Trek itinérant : Mare a Mare Sud

Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).

En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.

Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.

ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.

• Pochette à mettre autour du cou ou en ceinture pour votre passeport et/ou votre carte d'identité, votre permis de conduire, votre carnet de vaccination, votre carte européenne d'assurance maladie, votre dépliant assurance voyage, vos devises, votre carte de crédit et vos papiers personnels.
• Boite en plastique de taille moyenne avec couverts en plastique pour transporter les salades.
• Sacs plastiques pour garantir l'étanchéité de vos affaires, appareils photos et vêtements.
• Sac à linge sale,
• Boules Quiés, toujours utiles!
• Bloc notes et stylo, livre, jeu de cartes,
• Bâtons de marche.
• Paire de jumelles,
• Appareil photos,
• Palmes, masque et tuba,
• Téléphone portable,

• Trousse de toilette,
• Serviette de toilette,
• Paire de lunettes de soleil,
• Crème de protection solaire (visage et lèvre),
• Lampe de poche ou frontale avec piles de rechange,
• Gourde de 1.5 litres minimum, légère et isotherme. Vous pouvez prévoir également une poche à eau de 2 litres. Cette dernière a l'avantage de permettre une consommation directe grâce à sa pipette. Vous n'êtes donc pas obligé de tomber le sac à dos pour saisir la gourde. Ainsi vous buvez plus régulièrement et en petite quantité ce qui est conseillé pour une bonne hydratation,

Astuce : avoir deux récipients permet de consommer l'un pendant que l'autre est en cours de traitement,

• Couteau de poche, multi-usages de préférence (à mettre en soute si vous prenez l'avion),
• Papier hygiénique et briquet,
• Gel hygiénique,
• pour le couchage en gite : sac à viande (drap de sac)

Les vêtements, des pieds à la tête :

• Chaussures de randonnée. Ce sont les meilleures amies du randonneur. Elles doivent réunir trois qualités : solidité, bonne tenue du pied et de la cheville (tiges hautes) et imperméabilité. Choisissez des chaussures à semelles antidérapantes et relativement rigides type "Vibram" ,
• Chaussures légères (tennis ou sandales) pour enfiler le soir dans les villes et villages.
• Chaussures de baignade,
• Sous vêtements. C'est la première isolation que vous aurez, soignez la ! Des fibres techniques fines, comme la Carline ou la Polartec, sont très efficaces, chaudes, souples, confortables et légères. Elles sèchent très rapidement,
• Pantalons de randonnée,
• Shorts,
• Vestes polaires. Ces dernières sont résistantes, chaudes, légères et sèchent rapidement. Les plus adaptées, bien connues des montagnards, sont les fibres Polartec, Carline et Ulfrotté.
• Tee-shirts (techniques de préférence),
• Cape de pluie ou veste imperméable type Gore-tex,
• Chapeau,
• Paire de gants et bonnet (selon la saison),
• Maillot de bain et serviette de bain,