Trekking nella valle di Langtang e Tsergo Ri (4990 m) tutto incluso
In sintesi
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Sport
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Durata10 giorni
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LivelloIntermedio
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DestinazioneNepal / Langtang
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EtàDa 16 - 80 anni
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Emissioni di CO2203.11 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn libertà
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Lingue
Inglese
In poche parole
Meno frequentato dei principali trekking nepalesi, il trekking nella valle del Langtang offre un'immersione appartata nel cuore dell'Himalaya , alle porte del Tibet . Dominata dal Langtang Lirung (7.227 m) , la valle offre un paesaggio imponente e suggestivo, dove la montagna accompagna ogni passo.
Da Syabrubesi , il sentiero risale una stretta valle attraverso foreste subtropicali di rododendri e bambù , prima di aprirsi su paesaggi alpini sempre più ampi. Il percorso passa per Lama Hotel e il villaggio di Langtang , culminando a Kyanjin Gompa (3.800 m) , un villaggio d'alta quota circondato da cime glaciali e vasti altipiani. La salita è dolce , consentendo un acclimatamento naturale e confortevole .
Una giornata è dedicata all'ascesa facoltativa del Tsergo Ri (4.990 m) , il punto più alto del trekking. Il panorama abbraccia l'intera valle del Langtang e, nelle giornate limpide, le montagne tibetane , incluso lo Shishapangma .
Segnata dal terremoto del 2015 , la valle si è ripresa grazie ai suoi abitanti. Questo trekking solidale vi permetterà di soggiornare in rifugi locali e di condividere la vita quotidiana di una cultura Tamang profondamente buddista .
Un viaggio equilibrato , impegnativo ma non estremo , ideale per scoprire un Himalaya più selvaggio , più umano e più autentico , lontano dalle folle .
I momenti salienti
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Un paradiso himalayano appartato, lontano dalla folla.
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Un percorso naturale fino a 4.990 m
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Un'escursione significativa nel cuore dei villaggi Tamang
Foto
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
In cifre
Escursionismo
- Durata media/giorno: 6h
- Distanza media giornaliera: 10 km
- Dislivello medio giornaliero: 586 m
- Dislivello medio giornaliero: 586 m
- Passaggi esposti: SÌ
Gestione
Sudip Lingthep è una guida nepalese con una grande passione per la montagna, che svolge da oltre 15 anni . Grazie alla sua vasta esperienza e alla profonda conoscenza della regione del Langtang, ne conosce i sentieri e le condizioni come le sue tasche.
Guida gentile, calma e attenta, Sudip attribuisce grande importanza alla sicurezza e al benessere di tutti. Il suo approccio cordiale, unito alla sua risata contagiosa, crea naturalmente un'atmosfera piacevole durante tutto il trekking. Parla un inglese fluente e condivide generosamente la sua conoscenza della cultura locale e della vita di montagna.
In caso di indisponibilità, il trekking sarà condotto da un'altra guida nepalese esperta, di lingua inglese e che condivide gli stessi valori.
Programma
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Arrivo a Kathmandu
- Trasporti Auto - 00h15 - 6km
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Altitudine: 1.400 m
Benvenuti in Nepal!
Al vostro arrivo all'aeroporto internazionale di Kathmandu, un autista vi attenderà per trasferirvi al vostro hotel, situato nel cuore della capitale nepalese. A seconda dell'orario di arrivo, il tragitto potrebbe offrirvi uno scorcio di vita locale.
Fin dal momento in cui si mette piede fuori dall'aeroporto, si svela l'atmosfera di Kathmandu: strade animate, scooter, mercati colorati e il profumo delle spezie che aleggia nell'aria. Una prima immersione nella vibrante energia della città.
In hotel, sarete accolti dalla vostra guida che vi accompagnerà in camera . A seconda dell'orario di arrivo, avrete del tempo libero per riposarvi, adattarvi al fuso orario o iniziare a esplorare i dintorni.
A fine giornata si terrà il primo briefing e la cena di benvenuto: presentazione dell'itinerario, del team locale e delle principali tappe del trekking.
