissen.
- Spazierstöcke.
- Die beschriebene Aufsicht und die beschriebenen Aktivitäten.
- Anmeldegebühren.
- Die Touristensteuer.
Im Preis nicht enthalten
- Getränke, Wein zu den Mahlzeiten und persönliche Ausgaben.
- Das optionale Picknick am Abreisetag.
- Zu den Angeboten gehören ein nordisches Bad, eine Sauna und Massagen.
- Getränke, persönliche Ausgaben und Optionen sind nicht im Paket enthalten.
Optionen
- Privatzimmer mit Gemeinschaftsbad : CHF45.74 / Person
- Privatzimmer mit eigenem Bad : CHF100.63 / Person
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
- Ihre Ausweispapiere.
- Ihre Krankenversicherungskarte.
- Bei Ihrer Ankunft erhalten Sie ein Formular mit Gesundheits- und Kontaktdaten, das Sie in Ihrem Rucksack aufbewahren.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
Für Yoga
Teppiche, Decken, Kissen...
Zum Wandern
Spazierstöcke
Mitzubringende Ausrüstung
Zum Wandern:
Niedrige oder hohe Wanderschuhe, aber mit Sohlen in gutem Zustand.
Rucksack mit einem Volumen von ca. 30 Litern.
Kleidung zum Mitbringen
Wandern
- Bequeme Hosen zum Spazierengehen, Shorts.
- T-Shirts, Unterhemden, Pullover, wasserdichte Jacken mit Kapuze, dünne Handschuhe und Mützen.
- Sonnenschutzmittel, Sonnenbrille, Wanderstöcke, Stirnlampe.
Yoga
- Ein flexibles und bequemes Outfit.
Für die Ferienwohnung:
- Handtuch.
- Badeanzug und Badehose.
- Hallenschuhe.
