Zusammenfassend
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Sport
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Dauer7 Tage
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NiveauMittelstufe
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ZielortIsère / Vercors-Massiv
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AlterVon 12 - 90 Jahre
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CO₂-Emissionen75.26 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Französisch
In wenigen Worten
Langlauf ist eine der vielseitigsten Sportarten. Die Bewegungen sind fließend und elegant. Unsere Herausforderung diese Woche: Skating lernen! Möchtest du deinen Langlauf sportlicher gestalten? Bist du bereits Skifahrer und Skating weckt dein Interesse? Dann tauche ein in diese unglaublich elegante Technik! In einer gelungenen Kombination aus Workshops zum Skating und klassischen Langlauftouren erkundest du die traumhaften Loipen des Vercors, ein wahres nordisches Paradies. Skandinavisches Flair prägt die friedliche Atmosphäre mit ihren ausgedehnten Fichtenwäldern, die in friedvolle Almwiesen übergehen. Mit etwas Übung kannst du im Laufe der Woche sogar komplett skaten!
Wenn der Abend hereinbricht, ist es in gemütlicher Atmosphäre Zeit, die Erlebnisse des Tages am Kamin oder im naturbelassenen Ruhebereich Revue passieren zu lassen. Hinter den Öfen bereitet unser Koch die köstlichsten Mahlzeiten für Sie zu… Ein ganzheitliches Programm, das Erholung in der Natur, Sport und die schönen Seiten des Lebens vereint.
Die Highlights
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„Stressfrei“-Paket: 7 Tage Vollpension
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5 volle Tage Skifahren, die eine Einführung ins Skateboarden mit Ihrer Sehnsucht nach weiten, offenen Landschaften verbi
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Ein 4-Sterne-Gästehaus-Hotel mit einem ungewöhnlichen, nach roter Zeder duftenden Holz-Spa…
Fotos
Sport
Niveau
Langlauf
Die Meinung des Experten
Zum Erlernen des Schlittschuhlaufens benötigt man Sportsgeist und eine gute körperliche Fitness.
Die Trainingseinheiten sind so aufgebaut, dass die Skating-Technik schrittweise erlernt wird, um maximale Leichtigkeit und flüssige Bewegungen zu erreichen. Anfänger lernen Skating in Etappen. Daher ist es wichtig, die Techniken abzuwechseln und das Gleiten durch die Verwendung klassischer Langlaufausrüstung am anderen Ende des Tages zu erleichtern.
Physisches Niveau 3 auf einer Skala von 5:
4 bis 5 Stunden Skifahren pro Tag. Hügelige Strecke von 15 bis 20 km mit Höhenunterschieden von 300 bis 500 m bergauf und/oder bergab.
Sie treiben regelmäßig Sport (mindestens einmal pro Woche). Sie genießen die Abwechslung bei Ihren sportlichen Aktivitäten. Das Erlernen dieser neuen Technik erfordert eine gewisse Bereitschaft zur körperlichen Anstrengung. Wir empfehlen Ihnen, Ihr Fitnessniveau beizubehalten, damit Sie Ihren Urlaub in vollen Zügen genießen können.
Technisches Niveau 2 (von 4): Anfänger: Sie sind bereits Langläufer (oder ein guter Abfahrtsläufer auf roten Pisten), aber noch Anfänger im Skating. Da Skating-Anfänger nicht immer ganztägige Trainingseinheiten ermöglichen, bietet dieses Programm eine Mischung aus Skating und Eislaufen (halbtägige Einheiten).
Vormittags finden technische Trainingseinheiten auf speziell angelegten Bahnen statt, in denen alle Bewegungen und Schritte des Eislaufens vermittelt werden. Der Nachmittag bietet Zeit für entspannte Ausflüge.
