Ritiro benessere e yoga a Bali - Tour privato
In sintesi
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Sport
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Durata10 giorni
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LivelloPer tutti i livelli
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DestinazioneIndonesia / Bali
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EtàDa 18 - 75 anni
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Emissioni di CO2271 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn libertà
In poche parole
Questo ritiro di benessere e yoga di 10 giorni a Bali offre uno spazio per la riconnessione interiore. Immerso tra risaie, templi e pratiche spirituali , propone un percorso equilibrato di esplorazione, silenzio e radicamento. Ogni giorno si alterna tra yoga, trattamenti, scoperte e tempo libero. L'idea non è quella di "fare di più", ma di lasciare spazio a ciò che emerge.
I luoghi essenziali durante il vostro soggiorno
- Risaie di Tabana
- Ubud, il cuore culturale di Bali
- spiagge di Seminyak e costa meridionale
Questi luoghi sono stati scelti per la loro energia e atmosfera, offrendo un equilibrio tra natura, cultura e uno stile di vita rilassato. Un ritiro benessere a Bali è un soggiorno che combina pratiche yoga, momenti di relax, scoperta della cultura balinese e tempo per ricaricarsi in un ambiente naturale che favorisce la calma e l'equilibrio. Questo ritiro a Bali è pensato per i viaggiatori che desiderano rallentare, praticare yoga in un ambiente rilassante e sperimentare il benessere ispirato alla cultura balinese.
I momenti salienti
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Immersione culturale: Tempio reale Taman Ayun Tempio Gunung Kawi Tempio Brahmavihar
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Immersione spirituale: sessioni quotidiane di yoga
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Cerimonia di purificazione, visite a templi sacri, massaggio tradizionale balinese
Foto
Sport
Livello
Yoga
Il parere dell'esperto
Non è necessario avere un livello specifico per praticare yoga.
In cifre
Yoga
- Durata media/giorno: 1h
- 2 media delle pratiche giornaliere
Gestione
Durante tutto il soggiorno sarete accompagnati da un autista che parla inglese.
Per l'opzione 2: Besakih, sciamano balinese e Agni Hotra, sarete accompagnati da un interprete balinese di lingua francese.
Programma
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Arrivo all'aeroporto di Denpasar-Tabanan
- Trasporti Auto - 00h40 - 21km
- Alloggio hotel a 4 stelle
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Al vostro arrivo all'aeroporto di Denpasar, il vostro autista vi darà un caloroso benvenuto prima di accompagnarvi al vostro hotel, immerso nella tranquillità dei paesaggi di Tabanan. Una prima serata rilassante per immergervi nell'energia di Bali .
Reception dell'aeroporto
Trasferimento in hotel
Cena inclusa
Notte a Tabanan (Bali Lush)
Giorno 1 -
Tabanan
- Trasporti Auto - 00h20 - 10km
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 2h
- Numero di allenamenti al giorno 2
- Alloggio hotel a 4 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Sessione di yoga mattutina
La giornata inizia con una dolce sessione di yoga, guidata dal respiro e dalla luce del mattino. Questo momento di radicamento risveglia gradualmente il corpo, calma la mente e predispone l'energia ad accogliere la giornata.
Cerimonia di purificazione presso una sorgente sacra
Si prosegue poi verso una sorgente sacra, luogo di ritiro per i balinesi che si purificano e rigenerano la propria energia interiore. La cerimonia, umile e profonda, invita al distacco e alla ricerca della chiarezza. Un momento raro nel cuore della tradizione spirituale dell'isola.
Visita al Tempio Reale di Taman Ayun
Nel pomeriggio, scoprite il tempio reale di Taman Ayun, uno dei gioielli architettonici di Bali. I suoi fossati, i giardini e gli slanciati meru creano un'atmosfera serena, che favorisce la contemplazione e il silenzioso rispetto per il luogo.
Yoga al tramonto
La giornata si conclude con una sessione di yoga al crepuscolo, uno spazio interiore per ritrovare se stessi, integrare le emozioni della giornata e respirare a pieni polmoni.
