• Yoga, Pilates und Fitness auf einem Schloss in der Île-de-France
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Île-de-France

Yoga, Pilates und Fitness auf einem Schloss in der Île-de-France

Réf : YJSAAQ

Zusammenfassend

  • Sport
    Pilates , Yoga
  • Dauer
    4 Tage
  • Niveau
    Alle Niveaus

    Level

    Alle Niveaus
    Jeder kann an diesem Aufenthalt teilnehmen. Betreuung, Programm oder Gruppe werden an das jeweilige Niveau angepasst.
  • Zielort
    Frankreich / Île-de-France
  • Alter
    Von 18 - 90 Jahre
  • CO₂-Emissionen
    36.35 kg CO2
  • Reiseart
    Diese Gruppenreise ist perfekt für Reisende, die ein sportliches Abenteuer mit anderen Sportbegeisterten erleben und sich dabei fachkundig begleiten lassen möchten.
    Art des Aufenthalts
    In der Gruppe
  • Sprachen
    🇫🇷
    Französisch
    🇬🇧
    Englisch

In wenigen Worten

Gönnen Sie sich eine erholsame Auszeit im Herzen eines Schlosses aus dem 19. Jahrhundert , idyllisch am Waldrand gelegen. Dieses Retreat, das Ihnen absolute Entspannung und Erholung bietet, vereint die Ruhe des Yoga mit der Präzision von Pilates – alles unter der Anleitung eines Fitness- und Wellness-Experten . In einer kleinen Gruppe profitieren Sie von individueller Betreuung und können in Ihrem eigenen Tempo in einem außergewöhnlichen historischen Ambiente trainieren.

Ihr Erlebnis beginnt mit einem sinnlichen Eintauchen, bei dem Loslassen im Vordergrund steht. Zwischen entspannenden Yin-Yoga- Einheiten und Atemübungen lädt jeder Moment zu tiefer Entspannung ein. Um Ihren Körper mit Energie zu versorgen, wechselt das Programm zwischen Cardio-Einheiten , Übungen zur Stärkung der Körpermitte und Fit-Dance- Einheiten und vereint so Intensität und Genuss.

Bei zügigen Waldspaziergängen wird die umgebende Natur zu Ihrem Spielplatz – ideal, um tief durchzuatmen und die frische Luft zu genießen. Sie erkunden außerdem verschiedene Praktiken wie dynamisches Ashtanga Yoga , Dehnübungen und Yogalates auf einem Bosu-Ball, um Ihr Gleichgewicht und Ihre Stabilität zu verbessern. Diese harmonische Kombination aus Energie und Natur lässt Sie erfrischt und mit einem neuen Körpergefühl nach Hause gehen.

Die Highlights

  • Üben Sie Ihre Aktivitäten in einer kleinen Gruppe in einem Schloss aus dem 19. Jahrhundert am Rande des Waldes.
  • Eine Vielzahl von Aktivitäten für jeden Geschmack: Pilates, Yoga, Waldspaziergänge…
  • Individuelle Unterstützung durch einen Fitness- und Wellness-Experten
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Kostenlose Stornierung bei mehr als 30 Tagen im Voraus
Zahlung in 2 Raten
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Fotos

Sport

Niveau

Pilates

Alle Niveaus

Level

Alle Niveaus
Jeder kann an diesem Aufenthalt teilnehmen. Betreuung, Programm oder Gruppe werden an das jeweilige Niveau angepasst.
Jeder kann an diesem Aufenthalt teilnehmen. Betreuung, Programm oder Gruppe werden an das jeweilige Niveau angepasst.

In wenigen Zahlen

Yoga

  • Durchschnittliche Dauer pro Tag: 2h30

Pilates

  • Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h30

Betreuung

Während Ihres Aufenthalts werden Ihnen mehrere Betreuer zur Seite stehen, die Sie anleiten und unterstützen und so für Ihren Komfort und Ihre Sicherheit während der gesamten Reise sorgen.
Band: 1 Vorgesetzter für 4 bis 12 Personen
Gesprochene Sprachen:
🇫🇷
Französisch
🇬🇧
Englisch
Vincent
Vincent

Als Sporttrainerin mit 25 Jahren Erfahrung verfüge ich über fundiertes Fachwissen in den Bereichen Fitness, Wellness, Pilates und Yoga. Seit 2003 bin ich in Pilates ausgebildet. 2007 gründete ich mein Studio in Marcoussis und 2010 ein Zentrum im Château de Bel Ébat, das eine naturnahe und gesundheitsfördernde Umgebung bietet.

Mein Weg wurde durch Ashtanga Yoga, später Vinyasa Yoga sowie durch einen eher therapeutischen Ansatz dank des De Gasquet Instituts und des Instituts für Yogatherapie bereichert. Außerdem absolvierte ich ein Universitätsdiplom in angepasstem Yoga an der Universität Lille mit einer Abschlussarbeit über Rückenprobleme.

Ich bin bei Set Studio, einem führenden Pilates-Institut, ausgebildet und unterrichte Matten- und Geräte-Pilates mit einem präzisen und körperbewussten Ansatz. Mein individuelles Training zielt darauf ab, die Körperhaltung zu verbessern, die Muskulatur tiefgehend zu stärken und nachhaltige Bewegungsabläufe wiederherzustellen. Dabei berücksichtige ich die Bedürfnisse und spezifischen Herausforderungen jedes Teilnehmers.

