Migliora le tue abilità di surf nella regione delle Landes con il coaching video.
In sintesi
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Sport
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Durata7 giorni
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LivelloIntermedio
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DestinazioneNuova Aquitania / Landes
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EtàDa 18 - 90 anni
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Emissioni di CO260.92 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
In poche parole
Più che un semplice corso, un'immersione completa con analisi video di gruppo personalizzata. Sai come prendere le onde al largo e cavalcarle, ma vuoi raggiungere il livello successivo?
Unisciti a una squadra motivata e atletica e sfrutta le dinamiche di gruppo per migliorare le tue prestazioni. Questo programma si basa su due pilastri fondamentali: il coaching video e il progresso costante.
Accompagnati da un istruttore dedicato al vostro piccolo gruppo, beneficerete di una guida personalizzata in un'atmosfera amichevole. Dal riscaldamento muscolare allo yoga, fino all'analisi video di gruppo a fine giornata, progredirete insieme ai vostri nuovi compagni di sci in un ambiente eccezionale.
I momenti salienti
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Video coaching giornaliero per ottimizzare i tuoi progressi (analisi video)
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Un gruppo di persone con un livello di competenza simile (non principianti).
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Un piccolo e accogliente surf camp (15 posti)
Foto
Sport
Livello
Surf
Il parere dell'esperto
Ciascuno deve essere autosufficiente nell'andare in mare, prendere le onde senza aiuto e cavalcarle (in condizioni facili). Anche se il 100% dei tentativi non dovesse avere successo.
In cifre
Surf
- Durata media/giorno: 2h
Yoga
- Durata media/giorno: 1h
Gestione
Programma
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Arrivo al surf camp
- Alloggio Surf House
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Arrivo a Lit-et-Mixe tra le 17:00 e le 23:00. Sistematevi al surf camp, situato a due passi dal centro del paese e ai margini della pineta. La spiaggia è a soli dieci minuti a piedi. Dopo esservi sistemati, conoscerete gli altri partecipanti. Mika e Debo vi presenteranno il programma della settimana, incentrato sul surf nei momenti ottimali in base alle maree, sessioni di yoga per preparare il corpo e video coaching per analizzare la vostra tecnica di surf.
Giorno 1 -
Settimana del surf
- Trasporti Minibus - 00h20 - 20kmal giorno
- Attività Surf
- Durata dell'attività 2h al giorno
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h al giorno
- Alloggio Surf House
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Ogni mattina, il tuo istruttore di surf, Mika, ti accompagna in furgone nei migliori spot per il surf della zona. Le lezioni sono programmate in base alle maree e alle condizioni meteorologiche. Mika filma la maggior parte delle sessioni e, se necessario, ti raggiunge in acqua per guidarti.
Tornati al surf camp, approfittate del tempo libero per rilassarvi. Il giardino alberato, la slackline e le spiagge circostanti sono a vostra disposizione per praticare surf o semplicemente per rilassarvi.
Le sessioni di yoga e mobilità sono programmate in base agli orari delle sessioni di surf. Si tratta di un'ora preziosa di stretching e relax per ottimizzare il recupero.
A fine giornata, il gruppo si riunisce per un debriefing video delle sessioni di surf. Questo momento conviviale è un'opportunità per ridere e imparare dai propri errori, individuando al contempo le aree di miglioramento.
Un programma personalizzato ti aiuta a progredire durante la settimana e oltre, garantendo uno sviluppo continuo delle tue abilità nel surf.
Giorni da 2 a 6 -
Ultimo giorno al surf camp
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Il tuo soggiorno termina alle 10:30. A fine mattinata, effettuerai il check-out dalla tua camera e saluterai il surf camp. È ora di partire, che tu stia tornando a casa o che tu voglia continuare la tua vacanza altrove. A presto per una nuova avventura e per vedere quanto sei migliorato!
Giorno 7
Nota
Le giornate sono organizzate in base al momento migliore per fare surf: se la sessione è all'alba, ci alziamo presto e poi torniamo al surf camp per una sessione di yoga dolce. Se la sessione è al tramonto, pratichiamo una sessione di yoga più dinamica al mattino.
Se durante il soggiorno le onde sono troppo alte, saliamo sul furgone e ci dirigiamo a sud, a un massimo di un'ora dal surf camp, per trovare un posto alternativo.
Se le onde previste dovessero essere davvero troppo piccole, vi consigliamo di rimandare il vostro soggiorno, ma questo è estremamente raro nella regione delle Landes ;)
Alloggio
Un piccolo e accogliente surf camp dall'atmosfera calorosa e familiare.
Accesso
Recati al punto di partenza
Prendete un treno da Parigi a Dax (linea diretta), il viaggio dura 3 ore e 30 minuti. Nei mesi di luglio e agosto, un bus navetta vi porterà a circa 200 metri dal surf camp al costo di 2,50 €.
Durante la bassa stagione, contatta il surf camp per maggiori dettagli su come raggiungerlo.
Da Parigi : circa 6 ore e 40 minuti in auto. Prendere l'autostrada A10 in direzione Bordeaux, poi la A63 in direzione Bayonne. Prendere l'uscita 12 per Castets e seguire la D42 per Azur.
Da Bordeaux : circa 1 ora e 30 minuti di auto. Prendere l'autostrada A63 in direzione Bayonne, uscire allo svincolo 12 verso Castets, quindi seguire la D42 per Azur.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Alloggio in surf camp in camere condivise da 3 a 6 persone
- 6 colazioni in stile brunch
- 5 cene (quelle da domenica a giovedì, il venerdì sera è gratuito)
- 5 lezioni di surf
- 5 lezioni di yoga/mobilità surf
- Trasporto in spiaggia per lezioni di surf
- Video coaching
- Workshop di teoria del surf
- La muta e la tavola (per le lezioni e il surf libero)
- Tappetini e accessori per lo yoga
- Pattinaggio sul surf
- Biancheria da letto
- Accesso alla cucina comune completamente attrezzata
Il prezzo non include
- Trasporto per raggiungere il surf camp
- Bevande alcoliche
- Spese personali
- pasti all'ora di pranzo
- cena del venerdì sera
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- tuta da surf
- tavola da surf
- Tappetino da yoga
- Accessori per lo yoga
Attrezzatura da portare
- Tavola da surf (disponibile a noleggio)
- Muta da sub (disponibile a noleggio)
- Infradito
- Asciugamano da bagno
- Telo mare/lenzuola o fouta
- Tappi per le orecchie se hai il sonno leggero
Abbigliamento da portare
- Magliette
- Cardigan per le serate fresche
- Costume da bagno
- Cappello/berretto per proteggersi dal sole
- Abbigliamento comodo per yoga/mobilità
Il nostro team di partner
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