Notte a Tabanan
Pensione completa
Hotel Bali Lush
Giorno 2 -
Tabanan - Tejakula
- Trasporti Auto - 03h - 120km
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio hotel a 4 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Yoga, percorso panoramico e risaie di Pupuan.
Yoga mattutino: radicamento e respiro:
La giornata inizia con una sessione mattutina di yoga in hotel. Un momento di calma per armonizzare corpo, respiro e presenza prima di rimettersi in viaggio.
Attraversando Pupuan: risaie e villaggi:
Partenza per Tejakula, sulla costa settentrionale. La strada per Pupuan si snoda tra risaie a terrazze e villaggi tradizionali: un lato semplice e autentico di Bali. Una breve escursione tra le risaie permette di immergersi nella dolcezza del paesaggio rurale, nel silenzio, nel verde e nel ritmo della vita locale.
Meditazione, sorgenti termali e il mare
Tempio di Brahmavihara: Pace buddista:
Visita a Brahmavihara, il più grande monastero buddista dell'isola. Il luogo emana serenità: statue, stupa e giardini invitano spontaneamente alla meditazione e alla pace interiore.
Sorgenti termali di Banjar: relax nel cuore della giungla:
Una pausa benessere alle sorgenti termali di Banjar, immerse nel cuore della giungla. Lo zolfo naturale lenisce il corpo e scioglie le tensioni in un bagno semplice, puro e profondamente rilassante.
Arrivo a Tejakula:
Alla fine della giornata, siamo arrivati a Tejakula, un piccolo villaggio costiero affacciato sul mare. La serata è trascorsa in un'atmosfera tranquilla, cullati dal suono delle onde.
Notte a Tejakula
Pensione completa
Hotel Seaside Oceana Suites by Mahaprana
Giorno 3 -
Tejakula: Yoga, Tempio Beiji e Cascate del Nord
- Trasporti Auto - 01h51 - 61km
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h59
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio hotel a 4 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Yoga all'alba: centratura e dolcezza
(Sessione mattutina nella tranquillità dell'hotel) La giornata inizia con una sessione di yoga all'alba, nella serenità della cornice naturale del vostro hotel, un momento ideale per ritrovare la concentrazione e accogliere le energie positive della giornata.
Tempio Beiji: tra risaie e spiritualità
(Santuario dedicato alla dea del riso e della fertilità) Dopo la colazione, partenza per il Tempio Beiji, un santuario indù dedicato alla dea del riso e della fertilità. Immerso tra le risaie, rivela un'architettura tradizionale e sculture finemente intagliate, in un'atmosfera al contempo spirituale e rilassante.
Cascate di Gitgit e Yeh Mampeh: natura, frescura, contemplazione
(Cascate immerse in una giungla lussureggiante) Proseguite la vostra esplorazione con le spettacolari cascate di Gitgit e Yeh Mampeh, avvolte da una fitta vegetazione tropicale. Il suono dell'acqua e la frescura dell'ambiente invitano alla contemplazione e a un vero senso di abbandono.
Pomeriggio libero e benessere.
Lovina: spiagge di sabbia nera e un'atmosfera tranquilla
(Tempo libero per godersi la costa) Il pomeriggio è libero a Lovina, un'incantevole località balneare nota per la sua tranquillità, i suoi piccoli ristoranti tipici e le sue spiagge di sabbia nera vulcanica.
Massaggio balinese tradizionale: rilassamento profondo (pressione, stretching e aromi)
A fine giornata, concedetevi un massaggio balinese tradizionale: un'esperienza profondamente rilassante.
Giorno 4 -
Tejakula - Ubud
- Trasporti Auto - 02h20 - 70km
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio hotel a 4 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Yoga mattutino, paesaggi vulcanici e immersione nella comunità
Sessione di yoga a Tejakula: dolcezza e radicamento.
La giornata inizia con una sessione di yoga in hotel, in un'atmosfera rilassante. Un momento semplice ma essenziale per armonizzare corpo, respiro e presenza interiore prima di mettersi in viaggio.
