• Alla scoperta del Tibet centrale
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Cina

Alla scoperta del Tibet centrale

Réf : NTIBDECX

In sintesi

  • Sport
    Escursionismo / Trekking
  • Durata
    15 giorni
  • Livello
    Intermedio

    Livelli

    Escursionismo / Trekking
    Principiante
    Per chi desidera camminare fino a 3 ore, con dislivello contenuto (max 300 m), su strade, piste, sentieri o percorsi collinari. Accessibile a tutti.
    Intermedio
    Per chi desidera camminare dalle 4 alle 5 ore al giorno su sentiero, affrontando un dislivello positivo di circa 600 metri. Pratichi escursionismo occasionalmente e sei in buona forma fisica.
    Confermato
    Per chi desidera camminare fino a 6 ore al giorno e/o affrontare un dislivello positivo tra i 600 e gli 800 metri, su sentiero e fuori sentiero. Possibilità di passaggi in quota. Pratichi attività sportiva una volta alla settimana, cammini regolarmente e sei in ottima forma fisica.
    Anticipo
    Per chi desidera effettuare escursioni itineranti di oltre 6 ore, con un dislivello positivo compreso tra 700 e 1200 metri, fuori sentiero o su terreno accidentato. È possibile affrontare passaggi in quota. Pratichi sport di resistenza più volte alla settimana, cammini regolarmente e godi di un'eccellente forma fisica.
    Esperto
    Per chi desidera un'escursione impegnativa di 7-8 ore al giorno con oltre 1200 metri di dislivello fuori sentiero o su terreno accidentato. Tratti in alta quota. Se praticate sport di resistenza ad alta intensità diverse volte a settimana da diversi anni e vi state allenando per questo evento.
  • Destinazione
    Asia / Cina
  • Età
    Da 16 - 90 anni
  • Emissioni di CO2
    4610.76 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo viaggio di gruppo è perfetto per i viaggiatori che desiderano vivere un'avventura sportiva in compagnia di altri appassionati e con una guida esperta.
    Tipo di soggiorno
    In un gruppo
  • Lingue
    🇫🇷
    Francese

In poche parole

Esplora l'anima del Tibet centrale in un viaggio indimenticabile nel cuore del mitico Tetto del Mondo . Dalla sacra città di Lhasa alle acque color smeraldo del Lago Namtso , passando per gli alti altipiani himalayani e il Campo Base dell'Everest , questo itinerario unisce l'immersione spirituale alla scoperta di paesaggi mozzafiato . Per quindici giorni, camminerai tra monasteri iconici , valli sacre e laghi d'alta quota , seguendo le orme di tradizioni millenarie. Il Palazzo del Potala , il Monastero di Jokhang e i leggendari percorsi che collegano i luoghi sacri testimoniano il ricco patrimonio culturale del paese. Escursioni panoramiche , incontri con la gente del posto e la forza primordiale della natura offrono un'esperienza unica, che fonde contemplazione , spiritualità e avventura in alta quota .

I momenti salienti

  • Un'esplorazione completa del Tibet centrale, da Lhasa all'Himalaya.
  • Splendide escursioni nei posti migliori
  • Rongbuk e il campo base dell'Everest
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Foto

Sport

Livello

Escursionismo / Trekking

Intermedio

Livelli

Escursionismo / Trekking
Principiante
Per chi desidera camminare fino a 3 ore, con dislivello contenuto (max 300 m), su strade, piste, sentieri o percorsi collinari. Accessibile a tutti.
Intermedio
Per chi desidera camminare dalle 4 alle 5 ore al giorno su sentiero, affrontando un dislivello positivo di circa 600 metri. Pratichi escursionismo occasionalmente e sei in buona forma fisica.
Confermato
Per chi desidera camminare fino a 6 ore al giorno e/o affrontare un dislivello positivo tra i 600 e gli 800 metri, su sentiero e fuori sentiero. Possibilità di passaggi in quota. Pratichi attività sportiva una volta alla settimana, cammini regolarmente e sei in ottima forma fisica.
Anticipo
Per chi desidera effettuare escursioni itineranti di oltre 6 ore, con un dislivello positivo compreso tra 700 e 1200 metri, fuori sentiero o su terreno accidentato. È possibile affrontare passaggi in quota. Pratichi sport di resistenza più volte alla settimana, cammini regolarmente e godi di un'eccellente forma fisica.
Esperto
Per chi desidera un'escursione impegnativa di 7-8 ore al giorno con oltre 1200 metri di dislivello fuori sentiero o su terreno accidentato. Tratti in alta quota. Se praticate sport di resistenza ad alta intensità diverse volte a settimana da diversi anni e vi state allenando per questo evento.
Per chi desidera camminare dalle 4 alle 5 ore al giorno su sentiero, affrontando un dislivello positivo di circa 600 metri. Pratichi escursionismo occasionalmente e sei in buona forma fisica.

