• Viaggio di yoga e scoperta del Nepal
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Kathmandu

Viaggio di yoga e scoperta del Nepal

Réf : CJIGMA

In sintesi

  • Sport
    Escursionismo / Trekking , Yoga
  • Durata
    9 giorni
  • Livello
    Confermato

    Livelli

    Principiante
    Per chi desidera camminare fino a 3 ore, con dislivello contenuto (max 300 m), su strade, piste, sentieri o percorsi collinari. Accessibile a tutti.
    Intermedio
    Per chi desidera camminare dalle 4 alle 5 ore al giorno su sentiero, affrontando un dislivello positivo di circa 600 metri. Pratichi escursionismo occasionalmente e sei in buona forma fisica.
    Confermato
    Per chi desidera camminare fino a 6 ore al giorno e/o affrontare un dislivello positivo tra i 600 e gli 800 metri, su sentiero e fuori sentiero. Possibilità di passaggi in quota. Pratichi attività sportiva una volta alla settimana, cammini regolarmente e sei in ottima forma fisica.
    Avanzato
    Per chi desidera effettuare escursioni itineranti di oltre 6 ore, con un dislivello positivo compreso tra 700 e 1200 metri, fuori sentiero o su terreno accidentato. È possibile affrontare passaggi in quota. Pratichi sport di resistenza più volte alla settimana, cammini regolarmente e godi di un'eccellente forma fisica.
    Esperto
    Per chi desidera un'escursione impegnativa di 7-8 ore al giorno con oltre 1200 metri di dislivello fuori sentiero o su terreno accidentato. Tratti in alta quota. Se praticate sport di resistenza ad alta intensità diverse volte a settimana da diversi anni e vi state allenando per questo evento.
  • Destinazione
    Nepal / Kathmandu
  • Età
    Da 18 - 75 anni
  • Emissioni di CO2
    2238.15 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo viaggio di gruppo è perfetto per i viaggiatori che desiderano vivere un'avventura sportiva in compagnia di altri appassionati e con una guida esperta.
    Tipo di soggiorno
    In gruppo
  • Lingue
    Francese

In poche parole

Immergetevi nel cuore dell'autentico Nepal per un soggiorno all'insegna del benessere e della cultura, concepito come un vero e proprio viaggio sensoriale. Questo itinerario vi condurrà da monumenti iconici a siti culturali nascosti , offrendovi al contempo eccezionali viste panoramiche sull'Himalaya.

Accompagnati da Amy per tutto il viaggio, potrete godere di sessioni quotidiane di yoga dinamiche e poetiche per risvegliare la vostra energia vitale. L'esperienza sarà arricchita da attività esotiche e coinvolgenti , incentrate sulle tradizioni viventi del buddismo , dell'induismo e dello sciamanesimo .

Pensata per un completo rinnovamento, questa avventura unisce scoperte spirituali a momenti di puro comfort . Alloggerete in affascinanti hotel tradizionali e godrete di pensione completa , garantendovi assoluta serenità. Un intermezzo trasformativo, ideale per riconnettersi con ciò che conta davvero, al ritmo delle montagne nepalesi.

I momenti salienti

  • Esplorare la valle di Kathmandu e visitare i suoi templi più iconici.
  • Sessioni di yoga giornaliere
  • Sistemazione in graziosi hotel tipici
Vantaggio per gli abbonati Risparmia il 5% unendosi la nostra comunità
Vantaggi di viaggio Decathlon
Miglior prezzo garantito: Ti rimborsiamo il doppio della differenza
Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
Pagamento in 2 rate
Saperne di più