Strada per Kintamani: vista del Monte Batur
Partenza per Kintamani, un villaggio arroccato sopra la caldera del Monte Batur. La strada sale gradualmente fino a una terrazza panoramica dove ci attende una pausa caffè balinese. Un momento sospeso di fronte a uno dei paesaggi vulcanici più iconici di Bali: il lago, il vulcano, la nebbia mattutina.
Incontri con la gente del posto e arrivo a Ubud
Visita al centro comunitario (PKP): trasmissione e solidarietà
Il pomeriggio è dedicato alla visita di un centro comunitario (PKP), impegnato nello sviluppo locale e nella preservazione delle competenze tradizionali. Lì, scoprirete laboratori, iniziative di solidarietà e la vita quotidiana della comunità: un'immersione semplice e autentica nella vibrante Bali.
Arrivo a Ubud: serata libera
A fine giornata, arriverete a Ubud, il cuore culturale dell'isola. La cena sarà a vostra disposizione, permettendovi di esplorare i ristoranti locali, gli intimi caffè o i tradizionali warung al vostro ritmo.
Notte a Ubud Colazione e pranzo inclusi Hotel Puri Saraswati Dijiwa
Giorno 5 -
Ubud
- Trasporti Auto - 02h20 - 47km
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio hotel a 4 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Yoga, templi ancestrali ed esperienze sensoriali
Sessione mattutina di yoga: presenza e respiro
La giornata inizia con una sessione di yoga in hotel. Un momento semplice e prezioso per ritrovare l'equilibrio, risvegliare il corpo, calmare la mente e affrontare la giornata con serenità.
Esplorazioni culturali e natura sacra
Tempio di Gunung Kawi: Valle Sacra e Santuari Rupestri
Partenza per Gunung Kawi, uno dei templi più antichi di Bali. Immerso in una valle verdeggiante, circondato da risaie a terrazze, il sito si distingue per i suoi santuari scavati nella roccia e per la sua atmosfera profondamente spirituale. Un luogo dove storia, natura e sacralità si fondono.
Foresta delle scimmie di Ubud: natura viva e tradizioni
Nel pomeriggio, visitate la Foresta delle Scimmie di Ubud, un'area dove la giungla, i giganteschi alberi di banyan e gli antichi templi formano un santuario naturale. Le scimmie si aggirano liberamente, offrendo un incontro gioioso, simbolico e pacifico.
Benessere immersivo
Sessione di terapia del suono: vibrazioni e allineamento interiore
A fine giornata, concedetevi un'esperienza sensoriale unica: una sessione di terapia del suono, al ritmo di gong e campane tibetane. Le vibrazioni armoniose invitano a un profondo rilassamento, riequilibrando corpo e mente.
Notte a Ubud Pensione completa Hotel Puri Saraswati Dijiwa
Giorno 6 -
Ubud
- Alloggio hotel a 4 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Due opzioni per la tua giornata: libertà o esplorazione spirituale.
Opzione 1: giornata libera e yoga
Ubud al tuo ritmo:
Una giornata intera da trascorrere passeggiando per la capitale spirituale di Bali: botteghe artigiane, mercati colorati, vicoli creativi, caffè con vista sulle risaie.
Due sessioni di yoga:
– Yoga all'alba: un dolce risveglio del corpo e della mente.
– Yoga serale: per liberarsi, integrare e lenire.
Opzione 2: Besakih, sciamano balinese e Agni Hotra
235 € a persona per viaggiatore singolo, 125 € a persona per due o più viaggiatori
Giorno 7 -
Ubud - Seminyak
- Trasporti Auto - 01h40 - 34km
- Attività Yoga
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio hotel a 4 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
La creazione, le dolci mattine e il viaggio verso l'oceano.
Sessione di yoga: armonia e radicamento
La giornata inizia con una sessione di yoga in hotel. Uno spazio tranquillo per distendere il corpo, liberare la mente e accogliere serenamente l'energia della giornata.
