Addestramento al bivacco in montagna nel massiccio del Beaufortain
In sintesi
-
Sport
-
Durata3 giorni
-
LivelloIntermedio
-
DestinazioneSavoia / Massiccio del Beaufortan
-
EtàDall'età di 18 anni
-
Emissioni di CO25.68 kg CO2
-
Tipo di soggiornoIn gruppo
-
Lingue
Francese
In poche parole
Intraprendete un'esperienza di apprendimento autoguidata di 3 giorni nel massiccio del Beaufortain , scenario ideale per acquisire le basi del bivacco in montagna . In un piccolo gruppo, imparerete a organizzare l'attrezzatura, a gestire acqua , cibo e condizioni meteorologiche , e a orientarvi sui sentieri adottando un approccio eco-responsabile .
Attraverso workshop ed esercitazioni pratiche, imparerai ad alleggerire e ottimizzare il tuo zaino , a scegliere un luogo sicuro per il bivacco , a filtrare l'acqua , a cucinare pasti adatti allo sforzo fisico e ad anticipare le condizioni meteorologiche avverse . La lettura delle mappe IGN , l'orientamento sul terreno e la gestione degli imprevisti completano questo addestramento pratico.
Questo viaggio è pensato per chiunque desideri esplorare i sentieri, sviluppando fiducia in se stesso, indipendenza e buon senso in un ambiente naturale . Un ottimo primo passo verso avventure più impegnative, nel rispetto della montagna e della sua fragilità .
I momenti salienti
-
Gruppi di massimo 6 persone in un'atmosfera amichevole.
-
Consigli da un esperto in materia di senzatetto
-
Libretto di formazione fornito al termine del corso
Foto
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
Il parere dell'esperto
Per gli amanti della natura, alla ricerca di un'esperienza completa.
Dislivello positivo compreso tra 500 e 800 metri al giorno.
Trasportare una borsa del peso di circa 11-12 kg
Nessun problema tecnico di rilievo.
Questo soggiorno è adatto a escursionisti occasionali che praticano regolarmente attività fisica.
In cifre
Regolazione
- Durata media/giorno: 4h30
- Distanza media giornaliera: 9 km
- Dislivello medio giornaliero: 667 m
- Dislivello medio giornaliero: 367 m
Gestione
Dopo una vita intensa trascorsa tra città frenetiche e progetti artistici, Matthieu ha trovato una nuova linfa vitale nell'escursionismo di lunga distanza. Il suo viaggio attraverso i Pirenei e poi le Alpi lungo la Via Alpina ha segnato una svolta: un'immersione totale nella natura che gli è valsa il soprannome di "l'uomo del bivacco" da parte della rivista Montagnes . Da questo viaggio è nato un documentario pluripremiato, una vera ode all'introspezione e al legame con il mondo naturale.
Dal 2016, Matthieu condivide questo approccio attraverso ritiri guidati che conduce con sensibilità, combinando escursioni impegnative, ascolto, silenzio e presenza consapevole. Ogni passo diventa uno strumento per radicarsi, ogni momento un invito a rallentare e a percepire ciò che è essenziale.
Il carattere di Marie è stato plasmato da lunghi trekking: il Pacific Crest Trail, il Te Araroa, la Via Licia e l'Alto Sentiero dei Pirenei. Camminare per mesi interi nel cuore di paesaggi selvaggi le ha insegnato la semplicità, l'autosufficienza e la gioia di essere un corpo in movimento all'interno di un paesaggio vivo. Appassionata di erboristeria e formata nel "bagno forestale", ora guida coloro che desiderano rallentare, ascoltare e riconnettersi con la natura, lungo un percorso che offre tanto scoperte quanto rivelazioni.
Programma
-
Arrivare al nocciolo della questione
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 4h
- Distanza 8 km
- Guadagno di quota positivo 700 m
- elevazione negativa 200 m
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Giorno -30: Preparativi per il viaggio
Almeno 30 giorni prima della partenza, i partecipanti ricevono un elenco di attrezzature proposto con
Consigli pratici. Sono invitati a completare l'elenco valutando ogni elemento e ottimizzando il più possibile.
la loro borsa. Viene inoltre chiesto loro di scegliere il cibo che porteranno con sé durante questi 3 giorni utilizzando un altro documento che spiega i diversi criteri da considerare (si consiglia di non scegliere solo
pasti pronti liofilizzati).
