Migliora le tue abilità di surf a Bali: 8 giorni di coaching intensivo tutto incluso.
In sintesi
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Sport
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Durata8 giorni
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LivelloIntermedio
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DestinazioneIndonesia / Bali
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EtàDa 17 - 90 anni
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Emissioni di CO281.91 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn libertà
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Lingue
Inglese
In poche parole
Pensato per surfisti di livello intermedio e avanzato , questo corso intensivo a Bali mira a un progresso tecnico rapido e duraturo . Lontano dai tipici pacchetti turistici, combina un coaching professionale con una metodologia rigorosa per affinare la lettura delle onde , migliorare la partenza e perfezionare le manovre chiave .
Ogni sessione si avvale di strumenti didattici collaudati: analisi video 🎥, workshop tecnici a terra e in piscina 🏊, nonché moduli teorici chiari per comprendere e anticipare ogni azione in mare 🌊. Il tutto in un ambiente idilliaco: onde adatte , acque calde ☀️ e un'atmosfera rilassata ma al contempo stimolante.
Le lezioni, tenute da istruttori certificati ISA , tra cui uno di madrelingua francese , si svolgono in piccoli gruppi e garantiscono progressi personalizzati in condizioni di sicurezza ottimali. Questo programma all-inclusive coniuga standard elevati, comfort e convenienza , permettendoti di raggiungere il livello successivo nel surf senza spendere una fortuna.
📌 Questo corso non è adatto ai principianti: è necessario saper remare autonomamente in acque libere. I nostri istruttori rimangono in acqua per tutta la durata del corso per guidarvi in sicurezza.
I momenti salienti
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Sessioni intensive di coaching con un istruttore di lingua francese.
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3 sessioni video ed esercizi a terra per correggere i movimenti e migliorare la precisione
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Tutto incluso: alloggio, attrezzatura, yoga, colazioni e trasferimenti locali.
Foto
Sport
Livello
Yoga
Il parere dell'esperto
Questo programma è pensato per surfisti di livello intermedio che desiderano migliorare le proprie capacità. I partecipanti devono essere in grado di remare autonomamente e di superare le onde di piccole dimensioni.
I nostri istruttori certificati ISA selezioneranno i posti più adatti al tuo livello, garantendoti sempre le condizioni ideali per avere successo e progredire in sicurezza.
In cifre
Surf
- Durata media/giorno: 3h
Yoga
- Durata media/giorno: 1h
- 1 media delle pratiche giornaliere
Gestione
Tutti i nostri istruttori parlano inglese e sono certificati in insegnamento del surf, salvataggio in mare e primo soccorso.
Programma
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Arrivo a Bali
- Trasporti Auto - 01h - 20km
- Alloggio Pernottamento e colazione
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Al vostro arrivo a Bali 🛬, la vostra avventura inizia dolcemente. Accolti dal vostro autista appena usciti dall'aeroporto 🚖, raggiungerete rapidamente la vostra guesthouse 🏡, dove un team premuroso vi darà un caloroso benvenuto 🤝. È l'occasione perfetta per scoprire questo paradiso di pace, pensato per farvi sentire come a casa. Una volta sistemati nella vostra confortevole camera 🛏️, prendetevi del tempo per rilassarvi al vostro ritmo: un tuffo in piscina 🏊, un momento di tranquillità in giardino 🌿 o la vostra prima escursione a Berawa Beach 🌊, a soli cinque minuti di distanza, per ammirare un magnifico tramonto sull'oceano 🌅. Questa prima giornata si conclude con una notte di riposo 🌙, ideale per immergersi nell'atmosfera unica dell'isola.
Giorno 1 -
Itinerario: lezioni di surf e yoga
- Trasporti Auto - 01h - 10kmal giorno
- Attività Surf
- Durata dell'attività 3h al giorno
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h al giorno
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio Pernottamento e colazione
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
🌅 06:00 – 09:00: Sessione di surf mattutina
In un piccolo gruppo, accompagnati da un istruttore certificato ISA, lavorerete sulla lettura delle onde, sul posizionamento, sul decollo e sulle prime manovre.
🥣 9:00 – 10:00: Colazione
Rientro in villa per una colazione sana e completa, a base di prodotti freschi, per ricaricare le energie.
🎥 10:00 – 11:00: Analisi video (3 volte a settimana)
Debriefing tecnico di gruppo: rallentatore, correzioni personalizzate e consigli mirati per progredire più velocemente.
📘 11:00 – 12:00: Modulo teorico
Un corso strutturato per comprendere le basi del surf: lettura delle onde, strategia per cavalcare le onde, posizionamento, sicurezza, tempismo…
🏋️♂️ 12:00 – 13:00: Esercitazioni a terra
Allenamento a terra: tecnica di vogata, pop-up, lavoro di equilibrio per integrare i movimenti corretti fuori dall'acqua.
🥗 13:00 – 14:00: Pranzo (a pagamento)
Un pasto equilibrato in villa, ideale per ricaricare le energie.
😴 14:00 – 15:00: Riposino/recupero
Tempo libero per rilassarsi, fare un pisolino o meditare.
🏄♀️ 15:00 – 18:00: Sessione di surf pomeridiana (3 volte a settimana)
Seconda sessione in un luogo adatto, per mettere in pratica quanto appreso al mattino e superare i propri limiti.
🧘🏼♀️ 17:00 - 18:00: Yoga (dal lunedì al sabato)
Sessione giornaliera di yoga, vinyasa o hatha, incentrata sul recupero e sulla mobilità.
🔥 Dalle 18:00 in poi: Attività sociali e serali
Momenti di relax tra un surfista e l'altro: chiacchiere, barbecue in compagnia o evento serale per condividere le sensazioni della giornata.
Giorni da 2 a 7 -
Fine del soggiorno
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Per quest'ultima mattina, niente surf in programma: è tempo di rilassarsi 😌. Avrete tempo libero per passeggiare nei dintorni , fare acquisti di souvenir o semplicemente godervi la tranquilla atmosfera 🌴. Il check-out è previsto intorno a mezzogiorno 🕛, lasciandovi tutto il tempo per preparare i bagagli con calma. Un ultimo momento per apprezzare appieno i dintorni prima di tornare a casa ✈️, con la mente piena di ricordi.
Giorno 8
Alloggio
Accesso
Recati al punto di partenza
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
Sistemazione in camera condivisa presso un bed and breakfast.
colazioni
Corsi di surf e yoga dal lunedì al sabato
Noleggio attrezzatura da surf
Attività al parco
Cena barbecue del sabato sera
Il prezzo non include
Voli
pranzi
Le cene
Bevande
Spese personali
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
Tutta l'attrezzatura necessaria per il surf sarà fornita in loco: tavole, magliette protettive, ecc.
Attrezzatura da portare
- Cappello o berretto, occhiali da sole
- Crema solare (resistente all'acqua con SPF 50)
- Asciugamani da spiaggia e borsa
Abbigliamento da portare
- Pantaloncini
- Magliette
- Infradito o sandali
- Giacca a vento
- Costume da bagno
- Maglione
Il team Thomas
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- ✅ La cui partenza è prevista tra più di 30 giorni.