Massiccio degli Écrins
/ Hautes-Alpes
Un weekend di yoga ed escursioni per ricaricare le energie negli Ecrins.
5/5
(10 recensioni)
Réf : QSJKBY
In sintesi
-
Sport
-
Durata3 giorni
-
LivelloPrincipiante
-
DestinazioneMassiccio degli Écrins / Hautes-Alpes
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EtàAccessibile a tutte le età
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Emissioni di CO226.68 kg CO2
-
Tipo di soggiornoIn gruppo
-
Lingue
Francese
In poche parole
Rilassatevi per un weekend con questo ritiro di yoga ed escursionismo nel tranquillo e magico Parco Nazionale degli Écrins ! Soggiornando nel piccolo villaggio di Monêtier-les-Bains , sarete a breve distanza dal centro del paese e dai sentieri. I percorsi vi condurranno attraverso vaste foreste e lungo crinali, offrendovi viste mozzafiato sulle valli sottostanti. Il resto della giornata sarà dedicato alle vostre sessioni di yoga e al relax, con la possibilità di visitare le terme del villaggio. La struttura ricettiva e i suoi chef prepareranno per voi piatti freschi, locali e di stagione . Un soggiorno all'insegna della meraviglia e del relax in un magnifico parco nazionale!
I momenti salienti
-
Splendide escursioni in montagna guidate da un professionista
-
Lezione di yoga giornaliera, accessibile anche ai principianti.
-
Pensione completa in una pensione molto accogliente e di alta qualità.
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Foto
Clémentine - recensione verificata - %mese% %anno%
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
Per chi desidera camminare fino a 3 ore, con dislivello contenuto (max 300 m), su strade, piste, sentieri o percorsi collinari. Accessibile a tutti.
In cifre
Escursionismo
- Durata media/giorno: 3h
- Distanza media giornaliera: 6 km
- Dislivello medio giornaliero: 417 m
- Dislivello medio giornaliero: 417 m
- Altitudine massima: 2200 m
Yoga
- Durata media/giorno: 1h
- 1 media delle pratiche giornaliere
Gestione
Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Gruppo musicale:
1 supervisore per 6 a 10 persone
Lingue parlate:
Francese
Francese
Lisa
Lisa
Durante il soggiorno sarete accompagnati da Lisa, una guida alpina qualificata e specializzata in Yin Yoga, che condividerà con voi il suo buon umore.
Programma
-
Scopri l'alloggio / Escursione al Lac de la Douche / Yoga
- Trasporti Minibus - 00h04 - 5km
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 3h30
- Distanza 7 km
- Guadagno di quota positivo 400 m
- elevazione negativa 400 m
- Altitudine massima 2000 m
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio Villetta
- Colazione non incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
- Alle 9:30 sarete accolti al gîte di Monêtier Les Bains. Sistematevi nelle vostre camere e avremo un primo colloquio per conoscerci e presentarvi il soggiorno.
- Alle 10:00 partiremo per un'escursione al Lac de la Douche. Scoprirete questo splendido lago glaciale color turchese. È prevista una sessione di meditazione nella natura intorno al lago, sul tema "Ancorarsi al momento presente e definire le proprie intenzioni". Pranzeremo con un picnic in riva al lago.
- Alle 15:00 rientro al cottage e alle 15:30 sessione di yoga sul tema "Radicamento".
- Alle 16:30, tempo libero presso il gîte con possibilità di visitare l'incantevole borgo di Monêtier.
- Cena al gîte alle 19:30.
Giorno 1 -
Escursione in vetta al Conchiers / Yoga per la gioia
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 3h
- Distanza 5 km
- Guadagno di quota positivo 450 m
- elevazione negativa 450 m
- Altitudine massima 2200 m
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
- Colazione alle 8:00.
- Alle 9 del mattino partiremo per un'escursione . Lasceremo il gîte a piedi e ci dirigeremo verso la Cime des Conchiers. Questa magnifica escursione ci condurrà su uno splendido altopiano, passando accanto ad antichi chalet alpini e offrendo viste spettacolari sulla valle della Guisane, nonché sulle cime e sui ghiacciai più belli del Parco Nazionale degli Écrins. Pranzeremo con un picnic nei pascoli alpini, seguito da una sessione di meditazione in montagna sul tema della "Gratitudine".
- Alle 14:00 rientro al cottage e alle 14:30 sessione di yoga sul tema "Coltivare la gioia".
- Alle 15:30, tempo libero con possibilità di recarsi alle terme di Monêtier Les Bains per una sessione di relax, massaggi e trattamenti per il corpo.
