Natale in famiglia nel Sahara, tra yoga e tranquille escursioni.
In sintesi
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Sport
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Durata7 giorni
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LivelloPer tutti i livelli
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DestinazioneMonti dell'Atlante / Ouarzazate
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EtàDa 5 - 80 anni
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Emissioni di CO2129.2 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
Inglese
Arabo
Polacco
In poche parole
Regalate alla vostra famiglia un Natale indimenticabile nel cuore del Sahara marocchino , con un'avventura pensata per bambini dai 5 anni in su. Questo trekking di più giorni combina escursioni leggere e sessioni quotidiane di yoga per un'immersione totale nella magia del deserto . Ogni giorno, proseguirete a piedi, seguendo il ritmo delle dune ondulate e dei bivacchi sotto le stelle , guidati dalle orme ancestrali dei nomadi .
In questo ambiente eccezionalmente incontaminato, le sessioni di yoga all'aperto arricchiscono l'esperienza, offrendo radicamento , serenità e una profonda riconnessione con se stessi . Lontano dal trambusto della vita quotidiana, la natura diventa uno spazio di rigenerazione e condivisione , dove giovani e anziani scoprono un nuovo modo di vivere insieme.
Che siate accanto al fuoco o immersi nel silenzio stellato, ogni istante invita alla contemplazione , alla meraviglia e a una vera e propria fuga dal tempo . Un soggiorno pensato per rallentare, respirare e celebrare l' essenziale semplicità del momento presente, in un ambiente tanto magnifico quanto rilassante.
I momenti salienti
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Soggiorno in famiglia con diverse attività adatte a tutti
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La bellezza del deserto: dune dorate, albe e tramonti, cieli stellati
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Immergiti nella vita nomade: condivisione autentica, musica e cibo delizioso.
Foto
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
Il parere dell'esperto
Il percorso di Issen nello yoga è iniziato al termine dei suoi studi sui mercati finanziari presso la Toulouse Business School, quando ha trovato uno spazio diverso sul suo tappetino in mezzo a un ritmo di vita più intenso. Quella che era iniziata come una pratica personale ha gradualmente assunto un ruolo più significativo nella sua vita.
Spinta da questa curiosità, ha viaggiato molto, ha partecipato a numerosi corsi di formazione e ha incontrato insegnanti che hanno arricchito il suo percorso. Oggi insegna vinyasa, hatha flow, yin yoga, nonché pratiche complementari come pranayama, yoga nidra e Frequency Flow (terapia del suono). Il suo insegnamento si basa su oltre 1200 ore di formazione e su una pratica che rimane aperta, adattabile e dinamica.
Le sue sessioni offrono uno spazio accessibile a tutti, dove movimento, respiro e riposo trovano naturalmente il loro posto. Insegnare è per lei fonte di gioia , con una visione dello yoga radicata nella vita moderna.
In cifre
Yoga
- Durata media/giorno: 1h
- 1 media delle pratiche giornaliere
Regolazione
- Durata media/giorno: 2h30
- Distanza media giornaliera: 9 km
- Passaggi esposti: SÌ
Gestione
Francese
Inglese
Arabo
Polacco
Insegnante di yoga dal 2017, Issen ha accumulato oltre 1200 ore di formazione in tutto il mondo. Dopo aver studiato economia e aver iniziato la sua carriera nei mercati finanziari, ha deciso di cambiare rotta per seguire la sua passione: lo yoga. È stato sul tappetino che ha riscoperto equilibrio e serenità, senza immaginare che questo avrebbe segnato l'inizio di un percorso di profonda trasformazione.
Formatasi in diversi stili di yoga e approcci al benessere (Hatha e Vinyasa, Ashtanga, Yin e Yoga Nidra, Yoga prenatale/postnatale, Stråla, Yoga cromatico, Pranayama, sofrologia e ipnosi), guida i suoi clienti con competenza e compassione, accompagnando ciascuno verso una trasformazione fisica, mentale ed emotiva. Le sue sessioni, arricchite dalle vibrazioni delle campane tibetane e degli oli essenziali, offrono uno spazio per muoversi con facilità, respirare a pieni polmoni e radicarsi nel momento presente. Sempre curiosa e appassionata, Issen continua a sviluppare e condividere il suo mondo yogico con autenticità e generosità.
