Kayak, escursionismo e bivacco nelle Alpi

Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).

Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.

È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.

ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.

• Attrezzatura per kayak: kayak, pagaia
  
• Attrezzatura da campeggio: tenda da 3 posti per 2 persone
  
• Attrezzatura invernale aggiuntiva: muta stagna e sacco a pelo per climi freddi.

• 1 sacco a pelo comfort 0°C
  
• 1 materasso gonfiabile
  
• 1 sacco lenzuolo in seta per sacco a pelo (obbligatorio)
  
• 1 cuscino gonfiabile (facoltativo)
  
• 1 bottiglia d'acqua da 1 litro
  
• 1 zaino con struttura morbida per escursioni in kayak. Sarà molto più facile riporlo nei vani stagni del kayak se si piega facilmente.
  

• Lo strato base : una maglietta e dei collant, insieme a un intimo tecnico, devono permettere al sudore di fuoriuscire dal corpo e mantenervi asciutti. Le fibre sintetiche e la lana offrono i risultati migliori.
  
• Lo strato intermedio : collant e giacca in pile.
  
• Lo strato esterno : giacca e pantaloni impermeabili. La loro funzione è quella di proteggere da pioggia, neve e vento. Devono essere comodi per consentire di indossare altri strati sotto. Devono essere traspiranti e antivento, idealmente con aperture tecniche per una migliore ventilazione.
  

• 1 giacca e 1 paio di pantaloni in Gore-Tex o materiale equivalente per proteggersi da pioggia e vento.
  
• Un paio di pantaloni da trekking, più o meno caldi a seconda della tua sensibilità al freddo. Evita i pantaloni da sci, non sono adatti al trekking. Se i pantaloni sono anche impermeabili, non avrai bisogno del Gore-Tex.
  
• 1 cappello caldo - in fibra sintetica o naturale
  
• 1 Scaldacollo tipo Buff o più spesso.
  
• 1 giacca in pile spesso - in fibra sintetica o naturale
  
• 1 pile leggero
  
• 1 giacca imbottita leggera e comprimibile, ideale per le serate più fresche.
  
• Da 1 a 2 magliette sottili a maniche lunghe in fibre sintetiche o naturali
  
• 1 paio di mutande lunghe spesse (per la notte) - in fibra sintetica o naturale
  
• Da 1 a 2 paia di calze da trekking sottili - in fibra sintetica o naturale
  
• Da 1 a 2 paia di calze da trekking spesse - in fibra sintetica o naturale
  
• 1 paio di scarponi da montagna alti e impermeabili (interamente in pelle o in Gore-Tex o entrambi; il terreno è roccioso e a volte bagnato, quindi è importante avere dei buoni scarponi da trekking)
  
• 1 paio di scarpe/sneakers leggere (per il campeggio, facoltativo)
  
• biancheria intima personale
  
• 1 paio di guanti o muffole - in fibra sintetica o naturale
  
• Guanti in neoprene per kayak
  
• 1 berretto (con visiera grande)
  
• 1 paio di occhiali da sole (tipo ghiacciaio)
  
• 1 piccola trousse da toilette con lo stretto necessario e, se possibile, prodotti biodegradabili.
  
• Salviette, sapone, dentifricio, spazzolino da denti
  
• crema solare
  
• Se possibile, carta igienica ecologica.