Giorno 1 -
Percorso per Langtang e prima camminata fino a Tiwari
- Trasporti Auto - 06h - 120km
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 1h
- Distanza 3 km
- Guadagno di quota positivo 100 m
- Alloggio Ostello
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Altitudine: 1.560 m
Partenza di buon mattino da Kathmandu in direzione di Syabrubesi , punto di partenza del trekking. La strada si snoda tra le colline e le valli del Nepal centrale, offrendo già scorci incantevoli della vita rurale e dei paesaggi himalayani.
Giunti a Syabrubesi, il trekking inizia con una breve camminata iniziale per riscaldarsi e abituarsi gradualmente al ritmo. Il sentiero segue la valle e conduce placidamente al villaggio di Tiwari , la prima tappa del percorso.
Questo breve riscaldamento permette di recuperare dalle fatiche del viaggio e di iniziare gradualmente il processo di acclimatamento.
Giorno 2 -
Escursione al Lama Hotel
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 6h
- Distanza 9 km
- Guadagno di quota positivo 900 m
- Alloggio Ostello
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Altitudine: 2.500 m
Questa giornata segna il vero ingresso nella valle di Langtang . Il sentiero costeggia il fiume e si snoda gradualmente in una fitta foresta subtropicale di bambù, rododendri e alberi rigogliosi. L'atmosfera si fa più selvaggia e tranquilla, con numerosi tratti ombreggiati e una sensazione di totale immersione.
Il percorso procede con un andamento costante, alternando salite e tratti pianeggianti, seguendo sempre la valle del fiume. La foresta si fa sempre più fitta man mano che si sale di quota, fino a raggiungere Lama Hotel , un piccolo borgo immerso tra gli alberi dove trascorreremo la notte.
Giorno 3 -
Salita verso il villaggio di Langtang e paesaggi alpini
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 8h
- Distanza 12 km
- Guadagno di quota positivo 1000 m
- Alloggio Ostello
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Altitudine: 3.494 m
Il sentiero prosegue la sua graduale salita, lasciandosi lentamente alle spalle la fitta foresta e addentrandosi in un ambiente alpino . La vegetazione cambia notevolmente, lasciando spazio a boschi più aperti di pini e aceri , che offrono splendide viste sulle cime circostanti.
Man mano che si sale di quota, il panorama si apre e il Langtang Lirung (7.227 m) si impone sempre più, dominando la valle. L'escursione si snoda in un paesaggio di alta montagna, fino a raggiungere il villaggio di Langtang , incastonato nel cuore di un vasto circo glaciale. Questo villaggio, ricostruito dopo il terremoto del 2015, rappresenta una tappa importante del trekking e offre un primo assaggio della vita in alta quota.
Giorno 4 -
Escursione al monastero di Kyanjin.
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 4h
- Distanza 7 km
- Guadagno di quota positivo 400 m
- elevazione negativa 100 m
- Alloggio Ostello
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Altitudine: 3.800 m
In questa giornata più breve, la valle si apre in tutta la sua magnificenza, offrendo una spettacolare atmosfera alpina . Il sentiero attraversa vasti altopiani e si snoda dolcemente nel cuore di una valle aperta, circondata da cime innevate. La camminata è facile e permette di apprezzare appieno il panorama.
Arrivo a Kyanjin Gompa , un villaggio iconico nella valle del Langtang, situato a 3.800 metri di altitudine , circondato da ghiacciai e maestose montagne. Il pomeriggio è dedicato a un'escursione di acclimatamento verso un punto panoramico che domina la valle. Questa breve salita aiuta ad adattarsi all'altitudine.
Dall'alto, la vista si apre su Langtang Lirung , Gangchempo e numerose vette himalayane, offrendo una prospettiva straordinaria sull'intera valle di Langtang.
Giorno 5 -
Escursione in quota a Tsergo Ri (4.990 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 10h
- Distanza 9 km
- Guadagno di quota positivo 1200 m
- elevazione negativa 1200 m
- Passaggi esposti SÌ
- Alloggio Ostello
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Altitudine: 4.990 m
Partenza di buon mattino per una giornata memorabile in alta quota, con inizio dal monastero di Kyanjin Gompa. Il sentiero sale gradualmente attraverso pascoli alpini e prati d'alta quota , offrendo panorami sempre più ampi sull'intera valle del Langtang. L'atmosfera è tipicamente di alta montagna, aperta e silenziosa.
