La valle di Langtang e i laghi sacri di Gosainkund
In sintesi
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Sport
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Durata17 giorni
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LivelloConfermato
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DestinazioneNepal / Langtang
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EtàDall'età di 18 anni
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Emissioni di CO24409.49 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
Nepalese
In poche parole
Scoprite la vera essenza del Nepal percorrendo un itinerario leggendario che collega la valle del Langtang ai sacri laghi di Gosainkund . Questo trekking è l'esperienza ideale per chi si avvicina per la prima volta a un grande percorso himalayano , offrendo un panorama mozzafiato senza le difficoltà dell'altitudine estrema.
La tua avventura inizia a Syabru Besi , vicino al confine con il Tibet. Il sentiero sale dolcemente dalle verdi risaie fino a una lussureggiante foresta pluviale , un paradiso per scimmie e fagiani. Lungo il percorso, vivrai un'immersione culturale completa con le etnie Sherpa e Tamang , le cui tradizioni permeano ogni villaggio che attraverserai.
Oltre i 3.000 metri, il paesaggio si trasforma in uno spettacolare deserto minerale . Dal villaggio di Kyanjin Gompa , i punti panoramici di Kyanjin Ri e Tsergo Ri offrono viste mozzafiato su cime che superano i 7.000 metri . Dopo un graduale acclimatamento, si raggiungono le acque cristalline dei laghi di Gosainkund prima di attraversare il passo Laurebina La a 4.680 metri. Una discesa finale attraverso la campagna nepalese conclude questo viaggio nella natura selvaggia e nella spiritualità .
I momenti salienti
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Una gamma completa di paesaggi himalayani
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Una regione preservata e villaggi autentici
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Un'altitudine relativamente moderata
Foto
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
Il parere dell'esperto
Questo viaggio prevede 10 giorni di trekking in montagna, su sentieri generalmente non molto impegnativi dal punto di vista tecnico.
Le giornate più impegnative prevedono fino a 6-7 ore di cammino, con un dislivello massimo di 1300 metri in un solo giorno: un dislivello significativo, ma distribuito gradualmente nell'arco dell'intera giornata.
Il trekking inizia ad altitudini relativamente moderate. L'acclimatamento all'altitudine è graduale prima di raggiungere quote più elevate alla fine del percorso (4680 m al passo Laurebina).
Questo viaggio è adatto a chiunque sia in buona forma fisica e abbia esperienza di escursioni di più giorni. Per chi conduce una vita sedentaria, è fondamentale prepararsi nei mesi precedenti la partenza (attività di resistenza 2 o 3 volte a settimana).
In cifre
Escursionismo
- Durata media/giorno: 5h30
- Dislivello medio giornaliero: 768 m
- Dislivello medio giornaliero: 708 m
Gestione
Francese
Nepalese
Programma
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Partenza per Kathmandu
- Trasporti Aereo - 13h - 7240km
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Partenza dalla Francia in giornata.Giorno 1 -
Kathmandu
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
All'arrivo all'aeroporto di Kathmandu, saremo accolti dalla nostra guida e accompagnati in hotel. Il pranzo e il pomeriggio saranno liberi per rilassarsi o esplorare il centro città. A fine giornata, ci ritroveremo in hotel per un briefing generale con la guida e per gli ultimi preparativi per il trekking. Cena di benvenuto.Giorno 2 -
Katmandu - Syabru Besi (1460 m)
- Trasporti Minibus - 07h - 500km
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Una lunga giornata di viaggio per raggiungere il massiccio del Langtang. Percorriamo per lo più una strada tortuosa e accidentata, tipica delle strade nepalesi, dirigendoci a nord verso il confine con il Tibet. Attraversiamo la campagna scolpita dalle risaie fino a raggiungere le alte montagne dell'Himalaya. Pranziamo e approfittiamo del tragitto per esplorare la regione e scattare foto. Arriviamo finalmente nella vasta valle del Bhote Koshi e attraversiamo le due principali città della regione, Dunche e Syabru Besi, la nostra destinazione finale per la giornata.Giorno 3 -
Syabru Besi - Lama Hotel (2480 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 6h
- Guadagno di quota positivo 1300 m
- elevazione negativa 300 m