La famiglia Nouaji, nomade, è profondamente radicata nel deserto e nelle sue tradizioni. Per generazioni, hanno percorso le vaste distese del Sahara, guidati dalle stelle e dalle esigenze delle loro mandrie. Sempre in movimento, vivono in tende, e ogni accampamento rappresenta un'avventura da scoprire.
Nel corso del tempo, le dure realtà del deserto, in particolare la siccità, li hanno portati ad adottare uno stile di vita semi-sedentario a M'hamid el Ghizlane. Questa scelta non ha in alcun modo reciso il loro legame con il deserto; ha semplicemente aperto un nuovo capitolo nella loro vita nomade. Oggi, condividono generosamente e con gioia la loro cultura e le loro conoscenze, offrendo ai viaggiatori un'esperienza autentica e profondamente umana.
Programma
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Arrivo a Marrakech o Ouarzazate
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Arrivo a Marrakech o Ouarzazate , a seconda dell'aeroporto scelto. L'orario di arrivo è flessibile durante la giornata, in base all'orario del volo. I trasferimenti non sono inclusi nel prezzo del ritiro e sono a vostro carico. Siete liberi di organizzare il vostro arrivo secondo i vostri ritmi e preferenze.
Se arrivate al mattino, potete lasciare i bagagli al riad o all'hotel ; le camere saranno pronte nel pomeriggio . Potrete quindi riposarvi o esplorare i dintorni a vostro piacimento.
A Marrakech le possibilità sono numerose: passeggiare nella medina, esplorare i souk o rilassarsi in un hammam o in una spa tradizionale (facoltativo, con supplemento ).
A fine giornata, intorno alle 19:00, è previsto un incontro informale di gruppo per conoscersi prima della partenza per il deserto. Chi lo desidera può partecipare a una cena conviviale presso il riad o l'hotel: un piatto tipico marocchino, spesso un tajine, con opzioni vegetariane o senza glutine; la cena è disponibile a un costo aggiuntivo .
La prima notte la trascorrerete a seconda del vostro punto di arrivo:
- presso il riad / presso l' hotel a Marrakech
- presso il riad / presso l' hotel di Ouarzazate
Giorno 1 -
Verso le porte del deserto
- Trasporti Minibus - 07h - 425km
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 0h30
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 0h20
- Passaggi esposti SÌ
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Trasporto in minibus/taxi: 7 ore di viaggio da Marrakech (425 km) e 4 ore di viaggio da Ouarzazate (255 km): arrivo a M'Hamid El Ghislaine intorno alle 18:00.
Se avete scelto di atterrare a Marrakech, dopo la colazione vi dirigerete verso il deserto (trasferimento intorno alle 8:00).
Il viaggio inizia con l'attraversamento dell'Alto Atlante, una spettacolare catena montuosa costellata di tipici villaggi berberi. Potrete ammirare il passo di Tizi n'Tichka (2.260 metri di altitudine), porta d'accesso iconica al Marocco sud-orientale.
Se avete scelto di atterrare a Ouarzazate il giorno prima, un minibus proveniente da Marrakech con parte del gruppo vi verrà a prendere al vostro alloggio tra le 11:30 e le 12:30.
È previsto un pranzo di gruppo a Ouarzazate prima di proseguire il viaggio verso la Valle del Draa, famosa per le sue mille kasbah e i vasti palmeti. Questo attraversamento offrirà panorami indimenticabili fino all'arrivo a M'Hamid El Ghizlane, la porta d'accesso al deserto.
Sono previste soste lungo il percorso per permettervi di scattare foto, scoprire cooperative locali di produttori di olio di argan o acquistare souvenir artigianali.