Foto

Sport

Livello

Escursionismo / Trekking

Confermato

Livelli

Principiante
Per chi desidera camminare fino a 3 ore, con dislivello contenuto (max 300 m), su strade, piste, sentieri o percorsi collinari. Accessibile a tutti.
Intermedio
Per chi desidera camminare dalle 4 alle 5 ore al giorno su sentiero, affrontando un dislivello positivo di circa 600 metri. Pratichi escursionismo occasionalmente e sei in buona forma fisica.
Confermato
Per chi desidera camminare fino a 6 ore al giorno e/o affrontare un dislivello positivo tra i 600 e gli 800 metri, su sentiero e fuori sentiero. Possibilità di passaggi in quota. Pratichi attività sportiva una volta alla settimana, cammini regolarmente e sei in ottima forma fisica.
Avanzato
Per chi desidera effettuare escursioni itineranti di oltre 6 ore, con un dislivello positivo compreso tra 700 e 1200 metri, fuori sentiero o su terreno accidentato. È possibile affrontare passaggi in quota. Pratichi sport di resistenza più volte alla settimana, cammini regolarmente e godi di un'eccellente forma fisica.
Esperto
Per chi desidera un'escursione impegnativa di 7-8 ore al giorno con oltre 1200 metri di dislivello fuori sentiero o su terreno accidentato. Tratti in alta quota. Se praticate sport di resistenza ad alta intensità diverse volte a settimana da diversi anni e vi state allenando per questo evento.
Per chi desidera camminare fino a 6 ore al giorno e/o affrontare un dislivello positivo tra i 600 e gli 800 metri, su sentiero e fuori sentiero. Possibilità di passaggi in quota. Pratichi attività sportiva una volta alla settimana, cammini regolarmente e sei in ottima forma fisica.

In cifre

Yoga

  • Durata media/giorno: 1h
  • 1 media delle pratiche giornaliere

Escursionismo

  • Durata media/giorno: 3h30

Gestione

Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Gruppo musicale: 1 supervisore per 8 a 20 persone
Lingue parlate:
Francese
Amy
Amy

Lasciatevi ispirare da questa insegnante di yoga giramondo , la cui formazione l'ha portata ai quattro angoli del mondo, inclusa l'India, la culla dello yoga . Amy, appassionata della vita stessa, possiede una natura generosa e spontanea, pur infondendo rigore e libertà nella sua pratica. Il suo yoga riflette la sua essenza: poetico e disinibito, guida i suoi studenti in un viaggio interiore alla scoperta della propria anima.

Offre una varietà di stili, dall'Hatha flow alle stimolanti sequenze di vinyasa , inclusi dolci lezioni di yin yoga e meditazione . Insegnando online, in studio e durante ritiri benessere, condivide la sua esperienza per aiutare i suoi studenti a realizzare i propri sogni .

Programma

Giorno 1
Giorno 2
Giorno 3
Giorno 4
Giorno 5
Giorno 6
Giorno 7
Giorno 8
Giorno 9
  • map

    Parigi / Kathmandu

    • Trasporti Aereo - 16h - 7240km
    • Colazione non incluso
    • Pranzo non incluso
    • Cena non incluso
    1. Ci incontriamo all'aeroporto di Parigi.
    2. Formalità di imbarco
    3. Partenza per Kathmandu con voli di linea Air India (via Delhi):
    4. Volo AI 142 - PARIGI CDG / DELHI - 20:35 / 10:00 (12 marzo)
    5. Volo AI 217 - DELHI / KATHMANDU - 11:45 / 13:55
    6. Pasti e pernottamento a bordo dell'aereo.
    Giorno 1

Alloggio

Accesso

Partenza
Aéroport de Paris-Charles de Gaulle (CDG), Roissy-en-France, France
Giorno 1 : 17h30
Fine del soggiorno
Aéroport de Paris-Charles de Gaulle (CDG), Roissy-en-France, France
Giorno 9 - 19h20

Orari dei voli in partenza per l'11 marzo:

  1. Volo AI 242 - PARIGI CDG / DELHI - 20:35 / 10:00 (12 marzo)
  2. Volo AI 217 - DELHI / KATHMANDU - 11:45 / 13:55


Orario dei voli di ritorno per il 19 marzo:

