Trekking in Laos
In sintesi
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Sport
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Durata16 giorni
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LivelloConfermato
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DestinazioneAsia / Laos
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EtàDall'età di 18 anni
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Emissioni di CO25553.54 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
In poche parole
Intraprendete un incredibile trekking pensato per gli avventurieri che desiderano immergersi completamente nella vita delle tribù di montagna! Situato nel cuore della penisola indocinese e privo di sbocchi sul mare, il Laos è una terra di montagne e fitte foreste. Il vostro viaggio inizia con una visita all'imperdibile Luang Prabang , la città reale e sito patrimonio mondiale dell'UNESCO. Successivamente, esplorerete il nord del paese, una regione straordinariamente incontaminata e meno frequentata. Questo trekking unico vi porterà a incontrare diversi gruppi etnici che vivono in condizioni di quasi totale autosufficienza nella foresta, ad altitudini superiori ai 1.000 metri . Il percorso vi condurrà attraverso giungle primordiali e aree di agricoltura itinerante. Questo viaggio offre un'avventura eccezionale in una regione remota, seguendo un itinerario di trekking raramente percorso dai turisti.
I momenti salienti
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Nove giorni di trekking fuori dai sentieri battuti, in un piccolo gruppo.
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Il Laos, il paese più selvaggio del Sud-est asiatico.
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La città di Luang Prabang, sito patrimonio mondiale dell'UNESCO.
Foto
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
In cifre
Regolazione
- Durata media/giorno: 5h
- Distanza media giornaliera: 13 km
- Dislivello medio giornaliero: 494 m
- Dislivello medio giornaliero: 494 m
Autre
- Durata media/giorno: 4h
- Dislivello medio giornaliero: 190 m
- Dislivello medio giornaliero: 557 m
Escursionismo
- Durata media/giorno: 3h
- Distanza media giornaliera: 10 km
- Dislivello medio giornaliero: 250 m
- Dislivello medio giornaliero: 250 m
Gestione
Programma
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Parigi - Vientiane
- Trasporti Aereo - 16h - 9244km
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Partenza da Parigi e volo per Vientiane.Giorno 1 -
Arrivo a Vientiane - Luang Prabang
- Trasporti TGV - 02h30 - 310km
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
All'arrivo a Vientiane, saremo accolti all'aeroporto dalla nostra guida di lingua francese e trasferiti alla stazione ferroviaria per prendere un treno per Luang Prabang. Verremo quindi accompagnati al nostro hotel sulle rive del fiume Mekong. Inizia così la nostra prima immersione nel cuore di Luang Prabang. Fin dai primi incontri, i laotiani ci sorprendono con la loro calma, il rispetto e il distacco; qui, nel traffico non si sente il clacson! *Se il vostro volo arriva troppo tardi a Vientiane, la prima notte la trascorrerete a Vientiane. Sarete accolti all'aeroporto da un rappresentante di lingua inglese e prenderete un treno di prima mattina per Luang Prabang.Giorno 2 -
Luang Prabang
- Alloggio hotel a 2 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Un treno di prima mattina per Luang Prabang se il viaggio non è stato possibile il giorno precedente. Il primo giorno della nostra esplorazione inizia con una visita a Luang Prabang, una delle città più belle del Sud-est asiatico e sito patrimonio mondiale dell'UNESCO. Ci prenderemo il tempo per ammirare questa antica capitale reale dal Monte Phousi, apprezzando gli splendidi templi di Wat Mai, con i suoi famosi bassorilievi, Wat Sisunnarath e Wat Xiengthong, considerato tra i templi più belli di Luang Prabang. Dopodiché, ci dirigeremo verso la città vecchia e l'ex palazzo reale.Giorno 3 -
Luang Prabang - Mouangsay - inizio del trekking
- Trasporti Minibus - 04h - 194km
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 4h
- Distanza 10 km
- Guadagno di quota positivo 390 m
- elevazione negativa 390 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Questa mattina, viaggeremo in treno e poi in autobus verso l'estremo nord del paese per raggiungere il punto di partenza del nostro trekking, dove ci attenderà il nostro team locale: guida, assistente e cuoco. Insieme, inizieremo un trekking di sei giorni attraverso le regioni montuose di Phongsali. Questo trekking offre paesaggi e panorami mozzafiato. Cammineremo attraverso numerosi campi coltivati (piantumazioni di riso e banane, colture alimentari) e una fitta foresta rigogliosa di fiori tropicali. Attraverseremo villaggi e incontreremo diversi gruppi etnici: nella provincia di Phongsali sono rappresentati più di 26 gruppi etnici. Cammineremo per circa tre ore su un terreno relativamente pianeggiante attraverso piantagioni di cardamomo e galanga e visiteremo due autentici villaggi abitati dal popolo Akha Luma. Gli abitanti del luogo sono spesso impegnati nelle loro attività quotidiane, i bambini sono stupiti nel vedere gli escursionisti e gli animali domestici vagano liberamente... Fin dal primo giorno del nostro trekking, saremo immersi nell'atmosfera unica della campagna laotiana. Arriveremo al villaggio di Bane Kham e alla casa della nostra famiglia Akha Pala, dove trascorreremo la notte.
