L'ATTREZZATURA:
– 1 zaino di circa 50 litri (possibilità di prestito)
– 1 borsa impermeabile o sacco della spazzatura resistente per tenere asciutti gli effetti personali
– 1 borraccia da almeno 1,5 litri (ricordati di riempirla) + 1 thermos piccolo (facoltativo)
Occhiali da sole, crema solare
– 1 piccolo kit da toilette + 1 piccolo kit di pronto soccorso personale + carta igienica
– 1 lampada frontale (disponibile in prestito)
– Scarponi da trekking, preferibilmente alti
VESTIARIO:
– 1 maglietta a maniche lunghe (preferibilmente in materiale sintetico)
– 2 magliette a maniche corte (preferibilmente in materiale sintetico)
– 1 capo caldo e spesso (maglione, pile spesso, piumino…)
– 1 giacca impermeabile
– 1 breve
– 1 cambio di pantaloni da jogging per la sera
– 1 Cofano
– 1 paio di guanti sottili
– Un berretto o un cappello
– 2 paia di calze da trekking
PASTI:
I pasti devono essere forniti (salvo diversa indicazione). Ecco i nostri suggerimenti.
• Prepara degli spuntini per pranzo
• Snack, barrette di cereali, ecc. per quei piccoli morsi della fame
• Per i pasti serali
– alcuni biscotti salati
– zuppa liofilizzata
– un pasto liofilizzato (porzione, spaghetti cinesi o altro)
– un piccolo dessert (come composta di mele in bustina, cioccolato)
Ci occuperemo noi di portare un fornello da campeggio per preparare il pasto.
Naturalmente, se lo desiderate, potete accompagnare il pasto con una bottiglietta…
• Colazione
– una bevanda calda a base di acqua (tè o caffè)
– qualche biscotto o panino brioche
– barrette di cioccolato
– composte o creme da dessert in una zucca