• Qi Gong ed escursionismo nel Vercors
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Massiccio del Vercors / Drome

Qi Gong ed escursionismo nel Vercors

4,7/5 (6 recensioni)
Réf : QWDEAH

In sintesi

  • Sport
    Escursionismo / Trekking , Yoga
  • Durata
    7 giorni
  • Livello
    Principiante

    Livelli

    Principiante
    Per chi desidera camminare fino a 3 ore, con dislivello contenuto (max 300 m), su strade, piste, sentieri o percorsi collinari. Accessibile a tutti.
    Intermedio
    Per chi desidera camminare dalle 4 alle 5 ore al giorno su sentiero, affrontando un dislivello positivo di circa 600 metri. Pratichi escursionismo occasionalmente e sei in buona forma fisica.
    Confermato
    Per chi desidera camminare fino a 6 ore al giorno e/o affrontare un dislivello positivo tra i 600 e gli 800 metri, su sentiero e fuori sentiero. Possibilità di passaggi in quota. Pratichi attività sportiva una volta alla settimana, cammini regolarmente e sei in ottima forma fisica.
    Anticipo
    Per chi desidera effettuare escursioni itineranti di oltre 6 ore, con un dislivello positivo compreso tra 700 e 1200 metri, fuori sentiero o su terreno accidentato. È possibile affrontare passaggi in quota. Pratichi sport di resistenza più volte alla settimana, cammini regolarmente e godi di un'eccellente forma fisica.
    Esperto
    Per chi desidera un'escursione impegnativa di 7-8 ore al giorno con oltre 1200 metri di dislivello fuori sentiero o su terreno accidentato. Tratti in alta quota. Se praticate sport di resistenza ad alta intensità diverse volte a settimana da diversi anni e vi state allenando per questo evento.
  • Destinazione
    Massiccio del Vercors / Drome
  • Età
    Da 16 - 90 anni
  • Emissioni di CO2
    68.27 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo viaggio di gruppo è perfetto per i viaggiatori che desiderano vivere un'avventura sportiva in compagnia di altri appassionati e con una guida esperta.
    Tipo di soggiorno
    In un gruppo
  • Lingue
    🇫🇷
    Francese

In poche parole

Nel cuore della valle di La Jarjatte, tra i monti Vercors e Dévoluy, i nostri ritiri di Qi Gong ed escursionismo offrono un'immersione in paesaggi spettacolari. Che siate principianti o praticanti esperti, sarete guidati da un istruttore certificato. A seconda della stagione, praticherete Dao Yin , Tai Chi con il nostro staff e Qi Gong camminato : discipline cinesi che migliorano la flessibilità e il benessere. La maggior parte delle sessioni si svolge all'aperto, con facili escursioni accompagnati da una guida alpina qualificata. Un'esperienza che fonde armoniosamente benessere e natura .

I momenti salienti

  • Un seminario di Qi Gong condotto da un istruttore esperto.
  • Un sito protetto che offre una natura e paesaggi magnifici.
  • Una guida escursionistica esperta con una conoscenza approfondita della regione.
Vantaggio per gli abbonati Risparmia il 5% unendosi la nostra comunità
Vantaggi di viaggio Decathlon
Miglior prezzo garantito: Offriamo il doppio della differenza
Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
Pagamento in 2 rate
Saperne di più

Foto

Sport

Livello

Escursionismo / Trekking

Principiante

Livelli

Principiante
Per chi desidera camminare fino a 3 ore, con dislivello contenuto (max 300 m), su strade, piste, sentieri o percorsi collinari. Accessibile a tutti.
Intermedio
Per chi desidera camminare dalle 4 alle 5 ore al giorno su sentiero, affrontando un dislivello positivo di circa 600 metri. Pratichi escursionismo occasionalmente e sei in buona forma fisica.
Confermato
Per chi desidera camminare fino a 6 ore al giorno e/o affrontare un dislivello positivo tra i 600 e gli 800 metri, su sentiero e fuori sentiero. Possibilità di passaggi in quota. Pratichi attività sportiva una volta alla settimana, cammini regolarmente e sei in ottima forma fisica.
Anticipo
Per chi desidera effettuare escursioni itineranti di oltre 6 ore, con un dislivello positivo compreso tra 700 e 1200 metri, fuori sentiero o su terreno accidentato. È possibile affrontare passaggi in quota. Pratichi sport di resistenza più volte alla settimana, cammini regolarmente e godi di un'eccellente forma fisica.
Esperto
Per chi desidera un'escursione impegnativa di 7-8 ore al giorno con oltre 1200 metri di dislivello fuori sentiero o su terreno accidentato. Tratti in alta quota. Se praticate sport di resistenza ad alta intensità diverse volte a settimana da diversi anni e vi state allenando per questo evento.
Per chi desidera camminare fino a 3 ore, con dislivello contenuto (max 300 m), su strade, piste, sentieri o percorsi collinari. Accessibile a tutti.