Giorno 4 -
Trekking nel villaggio di Akha Kham - villaggio di Gniou
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 4h
- Distanza 12 km
- Guadagno di quota positivo 350 m
- elevazione negativa 350 m
- Alloggio Soggiornare presso un residente locale
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Lasciamo i nostri ospiti e partiamo per una splendida giornata di trekking con viste mozzafiato sulle montagne. Ci troviamo nel territorio degli Akha, una tribù di montagna migrata dalla Cina intorno al XVIII secolo. Questa mattina, percorriamo un sentiero che si snoda lungo il fianco della montagna e sale fino a un grande villaggio Akha Eupa arroccato sulla cima. Il nostro arrivo sorprende gli abitanti del villaggio, che raramente vedono occidentali. Esploriamo il villaggio con i bambini del posto. Pranziamo lì, poi una breve salita ci porta sulla cresta, che seguiamo per un tratto prima di scendere verso un altro villaggio Akha. Salutiamo gli abitanti del villaggio che rientrano dai campi. Pernottamento presso la comunità Akha Eupa.Giorno 5 -
Escursione al villaggio di Rabbit - Villaggio di Phousati
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 4h30
- Distanza 11 km
- Guadagno di quota positivo 340 m
- elevazione negativa 340 m
- Alloggio Soggiornare presso un residente locale
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Proseguiamo il nostro trekking attraverso risaie, foreste di teak e coltivazioni... Saliamo costantemente fino a un passo a un'altitudine di 1.700 metri. Questo è il punto più alto del percorso. Lungo il tragitto, visitiamo un villaggio abitato dalla minoranza Akha Muchi. Facciamo una pausa al passo e poi scendiamo gradualmente dall'altro versante della montagna fino a un villaggio del gruppo etnico Khamu. Questo gruppo è caratterizzato da credenze basate sull'animismo e sullo sciamanesimo. Le case dei Khamu sono spesso orientate verso est e il cimitero verso ovest. I Khamu vivono in case di legno su palafitte. Granai di riso e bestiame vengono spesso tenuti fuori dal villaggio. Nel tardo pomeriggio, partiamo per esplorare il villaggio.Giorno 6 -
Trekking: Valle di Nam Ma
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 4h
- Distanza 10 km
- Alloggio Soggiornare presso un residente locale
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Con un po' di fortuna, ci svegliamo con una splendida alba e un mare di nuvole che avvolge la valle sottostante. Dopo colazione, ringraziamo i nostri ospiti e iniziamo l'escursione. Questa mattina, una piacevole discesa attraverso la foresta ci conduce al fiume, che guadiamo. Pranziamo con un picnic in riva al fiume. Chi lo desidera può fare un bagno. Dopo pranzo, affrontiamo una ripida salita attraverso la foresta di bambù. Per tutto il giorno, godiamo di splendide viste sulle montagne ricoperte da una fitta vegetazione tropicale. Il paesaggio è molto diverso da quello dei primi giorni di trekking. Dopo due ore di salita, arriviamo al villaggio di Khamou.Giorno 7 -
Escursione: Muang Khua - Bane Hasta
- Attività Autre
- Durata dell'attività 3h30
- Guadagno di quota positivo 160 m
- elevazione negativa 900 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Questa mattina partiamo dal villaggio di Khamou per raggiungere le rive del fiume Nam Ou, che nasce nelle montagne sino-laotiane nel nord del paese, attraversa le province di Phongsaly e Oudamxay, prima di sfociare nel fiume Mekong. Durante l'escursione, incontriamo gli abitanti del luogo che utilizzano questo sentiero attraverso foreste e campi coltivati per raggiungere i loro campi e villaggi. Seguiamo quindi un sentiero fino alla strada e ci trasferiamo a Muang Khua, una cittadina di mercato situata sulle rive del Nam Ou.Giorno 8 -
Trekking: Villaggio Kiouxang - Bane Hatsa
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 6h30
- Distanza 16 km
- Guadagno di quota positivo 900 m
- elevazione negativa 900 m
- Alloggio Soggiornare presso un residente locale