Da M'Hamid, una facile passeggiata (20 minuti) vi condurrà al vostro bivacco, allestito nel cuore della natura, dove incontrerete il vostro gruppo di nomadi e parteciperete alla vostra prima sessione di yoga.
Giorno 2 -
Erg Aït Ounir, uno spettacolare campo di dune
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 3h
- Distanza 10 km
- Passaggi esposti SÌ
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Dopo la colazione, servita intorno alle 8:00, cammineremo per circa 3 ore al ritmo della carovana, verso Erg Aït Ounir, uno spettacolare campo di dune.
All'arrivo, i nomadi allestiscono l'accampamento. Vengono offerti tè e spuntini, seguiti dal pranzo, dopodiché ci si può rilassare e ammirare la bellezza del deserto.
Una sessione di yoga di un'ora con sezioni dinamiche e dolci. Potrete ammirare il tramonto prima di cenare attorno al fuoco, seguita da un momento di convivialità. Potrete trascorrere la notte in tenda o sotto le stelle, ammirando il cielo del Sahara.
Giorno 3 -
Sulla strada per Erg Zahar
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 3h30
- Distanza 12 km
- Passaggi esposti SÌ
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Dopo la colazione servita alle 8:00, cammineremo per circa 3 ore e mezza, al ritmo del gruppo, verso Erg Zahar, la seconda duna più alta della regione. I paesaggi lungo tutto il percorso sono mozzafiato.
All'arrivo, i nomadi allestiscono l'accampamento. Vengono offerti tè e spuntini, seguiti dal pranzo, dopodiché ci si può rilassare e ammirare la bellezza del deserto.
Una sessione di yoga di un'ora con sezioni sia dinamiche che dolci. Potrete ammirare il tramonto prima di cena intorno al fuoco, seguita da un momento di convivialità. Potrete trascorrere l'ultima notte nel deserto, in tenda o sotto le stelle, ammirando il cielo sahariano.
Giorno 4 -
Passo dopo passo verso Sidi Naji
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 3h20
- Distanza 11 km
- Passaggi esposti SÌ
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Dopo la colazione, servita intorno alle 8:00, camminiamo per circa 3 ore e 20 minuti al passo della carovana, verso Sidi Naji, un mausoleo costruito in omaggio all'antenato della nostra tribù, il Nouaji.
All'arrivo, i nomadi allestiscono l'accampamento. Vengono offerti tè e spuntini, seguiti dal pranzo, dopodiché ci si può rilassare e ammirare la bellezza del deserto.
Una sessione di yoga di un'ora con sezioni sia dinamiche che dolci. Potrete ammirare il tramonto prima di cena intorno al fuoco, seguita da un momento di convivialità. Potrete trascorrere l'ultima notte nel deserto, in tenda o sotto le stelle, ammirando il cielo sahariano.
Giorno 5 -
Sulla strada del ritorno - da M'Hamid a Ouarzazate o Marrakech
- Trasporti Minibus - 07h - 425km
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Dopo la colazione, partenza intorno alle 8:30 in fuoristrada dal deserto per M'Hamid El Ghizlane (circa 30 minuti di viaggio), quindi proseguimento in minibus o taxi per Ouarzazate o Marrakech, a seconda del vostro alloggio o dell'aeroporto di partenza.
È previsto un pranzo di gruppo a Ouarzazate tra le 13:00 e le 14:00 circa. Dopo pranzo, una parte del gruppo rimarrà a Ouarzazate per l'ultima notte in hotel, mentre l'altra parte proseguirà per Marrakech, dove l'arrivo è previsto per la fine della giornata intorno alle 19:00 .
Una volta giunti al vostro alloggio, avrete del tempo libero per rilassarvi, passeggiare o esplorare la città a vostro piacimento . Lungo il percorso, potrete fermarvi ad acquistare souvenir o ad ammirare il panorama.