Magali
Magali

Magali, Inhaberin des Berufszertifikats in Gymnastik, Fitness und Krafttraining, ausgebildet in der Pilates-Methode und zudem Sophrologin, unterrichtet seit vielen Jahren Kurse, in denen sie durch Zuhören, Erlernen der Atmung und Anpassen der Übungen an alle Leistungsniveaus Schlüssel vermittelt, damit jeder seine Ziele in Bezug auf Fortschritt, Entspannung und Wohlbefinden erreichen kann.

Programm

Tag 1
Tag 2
Tag 3
Tag 4
  • map

    Tag 1

    • Aktivität Yoga
    • Dauer der Aktivität 2h
    • Unterkunft Gästezimmer
    • Frühstück Nicht inbegriffen
    • Mittagessen Nicht inbegriffen
    • Abendessen Inbegriffen

    Ab 16 Uhr können Sie die Ruhe des Raumes auf sich wirken lassen und sanft in diese Oase des Wohlbefindens eintauchen. Um 17:30 Uhr löst die Yoga-Mobilitätsübung Verspannungen und schenkt Ihnen neue Beweglichkeit. Um 19 Uhr führt Sie eine Atemübung, gefolgt von Yin Yoga, zu tiefer und erholsamer Entspannung.

    Tag 1

Notiz

Das Programm kann je nach Wetterlage Änderungen unterliegen.

Unterkunft

🏠 Bed and Breakfast - Tage 1 bis 4
  • 🏠 Bed and Breakfast - Tage 1 bis 4
  • 🏠 Bed and Breakfast - Tage 1 bis 4
🏠 Bed and Breakfast - Tage 1 bis 4

Nur 20 Minuten von Paris entfernt, eingebettet in eine grüne Oase am Waldrand, liegt das Château de Bel Ébat, ein bezauberndes Anwesen aus dem 19. Jahrhundert. Historischer Charme und moderner Komfort vereinen sich hier auf harmonische Weise. Die kürzlich renovierten Räumlichkeiten befinden sich im Herzen eines geschichtsträchtigen Ortes.

Anfahrt

Abfahrt
Château de Bel Ébat, Marcoussis, France
Tag 1 : 16h00
Ende des Aufenthalts
Château de Bel Ébat, Marcoussis, France
Tag 4 - 16h00

Gehe zum Ausgangspunkt

Anreise mit dem Zug
Nimm den Zug nachGare de Massy-Palaiseau

Wegbeschreibung von Paris: Nehmen Sie den RER B in Richtung Saint-Rémy-lès-Chevreuse nach Massy-Palaiseau (ca. 25 Minuten von Châtelet-les-Halles).

Vom Bahnhof zur Unterkunft:

  1. Bus: Vom Bahnhof Massy-Palaiseau nehmen Sie die Buslinie DM11A oder DM11C (Essonne Transport Network) bis zur Haltestelle „Mairie“ oder „École les Picotières“ in Marcoussis (ca. 30 Minuten Fahrt).
  2. Taxi / Mietwagen: Das Schloss liegt etwa 15-20 Minuten vom Bahnhof Massy-Palaiseau entfernt (rechnen Sie mit Kosten zwischen 30 und 50 Euro, je nach Tageszeit).
Zufahrt mit dem Auto
Reise zur Unterkunft mit Parkplatz verfügbar
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Benachrichtige mich über die bevorstehende Verfügbarkeit

Bonus: Sie können uns auch Ihren Wunschtermin mitteilen, und wir werden unser Bestes tun, ihn Ihnen anzubieten!

Preisdetails

Im Preis enthalten

  1. Die Aktivitäten wurden von Vincent und Magali beaufsichtigt.
  2. Unterkunft in einem Schloss (im Dreibettzimmer) mit außergewöhnlicher Lage
  3. Vollpension vom Abendessen am 1. Tag bis zum Mittagessen am 4. Tag

Im Preis nicht enthalten

  1. Transport zur Unterkunft
  2. Alles, was nicht unter „Im Preis enthalten“ aufgeführt ist

Optionen

Diese Optionen können Sie bei der Buchung auswählen.
  1. Einzelzimmer : CHF152.00 / Person
  2. Flexible Tarife und Versicherung

Nützliche Informationen

Spezifische Formalitäten
Das Team von Vincent
Decathlon Travel-Partner

Das Team von Vincent

• 6 bleibt

Willkommen im Schloss! Unser Partner vor Ort lädt Sie ein, Fitnesstechniken zu entdecken, die Kräftigung und Wohlbefinden vereinen. In herzlicher und einladender Atmosphäre werden Kurse in kleinen Gruppen unter der Leitung erfahrener Trainer angeboten. Das Château de Bel Ebat bietet dafür ein einzigartiges Ambiente: Im Winter finden Yoga- und Pilateskurse am Kamin statt, während die Terrasse mit Blick auf den Park in den wärmeren Monaten zum idealen Ort zum Entspannen einlädt.

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