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Partiamo da Muang Khua in barca. Navighiamo sul fiume Nam Ou, fiancheggiato da una catena montuosa fittamente boscosa. Scorgiamo alcuni piccoli villaggi di pescatori adagiati lungo le rive. Dopo due ore di navigazione, raggiungiamo il punto di partenza del nostro secondo breve trekking, che offre un'ulteriore prospettiva sul paesaggio. Una salita relativamente ripida attraverso una fitta foresta di bambù conduce a un piccolo villaggio Khamou arroccato su una cresta ai margini della foresta, completamente isolato dal mondo moderno. Salutiamo gli abitanti del villaggio e proseguiamo la nostra escursione lungo la cresta. Abbiamo una vista libera sulla valle del Nam Ou e sulle montagne circostanti. Continuiamo il nostro trekking fino a un altro villaggio Khamou dove trascorriamo la notte.Giorno 9 -
Escursione: Bane Hatsa - Muang Gnoy
- Attività Autre
- Durata dell'attività 4h
- Guadagno di quota positivo 160 m
- elevazione negativa 570 m
- Alloggio Soggiornare presso un residente locale
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Dopo colazione, partiamo per un'escursione lungo il fiume Nam Ou. Lungo il percorso, attraversiamo campi di sesamo. La vista del fiume che serpeggia offre un panorama magnifico. Dopo un pranzo al sacco, saliamo a bordo di una barca per circa dieci minuti, che ci porterà in un villaggio di pescatori. Godetevi un po' di relax nel villaggio per concludere la giornata. Avremo l'opportunità di osservare la vita quotidiana e condividere momenti con la gente del posto.Giorno 10 -
Trekking: Muang Gnoy - Villaggio Kiou Khane
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 5h30
- Distanza 17 km
- Guadagno di quota positivo 980 m
- elevazione negativa 980 m
- Alloggio Soggiornare presso un residente locale
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Intraprendiamo un trekking attraverso paesaggi variegati, tra risaie, campi, foreste e villaggi, fino a raggiungere il villaggio di Kiou Khane. Trascorriamo la notte con il gruppo etnico Khamou.
Giorno 11 -
Trekking nel villaggio di Kiou Khane - Muang Gnoy
- Attività Autre
- Durata dell'attività 5h
- Guadagno di quota positivo 250 m
- elevazione negativa 200 m
- Alloggio hotel a 2 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Dopo colazione, torniamo a piedi a Muang Gnoy costeggiando il fiume. Una barca ci attende nel villaggio di Sopchem per portarci a Muang Gnoy. Trascorriamo la notte in hotel.
Giorno 12 -
Muang Gnoy - Luang Prabang
- Trasporti Barca - 04h - 140km
- Alloggio hotel a 2 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Dopo colazione, saliamo a bordo della nostra imbarcazione per una crociera di 4 ore fino alla diga, dove ci attende l'autobus. Lungo il tragitto, la barca si ferma per ammirare le pitture rupestri su una scogliera. Arriviamo a Luang Prabang nel tardo pomeriggio.
Giorno 13 -
Luang Prabang - Bane Long Lao - Cascata Kuang Si
- Trasporti Minibus - 01h - 30km
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 3h
- Distanza 10 km
- Guadagno di quota positivo 250 m
- elevazione negativa 250 m
- Alloggio hotel a 2 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Questa mattina siamo partiti per Bane Long Lao, a 50 minuti di auto da Luang Prabang. Immerso nella natura, questo villaggio è il punto di partenza per un'escursione tra le montagne che ci condurrà in uno dei luoghi più belli del Laos. Cammineremo attraverso la foresta lungo un sentiero che collega piccoli borghi nascosti tra le montagne. Faremo un picnic prima di arrivare alle cascate di Kuang Si. Dalle cime delle montagne, cascate turchesi si riversano in una giungla idilliaca, creando splendide piscine naturali. Sebbene sia molto popolare, questo luogo è assolutamente da vedere, e sarà difficile resistere a un tuffo rinfrescante! Rientro a Luang Prabang.
Giorno 14 -
Luang Brabang - Parigi
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Al mattino presto, assisteremo a una tradizione di Luang Prabang: la cerimonia dell'elemosina ai monaci lungo il fiume Mekong. Questa cerimonia di offerta è praticata con grande devozione dalla maggior parte dei buddisti della città. In seguito, esploreremo il mercato ortofrutticolo prima di rientrare in hotel per la colazione. Il giorno seguente è libero. A seconda degli orari dei voli, trasferimento all'aeroporto per il volo internazionale di ritorno.Giorno 15 -
Parigi
- Trasporti Aereo - 16h - 9244km
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Sono arrivato a Parigi la mattina presto.Giorno 16
Nota
Per potervi offrire un maggior numero di partenze garantite, questo viaggio è proposto da Huwans e Atalante, partner di queste partenze.