La sera, potrete scegliere di cenare liberamente oppure di condividere un'ultima cena conviviale di gruppo presso il riad o l'hotel ( cena a pagamento ), per concludere il viaggio in gioia e convivialità , rivivendo i ricordi della vostra avventura nel deserto e nel Marocco meridionale.
Giorno 6 -
Ultimi momenti in Marocco: tempo libero e partenza.
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Dopo la colazione nel vostro riad/hotel a Marrakech o Ouarzazate, la mattinata è libera . Potrete approfittarne per passeggiare, visitare la città o semplicemente immergervi un'ultima volta nell'atmosfera marocchina.
È possibile lasciare i bagagli al riad o all'hotel prima del volo di ritorno, per viaggiare leggeri e godersi appieno le ultime ore in Marocco.
Trasferimento da/per l'aeroporto : non incluso e a carico del cliente.
A seconda dell'orario del tuo volo, ti dirigerai quindi all'aeroporto per la partenza, portando con te i ricordi e la magia della tua avventura nel deserto e nel Marocco meridionale.
Giorno 7
Alloggio
Il luogo di arrivo e di partenza dipende dall'aeroporto scelto:
- Per i voli per Marrakech , la prima e l'ultima notte si trascorrono in un hotel o riad confortevole.
- Per i voli verso Ouarzazate , queste notti vengono trascorse in un comodo hotel o riad .
Le foto mostrate sono state scattate durante i nostri precedenti soggiorni in un riad nella medina di Marrakech e sono fornite a solo scopo illustrativo.
Le tende sono condivise tra persone dello stesso sesso e la loro capacità varia da 3 a 12 persone , a seconda delle dimensioni del gruppo e del luogo del bivacco.
Accesso
Siete liberi di scegliere di arrivare e partire da Marrakech o da Ouarzazate , a seconda di quale delle due città vi sia più comoda. Potete arrivare durante il giorno, all'orario che preferite. L'orario indicato (19:00) è indicativo per il ritrovo del gruppo. La cena non è inclusa, ma può essere organizzata per i partecipanti su richiesta, sia che arriviate a Marrakech che a Ouarzazate .
Siete inoltre liberi di scegliere l'aeroporto di ritorno: Marrakech o Ouarzazate .
I trasferimenti dall'aeroporto all'hotel non sono inclusi e sono a vostro carico.
Recati al punto di partenza
I trasferimenti dall'aeroporto all'hotel non sono inclusi e sono a vostro carico.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
Due notti in camera condivisa a Marrakech o Ouarzazate, con colazione inclusa il primo e il sesto giorno.
Trasferimento in comodo minibus/taxi privato da Marrakech o Ouarzazate a M'Hamid El Ghislaine il secondo giorno e ritorno il sesto giorno, con pranzo in un ristorante sia all'andata che al ritorno.
Trekking nel deserto : pernottamento in tende condivise, pasti deliziosi e assistenza completa. I nomadi montano e smontano le tende ogni giorno e i bagagli vengono trasportati dai cammelli per un viaggio leggero e confortevole.
Sessioni di yoga guidate da Issen, che includono momenti dinamici e delicati per armonizzare corpo e mente.
Momenti di condivisione attorno al fuoco , scanditi dalla musica tradizionale nomade , per vivere appieno la magia del deserto.
E-book esclusivo : Essenza tra Cielo e Deserto , che unisce una guida pratica (l'essenziale per questa fuga), la scoperta del mondo degli oli essenziali e un elenco di indirizzi a Marrakech per un'immersione sensoriale.
Il prezzo non include
Voli internazionali (andata e ritorno) da e per Marrakech o Ouarzazate
Il primo giorno, trasferimento in taxi dall'aeroporto di Marrakech e di Ouarzazate al riad/hotel; il settimo giorno, trasferimento in taxi dal riad di Marrakech o dall'hotel di Ouarzazate all'aeroporto.
