• Campo di allenamento di triathlon e yoga nella regione delle Landes: focus sulla performance - 5 giorni
  • Campo di allenamento di triathlon e yoga nella regione delle Landes: focus sulla performance - 5 giorni
  • Campo di allenamento di triathlon e yoga nella regione delle Landes: focus sulla performance - 5 giorni
  • Campo di allenamento di triathlon e yoga nella regione delle Landes: focus sulla performance - 5 giorni
  • Campo di allenamento di triathlon e yoga nella regione delle Landes: focus sulla performance - 5 giorni
  • Campo di allenamento di triathlon e yoga nella regione delle Landes: focus sulla performance - 5 giorni
  • Campo di allenamento di triathlon e yoga nella regione delle Landes: focus sulla performance - 5 giorni
  • Campo di allenamento di triathlon e yoga nella regione delle Landes: focus sulla performance - 5 giorni
Nuova Aquitania / Landes

Campo di allenamento di triathlon e yoga nella regione delle Landes: focus sulla performance - 5 giorni

Réf : JBZUWS

In sintesi

  • Sport
    Triathlon , Yoga
  • Durata
    5 giorni
  • Livello
    Intermedio

    Livelli

    Principiante
    Per chi desidera scoprire il triathlon. Pratichi il nuoto saltuariamente (con una buona padronanza della rana), corri su distanze brevi (circa 5 km) e vai in bicicletta con un'andatura tranquilla, senza cercare la prestazione (circa 30 km). I percorsi sono scorrevoli e con poco dislivello, mentre la frazione di nuoto si svolge in piscina o in acque molto calme. Sei in grado di sostenere uno sforzo moderato di 2-3 ore al giorno, in un'ottica di apprendimento.
    Intermedio
    Per chi pratica già regolarmente l'attività e desidera progredire seguendo un programma più strutturato. Sei in grado di correre dai 7 ai 12 km a sessione, di nuotare tra 1 e 1,5 km a stile libero e di percorrere in bici circa 50-70 km con un dislivello moderato (fino a 500 m). I percorsi ciclistici possono includere alcune salite più lunghe e discese veloci. Possiedi una buona condizione fisica e sei in grado di sostenere 3-4 ore di sforzo al giorno, a intensità moderata e con le prime fasi di lavoro specifico sul ritmo.
    Confermato
    Per chi si allena con maggiore impegno e padroneggia già le basi tecniche del triathlon. Siete in grado di correre tra i 9 e i 15 km a seduta, nuotare da 1,5 a 2 km in condizioni variabili e percorrere in bici dai 70 ai 90 km con un dislivello significativo (circa 1000 m). Le uscite in bicicletta includono salite prolungate e discese tecniche. Siete in grado di sostenere 3-4 ore di sforzo quotidiano, affrontando sedute più intense e gestendo efficacemente la resistenza.
    Anticipo
    Per chi si allena con grande regolarità e possiede una solida esperienza in tutte e tre le discipline. Siete in grado di correre dai 10 ai 20 km a sessione, di nuotare tra i 2,5 e i 3,5 km (talvolta in mare o in condizioni difficili) e di percorrere in bici dai 90 ai 120 km affrontando dislivelli significativi (fino a 1500 m). I percorsi comprendono passi montani, lunghe salite e richiedono resistenza su più sessioni. Godete di un'eccellente condizione fisica e siete in grado di sostenere uno sforzo giornaliero compreso tra le 5 ore e mezza e le 7 ore, mantenendo una buona autonomia durante l'attività.
    Esperto
    Per chi cerca uno stage di perfezionamento molto impegnativo. Svolgete un volume di allenamento settimanale elevato (da 15 a 25 ore), con la capacità di concatenare uscite di lunga durata. Siete in grado di correre oltre 20 km a sessione, nuotare più di 5 km in mare aperto con navigazione avanzata e percorrere in bici tra i 120 e i 160 km con un dislivello importante (2000 m o più). I percorsi sono montuosi, tecnici e intensi. Siete in grado di sostenere uno sforzo quotidiano di 7-9 ore, dimostrando una resistenza estrema e gestendo correttamente l'alimentazione.
  • Destinazione
    Nuova Aquitania / Landes
  • Età
    Da 18 - 78 anni
  • Emissioni di CO2
    57.75 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo viaggio di gruppo è perfetto per i viaggiatori che desiderano vivere un'avventura sportiva in compagnia di altri appassionati e con una guida esperta.
    Tipo di soggiorno
    In un gruppo
  • Lingue
    🇬🇧
    Inglese
    🇫🇷
    Francese

In poche parole

Scopri un'esperienza immersiva di triathlon e yoga nel cuore della regione delle Landes , in un ambiente naturale incontaminato, ideale per esaltare le prestazioni e favorire il relax. Pensato per tutti i livelli , questo ritiro è particolarmente indicato per la preparazione a gare sprint e olimpiche , grazie a un approccio progressivo e strutturato.