Il parere dell'esperto

Questo viaggio è accessibile a chiunque goda di buona salute. Le escursioni e le attività non richiedono un particolare livello di preparazione fisica. Tuttavia, il Tibet è una regione ad alta quota: il sole, il freddo, l'aridità e la scarsità di ossigeno possono essere piuttosto impegnativi. Si consiglia di consultare il proprio medico prima della partenza.


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INFORMAZIONI SULL'ALTITUDINE E SUL MAL DI MONTAGNA ACUTO

I viaggi che prevedono pernottamenti al di sopra dei 3000 metri di altitudine sono adatti a persone in ottima salute e con una preparazione fisica adeguata.


Le alte montagne rappresentano un ambiente unico, spesso ostile al corpo (freddo, siccità, sole, ipossia, ecc.). Tra le varie patologie legate all'altitudine, i sintomi del mal di montagna acuto (AMS) devono essere riconosciuti e mai sottovalutati. Si tratta di segnali di un'ascesa eccessivamente rapida: il corpo non ha avuto il tempo di adattarsi alla mancanza di ossigeno (ipossia). Mal di testa, insonnia, perdita di appetito, edema e nausea sono i sintomi più comuni. Questi sintomi sono frequenti e relativamente lievi se rimangono moderati. Scompaiono con il tempo, a patto di rallentare o interrompere l'ascesa.


In cifre

Escursionismo

  • Durata media/giorno: 2h30

Gestione

Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Lingue parlate:
🇫🇷
Francese
Supervisore

Programma

Giorno 1
Giorno 2
Giorno 3
Giorno 4
Giorno 5
Giorno 6
Giorno 7
Giorno 8
Giorno 9
Giorno 10
Giorno 11
Giorno 12
Giorno 13
Giorno 14
Giorno 15
  • map

    Parigi - Lhasa

    • Trasporti Aereo - 16h20 - 7439km
    • Colazione incluso
    • Pranzo non incluso
    • Cena non incluso
    Voli per Lhasa.
    Giorno 1

Nota

Questo itinerario è fornito a titolo puramente indicativo: a seconda delle condizioni meteorologiche e operative, la guida turistica potrebbe modificarlo per garantire la vostra sicurezza e quella del gruppo.


Alloggio

Durante questo soggiorno, alloggerete in diverse sistemazioni.

Accesso

Partenza
Lhassa, Tibet, Chine
Giorno 1
Fine del soggiorno
Lhassa, Tibet, Chine
Giorno 15

Recati al punto di partenza

Accesso in aereo
L'aeroporto più vicino èLhassa
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Bonus: Potete anche comunicarci la data che vi interessa e faremo del nostro meglio per accontentarvi!

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  • voli internazionali e nazionali
  • Trasferimenti su strada
  • L'alloggio incluso nel programma
  • Supervisione da parte di una guida che parla francese
  • I servizi di un team locale
  • Tutti i pasti, ad eccezione di quelli contrassegnati come "gratuiti" nel programma giornaliero.
  • Permesso d'ingresso per la Regione Autonoma del Tibet
  • Biglietti d'ingresso ai siti inclusi nel programma

Il prezzo non include

  1. Bevande
  2. Pasti non inclusi nel programma
  3. Spese personali
  4. Consigli dalla squadra di casa

Opzioni

Potrai selezionare queste opzioni al momento della prenotazione.
  1. Supplemento per camera singola per le notti trascorse esclusivamente in hotel durante il vostro soggiorno. : CHF489.25 / unità
  2. Trasferimento hotel/aeroporto a Pechino (per 1 persona) : CHF99.75 / unità
  3. Trasferimento hotel/aeroporto a Pechino (per 2 persone) : CHF52.25 / unità
  4. Trasferimento hotel/aeroporto a Pechino (per 3 persone) : CHF42.75 / unità
  5. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche
Attrezzatura
Il team Paulin
Partner di viaggio di Decathlon

Il team Paulin

4.4/5 (2842 recensioni) • 821 rimane
Da oltre 30 anni, il nostro partner locale progetta viaggi avventura a piedi in tutto il mondo. Specializzato in trekking per piccoli gruppi, si rivolge sia agli escursionisti occasionali che ai trekker esperti in cerca di ambienti naturali incontaminati e di un ritorno all'essenziale. Il suo punto di forza? Possiede agenzie proprie in oltre 30 paesi, garantendo la creazione completa del viaggio dall'inizio alla fine, senza intermediari. Questa conoscenza diretta del territorio assicura esperienze attive memorabili e totale libertà in mezzo a paesaggi mozzafiato.
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