Artigianato vivente
Laboratorio di oreficeria balinese: creare con le proprie mani, imparare dal mestiere
Scoprirai l'arte tradizionale dell'oreficeria, guidato da un artigiano locale. Tra strumenti, precisione e sapere ancestrale, creerai il tuo gioiello: un oggetto unico, intriso del tuo viaggio e dell'anima balinese.
Giorno 8 -
Seminyak
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio hotel a 4 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Libertà, dolcezza e ritmo oceanico
Sessione di yoga: apertura ed energia
La giornata inizia con una sessione di yoga in hotel. Un momento per risvegliare il corpo, sciogliere il respiro e ritrovare l'armonia interiore prima di dare inizio alla giornata.
Libera digressione
Seminyak al tuo ritmo: spiaggia, esplorazione, relax
Una giornata completamente libera. Scegli il tuo ritmo: passeggia lungo spiagge dorate, esplora vicoli vivaci, assaggia la cucina locale o concediti un rilassante trattamento benessere. Uno spazio per rallentare, assaporare il momento e lasciarti avvolgere dolcemente dall'atmosfera di Bali.
Notte a Seminyak
Giorno 9 -
Aeroporto di Seminyak - Denpasar
- Trasporti Auto - 00h30 - 10km
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Fine del viaggio, dolcezza e transizione
Giornata libera: respirate a Bali un'ultima volta.
Un ultimo giorno per assaporare la tranquillità di Seminyak: passeggiate sulla spiaggia, gustate un caffè con vista sulle onde, concedetevi un ultimo momento di relax in una spa, o semplicemente lasciate che le ore scorrano dolcemente prima di tornare a casa.
Partenza: trasferimento all'aeroporto
A seconda dell'orario del tuo volo, trasferimento all'aeroporto di Denpasar. Il viaggio giunge al termine, lasciandoti con il cuore in pace, arricchito da esperienze, scoperte e incontri.
Colazione inclusa
Giorno 10
Alloggio
Un piccolo eco-lodge boutique immerso nelle risaie di Tabanan. Case tradizionali in teak importate da Giava Centrale. Atmosfera da villaggio; è un lodge nella natura, tra le risaie, non un resort sulla spiaggia.
4 camere/unità indipendenti (Farfalla, Libellula, Rana, Anatra) in un giardino di permacultura e risaie
Alcune camere dispongono di ingresso indipendente, scrivania e armadio.
Parcheggio gratuito in loco, prenotazione consigliata.
Animali domestici ammessi (a seconda della tipologia di camera)
Bambini di tutte le età sono i benvenuti; letto supplementare disponibile a pagamento.
Situato sul lungomare, in una zona tranquilla e meno turistica. Vista panoramica sull'oceano, spiagge incontaminate, snorkeling.
Centro benessere/Spa : in loco è presente un centro benessere denominato "Soendaram Spa & Wellness".
Attività : snorkeling, immersioni, cascate, templi costieri, villaggi culturali circostanti.
Accesso privato alla spiaggia / accesso diretto alla spiaggia, a 9 minuti a piedi dalla spiaggia di Kubutambahan.
Sono disponibili biciclette gratuite per esplorare la zona circostante.
Alcune fonti menzionano fino a 6 unità/ville insonorizzate
Un hotel storico, situato su un terreno appartenente al Palazzo Reale di Ubud, proprio accanto al Palazzo sull'Acqua di Ubud (Puri Saraswati / tempio dedicato alla Dea Saraswati). Fondato nel 1976. Architettura balinese classica, sculture in pietra.
Servizio di maggiordomo personalizzato.
Hotel classificato 4 stelle da diversi aggregatori, situato in un complesso storico legato al Palazzo Reale di Ubud.
Secondo una fonte (ubud-id.com), l'appartamento dispone di 6 camere da letto, una scrivania, una terrazza e un balcone adiacenti.
Spazi di coworking e postazioni di lavoro in camera
Servizio di maggiordomo / reception giornaliera per il direttore
Non accessibile alle persone con mobilità ridotta (HRS lo specifica esplicitamente).