Il programma integra perfettamente l'allenamento atletico con un recupero intelligente . Le giornate si alternano tra ciclismo su strada , corsa , nuoto e sessioni di yoga per sviluppare le qualità fisiche essenziali, migliorando al contempo mobilità, respirazione e gestione della fatica. Ogni sessione è progettata per favorire l'adattamento , rafforzare le abilità tecniche e generare un carico di lavoro controllato , consentendo un graduale ritorno all'allenamento al termine del programma.

Il programma pone inoltre l'accento su un'alimentazione sana ed equilibrata , studiata su misura per le esigenze degli atleti. L'alloggio, situato in una tenuta privata di diversi ettari , offre un ambiente raffinato, tranquillo e rigenerante . Più che un semplice ritiro di allenamento, questo soggiorno è un vero e proprio rifugio sportivo e di benessere , ideale per migliorare le proprie prestazioni e ritrovare se stessi, lontano dallo stress della vita quotidiana.

I momenti salienti

  • Una preparazione completa che coniuga performance e recupero in un ambiente di alto livello.
  • Un soggiorno "tutto incluso", senza costi nascosti e con formula "chiavi in ​​mano".
  • Preparazione ideale per distanze sprint e olimpiche con carico di allenamento controllato.
Vantaggio per gli abbonati Risparmia il 5% unendosi la nostra comunità
Vantaggi di viaggio Decathlon
Miglior prezzo garantito: Offriamo il doppio della differenza
Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
Pagamento in 2 rate
Saperne di più

Foto

Sport

Livello

Triathlon

Intermedio

Livelli

Principiante
Per chi desidera scoprire il triathlon. Pratichi il nuoto saltuariamente (con una buona padronanza della rana), corri su distanze brevi (circa 5 km) e vai in bicicletta con un'andatura tranquilla, senza cercare la prestazione (circa 30 km). I percorsi sono scorrevoli e con poco dislivello, mentre la frazione di nuoto si svolge in piscina o in acque molto calme. Sei in grado di sostenere uno sforzo moderato di 2-3 ore al giorno, in un'ottica di apprendimento.
Intermedio
Per chi pratica già regolarmente l'attività e desidera progredire seguendo un programma più strutturato. Sei in grado di correre dai 7 ai 12 km a sessione, di nuotare tra 1 e 1,5 km a stile libero e di percorrere in bici circa 50-70 km con un dislivello moderato (fino a 500 m). I percorsi ciclistici possono includere alcune salite più lunghe e discese veloci. Possiedi una buona condizione fisica e sei in grado di sostenere 3-4 ore di sforzo al giorno, a intensità moderata e con le prime fasi di lavoro specifico sul ritmo.
Confermato
Per chi si allena con maggiore impegno e padroneggia già le basi tecniche del triathlon. Siete in grado di correre tra i 9 e i 15 km a seduta, nuotare da 1,5 a 2 km in condizioni variabili e percorrere in bici dai 70 ai 90 km con un dislivello significativo (circa 1000 m). Le uscite in bicicletta includono salite prolungate e discese tecniche. Siete in grado di sostenere 3-4 ore di sforzo quotidiano, affrontando sedute più intense e gestendo efficacemente la resistenza.
Anticipo
Per chi si allena con grande regolarità e possiede una solida esperienza in tutte e tre le discipline. Siete in grado di correre dai 10 ai 20 km a sessione, di nuotare tra i 2,5 e i 3,5 km (talvolta in mare o in condizioni difficili) e di percorrere in bici dai 90 ai 120 km affrontando dislivelli significativi (fino a 1500 m). I percorsi comprendono passi montani, lunghe salite e richiedono resistenza su più sessioni. Godete di un'eccellente condizione fisica e siete in grado di sostenere uno sforzo giornaliero compreso tra le 5 ore e mezza e le 7 ore, mantenendo una buona autonomia durante l'attività.
Esperto
Per chi cerca uno stage di perfezionamento molto impegnativo. Svolgete un volume di allenamento settimanale elevato (da 15 a 25 ore), con la capacità di concatenare uscite di lunga durata. Siete in grado di correre oltre 20 km a sessione, nuotare più di 5 km in mare aperto con navigazione avanzata e percorrere in bici tra i 120 e i 160 km con un dislivello importante (2000 m o più). I percorsi sono montuosi, tecnici e intensi. Siete in grado di sostenere uno sforzo quotidiano di 7-9 ore, dimostrando una resistenza estrema e gestendo correttamente l'alimentazione.
Per chi pratica già regolarmente l'attività e desidera progredire seguendo un programma più strutturato. Sei in grado di correre dai 7 ai 12 km a sessione, di nuotare tra 1 e 1,5 km a stile libero e di percorrere in bici circa 50-70 km con un dislivello moderato (fino a 500 m). I percorsi ciclistici possono includere alcune salite più lunghe e discese veloci. Possiedi una buona condizione fisica e sei in grado di sostenere 3-4 ore di sforzo al giorno, a intensità moderata e con le prime fasi di lavoro specifico sul ritmo.

