Wildpfad auf dem Monte Rosa
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer4 Tage
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NiveauFortgeschritten
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ZielortMonte-Rosa-Massiv – Frankreich / Italien
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AlterAb dem 18. Lebensjahr
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CO₂-Emissionen18.89 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Französisch
In wenigen Worten
Zwischen majestätischen Gletschern und hoch aufragenden Bergrücken entführt Sie dieser Rundweg um das Monte-Rosa-Massiv in eine der spektakulärsten Landschaften der Alpen. Nördlich des Aostatals gelegen, führt diese Route über anspruchsvolle und aussichtsreiche Pfade, gesäumt von ewigem Schnee und atemberaubenden Panoramen .
Jeder Tag ist geprägt von anspruchsvollen Aufstiegen, atemberaubenden Ausblicken auf die Gipfel der Grenzregion und dem völligen Eintauchen in die Natur . Hier treffen schroffe Felsen auf blühende Almwiesen und glitzernde Gletscher – in einer wilden Atmosphäre, die zum Abschalten einlädt.
Während Sie fortschreiten, verändert das Spiel des Lichts die Umgebung und lädt zum Verweilen und Nachdenken ein . Diese Reise ist für alle, die körperliche Herausforderungen lieben und ein Abenteuer suchen, bei dem Anstrengung und Staunen Hand in Hand gehen. Ein außergewöhnliches Erlebnis für alle Sinne und sportliche Betätigung , das Sie in Ihrem eigenen Tempo genießen können.
Die Highlights
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Entdecken Sie das Aostatal und seine Gastronomie
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Atemberaubende Landschaften rund um das Monte-Rosa-Massiv
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Gruppen von maximal 8 Teilnehmern
Fotos
Sport
Niveau
Trailrunning
In wenigen Zahlen
Trailrunning und Laufen
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 7h30
- Durchschnittliche Tagesstrecke: 20 km
- Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 1795 m
- Durchschnittlicher täglicher Sinkflug: 1795 m
- Freigelegte Passagen: Ja
Betreuung
Französisch
Jean-Luc und sein Team
Als qualifizierte Bergführer und passionierte Naturliebhaber gestalten Jean Luc und sein Team intensive Touren in den Alpen und darüber hinaus. Aufmerksame und erfahrene Reiseleiter, die auf das individuelle Tempo jedes Teilnehmers eingehen, begleiten Sie auf einer tiefgreifenden Entdeckungsreise durch die Berge: Wandern, Natur, Kultur und die Verbindung zur Natur. Eindrucksvolle Erlebnisse, die Anstrengung, Ruhe und Staunen vereinen.
Die Tour wird von einem erfahrenen Bergwanderführer (AMM) betreut und beinhaltet theoretische Einführungen zum Laufen im Gebirge. Sie lernen insbesondere die Techniken des dynamischen Gelenkstapelns (DJS) kennen, die Ihnen von Ihren Guides vermittelt werden, die gemeinsam mit Fred Brigaud , einem renommierten Osteopathen und Trailrunning-Experten, ausgebildet wurden.
Programm
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Alpenrundgang um die Becca Trecaré
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Dauer der Aktivität 6h30
- Entfernung 16 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 1560 m
- Freigelegte Gänge Ja
- Unterkunft Zuflucht
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Treffen Sie Ihren Guide um 8:30 Uhr in Champoluc , der Ihnen das Programm für Ihren Aufenthalt vorstellt. Am ersten Tag tauchen Sie direkt in die Atmosphäre des alpinen Trailrunnings ein: Eine wunderschöne Rundtour startet in Champoluc und führt abwechselnd durch Lärchenwälder, über Almwiesen und über Höhenwege. Der Anstieg ist sanft und bietet auf jedem Kilometer spektakuläre Ausblicke auf das Monte-Rosa-Massiv .
Der Aufstieg zur Becca Trecaré (3.036 m) wird mit Annäherung an den Gipfel anspruchsvoller, insbesondere der letzte felsige Abschnitt, der Ihre Geschicklichkeit auf die Probe stellt. Der Abstieg führt über eine andere, naturbelassenere Route, die sich zwischen Bergrücken und Tälern hindurchschlängelt, bevor Sie weite Weideflächen erreichen, wo Sie mit etwas Glück Murmeltiere und Steinböcke beobachten können . Anschließend kehren Sie zu Ihrer Unterkunft zurück und lassen den Tag entspannt ausklingen .
