• Ricaricati e ritrova l'equilibrio: yoga, surf e benessere sulla costa di Peniche.
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Chiatta

Ricaricati e ritrova l'equilibrio: yoga, surf e benessere sulla costa di Peniche.

Réf : FFVBQV

In sintesi

  • Sport
    Surf
  • Durata
    8 giorni
  • Livello
    Per tutti i livelli

    Livelli

    Surf
    Per tutti i livelli
    Tutti possono partecipare a questo soggiorno. L'assistenza, il programma o il gruppo saranno adattati al livello di ciascuno.
  • Destinazione
    Portogallo / Chiatta
  • Età
    Dall'età di 18 anni
  • Emissioni di CO2
    63.51 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo soggiorno personalizzato vi offre l'opportunità di vivere un'avventura sportiva con un'organizzazione pensata appositamente per le vostre esigenze.
    Tipo di soggiorno
    In libertà

In poche parole

Concedetevi una settimana per ritrovare voi stessi , muovervi con delicatezza e riscoprire il vostro equilibrio in un ambiente naturale in riva all'oceano. Questo ritiro combina yoga quotidiano , relax e benessere a Peniche , una località rinomata sulla costa portoghese. Ogni giorno si alternano sessioni di yoga accessibili a tutti, momenti di riposo , accesso gratuito alle onde con tavola da surf inclusa e trattamenti per sciogliere le tensioni . L' atmosfera è accogliente , l' alloggio confortevole e tutto è pensato per permettervi di rallentare , respirare e riconnettervi con voi stessi .

I momenti salienti

  • Due massaggi inclusi per una vera disconnessione fisica e mentale
  • Un'atmosfera accogliente e un ambiente naturale suggestivo.
  • Tavola da surf disponibile per 6 giorni
Vantaggio per gli abbonati Risparmia il 5% unendosi la nostra comunità
Vantaggi di viaggio Decathlon
Miglior prezzo garantito: Ti rimborsiamo il doppio della differenza
Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
Pagamento in 2 rate
Saperne di più

Foto

Sport

Livello

Surf

Per tutti i livelli

Livelli

Surf
Per tutti i livelli
Tutti possono partecipare a questo soggiorno. L'assistenza, il programma o il gruppo saranno adattati al livello di ciascuno.
Tutti possono partecipare a questo soggiorno. L'assistenza, il programma o il gruppo saranno adattati al livello di ciascuno.

In cifre

Yoga

  • Durata media/giorno: 1h30
  • 2 media delle pratiche giornaliere

Surf

  • Durata media/giorno: 2h

Gestione

Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Gruppo musicale: 1 supervisore per 2 a 10 persone
Ceci

Questa insegnante è specializzata in Vinyasa, Yin Yoga e meditazione . Integra tecniche di respirazione profonda e la filosofia dello yoga nelle sue lezioni per guidare ogni studente verso un percorso di crescita interiore.

Programma

Giorno 1
Giorni da 2 a 7
Giorno 8
  • map

    Arrivo

    • Attività Yoga
    • Durata dell'attività 1h
    • Numero di allenamenti al giorno 2
    • Alloggio Pernottamento e colazione
    • Colazione non incluso
    • Pranzo non incluso
    • Cena non incluso
    1. Arrivo presso l'alloggio nel primo pomeriggio.
    2. Check-in, esplorazione delle aree comuni (sala yoga, giardino, sala da pranzo)
    3. Tempo libero o accesso alla spiaggia
    4. Dalle 15:00 alle 17:00: Lezione di benvenuto di Yin Yoga con Ceci
    5. Cena libera o partecipazione a una cena di gruppo, se prevista per quel giorno.


    Giorno 1

Alloggio

🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
  • 🏠 B&B - Giorni 1 a 7
🏠 B&B - Giorni 1 a 7

Accesso

Partenza
Av. da Praia 37, Ferrel, Portugal
Giorno 1
Fine del soggiorno
Av. da Praia 37, Ferrel, Portugal
Giorno 8

Recati al punto di partenza

Accesso in aereo
L'aeroporto più vicino èLisbonne
Accesso in auto
Viaggio verso il luogo di soggiorno Scopri le opzioni di parcheggio nelle vicinanze.