  1. Volo AI 224 - PARIGI CDG / DELHI - 06:30 / 08:20
  2. Volo AI 143 - DELHI / KATHMANDU - 13:10 / 19:20

Recati al punto di partenza

Accesso in aereo
L'aeroporto più vicino èKatmandou

Orari dei voli in partenza per l'11 marzo:

  1. Volo AI 242 - PARIGI CDG / DELHI - 20:35 / 10:00 (12 marzo)
  2. Volo AI 217 - DELHI / KATHMANDU - 11:45 / 13:55


Orario dei voli di ritorno per il 19 marzo:

  1. Volo AI 224 - PARIGI CDG / DELHI - 06:30 / 08:20
  2. Volo AI 143 - DELHI / KATHMANDU - 13:10 / 19:20
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Bonus: Potete anche comunicarci la data che vi interessa e faremo del nostro meglio per accontentarvi!

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  1. Voli internazionali Parigi/Kathmandu/Parigi con voli di linea Air India e tasse aeroportuali
  2. Accoglienza e assistenza all'arrivo e alla partenza.
  3. Pernottamento in camera doppia per 7 notti
  4. Pensione completa dal pranzo del secondo giorno alla colazione del nono giorno.
  5. Il supporto del nostro relatore
  6. Trasferimenti di veicoli
  7. La guida in lingua francese
  8. Biglietti d'ingresso ai monumenti (un ingresso)
  9. Le esperienze incluse nell'itinerario
  10. Visite secondo il programma
  11. Una giornata intera di orientamento, partecipazione e sessione interattiva sullo sciamanesimo nepalese.
  12. Tutte le tasse governative applicabili e le spese di servizio
  13. Assistenza dal nostro corrispondente francofono in loco
  14. Il diario di viaggio elettronico

Il prezzo non include

  1. Il visto (obbligatorio) deve essere richiesto prima dell'arrivo o in loco (30 USD).
  2. Pasti non menzionati nel programma
  3. Bevande e spese personali
  4. Suggerimenti
  5. Tutto ciò che non è elencato sotto la voce "Il prezzo include"

Opzioni

  1. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche

Dettagli

Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).


Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.

È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.


ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.

Attrezzatura

Attrezzatura fornita in loco

  1. I tappetini per le pratiche di yoga saranno forniti

Attrezzatura da portare

  1. 1 piccolo zaino da 20 a 25 litri
  2. 1 bottiglia d'acqua, idealmente da 1 a 1,5 litri

Abbigliamento da portare

Per le escursioni:

  1. 1 paio di scarpe da passeggio con una buona aderenza
  2. 2 paia di calzini
  3. 1 paio di pantaloni leggeri e traspiranti
  4. 1 maglietta tecnica a maniche corte o lunghe
  5. 1 pile leggero
  6. 1 giacca impermeabile e antivento
  7. 1 berretto o cappello
  8. 1 paio di occhiali da sole con buona protezione UV


Per lo yoga:

  1. 2 o 3 paia di leggings o pantaloni da yoga
  2. Da 2 a 3 reggiseni sportivi / top sportivi
  3. 1 gilet leggero o felpa per le sessioni mattutine
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Il nostro team di partner

• 5 soggiorni
Grazie alla collaborazione con il nostro partner locale, ogni viaggio è concepito come un'immersione totale, dove la bellezza dei paesaggi si fonde con la ricchezza delle culture e la ricerca della pace interiore. La loro missione è offrire avventure accessibili e profondamente umane, permettendo a ogni viaggiatore di riconnettersi con la propria energia e di immergersi completamente nel momento presente. Il nostro partner locale promette un viaggio guidato e un supporto costante. Grazie al suo team di esperti e guide dedicate, crea fughe indimenticabili, improntate ai valori di rispetto, gratitudine e amore per se stessi.
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  • ✅ La cui partenza è prevista tra più di 30 giorni.