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Primo giorno di trekking. Il dislivello è notevole, ma la salita è abbastanza graduale. Ci lasciamo alle spalle i campi coltivati e la valle del Bhote Koshi. Oggi cammineremo nella foresta pluviale, il che ci darà l'opportunità di ammirare la fauna selvatica della valle: scimmie, fagiani multicolori, cervi, uccelli tropicali e (con un po' di fortuna) un panda rosso! Seguiamo il Langtang Khola risalendo la corrente e poi saliamo un po' più ripidamente verso Rimche. Raggiungiamo presto la fine del trekking odierno, al Lama Hotel, nel cuore della foresta.Giorno 4 -
Hotel Lama - Mundu (3550 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h
- Guadagno di quota positivo 1175 m
- elevazione negativa 275 m
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Seguiamo il letto del fiume glaciale e presto ammiriamo la cima del Langtang Lirung (7250 m), il punto più alto del massiccio del Langtang, la cui imponente parete sud domina la valle. La valle si allarga gradualmente man mano che usciamo dalla foresta. Dopo aver superato il villaggio di Godhe Tabela, iniziamo una ripida ma costante salita per raggiungere la parte superiore della valle glaciale. Lungo il percorso, ruote di preghiera, bandiere di preghiera tibetane e mani (pietre sacre incise) ci ricordano il Tibet, che qui è molto vicino. Arriviamo al sito dell'antico villaggio di Langtang, ora un vasto pendio detritico (il terremoto del 2015 ha provocato un'enorme valanga di roccia e ghiaccio sul villaggio, uccidendo sul colpo più di 200 persone). Arriviamo quindi a Mundu, a un'altitudine di 3550 m. Visitiamo il villaggio e abbiamo del tempo libero a fine giornata.Giorno 5 -
Mundu - Kyanjin Gompa (3860 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 4h
- Guadagno di quota positivo 320 m
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Iniziamo una breve ma splendida giornata di trekking attraverso gli alpeggi dell'Alto Langtang, raggiungendo Kyanging Gompa, l'ultimo villaggio della valle. Ai piedi delle cime incontriamo i primi branchi di yak, il cui latte viene utilizzato per produrre formaggio. Ci troviamo in una posizione ideale per ammirare le grandi vette che dominano la valle: Langtang Lirung (7246 m), Naya Kang (5844 m), Ganchenpo (6387 m)...Giorno 6 -
Kyanjin Gompa: Salita al Kyanjin Ri (4770 m) o Tsergo Ri (4985 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 7h
- Guadagno di quota positivo 900 m
- elevazione negativa 900 m
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Una giornata dedicata all'ascesa facoltativa a uno dei due punti panoramici che si affacciano sul monastero di Kyanjin Gompa. Il Kyanjin Ri è il punto panoramico più frequentato, situato molto vicino al villaggio. Il Tsergo Ri è un'alternativa simile (dislivello in salita/discesa di circa 1100 m). Le salite non presentano difficoltà tecniche, a parte l'altitudine e alcuni tratti che potrebbero risultare impegnativi per chi soffre di vertigini. Dalla cima, le bandiere di preghiera tibetane sventolano al vento, sotto lo sguardo vigile dei giganti di ghiaccio circostanti... Rientro a Kyanjin e resto della giornata libero. Nota: chi lo desidera può soggiornare a Kyanjin o esplorare i pascoli alpini circostanti.Giorno 7 -
Kyanjin Gompa - Lama Hotel (2480 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 6h
- Guadagno di quota positivo 275 m
- elevazione negativa 1175 m
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Oggi ripercorriamo i nostri passi e ammiriamo la valle di Langtang da una prospettiva diversa, con panorami che non smettono mai di stupirci. Scendiamo poi verso l'hotel Lama e la sua rigogliosa foresta.Giorno 8 -
Lama Hotel - Thulo Syabru (2200 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h
- Guadagno di quota positivo 790 m
- elevazione negativa 1270 m
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Proseguiamo la discesa attraverso la foresta pluviale fino al villaggio di Bamboo. Da lì, un sentiero si snoda tra campi terrazzati, riportandoci sulla montagna all'incantevole villaggio Tamang di Thulo Syabru, il cui ingresso è segnato da uno chorten bianco (stupa buddista). Godiamo della splendida vista sulle risaie e sul massiccio del Ganesh Himal, il cui nome evocativo, ispirato al dio indù Ganesh, deriva dalla somiglianza della cima Pabil (Ganesh IV) a un elefante...Giorno 9 -
Thulo Syabru - Singh Gompa (3350 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 4h
- Guadagno di quota positivo 1230 m
- elevazione negativa 100 m