In cifre

Trail e running

  • Durata media/giorno: 0h30

Triathlon

  • Durata media/giorno: 6h

Nuoto

  • Durata media/giorno: 1h

Gestione

Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Gruppo musicale: 1 supervisore per 5 a 10 persone
Lingue parlate:
🇬🇧
Inglese
🇫🇷
Francese
Supervisore

Il tirocinio è supervisionato da un team multidisciplinare di professionisti dello sport, della salute e del supporto. Presenti per tutta la durata del soggiorno, i supervisori lavorano in modo coordinato per fornire un ambiente strutturato, sicuro e di supporto, favorevole al progresso.

L'approccio si basa su un equilibrio tra le esigenze atletiche, l'attenzione individuale e un ambiente di supporto. Le sessioni sono progettate per adattarsi a diversi livelli e obiettivi, mentre il supporto al di fuori dell'allenamento (recupero, alimentazione, prevenzione degli infortuni) permette ai partecipanti di vivere il programma in tutta tranquillità. Questo ambiente a piccoli gruppi garantisce un'attenzione individuale per ogni partecipante e contribuisce a creare una dinamica di gruppo positiva, favorendo le prestazioni, il divertimento e la coesione del team.

Gestione

Sicurezza

La sicurezza dei partecipanti è una priorità assoluta durante tutto il soggiorno. Tutte le attività sono supervisionate da un team esperto, presente a ogni sessione e attento ad adattare i contenuti in base al livello di preparazione, alla stanchezza e alle condizioni esterne. Le dimensioni dei gruppi sono volutamente limitate per garantire una supervisione continua e un'attenzione personalizzata.

Ogni partecipante deve essere in possesso di una polizza di responsabilità civile valida . Si raccomanda vivamente di stipulare un'assicurazione integrativa specifica per le attività sportive , che copra gli sport di resistenza. Prima della partenza potrebbe essere richiesta la prova della polizza.

I partecipanti restano responsabili della propria attrezzatura sportiva , del suo stato e del suo utilizzo, nonché del proprio benessere fisico per tutta la durata del camp. Per garantire un supporto adeguato e un'assistenza efficace in caso di incidente o caduta, è necessario compilare un questionario sanitario prima dell'inizio del camp . Queste informazioni consentiranno allo staff di adattare le sessioni e intervenire in modo appropriato, se necessario.
Scopri di più sulla supervisione

Programma

Giorno 1
Giorni da 2 a 4
Giorno 5
  • map

    Arrivo e inizio del movimento

    • Attività Trail e running
    • Durata dell'attività 0h30
    • Alloggio Chalet condiviso
    • Colazione non incluso
    • Pranzo non incluso
    • Cena incluso

    Il check-in inizia alle 16:00 per darvi il tempo di sistemarvi ed esplorare la struttura. Alle 18:00 è prevista una corsa di benvenuto per familiarizzare con l'ambiente in un'atmosfera rilassata e iniziare il soggiorno in tutta tranquillità. La cena viene servita alle 20:00, seguita alle 21:00 da un incontro di benvenuto nella sala yoga , durante il quale verrà presentato il programma e saranno risposte alle vostre prime domande.