- Cena alle 19:30.
Giorno 2 -
Yoga mattutino / Escursione sul Sentiero del Re
- Trasporti Minibus - 00h05 - 3km
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 3h
- Distanza 6 km
- Guadagno di quota positivo 400 m
- elevazione negativa 400 m
- Altitudine massima 1800 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
- Colazione alle 8:00.
- Alle 9:30, sessione di yoga presso il gîte sul tema "Risvegliare i chakra".
- Alle 10:30, partenza per un'escursione. Dopo un trasferimento di 5 minuti al ponte Pont de l'Alpe in direzione del passo Col de Lautaret, percorrerete un bellissimo anello ai piedi dell'Aiguillette du Lauzet e seguirete il magnifico Sentier du Roy (Sentiero del Re). È prevista una sessione di meditazione nella natura sul tema del "Pensiero Positivo". Picnic e cerchio di chiusura in montagna.
- Il soggiorno termina alle 15:00.
Giorno 3
Nota
L'itinerario dei nostri programmi è fornito a solo scopo informativo. Può essere soggetto a modifiche o aggiustamenti in base a criteri tecnici, requisiti di sicurezza o condizioni meteorologiche. In tali casi, solo i responsabili del programma sono autorizzati a prendere le decisioni necessarie.
Alloggio
🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2
Alloggerete in camere condivise nel confortevole gîte Le Flourou , a due passi dai Grands Bains, dai sentieri escursionistici e dalle piste da sci.
Vi attende una calorosa accoglienza , oltre a spazi comuni e un ampio balcone per un soggiorno indimenticabile. La struttura si trova a breve distanza dal centro del paese e dai sentieri escursionistici.
Accesso
Partenza
Le Monêtier-les-Bains, France
Giorno 1
Fine del soggiorno
Le Monêtier-les-Bains, France
Giorno 3
Recati al punto di partenza
Prendi il treno perGare de Serre-Chevalier le Monetier l'Église
Viaggio verso il luogo di soggiorno
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Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Sistemazione confortevole (2 notti e 3 giorni) in camera condivisa (da 3 a 6 persone)
- Pensione completa a base di prodotti biologici e locali
- tasse sui turisti
- Le 3 escursioni naturalistiche sono guidate da un professionista certificato dallo stato.
- Le 3 sessioni di yoga sono condotte da un istruttore qualificato.
- Trasporto in minibus fino al punto di partenza delle escursioni.
Il prezzo non include
- Trasporto verso il luogo di soggiorno
- La tua attrezzatura personale da trekking
- Le tue spese personali
- Tutte le bevande diverse dall'acqua
- Ingresso alle terme di Monêtier-les-Bains: accesso di 2 ore alle terme principali su richiesta.
- Pernottamento aggiuntivo prima o dopo il soggiorno con colazione inclusa.
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È tua responsabilità assicurarti di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei tuoi documenti di identità (
Ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo la data di rientro. Considera i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. E non dimenticare di tenere conto di eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
⚠️ È inoltre necessario portare con sé la tessera sanitaria o il certificato di assicurazione mutua.
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È tua responsabilità assicurarti di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei tuoi documenti di identità (
Ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo la data di rientro. Considera i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. E non dimenticare di tenere conto di eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
⚠️ È inoltre necessario portare con sé la tessera sanitaria o il certificato di assicurazione mutua.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- Tappetino da yoga
- Cuscini da yoga
Attrezzatura da portare
- Zaino leggero
- Lenzuolo per sacco a pelo
- Un paio di guanti
- Occhiali protettivi
- Zucca
- Scarpe da trekking
- scarpe leggere
- Aste telescopiche
- Occhiali da sole
- Cappello/berretto
- Telecamera
- Articoli da toeletta
- Faro anteriore
Abbigliamento da portare
- Pantaloni e pantaloncini da ciclismo
- Cappello
- Mantello antipioggia impermeabile o antivento
- Polare
- cambio di vestiti
- Costume da bagno e asciugamano
Hanno viaggiato con noi
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Situato nella Biovalle della Drôme, il nostro partner locale offre soggiorni immersivi per rigenerarsi nella natura. Attraverso escursioni, trekking, meditazione e yoga, esplorano l'ambiente con un senso di meraviglia e armonia. Tutti i loro soggiorni sono organizzati in Francia secondo un approccio eco-responsabile. Il loro team multilingue invita i viaggiatori a riscoprire l'arte della fuga locale per un'esperienza di benessere duratura.
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