GIORNO 1
Dopo un po' di tempo per conoscerci e condividere esperienze e aspettative, ottimizzeremo i nostri zaini e li sistemeremo al meglio prima di partire alla ricerca del nostro primo bivacco. Prenderemo confidenza con la logistica del bivacco (approvvigionamento idrico, montaggio della tenda, igiene personale, preparazione del cibo).
Sequenza indicativa :
Ore 10:00 - Benvenuto alla diga di St Guérin - distribuzione dell'attrezzatura da bivacco e ottimizzazione degli zaini.
Dalle 11:00 alle 16:00 - Escursione con pause e discussioni su argomenti relativi al bivacco + nozioni di base di lettura delle mappe.
Ore 16:00 - Rifornimento d'acqua e allestimento del bivacco (pre-installazione)
17:00 - Stretching / Tempo libero
Ore 19:00 - Cena preparata dai partecipanti e riepilogo della giornata.
Durante questa prima giornata tratteremo i seguenti argomenti:
• Rapporto tra mappa e terreno, utilizzo della bussola
• ricerca di un luogo per bivaccare (prima sulla mappa, poi sul terreno)
• Montaggio della tenda (precauzioni)
• Sessione di stretching e cura dei piedi
• Cucinare in campeggio e discutere delle sfide legate al cibo in viaggio
Giorno 1 -
Esercizio, esercizio
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 4h
- Distanza 10 km
- Guadagno di quota positivo 700 m
- elevazione negativa 300 m
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
L'obiettivo di questa giornata è quello di fornire ai partecipanti le competenze necessarie attraverso diverse esercitazioni pratiche (scelta del percorso, selezione del luogo per il bivacco, montaggio delle tende). Tratteremo anche gli aspetti relativi alla sicurezza e le procedure di allerta con un esempio concreto.
Sequenza indicativa:
Ore 7:00 - sveglia (prima per chi desidera ammirare l'alba)
7:30 - Colazione
Ore 8:00 - Smontaggio metodico delle tende e preparazione dei bagagli
8:30 - riscaldamento e controllo delle condizioni meteorologiche interne (umore di tutti)
Dalle 9:00 alle 12:00 - Discussioni su escursioni e orientamento.
Ore 12:00 - picnic e scelta dell'itinerario pomeridiano: possibilità di approvvigionamento idrico e area bivacco.
Dalle 14:00 alle 16:00 Escursione / discussione sull'orientamento + caso di incidente reale
Ore 16:00 - Rifornimento d'acqua e allestimento del bivacco autosufficiente
17:00 - Stretching / Tempo libero
Ore 19:00 - Cena preparata dai partecipanti e riepilogo della giornata.
Durante questa seconda giornata tratteremo i seguenti argomenti:
• Adattare l'escursione alle condizioni meteorologiche e regolare la temperatura corporea
• Ricerca della fonte d'acqua / fornitura idrica (filtrazione)
• Gestione del rischio / sicurezza / allerta e attesa dei servizi di emergenza
• Rispetto per l'ambiente (pace e tranquillità per la fauna selvatica + riduzione dell'impatto ambientale)
Giorno 2 -
Rispetta te stesso e rispetta la natura.
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 5h
- Distanza 8 km
- Guadagno di quota positivo 600 m
- elevazione negativa 600 m
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
L'obiettivo di questa giornata è integrare il concetto di intenzione nell'avventura. Qual è il mio obiettivo quando parto? Discuteremo anche della tutela ambientale durante le escursioni con bivacco.
Sequenza indicativa:
Ore 7:00 - sveglia (prima per chi desidera ammirare l'alba)
7:30 - Colazione
Ore 8:00 - Smontaggio metodico delle tende e preparazione dei bagagli.