Biciclette a disposizione dei clienti
Hotel a 4 stelle (una fonte lo valuta addirittura a 4,5 stelle), ville con pavimenti in marmo
16 camere/ville arredate individualmente, alcune con piscina privata (da 1 a 3 camere da letto a seconda della villa)
Servizio navetta gratuito per la spiaggia di Seminyak (punto di arrivo) e servizio navetta per l'aeroporto disponibile a pagamento.
Animali non ammessi
Biblioteca e galleria d'arte in loco.
Accesso
L'autista vi verrà a prendere in hotel e vi accompagnerà direttamente all'aeroporto, a seconda dell'orario del vostro volo.
Recati al punto di partenza
Possiamo aiutarvi con l'acquisto del volo.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Mezza pensione: 23 pasti inclusi (10 colazioni, 5 pranzi, 8 cene)
- Sistemazione: 2 notti a Tabanan – 2 notti a Tejakula – 3 notti a Ubud – 2 notti a Seminyak
- I servizi di un autista privato
- Tutti i trasferimenti tra l'aeroporto e gli hotel (andata e ritorno)
- Tutti i trasferimenti relativi ad attività, visite ed esperienze
- Costi di ingresso per templi, monumenti e siti visitati: sorgenti sacre di Taman Mumbul, tempio di Taman Ayun, tempio di Beiji, cascata, tempio di Brahmavihara, tempio di Gunung Kawi, foresta delle scimmie di Ubud
- Attività: centro comunitario PKP, laboratorio di oreficeria (corso di argenteria), sorgenti termali di Banjar, passeggiata tra le risaie
- Un massaggio balinese
- Pausa tè o caffè a Kintamani
- Esperienza di guarigione sonora presso la Piramide del Chi
- Lezioni di yoga elencate nel programma
Il prezzo non include
- Volo internazionale
- Tassa di soggiorno (circa 9,50 €) da pagare all'arrivo sull'isola, online o in aeroporto.
- Visto (circa 30 €) per un visto turistico di 30 giorni
- Assicurazione di viaggio
- Bevande e spese personali
- Guida facoltativa per l'intero soggiorno
- Opzione Besakih, sciamano balinese e Agni Hotra - €235 per un singolo viaggiatore, €125 a persona per due o più viaggiatori
- Tutto ciò che non è menzionato in “il prezzo include”
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura da portare
Crema solare ad alta protezione, idealmente a base minerale, e repellente per zanzare. Occhiali da sole, una lampada frontale o una torcia elettrica e un adattatore per la presa (prese europee di tipo C e F a Bali, 230V). Una piccola borsa impermeabile o una copertura antipioggia per proteggere il telefono e i documenti, un kit di pronto soccorso personale, un asciugamano leggero ad asciugatura rapida e un taccuino.
Per quanto riguarda i documenti: passaporto valido per almeno 6 mesi dopo la data di arrivo, assicurazione di viaggio e fotocopia o foto dei documenti importanti.
Non è richiesta alcuna vaccinazione. Se soffrite di allergie che potrebbero richiedere il ricovero ospedaliero, vi preghiamo di portare con voi un EpiPen.
Il tappetino da yoga sarà fornito dagli hotel.
Abbigliamento da portare
Abbigliamento leggero e traspirante in cotone o lino, adatto a condizioni calde e umide: magliette, pantaloncini e pantaloni larghi. Per la pratica, porta con te un abbigliamento comodo da yoga (leggings, reggiseni sportivi e top larghi) e diversi cambi, poiché i vestiti si asciugano lentamente. Un maglione leggero o uno scialle per le mattine e le serate più fresche e per la meditazione. Una giacca antipioggia o un poncho leggero per la pioggia. Un costume da bagno e un cappello o un berretto.
Per visitare i templi si consiglia di indossare abiti che coprano spalle e ginocchia (spesso viene fornito un pareo in loco). Sandali o infradito e scarpe da ginnastica leggere sono adatti per camminare.