Il parere dell'esperto

Per quanto riguarda il Qi Gong , questo ritiro è adatto a chiunque desideri scoprire o approfondire la propria pratica. Sarete guidati in base alla vostra esperienza e alle vostre capacità attuali. Le escursioni sono di livello 1 (facile). Sono disponibili estensioni di livello 2 (intermedio) per coloro che desiderano camminare di più. Le escursioni prevedono un dislivello medio di 400 metri e una distanza di 7 chilometri. Si svolgono a un ritmo costante. Il livello è adatto a un'ampia gamma di partecipanti, ma è necessario un discreto livello di forma fisica, nonché un equilibrio e una coordinazione motoria sufficienti per procedere in sicurezza sui sentieri di montagna.

In cifre

Yoga

  • Durata media/giorno: 3h30
  • Altitudine massima: 1200 m
  • 3 media delle pratiche giornaliere

Escursionismo

  • Durata media/giorno: 4h
  • Distanza media giornaliera: 7 km
  • Dislivello medio giornaliero: 340 m
  • Dislivello medio giornaliero: 340 m
  • Altitudine massima: 1200 m

Gestione

Durante il soggiorno, saranno presenti diversi supervisori che vi guideranno e vi assisteranno, garantendo il vostro comfort e la vostra sicurezza per tutta la durata del viaggio.
Gruppo musicale: 1 supervisore per 8 a 18 persone
Lingue parlate:
🇫🇷
Francese
Jean-Pierre Peyruseigt
Jean-Pierre Peyruseigt

Jean-Pierre, istruttore di arti marziali specializzato nelle discipline energetiche cinesi e in possesso del 4° Duan di Wushu Nei Gong, insegna Daoyin Yangsheng Gong. È inoltre formato in Medicina Tradizionale Cinese e aromaterapia energetica. Insegna settimanalmente e a tempo pieno nella regione di Lione. Conduce seminari nell'area metropolitana di Lione e organizza quattro ritiri all'anno nella valle di Jarjatte.

Jean-Marc
Jean-Marc

Da 20 anni, Jean-Marc Jacquet vive nella valle protetta di La Jarjatte, dove organizza escursioni per mostrare l'eccezionale potenziale della regione: Dévoluy, Vercors meridionale, Trièves, Buëch e Haut-Diois. Decenni di alpinismo e 15 anni di esperienza come guida alpina gli hanno regalato innumerevoli aneddoti da condividere sulla sua passione: la montagna. Geologia, preistoria, fauna, flora, vita locale... 180 giorni all'anno, vi accompagnerà sui sentieri con lo stesso entusiasmo, condividendo le sue conoscenze e condividendo la sua passione con entusiasmo e convivialità.

Tutti i nostri viaggi sono supervisionati da professionisti qualificati.

Gestione

Sicurezza

Le escursioni sono supervisionate da professionisti di montagna certificati dallo stato.

Al vostro arrivo vi verrà consegnato un modulo sanitario. Conservatelo nella parte superiore dello zaino in modo che il vostro supervisore possa trasmettervi eventuali informazioni importanti, se necessario.
Scopri di più sulla supervisione

Programma

Giorno 1
Giorno 2
Giorno 3
Giorno 4
Giorno 5
Giorno 6
Giorno 7
  • map

    Programma di benvenuto e presentazione del tirocinio

    • Attività Yoga
    • Durata dell'attività 1h
    • Numero di allenamenti al giorno 1
    • Alloggio Villetta
    • Colazione non incluso
    • Pranzo non incluso
    • Cena incluso

    Ore 16: Benvenuto e sistemazione dei partecipanti.

    18:00-19:00: Presentazione del programma del workshop. Scoprirete le diverse attività proposte, come il risveglio energetico mattutino, il Daoyin e il Taiji con il bastone, nonché il Qi Gong camminato, la meditazione taoista e l'aromaterapia energetica.

    Ore 19: Un aperitivo in compagnia, seguito dalla presentazione delle escursioni e da informazioni pratiche per il soggiorno.

    Giorno 1

Nota

Per ragioni organizzative, condizioni meteorologiche o livello di forma fisica dei partecipanti, potremmo dover adattare il programma per garantire la vostra sicurezza e il buon esito del soggiorno.

Alloggio

🏠 Casa vacanze - Giorni %firts%, 3 a 6
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  • 🏠 Casa vacanze - Giorni %firts%, 3 a 6
🏠 Casa vacanze - Giorni %firts%, 3 a 6

Sarete accolti in una grande casa in stile familiare che offre 14 camere da letto.

La capienza settimanale dei soggiorni è di 16-20 persone.