8:30 - riscaldamento e controllo delle condizioni meteorologiche interne (umore di tutti)
Dalle 9:00 alle 12:00 - Escursione e discussione sull'adattamento di un percorso all'escursionista
Ore 12:00 - picnic e tranquilla discesa verso la diga di St Guérin.
Ore 15:00 - Aperitivo di commiato / debriefing
Ore 16:00 - Dispersione presso la diga di St Guérin
Durante quest'ultima giornata tratteremo i seguenti argomenti:
• l'aspetto "divertente" / come creare un percorso adatto al proprio livello e alle proprie aspettative
• Ecobivacco: come ridurre il nostro impatto ambientale
• Animali domestici e selvatici: riflessi essenziali!
Giorno 3
Nota
Le avventure proposte si svolgono in montagna con l'obiettivo di riconnettersi con la natura e gli elementi. I viaggi si svolgono quindi indipendentemente dalle condizioni meteorologiche (pioggia, vento, temporali, ecc.). Il programma (itinerario, alloggio) può essere modificato per adattarsi alle circostanze.
Ci riserviamo il diritto di annullare la partenza qualora, a causa di circostanze eccezionali e inevitabili, non sia possibile garantire la sicurezza dei partecipanti.
Una decisione di questo tipo può essere presa solo in prossimità della partenza, ovvero meno di una settimana prima della partenza. In tal caso, il team farà tutto il possibile per offrire ai partecipanti la possibilità di riprogrammare gratuitamente la partenza per una nuova data, oppure rimborserà le somme già versate.
Alloggio
Non è previsto un alloggio permanente durante il soggiorno, ma è disponibile un tipi con mensa per 6 persone, che permette di mangiare in un ambiente asciutto e caldo.
Le notti saranno trascorse in tende doppie (o tende singole in caso di gruppi misti).
Accesso
Sia per il viaggio di andata che per quello di ritorno, il punto d'incontro è presso il parcheggio della diga di St Guérin (partenza alle 10:00, ritorno alle 16:00).
In caso di maltempo, per facilitare la distribuzione dell'attrezzatura da bivacco, il punto di ritrovo potrà essere spostato in Place Frison Roche a Beaufort (ampia area coperta nel centro del paese con parcheggio).
Recati al punto di partenza
Collegamento regolare tra Parigi/Lione e Albertville via Chambéry.
VIAGGIO DI ANDATA: arrivo ad Albertville il giorno prima (numerose strutture ricettive disponibili in loco)
poi navetta naturalistica N21 dalla stazione degli autobus di Albertville alle 8:20 verso Beaufort alle 8:51
poi navetta naturalistica N01 alle 9:05 verso la diga di St Guérin alle 9:40
INDIETRO :
Navetta naturalistica N01 Diga di St Guérin 16:00 ad Areches Beaufort 16:15
Poi la navetta Nature N21 da Areches Beaufort alle 16:35 alla stazione degli autobus di Albertville alle 17:15.
Partenza del treno dalla stazione di Albertville per Parigi alle 17:22 o alle 19:22.
(Gli orari sono approssimativi)
Parigi-Albertville 3h51 | TER Lione-Albertville 2h30
OPZIONE DI CARPOOLING
Verrà stabilito un collegamento tra i partecipanti per un eventuale carpooling.
La guida alpina può anche offrire un servizio di carpooling dalla stazione ferroviaria di Albertville (intorno alle 9:00 per un massimo di 4 persone).
Al ritorno, si prega di scendere intorno alle 17:00 alla stazione ferroviaria di Albertville.
Seguire le indicazioni per Albertville (A430 poi N90), poi Beaufort (D925), infine la direzione per Arèches Beaufort e poi Barrage.
da Saint-Guérin.
Punto d'incontro esatto: https://maps.app.goo.gl/EFcazNtiUcJy22K47
Distanze:
Parigi: 650 km | Grenoble: 110km (1h45) | Lione: 190km (2h30) | Ginevra: 120 km (2h20)
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- L'escursione sarà guidata da Matthieu Chambaud, guida alpina certificata dallo stato.
- Fornitura di tende per 2 persone e per 1 persona
- Fornitura di gas e utensili da cucina (angolo cottura)
- Un opuscolo didattico di 50 pagine che riassume i concetti trattati.