Cena del primo giorno a Marrakech o Ouarzazate e cena del sesto giorno a Marrakech o Ouarzazate
Consigli per nomadi
Spese personali
Sacco a pelo per le notti nel deserto
Camere singole: supplemento di 30 euro a notte. Se siete l'unica donna o l'unico uomo del vostro gruppo, questo supplemento verrà addebitato per garantirvi una camera singola, a meno che non viaggiate con amici, familiari o in coppia e desideriate condividere la camera.
Assicurazione di viaggio individuale (assicurazione di viaggio: copre l'annullamento del viaggio, lo smarrimento del bagaglio e gli imprevisti; assicurazione sanitaria: copre le cure mediche all'estero; assicurazione di responsabilità civile: copre gli incidenti o gli infortuni).
Si consiglia di verificare se questa assicurazione non sia già inclusa con la propria carta di pagamento, come ad esempio una Mastercard.
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
L'assicurazione non è inclusa in questo viaggio.
- Assicurazione sanitaria che copra le cure mediche all'estero.
- Assicurazione di responsabilità civile, che copre incidenti o infortuni.
Valuta la possibilità di stipulare queste polizze assicurative o verifica se sono già incluse con il tuo metodo di pagamento (Visa, Mastercard, ecc.).
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- Tende condivise
- Materasso per ogni partecipante
- Coperte per la notte nel deserto
Attrezzatura da portare
Ecco una lista di controllo consigliata per aiutarvi a prepararvi per la vostra avventura nel deserto.
Comprende gli elementi essenziali da non dimenticare e altri aspetti da adattare alle proprie abitudini e ai propri desideri:
Attrezzatura generale
- Sacco a pelo
- Cuscino da viaggio (facoltativo)
- Zainetto piccolo — che porterai con te durante il trekking, con l'essenziale: borraccia, portafoglio, crema solare, telefono, ecc.
- Borsa da viaggio morbida: se viaggiate in aereo con una valigia rigida, potete lasciarla in un luogo sicuro nel villaggio e recuperare i vostri effetti personali al vostro ritorno. Una borsa morbida è necessaria per poterla caricare sui cammelli durante il trekking.
- Batteria esterna (opzionale)
- Torcia elettrica o lampada frontale
- Leggere (o dedicarsi ad altre attività tranquille)
- Occhiali da sole
- Zucca
- Penna
- Carta igienica
- Accendino - per bruciare la carta dopo l'uso (nel deserto non ci sono servizi igienici).
- Asciugamano da bagno e salvietta
- Sapone o bagnoschiuma biodegradabili, oppure salviettine umidificate: lavare il gatto è possibile, ma nel deserto non ci sono docce.
- Acqua termale per rinfrescarsi o lavarsi il viso
- Compeed / cerotti
- crema solare
- Doposole
- Trattamenti/farmaci attuali (o soluzioni naturali, se preferite)
- Igienizzante mani
- Spazzolino e dentifricio
- Shampoo (per il riad/hotel)
- Spazzola/pettine per capelli
- Deodorante
- Balsamo per le labbra (preferibilmente con protezione solare)
- Sacchetti per l'igiene mestruale (in caso di mestruazioni)
- Durante il trekking vi verrà fornito un sacco per i rifiuti: nel deserto non si lascia nulla!
Yoga e benessere
- Tappetini da yoga: sono disponibili modelli da viaggio, leggeri e pieghevoli.
- Abbigliamento yoga comodo
Abbigliamento da portare
- Pantaloni lunghi a gamba larga, in un tessuto (a seconda della stagione)
- Pantaloncini sportivi larghi (a seconda della stagione)
- magliette larghe
- T-shirt a maniche lunghe
- Indumento da notte (comodo e adatto alla temperatura)
- Intimo traspirante
- Calzini
- Giacca imbottita o pile (a seconda della stagione)
- Giacca impermeabile/antivento
- Scarpe da trail running o sandali da passeggio (o entrambi): evitare scarpe nuove o rigide.
- Cappello o sciarpa (da acquistare in loco nel villaggio)
