• Stage trail hivernal en Chartreuse
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Massif de la Chartreuse / Isère

Stage trail hivernal en Chartreuse

Réf : PUEPAX

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    Trail running
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    Trail running
    travel.tour.features.beginner
    Pour ceux qui veulent découvrir le trail. Vous faites 1h de course à pied 2 fois par semaine et n'avez pas spécialement de connaissance en montagne. Vous parcourerez des distances entre 10 et 15km, avec environ 800 m de dénivelé par jour, sur sentier roulant ou alpages
    travel.tour.features.intermediate
    Pour ceux qui ont un UTMB index de 350 (à titre indicatif), vous courrez 2 fois par semaine et faites quelques sorties longues. Vous ferez des sorties de 4-5h avec environ 15 à 20km par jour et 1000 m de dénivelé dans des petits sentiers.
    travel.tour.features.confirmed
    Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.
    travel.tour.features.advanced
    Vous avez un UTMB index de 500 ou plus, vous courrez 3 à 4 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous avez déja fait des trails d'au moins 30km avec 1700 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 7h avec environ 35 km et 2000m de dénivelé positif par jour sur sentiers roulant, alpages, pierriers, névés...
    travel.tour.features.expert
    Vous avez un UTMB index de 550 ou plus, vous courrez 4 à 5 fois par semaine avec une sortie longue par semaine (2/3h). Vous avez déja fait des trails d'au moins 40km avec 2000 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 8h environ avec envirion 35km par jour et 2500m de dénivelé positif par jour sur pierriers, crêtes, hors sentiers, névés...
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    Massif de la Chartreuse / Isère
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Ce stage de début de saison s’adresse aux traileurs expérimentés souhaitant allier performance, technique et découverte en période hivernale. Le massif de Chartreuse, avec ses sentiers exigeants et souvent enneigés, est un terrain idéal pour travailler endurance, technicité et gestion du dénivelé. Nos encadrants spécialistes du trail vous partageront leurs conseils pour aborder au mieux ce massif de moyenne montagne, qui réserve toujours des surprises.

L’hébergement, situé en plein cœur de la Chartreuse, permettra de profiter pleinement des sentiers chaque jour. Et pour la récupération, nous bénéficierons du centre balnéo Oréade, avec sauna, bain nordique et yourte, pour conjuguer effort et détente.

front.tour.strengths

  • La récupération avec la balnéo
  • Un gros bloc de volume pour servir de week-end choc avant vos courses
  • Des conférences sur l'entrainement croisé en hiver
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Trail running

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Trail running
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Pour ceux qui veulent découvrir le trail. Vous faites 1h de course à pied 2 fois par semaine et n'avez pas spécialement de connaissance en montagne. Vous parcourerez des distances entre 10 et 15km, avec environ 800 m de dénivelé par jour, sur sentier roulant ou alpages
travel.tour.features.intermediate
Pour ceux qui ont un UTMB index de 350 (à titre indicatif), vous courrez 2 fois par semaine et faites quelques sorties longues. Vous ferez des sorties de 4-5h avec environ 15 à 20km par jour et 1000 m de dénivelé dans des petits sentiers.
travel.tour.features.confirmed
Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.
travel.tour.features.advanced
Vous avez un UTMB index de 500 ou plus, vous courrez 3 à 4 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous avez déja fait des trails d'au moins 30km avec 1700 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 7h avec environ 35 km et 2000m de dénivelé positif par jour sur sentiers roulant, alpages, pierriers, névés...
travel.tour.features.expert
Vous avez un UTMB index de 550 ou plus, vous courrez 4 à 5 fois par semaine avec une sortie longue par semaine (2/3h). Vous avez déja fait des trails d'au moins 40km avec 2000 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 8h environ avec envirion 35km par jour et 2500m de dénivelé positif par jour sur pierriers, crêtes, hors sentiers, névés...
Pour ceux qui veulent découvrir le trail. Vous faites 1h de course à pied 2 fois par semaine et n'avez pas spécialement de connaissance en montagne. Vous parcourerez des distances entre 10 et 15km, avec environ 800 m de dénivelé par jour, sur sentier roulant ou alpages

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Encadrement par un pro du trail qui vous donnera ses meilleurs conseils

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    Col de Porte, Charmant Som et Oratoire d’Orgeval

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    10h15 : Navette depuis la gare de Grenoble (optionnel)

    11h00 : Accueil au Col de Porte

    11h00 – 14h00 : Sortie trail “Col de Porte, Mont Fromage et Oratoire d’Orgeval” – 14 km & 720 D+

    Après-midi : Installation à l’hôtel à Saint-Pierre-de-Chartreuse

    Fin de journée (coucher du soleil) : Sortie trail “Chapelle du Rosaire” – 4 km & 200 D+

    Pause repas : Pique-nique préparé par le participant

    Soirée : Conférence sur l’entraînement en hiver

    front.tour.program.day

front.tour.program.stages_info

Le kilométrage et le dénivelé mentionnés ne sont qu’indicatifs. Les encadrants peuvent être amenés à faire évoluer ce programme, notamment en fonction des conditions climatiques, du niveau physique et technique des participants, ou de tout autre événement inattendu.

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  1. L’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  2. L'hébergement en chambre à partager
  3. Les repas, du soir du premier jour de stage au dernier jour de stage midi
  4. Les ateliers et les conseils pour progression en trail

  1. front.tour.conditions.is_low_carbon

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  1. Le repas du premier jour midi
  2. Les boissons et dépenses personnelles
  3. L'acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

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Col de Porte, Sarcenas, France
front.tour.access.day1 : 11h00
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Saint-Pierre-de-Chartreuse, France
front.tour.access.dayX 3 - 16h30

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Vous pouvez aussi prendre le bus, avec la ligne 62 Grenoble ↔ Col de Porte (Sarcenas)

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4.9/5 (front.tour.partner_agency.review_count) • front.tour.partner_agency.tour_count
Spécialiste de l'organisation de séjours et stages de trail depuis 2016, notre partenaire local vous invite à explorer les plus beaux sentiers de France en courant. Son équipe d'encadrants, composée de traileurs de haut niveau et d'accompagnateurs en montagne diplômés, met son expertise au service de votre progression. Que vous soyez débutant souhaitant s'initier ou expert en quête d'un « week-end choc » ou d'une reconnaissance de course, chaque itinéraire est conçu pour s'adapter à votre rythme. Du séjour itinérant au stage technique, l'objectif reste le même : partager les secrets de la discipline et optimiser vos performances au cœur de terrains de jeux exceptionnels.
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