In wenigen Zahlen
Langlauf (Skating und klassischer Stil)
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 4h30
- Durchschnittliche Tagesstrecke: 18 km
- Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 360 m
- Durchschnittlicher täglicher Sinkflug: 360 m
Betreuung
Französisch
Staatlich geprüfter Ausbilder, Spezialist in der Region. Der Unterricht findet in Gruppen unter der Leitung eines spezialisierten Ausbilders statt.
Programm
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Ankunft
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Herzlich willkommen im Gîte-hôtel in Méaudre, zwischen 17 und 19 Uhr. Bei einem Begrüßungsgetränk stellen wir Ihnen das Wochenprogramm vor und genießen unser erstes gemeinsames Abendessen.
Tag 1 -
Méaudret-Ebene
- Aktivität Langlauf (Skating und klassischer Stil)
- Dauer der Aktivität 4h30
- Entfernung 15 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 300 m
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Morgens = Schlittschuhlaufen
Ein Tag in der freien Natur beginnt immer mit einem guten Bergfrühstück mit Scheiben Landbrot und hausgemachten Bio-Marmeladen, Honig aus der Region, Bauernkäse und anderen regionalen Köstlichkeiten usw.
Nachdem wir unsere Skiausrüstung erhalten haben, geht es auf die Piste, um wieder in den Schnee einzutauchen und über die Ebene von Méaudre zu gleiten. Hier können wir Bremsen, Richtungswechsel und das Halten des Gleichgewichts beim Gleiten üben. Außerdem lernen wir den Grundschritt im Skating. Technik: Wir lernen den Zweischritt und den Bergaufschritt.
Picknickpause.
Nachmittag = KLASSISCHES SKIFAHREN
Spitzensportler besitzen immer mehrere Paar Ski. Wir auch! Wir wechseln die Ski, um die Strecken in der Autrans-Méaudre-Ebene und an ihren Hängen leichter zurücklegen zu können.
Nach der Rückkehr: Panoramasauna. Gourmet-Abendessen.
Tag 2 -
Gut Gève
- Aktivität Langlauf (Skating und klassischer Stil)
- Dauer der Aktivität 4h30
- Entfernung 17 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 400 m
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Morgens = Schlittschuhlaufen
Das Autrans-Langlaufstadion ist ideal, um Ihre Skating-Technik zu verbessern. Techniktraining: Wir lernen den Wendeschritt und den Bergaufschritt. Am Ende des Vormittags tauschen wir unsere Skating-Ski gegen klassische Langlaufski, um eine wunderschöne Skitour in vollen Zügen zu genießen.
Nachmittag = KLASSISCHES SKIFAHREN
Wir erreichen das bekannte Skigebiet Gève – speziell für Langlauf angelegt. Das abwechslungsreiche Gelände bietet jedem die perfekte Abfahrt. Nach den Anstrengungen des Vormittags geht es am Nachmittag größtenteils bergab ins Dorf Autrans. In der Ferne sind die Skisprungschanzen zu sehen.
Størvatt-Bad: ein holzbeheiztes Freiluftbad. Gemütliche Atmosphäre unter dem Schneegestöber garantiert! Abendessen.
Tag 3 -
Autrans
- Aktivität Langlauf (Skating und klassischer Stil)
- Dauer der Aktivität 4h30
- Entfernung 18 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 300 m
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Morgens = Schlittschuhlaufen
Heute geht's richtig los! Wir suchen uns eine sehr flache Piste aus, um erste Kilometer auf dem Eis zu sammeln. Techniktraining: der Einschritt und die richtige Positionierung für optimales Gleiten. Picknickpause, danach wechseln wir die Ausrüstung und erkunden die Umgebung.
Nachmittag = KLASSISCHES SKIFAHREN
Wir schnallten unsere klassischen Skier wieder an, um die hügeligeren Hänge von Autrans zu erkunden. Hey, warum nicht mal „La Scandinave“ oder „Les Toboggans“ ausprobieren – für ein bisschen Nervenkitzel?
