• Week-end choc et préparation trail dans les Hautes-Pyrénées
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Hautes-Pyrénées

Week-end choc et préparation trail dans les Hautes-Pyrénées

Réf : OTVFMM

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    Trail running
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    front.tour.physical_difficulty.3

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    Trail running
    travel.tour.features.beginner
    Pour ceux qui veulent découvrir le trail. Vous faites 1h de course à pied 2 fois par semaine et n'avez pas spécialement de connaissance en montagne. Vous parcourerez des distances entre 10 et 15km, avec environ 800 m de dénivelé par jour, sur sentier roulant ou alpages
    travel.tour.features.intermediate
    Pour ceux qui ont un UTMB index de 350 (à titre indicatif), vous courrez 2 fois par semaine et faites quelques sorties longues. Vous ferez des sorties de 4-5h avec environ 15 à 20km par jour et 1000 m de dénivelé dans des petits sentiers.
    travel.tour.features.confirmed
    Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.
    travel.tour.features.advanced
    Vous avez un UTMB index de 500 ou plus, vous courrez 3 à 4 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous avez déja fait des trails d'au moins 30km avec 1700 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 7h avec environ 35 km et 2000m de dénivelé positif par jour sur sentiers roulant, alpages, pierriers, névés...
    travel.tour.features.expert
    Vous avez un UTMB index de 550 ou plus, vous courrez 4 à 5 fois par semaine avec une sortie longue par semaine (2/3h). Vous avez déja fait des trails d'au moins 40km avec 2000 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 8h environ avec envirion 35km par jour et 2500m de dénivelé positif par jour sur pierriers, crêtes, hors sentiers, névés...
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    Occitanie / Hautes-Pyrénées
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    travel.tour.features.type
    journey.group

travel.tour.description

Améliorez-vous et votre condition physique dans ce stage de trail de 2 jours. Accompagné par deux coachs spécialistes du trail et de la région, leurs programmes et leurs conseils vous seront précieux pour vous améliorer significativement en vue d'une course. Un week-end complet où vous parlez également nutrition, un point souvent négligé mais essentiel pour performer. Pour s'adapter au mieux à vous et vos objectifs, deux groupes de niveau sont formés sur place pour une expérience la plus enrichissante possible. Après un bilan de fin de stage, vous repartez avec toutes les armes pour atteindre vos objectifs.

front.tour.strengths

  • 2 Coachs diplômés rien que pour votre groupe de 7 personnes
  • Cours pédagogiques de nutrition et plan d'entrainement
  • Deux niveaux disponibles sur place, pour s'adapter à tous
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front.tour.booking_benefits
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common.learn_more

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common.level

Trail running

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Trail running
travel.tour.features.beginner
Pour ceux qui veulent découvrir le trail. Vous faites 1h de course à pied 2 fois par semaine et n'avez pas spécialement de connaissance en montagne. Vous parcourerez des distances entre 10 et 15km, avec environ 800 m de dénivelé par jour, sur sentier roulant ou alpages
travel.tour.features.intermediate
Pour ceux qui ont un UTMB index de 350 (à titre indicatif), vous courrez 2 fois par semaine et faites quelques sorties longues. Vous ferez des sorties de 4-5h avec environ 15 à 20km par jour et 1000 m de dénivelé dans des petits sentiers.
travel.tour.features.confirmed
Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.
travel.tour.features.advanced
Vous avez un UTMB index de 500 ou plus, vous courrez 3 à 4 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous avez déja fait des trails d'au moins 30km avec 1700 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 7h avec environ 35 km et 2000m de dénivelé positif par jour sur sentiers roulant, alpages, pierriers, névés...
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Vous avez un UTMB index de 550 ou plus, vous courrez 4 à 5 fois par semaine avec une sortie longue par semaine (2/3h). Vous avez déja fait des trails d'au moins 40km avec 2000 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 8h environ avec envirion 35km par jour et 2500m de dénivelé positif par jour sur pierriers, crêtes, hors sentiers, névés...
Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.

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Trail et running

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Vous serez encadré par deux coachs spécialisés dans le trail. Ils vous aideront sur votre technique et vous encourageront pour vous dépasser.

front.tour.program.title

front.tour.program.day
front.tour.program.day

  • 15 à 25 km - 1000m à 1500m de dénivelé positif environ en fonction des niveaux.

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    • front.tour.program.activity.duration 5h
    • front.tour.program.activity.distance front.tour.program.unit.distance
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    • front.tour.program.activity.descent front.tour.program.unit.descent
    • front.tour.program.activity.elevation front.tour.program.unit.elevation
    • front.tour.program.accommodation Auberge
    • front.tour.program.breakfast front.tour.program.excluded_meals
    • front.tour.program.lunch front.tour.program.excluded_meals
    • front.tour.program.dinner front.tour.program.included_meals

    Matinée :

    Gestion de l’effort, gestion de l’endurance et utilisation des bâtons.

    Analyse des techniques de courses et de la fréquence cardiaque de chacun.


    Après midi :

    Gainage et renfort musculaire.

    Cours pédagogiques, nutrition et plan d'entrainement.

    front.tour.program.day
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front.alertAvailability.modal.title

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front.tour.budget.title

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front.tour.conditions.low_carbon_tours

front.tour.conditions.included

  1. L’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  2. L'hébergement en auberge en dortoir partagé
  3. La pension complète du dîner du J1 au déjeuner du J2
  4. L’organisation du stage trail, le coaching trail, les cours pédagogiques et techniques
  5. Les cours de nutrition

  1. front.tour.conditions.is_low_carbon

front.tour.conditions.excluded

  1. Le déjeuner du J1
  2. Les boissons
  3. Les dépenses personnelles
  4. Votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

front.tour.conditions.extra

front.tour.conditions.choose_extra
  1. Bâtons de trail : 20,00 € options.price.by_person_free
  2. Pique-nique du J1 : 10,00 € options.price.by_person_free
  3. Formule accompagnant : -224,00 € options.price.by_person_free
  4. front.tour.options.flex_insurance

front.tour.accommodation.title

front.tour.information.title

front.tour.information.categories.formalities
front.tour.information.categories.equipment
front.tour.partner_agency.title
front.tour.partner_agency.badge

front.tour.partner_agency.title

5/5 (front.tour.partner_agency.review_count) • front.tour.partner_agency.tour_count
Fondée en 2017, notre partenaire local est une agence de voyages et d'événementiel proposant des formules complètes. Ses séjours « packagés » incluent l'hébergement, la restauration, ainsi que des activités variées comme le yoga, le trail ou la culture. En collaboration avec des experts réceptifs, il garantit des expériences de qualité. Son équipe à taille humaine, dirigée par sa fondatrice, met tout son savoir-faire au service des voyageurs pour assurer des séjours mémorables.
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