È disponibile un'ampia sala comune per i pasti e la socializzazione.

Un salone con biblioteca e terrazze con molteplici orientamenti offrono spazi per il relax e la contemplazione della natura circostante.

Caratterizzato da un design moderno, l'edificio principale è stato progettato nel rispetto dell'architettura montana locale e si integra perfettamente negli spettacolari paesaggi circostanti.

Il riscaldamento è fornito da energia legnaia, grazie alle vaste foreste della regione.

Accesso

Partenza
Lus La Croix-Haute
Giorno 1 : 16h00
Fine del soggiorno
Lus La Croix-Haute
Giorno 7 - 11h00

Se viaggiate in treno, vi accompagneremo alla stazione di Lus la Croix-Haute il giorno della partenza.

Recati al punto di partenza

Accesso tramite treno
Prendi il treno perLus la Croix-Haute

Linea TER Grenoble-Gap

Arrivo: Vi incontreremo in stazione nel pomeriggio.

Partenza: Vi accompagneremo alla stazione ferroviaria. La casa rimarrà a vostra disposizione fino all'orario di partenza.

Accesso in auto
Viaggio verso il luogo di soggiorno con parcheggio disponibile

In auto il viaggio è agevole da Grenoble e Sisteron tramite la D1075 (1 ora e 15 minuti), così come da Valence tramite la D539.

Ti piacerebbe viaggiare in altre date?
Crea un avviso e ti informeremo via email se verranno aggiunte nuove partenze.
Avvisami quando ci saranno nuove disponibilità

Bonus: Potete anche comunicarci la data che vi interessa e faremo del nostro meglio per accontentarvi!

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  1. Pensione completa dalla cena del primo giorno alla colazione del settimo giorno.
  2. Drink di benvenuto la sera del primo giorno.
  3. Supervisione e attività
  4. Sistemazione in camera doppia o matrimoniale
  5. Attrezzatura per il Qi Gong
  6. tasse sui turisti

Il prezzo non include

  1. Bevande, vino ai pasti e spese personali
  2. Il picnic del settimo giorno
  3. Sono disponibili bagno nordico, sauna e massaggi.

Opzioni

Potrai selezionare queste opzioni al momento della prenotazione.
  1. Camera privata con bagno in comune : CHF57.00 / persona
  2. Camera privata con bagno privato. : CHF104.50 / persona
  3. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche

Hanno viaggiato con noi

Scopri le esperienze autentiche dei nostri viaggiatori
4,7/5
(6 recensioni)
Da Decathlon, le recensioni sono affidabili.
Recensioni visualizzate in ordine cronologico inverso
P

Patricia

agosto 2026
Tradotto da francese
X
Pubblicato il 17/08/2026
M

Martine

luglio 2026
Tradotto da francese
SUPERIORE
Pubblicato il 13/07/2026
A

Anne-marie

agosto 2025
Tradotto da francese
Un luogo immerso nella natura, un'accoglienza calorosa, facilmente raggiungibile in treno, un insegnante molto paziente ed efficace, escursioni variegate nei dintorni, un gruppo solidale!
  • Anne-marie
  • Anne-marie
  • Anne-marie
Pubblicato il 01/09/2025

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Pubblicato il 01/09/2025
F

Françoise

luglio 2025
Tradotto da francese
Soggiorno eccellente: la pratica del Qi Gong è stata molto gratificante e l'hotel per escursionisti offriva una cucina raffinata.
Pubblicato il 19/07/2025
L

Lelouarn

luglio 2025
Tradotto da francese
Un luogo magnifico, ideale per praticare il Qi Gong e fare escursioni.
Pubblicato il 19/07/2025
J

Jean-Michel

maggio 2025
Tradotto da francese
Soggiorno fantastico, allenamento intensivo di Qi Gong e splendide escursioni in un paesaggio mozzafiato. Superbo!
Pubblicato il 07/06/2025
V
Partner di viaggio di Decathlon

Il nostro team di partner

4.8/5 (152 recensioni) • 26 rimane
Da oltre 20 anni, il nostro partner locale coltiva l'arte della fuga tra le Alpi settentrionali e meridionali, al crocevia delle regioni del Dévoluy, del Vercors e della Trièves. Specializzato in escursioni a piedi e con le ciaspole, offre un approccio unico che combina gli sport all'aria aperta con un profondo rinnovamento. L'esperienza prosegue in una luminosa sala dove professionisti guidano sessioni di Yoga, Qi Gong o Feldenkrais. In un ambiente caldo e confortevole, potrete gustare una cucina sana con sapori locali, completata da un'area benessere con sauna, bagno nordico e massaggi. Un'immersione davvero rigenerante dove la diversità dei paesaggi alpini incontra la delicata arte della cura di sé.
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