Tag 4 -
Molière-Almweide
- Aktivität Langlauf (Skating und klassischer Stil)
- Dauer der Aktivität 5h
- Entfernung 20 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 350 m
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
KLASSISCHES SKIFAHREN
Wir begeben uns auf eine herrliche Gratwanderung von Plénouze nach La Molière, die mit einem unvergesslichen Panorama belohnt wird. Hier, aus dem Wolkenmeer über dem Grenoble-Tal, ragen die Gipfel des Dévoluy, der Écrins und des Mont Blanc empor! Genießen Sie ein Picknick mit Panoramablick auf die Alpen. Zurück in der Gîte können Sie im Spa entspannen: Sauna oder gemütlich am Kamin… Abendessen.
Ihr Fahrlehrer wird Ihnen diese Route an dem Wochentag vorschlagen, an dem die Bedingungen am besten geeignet sind.
Tag 5 -
Bois Barbu Estate
- Aktivität Langlauf (Skating und klassischer Stil)
- Dauer der Aktivität 5h
- Entfernung 18 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 450 m
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
KLASSISCHES SKIFAHREN / SCHLAUFEN
Heute entscheiden Sie über Ihre Technik. Haben Sie Lust, den ganzen Tag Skating zu fahren? Die Loipen sind zweispurig, sodass Sie gemeinsam mit einer gemischten Gruppe aus klassischen und Skating-Läufern unterwegs sein können. Entdecken Sie das Bois-Barbu-Gebiet und durchqueren Sie die majestätische Herbouilly-Ebene. Ein außergewöhnlicher Ausflug auf den nördlichen Hochebenen des Vercors mit einer Atmosphäre, die an den kanadischen Norden erinnert. Entspannen Sie sich in den Størvatt-Bädern. Und wenn Sie ein Stück Vercors mit nach Hause nehmen möchten, ist ein Abstecher zu den benachbarten Bauernhöfen ein Muss: Können Sie dem Reiz des St.-Marcellin-Käses und der handgemachten Terrine der Familie Colibris widerstehen? Abendessen.
Tag 6 -
Ende des Aufenthalts
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Aufenthalt endet nach dem Frühstück.
Tag 7
Notiz
INTERNE VERsetzungen:
Täglich bringt Sie ein kurzer Transfer (10 bis 20 Minuten) zum Ausgangspunkt der Wanderungen.
Unser Minibus bietet Platz für 8 Personen zusätzlich zum Kursleiter. Sollte Ihre Gruppe diese Größe überschreiten, bitten wir Sie gegebenenfalls, Ihr eigenes Fahrzeug zu nutzen. In diesem Fall erhalten Sie die Kosten am Ende Ihres Aufenthalts zurückerstattet.
ANMERKUNGEN:
Die angegebenen Ausflugsziele dienen lediglich als Orientierung. Wir variieren die Aktivitäten wöchentlich je nach Wetterlage. Gelegentlich kann es vorkommen, dass wir das Programm leicht anpassen müssen: beispielsweise aufgrund organisatorischer Gegebenheiten, des Wetters, des Könnens der Gruppe oder außergewöhnlicher Umstände wie einer Pandemie. Seien Sie versichert, dass diese Änderungen stets in Ihrem besten Interesse, zu Ihrer Sicherheit und Ihrem Komfort erfolgen!
SCHNEEDECKUNG:
Wir sind vor allem begeisterte Outdoor-Sportler. Auch bei Schneemangel sorgen wir für einen gelungenen Aufenthalt mit Skifahren auf und abseits der Piste und, falls gewünscht, mit Wanderungen. Ihre Reise wird von uns weder abgesagt noch verschoben. Ob mit oder ohne Schneedecke – die Landschaften des Vercors sind wunderschön, und unsere Skilehrer vom Hochplateau teilen mit Ihnen die Wunder ihrer Region im sanften Winterlicht.