    Giorno 1

Nota

Il programma di allenamento è strettamente legato alle condizioni meteorologiche per garantire sia la sicurezza dei partecipanti che la qualità delle sessioni. Contenuti, orari e formati possono essere modificati quotidianamente in base alle condizioni meteorologiche, in particolare per le sessioni di ciclismo su strada e di corsa. In caso di condizioni avverse (vento forte, pioggia battente, caldo eccessivo), alcune sessioni possono essere anticipate, riprogrammate, accorciate o sostituite con alternative idonee: lavoro tecnico, allenamento di forza, esercizi di mobilità, yoga o workshop al chiuso. I percorsi vengono scelti e approvati in anticipo, quindi modificati secondo necessità per garantire la sicurezza del gruppo durante gli allenamenti.

Alloggio

🏠 Chalet condiviso - Giorni 1 a 5
  • 🏠 Chalet condiviso - Giorni 1 a 5
  • 🏠 Chalet condiviso - Giorni 1 a 5
  • 🏠 Chalet condiviso - Giorni 1 a 5
  • 🏠 Chalet condiviso - Giorni 1 a 5
  • 🏠 Chalet condiviso - Giorni 1 a 5
  • 🏠 Chalet condiviso - Giorni 1 a 5
  • 🏠 Chalet condiviso - Giorni 1 a 5
  • 🏠 Chalet condiviso - Giorni 1 a 5
  • 🏠 Chalet condiviso - Giorni 1 a 5
  • 🏠 Chalet condiviso - Giorni 1 a 5
  • 🏠 Chalet condiviso - Giorni 1 a 5
  • 🏠 Chalet condiviso - Giorni 1 a 5
  • 🏠 Chalet condiviso - Giorni 1 a 5
🏠 Chalet condiviso - Giorni 1 a 5

Branasse Airial

Accesso

Partenza
1814 Rte d'Angresse, 40510 Seignosse, France
Giorno 1 : 16h00
Fine del soggiorno
1814 Rte d'Angresse, 40510 Seignosse, France
Giorno 5 - 10h00

Recati al punto di partenza

Accesso tramite treno
Prendi il treno perGare de Dax
  1. È disponibile, come opzione, un servizio navetta (andata e ritorno) dalla stazione ferroviaria di Dax.
Accesso in auto
Viaggio verso il luogo di soggiorno con parcheggio disponibile
Ti piacerebbe viaggiare in altre date?
Crea un avviso e ti informeremo via email se verranno aggiunte nuove partenze.
Avvisami quando ci saranno nuove disponibilità

Bonus: Potete anche comunicarci la data che vi interessa e faremo del nostro meglio per accontentarvi!

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  1. Il soggiorno è supervisionato da guide qualificate.
  2. Sistemazione in comodi chalet e dormitori
  3. Pensione completa dalla cena del primo giorno alla colazione del quinto giorno.
  4. Snack
  5. Accesso a strutture sportive e di recupero
  6. Accesso alle sessioni giornaliere e ai workshop supplementari.
  7. Accesso alle aree comuni e alle strutture del complesso residenziale.
  8. Lenzuola e asciugamani
  9. tasse sui turisti

Il prezzo non include

  1. Trasporto al luogo di tirocinio
  2. Attrezzatura sportiva individuale (biciclette, abbigliamento, accessori, pezzi di ricambio)
  3. Spese personali e consumi non inclusi nel programma
  4. Costi relativi ad attività o servizi non elencati come inclusi nel programma
  5. Tutto ciò che non è elencato sotto la voce "Il prezzo include"

Opzioni

Potrai selezionare queste opzioni al momento della prenotazione.
  1. Servizio navetta di andata e ritorno dalla stazione ferroviaria di Dax. : CHF47.50 / persona
  2. Massaggio linfatico alle gambe : CHF47.50 / persona
  3. Massaggio linfatico completo del corpo : CHF95.00 / persona
  4. massaggio sportivo alle gambe : CHF38.00 / unità
  5. Massaggio sportivo completo del corpo : CHF76.00 / unità
  6. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche
Il team Maude
Partner di viaggio di Decathlon

Il team Maude

• 32 rimane
Specializzata in resistenza e coesione di squadra, la nostra rete di partner si distingue per un approccio moderno e di supporto allo sport di alto livello. La missione dell'organizzazione è quella di abbattere le barriere prestazionali creando esperienze sportive accessibili a tutti, fornendo al contempo gli strumenti necessari per raggiungere nuovi traguardi tecnici. Denominata Les Bornées, l'agenzia pone l'inclusività al centro del proprio DNA, dimostrando che le esigenze della resistenza possono coesistere perfettamente con la convivialità e la diversità.
Scopri la loro squadra e i loro viaggi
Sei soddisfatto di questa pagina?
Sei soddisfatto di questa pagina?