Man mano che si sale di quota, il terreno diventa più ghiaioso, con un tratto finale più roccioso e impegnativo , che richiede concentrazione ma non presenta particolari difficoltà tecniche. La fatica viene ripagata una volta raggiunta la vetta del Tsergo Ri (4.990 m) .
Dalla cima, il panorama è eccezionale: una vista mozzafiato sull'intera valle del Langtang, sulle cime circostanti e, nelle giornate limpide, persino sulle montagne del Tibet, incluso lo Shishapangma . Dopo una pausa in vetta, si scende lungo lo stesso percorso fino a Kyanjin Gompa .
Giorno 6 -
Discesa all'Hotel Lama e ritorno nella foresta.
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 8h
- Distanza 18 km
- Guadagno di quota positivo 300 m
- elevazione negativa 1600 m
- Alloggio Ostello
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Altitudine: 2.500 m
Dopo giorni trascorsi in alta quota, il trekking inizia la sua graduale discesa attraverso la valle di Langtang. Il sentiero ripercorre il percorso di salita, offrendo una prospettiva diversa sui paesaggi.
Man mano che l'altitudine diminuisce, la foresta ricompare . Il contrasto con i paesaggi aspri e rocciosi dei giorni precedenti è sorprendente. L'escursione, prevalentemente in discesa, rimane impegnativa a causa della distanza, ma permette un graduale recupero dopo la salita al Tsergo Ri.
Arrivo al Lama Hotel , immerso nel cuore della foresta, per il pernottamento.
Giorno 7 -
Ritorno a Syabrubesi e relax alle sorgenti termali.
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 6h
- Distanza 11 km
- Guadagno di quota positivo 200 m
- elevazione negativa 1200 m
- Alloggio Ostello
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Altitudine: 1.450 m
Ultimo giorno di trekking nella valle di Langtang. Il sentiero prosegue in discesa attraverso la foresta e costeggia il fiume. La camminata è agevole e permette di godere un'ultima volta del verde paesaggio prima di raggiungere il fondovalle.
Arrivo a Syabrubesi , una vivace cittadina che segna la fine del trekking.
A fine giornata, c'è la possibilità di rilassarsi nelle sorgenti termali naturali del villaggio, un momento particolarmente apprezzato dopo diversi giorni di escursioni in montagna.
Giorno 8 -
Ritorno a Kathmandu
- Trasporti Auto - 06h - 200km
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Altitudine: 1.350 m
Partenza da Syabrubesi per il viaggio di ritorno a Kathmandu a bordo di un comodo autobus. Il percorso attraversa colline, valli e villaggi nepalesi, offrendo un'immersione finale nei paesaggi rurali del paese.
Arrivo a Kathmandu a fine giornata e trasferimento in hotel . Tempo libero per riposarsi, godersi una doccia calda, passeggiare per i vivaci quartieri della capitale o festeggiare la fine del trekking con una cena.
Giorno 9 -
Partenza - Ritorno al vostro "campo base"
- Trasporti Auto - 00h15 - 6km
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
È ora di dire addio.
A seconda dell'orario del tuo volo, trasferimento all'aeroporto internazionale di Kathmandu.
Ultimi sorrisi, ultimi scambi con la squadra locale, prima di tornare al campo base .
Le immagini, le voci e le emozioni dell'Himalaya risuonano ancora a lungo... come un invito a tornare, un giorno, per percorrere di nuovo questi sentieri.
Giorno 10
Alloggio
- Camera doppia
- Camera tripla
Accesso
L'arrivo e la partenza sono a Kathmandu . Si consiglia di arrivare, idealmente il giorno prima dell'inizio del trekking , per riprendersi dal viaggio e godersi un primo periodo di adattamento.
Al vostro arrivo all'aeroporto di Kathmandu, sarete accolti dal nostro team locale, indipendentemente dall'orario di atterraggio del vostro volo. Il trasferimento in hotel è incluso.