Tag 1 -
Richtung Gletscher: Aufstieg zur Rifugio Mezzalama
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Dauer der Aktivität 6h30
- Entfernung 20 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 1650 m
- Unterkunft Zuflucht
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Diese Tagesetappe führt Sie auf eine anspruchsvolle und spektakuläre Route , ideal für Trailrunning-Begeisterte, die Höhenlagen und Gletscherlandschaften suchen. Sie beginnen mit einer Schleife am Westhang von Champoluc , bevor Sie den Aufstieg zur Rifugio Mezzalama in Angriff nehmen . Der Weg steigt zunächst sanft durch Lärchenwälder an und öffnet sich dann zu den Almwiesen des Valle di Verra , von wo aus sich ein erster atemberaubender Blick auf den Monte-Rosa-Gletscher bietet .
Der Aufstieg wird ab der Rifugio Guide Frachey immer anstrengender , bis man das Pian di Verra Superior erreicht , ein weitläufiges Mineralplateau am Fuße der Gipfel. Der letzte Aufstieg zur Rifugio Mezzalama (3.036 m) führt über einen felsigen und anspruchsvollen Pfad durch eine alpine Landschaft, die von Seracs und Dauerschnee geprägt ist .
Tag 2 -
Ziel Rothorn: Immersion in großer Höhe
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Dauer der Aktivität 8h30
- Entfernung 22 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 2300 m
- Freigelegte Gänge Ja
- Unterkunft Zuflucht
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Nach einem stärkenden Frühstück starten Sie zu einer anspruchsvollen Tagesetappe im Herzen des Val d'Ayas. Der Weg führt von den ersten Metern steil bergauf und schlängelt sich durch einen dichten Wald, bevor er die Almwiesen von Cuneaz erreicht , einem charmanten Weiler auf über 2.000 Metern Höhe. Der Hang wird dann noch steiler und eröffnet Ihnen auf Ihrem Weg atemberaubende Ausblicke auf die umliegenden Gipfel, darunter das Matterhorn .
Der letzte Anstieg zum Rothorn (3.150 m) wird anspruchsvoller, mit Geröllfeldern und ausgesetzten Graten, wo die Höhe ihren Tribut fordert. Doch oben angekommen, wird die Mühe reichlich belohnt: Der Panoramablick umfasst Monte Rosa, den Grand Combin und die umliegenden Täler. Der Abstieg führt über eine andere Route, zunächst durch Almwiesen , dann auf sanfteren Pfaden zurück zur Unterkunft.
Tag 3 -
In Richtung Colle della Battaglia und dem hochgelegenen See
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Dauer der Aktivität 7h30
- Entfernung 20 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 1670 m
- Freigelegte Gänge Ja
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Auf dieser letzten Etappe erwartet Sie eine abwechslungsreiche und eindrucksvolle Route , die durch hochgelegene Weiler und karge, mineralische Landschaften führt. Der Aufstieg beginnt sanft und führt zu den Almwiesen von Mascognaz , einem typischen Dorf auf über 1.800 m Höhe.
Die Landschaft wird nun wilder, ein Pfad führt über grasbewachsene Hänge und Geröllfelder bis zum Colle della Battaglia (2.657 m) . Dieser Pass markiert den Eingang zu einer unberührten Mineralienwelt , in der der Lac de la Bataille (Schlachtsee) liegt . Sein Wasser ist kristallklar, umgeben von majestätischen Gipfeln und bietet ein spektakuläres Panorama auf den Monte Rosa .
Die Abfahrt erfolgt über eine alternative Route , die offene Täler und Waldabschnitte in Richtung Champoluc kombiniert . Einige leichtere Abschnitte erlauben es Ihnen, das Tempo zu erhöhen, während andere, technisch anspruchsvollere Passagen gute Geländekenntnisse erfordern . Sie runden dieses wunderbare Abenteuer mit einem Getränk in Champoluc ab, bevor Sie die Rückreise antreten.
Tag 4
Notiz
Das Programm kann nach Ermessen des Bergführers geändert werden, wenn dies aufgrund der Gegebenheiten in den Bergen, des Wetters oder des körperlichen Zustands der Teilnehmer erforderlich ist.