Ci dispiace molto sentirlo.

Aiutaci a migliorare questa pagina. Dicci quali informazioni avresti voluto trovare.

0/500
I tuoi dati personali vengono raccolti da Decathlon Travel (Decathlon Expérience SAS), in qualità di titolare del trattamento. La base giuridica per questo trattamento è costituita da misure precontrattuali/contrattuali per rispondere alla tua richiesta di preventivo e contattarti. I campi contrassegnati da un asterisco (*) sono obbligatori. In conformità con le normative vigenti in materia di protezione dei dati, hai diversi diritti, tra cui il diritto di accesso, rettifica, cancellazione e opposizione al trattamento dei tuoi dati. Per saperne di più sul trattamento dei tuoi dati, per comprendere tutti i tuoi diritti e come esercitarli, consulta la nostra informativa sulla privacy.

Hai una domanda su questo soggiorno?

Seleziona il tipo di richiesta e ti ricontatteremo al più presto.

Prenota con fiducia
Vantaggio per gli abbonati In quanto membro della nostra community, ti offriamo uno sconto esclusivo sulle tue prenotazioni.
Quanto ?
✅ Approfitta di uno sconto del 5% sul costo del tuo soggiorno, fino a un massimo di 50 €.
  • Valido per la prima prenotazione sul nostro sito, senza obbligo di acquisto minimo.
  • È cumulabile con qualsiasi altra promozione in corso.
  • Non valido per il trasporto aereo, la compensazione delle emissioni di carbonio e le assicurazioni.
Come ?
  • Tutto ciò che devi fare è iscriverti alla nostra newsletter.
  • Riceverai il tuo codice promozionale via email subito dopo la registrazione.
Promettiamo di non intasare la tua casella di posta!
Unisciti alla nostra community
Miglior prezzo garantito La nostra promessa è semplice: garantirti il ​​miglior prezzo per la tua avventura. Se trovi un'offerta identica più economica su un altro sito web francese, Vi offriremo il doppio della differenza.
I principi chiave per trarne vantaggio:
  • ✅ Un'offerta identica al 100%: stesse date, stessi servizi, stesse condizioni di vendita.
  • ✅ Un prezzo pubblico e accessibile: l'offerta deve essere proposta da un sito web professionale francese, in euro.
Troverete tutti i dettagli e le procedure da seguire, sia che abbiate già prenotato o meno, sulla nostra pagina dedicata. Scopri come trarne vantaggio
Cancellazione gratuita fino a 30 giorni prima della partenza. È sorto un imprevisto? Cambia idea in tutta tranquillità. Puoi cancellare la tua prenotazione gratuitamente e senza dover fornire alcuna motivazione se la cancelli con più di 30 giorni di anticipo rispetto alla data di partenza.
Condizioni importanti:
  • ❌ Voli e trasporti a tuo nome: i biglietti aerei o ferroviari già emessi a tuo nome non sono rimborsabili ai sensi della presente garanzia.
  • ❌ Servizi specifici nominativi: Alcuni servizi personalizzati (come un permesso speciale o un'iscrizione nominativa a una gara o a un alloggio) potrebbero essere esclusi.
Dettagli relativi alle penali di cancellazione: Per le prenotazioni con tariffa Standard effettuate 30 giorni o meno prima della partenza e per le prenotazioni con tariffa Flex effettuate meno di 24 ore prima della partenza, si applicano le penali di cancellazione previste dai termini e condizioni del partner.
Pagamento in 2 rate senza commissioni Prenota subito il tuo posto e gestisci il tuo budget con flessibilità. Questa opzione ti permette di confermare la tua avventura immediatamente pagando solo una parte del costo totale.
Come funziona?
  1. Oggi versi un acconto del 30% per prenotare il tuo soggiorno.
  2. Il saldo (il restante 70%) deve essere versato entro e non oltre 30 giorni prima della partenza.
Requisiti di ammissibilità: Questa opzione è disponibile per tutti i soggiorni:
  • ✅ Di un importo superiore a 300 €.
  • ✅ La cui partenza è prevista tra più di 30 giorni.