Unterkunft
Sie werden die ganze Woche über in einem charmanten und freundlichen Gîte-Hôtel (4 Maiskolben) in einem traditionellen Landhaus im kleinen Dorf Méaudre herzlich willkommen geheißen. Das renovierte ehemalige Molkereigebäude beherbergt 15 komfortable Zimmer und bietet Ihnen die Privatsphäre eines Hotels und die Geselligkeit einer Gîte . Der ideale Ort, um nach einem Tag in der Natur zu entspannen!
Anfahrt
Gehe zum Ausgangspunkt
Sie haben zwei Möglichkeiten:
- Zug/TGV bis Bahnhof Valence-TGV, dann Bus nach Méaudre:
Vom Bahnhof Valence-TGV nehmen Sie den Transaltitude-Shuttle .
Bitte beachten Sie: Sonntags verkehrt nur ein Shuttlebus.
Bitte buchen Sie Ihre Zugfahrt entsprechend dem Shuttle-Fahrplan . Außerhalb dieses Fahrplans bleibt Ihnen nur die Möglichkeit, ein Taxi zu nehmen (ca. 170 €).
Gehen Abfahrt Valence-TGV um 14:30 Uhr - Ankunft Méaudre - Dorfplatz um 16:45 Uhr
Wichtig : Stellen Sie sicher, dass Sie den Bahnhof Valence-TGV (und nicht Valence-Ville) auswählen.
Buchung : direkt auf der Transaltitude -Website spätestens 48 Stunden vor Abflug.
Am Bahnhof Valence-TGV finden Sie den Bus. auf Gleis I oder H.
- Zug/TGV nach Grenoble, dann Bus nach Méaudre:
Vom Bahnhof Grenoble aus nehmen Sie die Regionalbusse Cars Région Auvergne-Rhône-Alpes :
Linie T64 nach Lans-en-Vercors - Touristinformation, dann Linie T66 nach Méaudre - Dorfplatz.
Fahrkartenkauf: direkt am Busbahnhof Grenoble.
Dieser Service wird regelmäßig angeboten und kann nicht im Voraus gebucht werden .
Wir holen Sie am Bus ab, der um 17:00 Uhr in Grenoble abfährt und um 18:21 Uhr am Place Méaudre ankommt. Danach benötigen Sie ein Taxi, das etwa 120 € kostet. Bitte denken Sie daran, Ihr Zugticket entsprechend zu buchen (ca. 170 €).
Méaudre liegt auf einer Höhe von 1.000 m. Sie befinden sich in einer Berglandschaft, Schneeausrüstung ist PFLICHT (Schneereifen/Schneeketten).
Aus Richtung Norden – Grenoble : Von der A48 Richtung Grenoble nehmen Sie die Ausfahrt 14 „St. Egrève Sassenage Villard-de-Lans“. In Lans-en-Vercors folgen Sie der Beschilderung nach Autrans. Am Fuße des Col de la Croix Perrin biegen Sie links Richtung Méaudre ab und fahren 1 km weiter.
Von Süden – Valence : Von der A49 Richtung Grenoble nehmen Sie die Ausfahrt 8 „Aire Royans-Vercors, Villard de Lans“. Folgen Sie der Beschilderung nach Villard-de-Lans. Am Ende der Bourne-Schlucht biegen Sie links Richtung Méaudre ab. Die Ferienwohnung liegt 3 km hinter dem Ort.