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Il sentiero sale dolcemente verso Singh Gompa, conosciuta anche come Chandanbari. Si snoda attraverso foreste di querce, costeggiando piccoli villaggi tradizionali e antichi chorten. Dopo aver raggiunto il versante meridionale della montagna, si arriva presto a Singh Gompa, da dove si gode di una vista superba sulla zona circostante. Visitiamo un caseificio locale di formaggio di yak e un monastero buddista. Il resto della giornata è libero per godersi i dintorni.Giorno 10 -
Singh Gompa - Gosainkund (4380 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 7h
- Guadagno di quota positivo 1250 m
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Questa mattina abbiamo fatto un'escursione a Lauribinayak lungo un ripido sentiero. Abbiamo ammirato la vista spettacolare dell'Himalaya nepalese e tibetano, con le vicine catene del Langtang, del Ganesh Himal, del Manaslu e dell'Annapurna di fronte! Abbiamo poi proseguito lungo la cresta e imboccato un sentiero panoramico che conduce ai laghi sacri di Gosainkund. Il più grande dei laghi è associato al dio indù Shiva, che si dice abbia piantato il suo tridente nel terreno dopo essersi dissetato in seguito all'ingestione di veleno. Questo lago, ghiacciato da ottobre a giugno, è quindi diventato un importante luogo di pellegrinaggio indù per la festa della luna piena di agosto.Giorno 11 -
Gosainkund - Laurebina La (4680 m) - Gopte (3430 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 7h
- Guadagno di quota positivo 500 m
- elevazione negativa 1200 m
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Una giornata di trekking in alta montagna! Iniziamo con la salita al passo Laurebina La, situato a 4.680 metri di altitudine, una salita che non presenta difficoltà tecniche. Procediamo dolcemente da un lago all'altro, raggiungendo la cima del passo senza sforzo. Da qui, ci troviamo nel cuore delle vette himalayane, un'occasione per assaporare l'atmosfera unica dell'alta montagna! La discesa sul versante opposto ci conduce a Phedi, un piccolo campo base. Rientriamo poi nella foresta e proseguiamo lungo un sentiero panoramico che porta al villaggio di Ghopte.Giorno 12 -
Gopte - Kutumsang
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h30
- Guadagno di quota positivo 360 m
- elevazione negativa 1050 m
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Dopo colazione, partiamo alla volta della regione di Helambu. Una breve discesa precede una graduale salita verso Kharka, attraverso foreste di cipressi e pini. Una salita relativamente ripida conduce al passo di Thadepati (3690 m). Dal passo, il sentiero scende piuttosto ripidamente attraverso foreste di pini e rododendri fino al villaggio di Kutumsang, dove trascorriamo la notte.Giorno 13 -
Kutumsang - Chisapani
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 6h
- Guadagno di quota positivo 910 m
- elevazione negativa 1215 m
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Questa mattina abbiamo fatto un'escursione lungo un crinale, godendoci una splendida vista sulle cime e sulle valli sottostanti. Abbiamo attraversato diversi villaggi Sherpa prima di arrivare a Chisapani, che offre un panorama magnifico all'arrivo, ancor più suggestivo al tramonto.Giorno 14 -
Chisapani - Kathmandu
- Trasporti Minibus - 01h30 - 100km
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 4h
- Guadagno di quota positivo 200 m
- elevazione negativa 1000 m
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Un'altra colazione con vista sull'Himalaya! Partiamo per la nostra escursione giornaliera. Attraversiamo un passo a 2450 metri prima di scendere al Parco Nazionale di Shivapuri Nagarjun. Camminiamo attraverso una foresta di rododendri per raggiungere Sundarijal, dove incontriamo il nostro veicolo. Trasferimento al nostro hotel a Kathmandu.Giorno 15 -
Kathmandu - Francia
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Ultimo giorno in Nepal. Avrete la giornata libera per godervi lo spettacolo come preferite. Potrete dedicarvi allo shopping o visitare i siti culturali della valle (a seconda del tempo a disposizione). Trasferimento all'aeroporto e volo di ritorno in Francia. Se il vostro volo è previsto per il giorno successivo, pernottamento in hotel e trasferimento la mattina presto. *L'orario di check-out è alle 12:00.Giorno 16 -
Francia
- Trasporti Aereo - 13h - 7240km
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Volo e arrivo in Francia nello stesso giorno.Giorno 17
Nota
Alloggio
Accesso
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Voli di andata e ritorno Parigi / Kathmandu
- Guidati da una guida locale che parla francese.