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  1. 7 notti di alloggio in camerata
  2. Ogni giorno viene servita una sana colazione a buffet.
  3. Yoga illimitato: fino a 11 lezioni a settimana (escluso il lunedì)
  4. Esercizi di respirazione e meditazione inclusi
  5. Tutta l'attrezzatura per lo yoga è fornita (tappetini e accessori).
  6. 1 lezione di surf con istruttori professionisti
  7. 6 giorni di noleggio di tavola da surf e muta (esclusi arrivo e partenza)
  8. 1 sessione di meditazione semi-privata
  9. Cene esclusive: 1 barbecue a base di pesce o vegetariano e 1 serata con tapas portoghesi e vino.
  10. Trattamenti benessere: 1 massaggio corpo rilassante di 45 minuti e un massaggio a scelta (testa o spalle).
  11. Vengono forniti asciugamani per il bagno e per la piscina, oltre a shampoo e balsamo.
  12. Stazioni idriche ecocompatibili
  13. Tempo libero per esplorare Óbidos e Nazaré con un'escursione di mezza giornata in furgone o per visitare le Isole Berlengas.

Il prezzo non include

  1. Pranzi e altre cene
  2. Voli e trasferimenti aeroportuali
  3. Lezioni di surf
  4. Escursioni e attività facoltative
  5. Massaggi aggiuntivi
  6. Assicurazione di viaggio

Opzioni

  1. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche

Dettagli

Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).


Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.

È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.


ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.

Attrezzatura

Attrezzatura fornita in loco

  1. Tappetino da yoga e tutta l'attrezzatura necessaria (blocchi, cinghie, cuscini)
  2. Tavola da surf premium (noleggio di 6 giorni incluso)
  3. Accesso gratuito all'acqua filtrata (fontane disponibili).
  4. Lenzuola e asciugamani
  5. Asciugacapelli (nel bagno in comune o su richiesta)
  6. Armadietto personale nelle camere condivise
  7. Prese elettriche con porte USB nei dormitori
  8. Wi-Fi gratuito nella struttura

Attrezzatura da portare

  1. Borraccia riutilizzabile (non sono disponibili bottiglie di plastica in loco).
  2. Crema solare (SPF elevato, adatta al surf)
  3. Telo mare
  4. Zainetto piccolo (per escursioni e passeggiate meditative)
  5. Costume da bagno
  6. Scarpe chiuse adatte per camminare (tipo scarpe da ginnastica leggere)
  7. Caricabatterie portatile

Abbigliamento da portare

  1. Abbigliamento comodo per lo yoga (leggings, reggiseno sportivo, maglietta traspirante)
  2. Costume da bagno (per il surf e il tempo libero)
  3. Giacca leggera o antivento (per la sera o le escursioni)
  4. Pantaloni o pantaloncini sportivi
  5. Infradito o sandali
  6. Scarpe da ginnastica basse o scarpe chiuse (adatte per camminare)
  7. Abbigliamento caldo e morbido per la sera (maglione leggero, felpa con cappuccio)
  8. Cappello o berretto + occhiali da sole
  9. Abbigliamento informale per cene di gruppo
Il team Tiago, Monika, and Gareth
Partner di viaggio di Decathlon

Il team Tiago, Monika, and Gareth

4.8/5 (3 recensioni) • 10 soggiorni
Il nostro partner locale incoraggia i viaggiatori ad assaporare i piaceri semplici della vita organizzando ritiri di yoga e viaggi di surf in tutto il mondo. La loro ambizione è ridefinire il concetto di ritiro perfetto, garantendo la creazione di ricordi indimenticabili. Grazie alla loro esperienza, il nostro partner locale offre un ambiente ideale per rigenerarsi e riconnettersi con la natura, qualunque sia la destinazione scelta.
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