Unterkunft
Anfahrt
Gehe zum Ausgangspunkt
- Anreise über Chamonix – Mont Blanc : Chamonix ist von den großen französischen Flughäfen sowie von Genf aus mit dem Zug erreichbar. Von dort aus gelangt man über den Mont-Blanc-Tunnel nach Courmayeur im Aostatal. Es gibt Busverbindungen zwischen Chamonix und dem Aostatal, für mehr Flexibilität empfiehlt sich jedoch ein Mietwagen.
- Über Genf oder Martigny : Vom Flughafen Genf erreichen Sie Martigny bequem mit dem Zug. Weiter geht es ins Aostatal, durch den Großen Sankt Bernhard-Tunnel. Busse verbinden Martigny ebenfalls mit Aosta, ein Mietwagen bietet Ihnen jedoch mehr Flexibilität.
- Über Bourg-Saint-Maurice – Kleiner Sankt Bernhard : Bourg-Saint-Maurice ist von den großen französischen Flughäfen aus bequem mit dem Zug erreichbar und bietet eine attraktive Alternative. Von dort aus können Sie ein Auto mieten und über den Kleinen Sankt Bernhard ins Aostatal fahren (ca. 2 Stunden Fahrzeit). Diese etwas längere Route umgeht die Mautgebühren für den Mont-Blanc-Tunnel.
Öffentliche Verkehrsmittel im Aostatal
- Regionales Busnetz im gesamten Aostatal
- Busverbindungen zwischen Chamonix und Courmayeur
- Busverbindungen zwischen Courmayeur und Aosta (mit einem Zwischenstopp in Villeneuve zur Weiterreise nach Valsavarenche)
- Direkte Busverbindungen zwischen Mailand und Aosta
- Von Paris: Die Fahrtzeit beträgt ca. 7 Stunden 30 Minuten für eine Strecke von etwa 700 km. Nehmen Sie die Autobahn A6 Richtung Lyon, dann die A43 Richtung Chambéry und durch den Fréjus-Tunnel nach Italien. Folgen Sie der Autobahn A5 Richtung Aosta und nehmen Sie die Ausfahrt Verrès. Von dort folgen Sie der Regionalstraße SR45 für ca. 27 km nach Champoluc.
- Von Marseille aus: Die Fahrtzeit beträgt etwa 6 Stunden 30 Minuten für eine Strecke von ca. 550 km. Nehmen Sie die Autobahn A7 in Richtung Lyon und folgen Sie dann ab Lyon der oben beschriebenen Route.
- Von Lyon aus: Die Fahrt dauert etwa 4 Stunden 30 Minuten für eine Strecke von ca. 350 km. Nehmen Sie die Autobahn A43 Richtung Chambéry und fahren Sie durch den Fréjus-Tunnel nach Italien. Folgen Sie der Autobahn A5 Richtung Aosta, nehmen Sie die Ausfahrt Verrès und folgen Sie der SR45 nach Champoluc.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Betreuung durch einen staatlich geprüften Bergführer aus unserem Team
- Halbpension in einer Berghütte
- Unterkunft in einer Berghütte in einem gemischten Mehrbettzimmer
- Picknicks am 2., 3. und 4. Tag
- Obligatorischer Transport ist im Programm enthalten
- Videoressourcen, die Ihnen helfen, Fortschritte zu erzielen und Ihre Technik zu verbessern
- Theoretische Grundlagen zum Berglaufen mit einer Erklärung der EAD-Techniken (Dynamic Joint Stacking).
- Sammlung von Fotos und Videos aus den technischen Workshops
Im Preis nicht enthalten
- Picknick am 1. Tag
- Getränke und persönliche Ausgaben
- Tipps
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Mitzubringende Ausrüstung
- Leichter Schlafsack-Innenschlafsack für die Hütte
- Mindestens 2 Liter Wasser
- Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30 bis 50
- Sonnenbrillen der Kategorie 3
- Leichte Stirnlampe
- Kleine Leckereien wie Trockenfrüchte, Schokolade
- Bargeld und Ihr gültiger Personalausweis oder Reisepass
Kleidung zum Mitbringen
- Kappe
- Ein Buff oder Halswärmer ist optional, aber bei schlechtem Wetter sehr angenehm.
- Jacke aus Gore-Tex-Material oder gleichwertigem Material für schlechtes Wetter
- Paar leichte Handschuhe
- Leichte Daunenjacke für Pausen
- Leichte Trailrunning-Überhose
- Klebrig
- Plastiktüte zum Aufbewahren von Ersatzkleidung
- Ersatzkleidung für die Notunterkunft
- Ein Paar Berglaufschuhe mit griffiger Sohle