Das Gästehaus-Hotel verfügt über kostenfreie Privatparkplätze.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Ausleihe von Skiausrüstung
- Das Rahmenwerk
- Unterkunft in einem gemischten Dreibettzimmer
- Vollpension
- Kräutertee nach dem Essen
- Freier Zugang zum Entspannungsbereich
- Die Touristensteuer
Im Preis nicht enthalten
- Der Langlaufskipass (ca. 14 €)
- Versicherung (optional)
- Transport vom Wohnort zum Startpunkt und zurück
- Getränke
Optionen
- Zusätzliche Übernachtung VOR Ihrer Anreise – im Einzelzimmer : CHF107.03 / Einheit
- Zusätzliche Übernachtung VOR Ihrem Aufenthalt – im Doppelzimmer : CHF84.16 / Person
- Zusätzliche Übernachtung nach Ihrem Aufenthalt – im Einzelzimmer : CHF107.03 / Einheit
- Zusätzliche Übernachtung nach Ihrem Aufenthalt – im Doppelzimmer : CHF84.16 / Person
- Einzelbehandlungen – 30-minütige Wellness-Massage : CHF61.29 / Einheit
- Einzelbehandlungen – 45-minütige Wellness-Massage : CHF75.93 / Einheit
- Einzelbehandlungen – Fußreflexzonenmassage 30 Minuten : CHF61.29 / Einheit
- Einzelbehandlungen – Fußreflexzonenmassage 45 Min. : CHF75.93 / Einheit
- Einzelbehandlungen – Shiatsu 45 Min. : CHF75.93 / Einheit
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
Unser Partner verfügt über einen sehr gut sortierten und regelmäßig aktualisierten Ausrüstungspark. Dort erhalten Sie Ski und Stöcke für alle Langlaufdisziplinen, sowohl die klassische als auch die Skating-Variante.
Bettwäsche und ein Badetuch werden gestellt. Bitte denken Sie daran, ein zusätzliches Handtuch für den Wellnessbereich mitzubringen.
Kleidung zum Mitbringen
Es ist wichtig, die Gebirgslandschaft und ihr unberechenbares Wetter zu verstehen, das sich schnell von einem Extrem ins andere ändern kann. Mit der richtigen Ausrüstung können Sie Ihren Urlaub noch mehr genießen!
Kleidung, die Prinzipien:
Sowohl für den Ober- als auch für den Unterkörper empfiehlt sich das „Mehrschichtsystem“. Das bedeutet, mehrere Kleidungsschichten zu tragen, die Sie je nach Temperatur und Anstrengungsgrad an- oder ausziehen können.
Zum Beispiel :
- ein langärmeliges Thermounterhemd aus atmungsaktivem Material (Hohlfaser)
- eine warme Fleecejacke oder eine Daunenjacke.
- Eine winddichte, wasserdichte und atmungsaktive Jacke vom Typ Gore-Tex .
Bei ruhigem, sonnigem Wetter reicht oft eine Basisschicht. Bei Regen, Schnee oder Wind kommt einfach diese wasserdichte Jacke dazu. Bei sehr kaltem Wetter oder in Pausen ist eine Fleecejacke unverzichtbar.
Wählen Sie schnelltrocknende Kleidung und vermeiden Sie Baumwolle. Greifen Sie stattdessen zu Kunstfasern, die Sie möglichst lange trocken und warm halten.
Denken Sie daran, sich warm anzuziehen, bevor Ihnen kalt wird , und vor allem, Kleidungsschichten auszuziehen, bevor Ihnen zu warm wird . Schweiß ist der Feind jedes Wanderers, da er die Kleidung durchfeuchtet, die dann in den Pausen schnell eiskalt wird. Daher ist es äußerst selten, dass man eine Bergtour mit einer Fleecejacke unternimmt.
Vermeiden Sie Skianzüge, da diese zu warm und zu sperrig sind.
In deiner Tasche für den Tag:
- 1 kleiner Rucksack (25 bis 30 Liter) mit Hüft- und Brustgurt für optimale Unterstützung bei Anstrengung.
- 1 Thermoskanne oder vorzugsweise eine isolierte Wasserflasche (2 Liter empfohlen).
- Picknick-Utensilien: 1 Taschenmesser, 1 Gabel-Löffel.
- Rennverpflegung (Energieriegel, Trockenfrüchte oder Schokolade für Naschkatzen).
- 1 kleines wasserdichtes Täschchen mit Personalausweis, Krankenversicherungskarte und Assistance-Vertrag, das Sie bei der Anmeldung erhalten, falls Sie diese Versicherung oder Ihre persönliche Versicherung abgeschlossen haben.