Alloggio
In città:
- Alloggerete in hotel (comfort essenziali) in camera doppia.
- Bagno privato, di solito con acqua calda.
Durante il trekking:
- Soggiornare presso la gente del posto permette di dare priorità agli incontri, alla scoperta e alla condivisione con le popolazioni locali.
- Nella maggior parte dei casi verrete accolti nella stanza principale della loro casa, dove consumerete i pasti e trascorrerete la notte.
- Vengono forniti materassi e coperte leggere (a seconda della stagione si consigliano sacchi a pelo o fodere per sacchi a pelo).
- Non c'è acqua calda né riscaldamento.
Le condizioni di vita in Laos sono basilari. È il paese meno sviluppato del Sud-est asiatico.
In città:
- Alloggerete in hotel (comfort essenziali) in camera doppia.
- Bagno privato, di solito con acqua calda.
Durante il trekking:
- Soggiornare presso la gente del posto permette di dare priorità agli incontri, alla scoperta e alla condivisione con le popolazioni locali.
- Nella maggior parte dei casi verrete accolti nella stanza principale della loro casa, dove consumerete i pasti e trascorrerete la notte.
- Vengono forniti materassi e coperte leggere (a seconda della stagione si consigliano sacchi a pelo o fodere per sacchi a pelo).
- Non c'è acqua calda né riscaldamento.
Le condizioni di vita in Laos sono basilari. È il paese meno sviluppato del Sud-est asiatico.
Accesso
Recati al punto di partenza
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Voli internazionali e tasse aeroportuali
- Trasporto via terra e via mare
- Le escursioni dettagliate nel programma
- Alloggio in pensioni e hotel con camere doppie
- Pensione completa, ad eccezione dei pasti non inclusi nell'itinerario giornaliero.
- Supervisione da parte di una guida turistica laotiana.
- Il team di guide e cuochi locali durante il trekking
- Permessi di trekking
Il prezzo non include
- Trasferimenti aeroportuali in caso di voli diversi da quello del gruppo.
- Costi del visto
- Bevande e acqua minerale
- I pasti elencati non sono inclusi nel prezzo giornaliero (si prega di calcolare un costo approssimativo di 5-10 euro a pasto).
- Tasse e costi di ingresso per i siti e le attività facoltative
- Consigli per le squadre locali
Opzioni
- Pernottamento extra prima del soggiorno - Camera singola : CHF50.31 / unità
- Pernottamento extra prima del soggiorno - Camera doppia : CHF54.89 / unità
- Pernottamento aggiuntivo dopo il soggiorno - Camera singola : CHF50.31 / unità
- Pernottamento aggiuntivo dopo il soggiorno - Camera doppia : CHF54.89 / unità
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura da portare
- Scarpe da passeggio comode e robuste
- Scarpe leggere adatte per la sera
- Sandali per attraversare i fiumi
- Sacco a pelo (temperatura di comfort 10°C)
- Fodera per sacco a pelo per le notti trascorse presso una famiglia ospitante.
- Articoli da toeletta (salviette umidificate per sostituire l'acqua...)
- Costume da bagno intero
- Asciugamano ad asciugatura rapida
- Un cambio d'abiti per la sera.
- Una borraccia da 1,5 litri o due equivalenti (sacchi idrici o borracce rigide)
- Compresse di Micropur o idroclonazone, oppure purificazione dell'acqua
- Barrette di cereali e/o frutta secca per uno spuntino veloce
- Un paio di occhiali da sole con elevato grado di protezione.
- Faro e batterie di ricambio
- Un paio di bastoncini da trekking telescopici (facoltativi)
- Carta igienica + accendino
Quando possibile, scegliete prodotti biologici (sapone e shampoo di Marsiglia, particolarmente importanti per i pernottamenti presso famiglie del posto).
Abbigliamento da portare
- Cappello
- Scaldacollo o sciarpa
- Intimo termico (magliette a maniche corte o lunghe)
- Magliette (a maniche corte e lunghe), preferibilmente in tessuto tecnico ad asciugatura rapida.
- caldo pile
- Maglione (da novembre a marzo)
- Giacca antivento, impermeabile e traspirante
- Capo della pioggia
- pantaloncini lunghi
- Pantaloni comodi da passeggio
- Pareo da donna e da uomo per la doccia all'aperto
- Calzini da passeggio
- Cappello e guanti (per le notti fresche da dicembre a febbraio)