Gönnen Sie sich eine erholsame Auszeit inmitten der Berge mit einem Workshop, der Yoga , Krafttraining und Aerial Yoga vereint. Fly Heart lädt Sie ein, Leichtigkeit zu spüren und die Bewegung in einer Hängematte in einer sicheren und unterstützenden Umgebung zu erkunden. Diese einzigartige Praxis stärkt die Körpermitte , öffnet das Herz und löst Verspannungen.
Ideal als Ergänzung zum Wandern: Diese dem Körper gewidmete Zeit verbessert die Beweglichkeit , stärkt die hintere Muskelkette und schützt effektiv Knie und unteren Rücken . Der Wechsel zwischen Intensität und Erholung fördert Stabilität , Koordination und Körperwahrnehmung.
Spielerisch und zugänglich stärkt Aerial Yoga das Selbstvertrauen , fördert die persönliche Entwicklung und weckt die Freude an der Bewegung. Zwischen Erdung und Schwerelosigkeit erfährt jeder in seinem eigenen Tempo ein tiefes Gefühl des Loslassens . Ein ganzheitliches Sinneserlebnis, das den Körper lockert, den Geist beruhigt und ein anhaltendes Gefühl der Freiheit schenkt.