- I servizi di una squadra locale durante il trekking
- Trasporto terrestre
- Le escursioni dettagliate nel programma
- I permessi necessari (TIMS e parco nazionale)
- Le sistemazioni sono quelle indicate nell'itinerario.
- Pensione completa, ad eccezione dei pasti indicati come "gratuiti" nell'itinerario.
- Equipaggiamento di sicurezza essenziale per il trekking: kit di pronto soccorso e telefono satellitare.
Il prezzo non include
- Costi del visto (vedere la sezione "Formalità")
- Bevande e acqua minerale incluse durante il soggiorno, compresi i pasti.
- I pasti indicati come "gratuiti" nel menù giornaliero, ma il costo si aggira tra i 5 e i 10 euro a pasto.
- Docce disponibili nei lodge (da 2 a 6 euro per una doccia calda)
- Consigli per le squadre locali
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- Kit di pronto soccorso
- cabina satellitare
Attrezzatura da portare
- Sacco a pelo (temperatura ideale di comfort -5°C)
- Bastoncini da trekking telescopici
- Faro e batterie di ricambio
- Una borraccia da 1,5 litri o due equivalenti (sacca idrica o borracce rigide)
- Filtro per l'acqua o pastiglie per il trattamento dell'acqua
- Prodotti per l'igiene personale (preferibilmente biodegradabili)
- Asciugamano ad asciugatura rapida
- Salviette detergenti biodegradabili
- Occhiali da sole con un elevato grado di protezione
- Crema solare ad alta protezione
- Igienizzante mani
- Fazzoletti
- Carta igienica
- Libri, giochi di carte... per tenersi occupati a fine giornata
Nota: Alcune attrezzature possono essere noleggiate in loco (sacco a pelo, giacca in piuma, ramponi, ecc.). Il costo si aggira intorno ai 35 € per articolo per un soggiorno di 2 settimane e ai 50 € per 3 settimane (pagamento in loco). Se desiderate noleggiare uno o più articoli, vi preghiamo di comunicarcelo prima della partenza, in modo che il nostro team locale possa assicurarsi che tutto sia disponibile al vostro arrivo. Non esitate a contattarci per ulteriori informazioni.
Per coloro che desiderano utilizzare il loro viaggio in Nepal per aiutare le comunità locali, è possibile portare con sé abbigliamento, attrezzatura da trekking o materiale scolastico. Il nostro team locale si occuperà di consegnare tutto a una ONG locale.
Abbigliamento da portare
Per questa escursione è indispensabile un equipaggiamento adeguato per il trekking in montagna. Si prega di notare che le temperature possono variare da +30°C alla base a -15°C in vetta.
Attrezzatura consigliata per il trekking:
- Cappello
- Sciarpa o scaldacollo
- Cappello e guanti caldi
- T-shirt in materiale sintetico
- Intimo termico (per le serate o le giornate in alta quota)
- calda giacca in pile
- Giacca antivento, impermeabile e traspirante
- Giacca compatta tipo piumino (per pause o serate)
- Pantaloni comodi da passeggio
- Calzini da passeggio
- Robusti e comodi scarponi da trekking in montagna
- Scarpe leggere per la sera