Analogamente, il giorno del vostro ritorno, i trasferimenti saranno organizzati in base all'orario del vostro volo internazionale. Sarete accompagnati all'aeroporto per una partenza senza stress.
Una volta giunti a destinazione, tutta la logistica sarà gestita dal nostro team: a voi non resterà che rilassarvi e godervi appieno l'avventura.
Recati al punto di partenza
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Servizio di prelievo dall'aeroporto di Kathmandu e trasferimenti da e per l'aeroporto, in base agli orari di arrivo e partenza.
- Tutti i trasferimenti e i trasporti interni necessari per il buon andamento del soggiorno
- Alloggio per l'intera durata del soggiorno
- Hotel a Kathmandu
- Rifugi lungo il percorso
- Pensione completa per tutta la durata del trekking
- Tè dopo la camminata durante il trekking
- Permessi per il trekking, tessere TIMS e ingressi ai parchi nazionali
- Guida locale esperta e certificata, che parla inglese.
- Kit di pronto soccorso di gruppo e attrezzature di emergenza
- Accesso a un servizio medico specializzato in medicina d'alta quota, disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7 (solo in caso di emergenza).
- Durante tutto il soggiorno è disponibile un servizio di assistenza di emergenza attivo 24 ore su 24.
- Coordinamento completo del soggiorno prima e durante il viaggio.
- Un gruppo WhatsApp per la preparazione alla partenza.
Il prezzo non include
- voli internazionali
- Costi del visto all'arrivo in Nepal
- Facchino personale (servizio prenotabile in anticipo)
- Pasti non inclusi nel programma
- Bevande extra
- Docce calde nei lodge (a seconda del lodge, a volte incluse, a volte a pagamento; circa 2 €)
- Spese personali
- Suggerimenti per il team locale (guida, portatori)
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- cabina satellitare
- Kit di pronto soccorso di gruppo
- Rilevatore di alta quota (monitoraggio dell'acclimatamento)
- Radio di comunicazione
Attrezzatura da portare
- Bastoncini da trekking telescopici
- Zaino da trekking da 40-50 litri
- Sacco a pelo con temperatura di comfort da -10°C a -15°C (spesso sufficiente nei rifugi).
- Faro anteriore + batterie di ricambio
- Borraccia o sistema di idratazione (minimo 2 litri)
- Coperta di sopravvivenza
- Asciugamano leggero e ad asciugatura rapida
- Kit da toilette (si consigliano prodotti biodegradabili)
- Carta igienica
- Sacchi per i rifiuti
- Telecamera
- Diario di viaggio + penna
- Contanti (nei villaggi sprovvisti di sportelli automatici)
- Passaporto, visto e documenti di viaggio
- Farmaci personali
- Piccolo kit di pronto soccorso personale
- Caricabatterie e batterie esterni
- Occhiali da sole di categoria 4 (specifici per l'altitudine)
- crema solare con SPF 50+
- Rossetto con SPF 50+
- crema anti-sfregamento
- Cerotti tipo Compeed
Abbigliamento da portare
- Scarpe da trekking isolanti e impermeabili, adatte alle basse temperature.
- Abbigliamento da trekking: sistema di stratificazione consigliato:
- 2-3 magliette tecniche a maniche lunghe (si consiglia la lana merino)
- Intimo tecnico traspirante
- 1 paio di collant termici (per la sera, le mattine fredde e i rifugi)
- 1 giacca termica in pile caldo o traspirante
- 1 giacca leggera imbottita (in piuma o sintetica) per le pause e le serate
- 1 giacca impermeabile e antivento (tipo Gore-Tex o equivalente)
- 1 paio di pantaloni impermeabili/antivento
- 1 paio di pantaloni da trekking caldi (softshell o equivalenti)
- 2 paia di guanti: 1 paio sottile (per camminare) + 1 paio caldo (per le mattine e le serate fredde)
- 1 cappello caldo
- 1 scaldacollo / fascia multifunzione
- 3-4 paia di calze da trekking calde (si consigliano quelle di lana)
Il nostro team di partner
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