- La pentola all'arrivo
Il prezzo non include
- Trasporto di andata e ritorno dal punto d'incontro
- Il cibo per tutti i pasti (da fornire dai partecipanti)
- Attrezzatura da campeggio: materassino e sacco a pelo comfort 0°C (noleggio disponibile + €45)
- La tua attrezzatura personale
- Assicurazione annullamento viaggio - assistenza rimpatrio, spese di soccorso
Opzioni
- Kit da bivacco : CHF41.17 / persona
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
Tende da trekking per 2 persone
Attrezzatura da portare
Al momento dell'iscrizione vi verrà fornito un elenco dettagliato dell'attrezzatura da escursionismo da portare con voi.
Senza voler essere esaustivi, ecco gli elementi principali che saranno necessari:
• Zaino da trekking adatto al trasporto di carichi, con una capacità minima di 45 L
• Sacco a pelo, temperatura comfort 0°C (noleggio disponibile)
• Materassino da terra (valore R > 3) - disponibile a noleggio
• un piccolo kit di pronto soccorso con la prescrizione medica se si è attualmente sottoposti a cure mediche
Abbigliamento da portare
Al momento dell'iscrizione vi verrà fornito un elenco dettagliato degli indumenti da portare.
Senza voler essere esaustivi, ecco gli elementi principali che saranno necessari:
• Scarponi da trekking alti
• Giacca impermeabile tipo Gore-Tex
• Una giacca imbottita o un pile spesso
• Un micropolare o simile
• Pantaloni antipioggia
• Cappello e guanti caldi
Hanno viaggiato con noi
Hanno viaggiato con noi
sophie
- 46 anni
Recensioni verificate al 100%: solo i viaggiatori che hanno prenotato con noi possono lasciare una recensione. Tutte le recensioni sono soggette a moderazione umana. Le recensioni che non rispettano le regole di moderazione vengono rifiutate.
agosto 2026
In gruppo
Audrey
- 35 anni
Recensioni verificate al 100%: solo i viaggiatori che hanno prenotato con noi possono lasciare una recensione. Tutte le recensioni sono soggette a moderazione umana. Le recensioni che non rispettano le regole di moderazione vengono rifiutate.
agosto 2025
In gruppo
CELINE
- 43 anni
Recensioni verificate al 100%: solo i viaggiatori che hanno prenotato con noi possono lasciare una recensione. Tutte le recensioni sono soggette a moderazione umana. Le recensioni che non rispettano le regole di moderazione vengono rifiutate.
luglio 2025
In gruppo
Il team Alexis
Ci dispiace molto sentirlo.
Aiutaci a migliorare questa pagina. Dicci quali informazioni avresti voluto trovare.
Hai una domanda su questo soggiorno?
Seleziona il tipo di richiesta e ti ricontatteremo al più presto.
- Valido per la prima prenotazione sul nostro sito, senza obbligo di acquisto minimo.
- È cumulabile con qualsiasi altra promozione in corso.
- Non valido per il trasporto aereo, la compensazione delle emissioni di carbonio e le assicurazioni.
- Tutto ciò che devi fare è iscriverti alla nostra newsletter.
- Riceverai il tuo codice promozionale via email subito dopo la registrazione.
- ✅ Un'offerta identica al 100%: stesse date, stessi servizi, stesse condizioni di vendita.
- ✅ Un prezzo pubblico e accessibile: l'offerta deve essere proposta da un sito web professionale francese, in euro.
- ❌ Voli e trasporti a tuo nome: i biglietti aerei o ferroviari già emessi a tuo nome non sono rimborsabili ai sensi della presente garanzia.
- ❌ Servizi specifici nominativi: Alcuni servizi personalizzati (come un permesso speciale o un'iscrizione nominativa a una gara o a un alloggio) potrebbero essere esclusi.
- Oggi versi un acconto del 30% per prenotare il tuo soggiorno.
- Il saldo (il restante 70%) deve essere versato entro e non oltre 30 giorni prima della partenza.
- ✅ Di un importo superiore a 300 €.
- ✅ La cui partenza è prevista tra più di 30 giorni.