- 1 persönlicher Erste-Hilfe-Kasten (siehe unten stehende vollständige Kit-Vorschläge)
- 1 Packung Taschentücher
- 1 Sonnenbrille + Sonnencreme.
- Ein Schal oder ein „Buff“ (Nackenwärmer) bietet in allen Situationen eine Lösung, um Hals und Kopf zu bedecken, egal ob es heiß oder kalt ist.
- 1 Mütze
- 1 Paar Handschuhe + 1 Ersatzpaar Handschuhe
- Optional: eine Regenhülle (zum Schutz vor Regen) + 1 stabiler Plastikbeutel (zum Schutz des Innenraums) + 1 Stirnlampe oder Taschenlampe + 1 Rettungsdecke.
Ihr gesamtes Gepäck:
- 2 kurzärmelige T-Shirts aus atmungsaktivem Material.
- 1 langärmeliges Unterhemd aus atmungsaktivem Material.
- 1 Fleecejacke oder 1 Daunenjacke.
- 1 wasserdichte und atmungsaktive winddichte Jacke vom Typ Gore-Tex mit Kapuze.
- 1 Regencape.
- 1 Paar weiche, wärmende, bequeme und wasserabweisende Trekking- oder Outdoorhosen. Alpinskihosen werden nicht empfohlen.
- Eine Thermo-Langlaufhose kann je nach Wetterlage ideal für anstrengende Aktivitäten sein.
- 1 Paar wasserdichte und atmungsaktive Überhosen vom Typ Gore-Tex .
- Wandersocken. Wählen Sie Wolle oder spezielle Wandersocken aus Frottee, die ein Überhitzen der Füße verhindern. Vorsicht mit Baumwolle, da diese Blasen verursachen kann.
- Ein Paar gut erhaltene Wanderschuhe mit hohem Schaft, guter Knöchelunterstützung und wasserdichter Sohle (z. B. Vibram). Neue und längere Zeit nicht getragene Schuhe vorher unbedingt testen (insbesondere prüfen, ob der Sohlenkleber noch hält und die Sohlen gegebenenfalls neu imprägnieren).
- Auch für einen Skiurlaub ist es immer wichtig, Wanderschuhe dabei zu haben.
- 1 Paar leichte Freizeitschuhe für den Abend.
- 1 bequemes Outfit für den Abend.
- 1 Paar Gamaschen. Falls Ihre Hose Zwickel hat, ist dies nicht notwendig.
- 1 Badeanzug/Badehose + 1 Badetuch für den Wellnessbereich. Im Zimmer finden Sie ein Duschtuch.
- Hygieneartikel (wählen Sie die wichtigsten Artikel in kleinen Größen).
- Ohrstöpsel oder Ohrpolster (optional).
- Wenn Sie eine Brille mit Sehstärke tragen, denken Sie daran, ein Ersatzpaar mitzubringen.
Vorschläge für eine persönliche Erste-Hilfe-Ausrüstung:
- Ihre üblichen Medikamente.
- Schmerzmittel: Paracetamol bevorzugt.
- Elastischer Klebestreifen, Typ Elastoplast, 8 cm breit.
- Desinfektionskompressen.
- Heftpflaster.
- Doppelte Haut (wie bei Compeed oder SOS-Blasen).
- Lutschtabletten gegen Halsschmerzen.
- Vitamin C.
- 1 Paar Pinzetten.
- Handdesinfektionsmittel und Desinfektionstücher.
Und dann:
- Eine ordentliche Portion gute Laune und warum nicht eine kleine Spezialität von zu Hause mitbringen, die man beim Picknick teilen kann!
- Wenn Sie Musiker sind, bringen Sie gerne Ihr Instrument Ihrer Wahl oder Ihre Noten mit, das Klavier im Haus wartet auf Sie.
Sie sind mit uns gereist.
