Galles
Il meglio del trail running in Galles
Réf : HTEDHJ
In sintesi
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Sport
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Durata6 giorni
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LivelloIntermedio
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DestinazioneEuropa / Galles
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EtàDa 18 - 90 anni
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Emissioni di CO271.49 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn un gruppo
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Lingue🇫🇷Francese🇬🇧Inglese
In poche parole
Nel Galles del Nord, il Parco Nazionale di Snowdonia offre un paesaggio unico di ispirazione celtica: cascate imponenti, creste frastagliate, vette mitiche e laghi sospesi creano un eccezionale parco giochi per l'avventura. In sei giorni, percorreremo a piedi e di corsa 133 km con un dislivello di 8.300 m , con tappe che vanno dai 7 ai 30 km , pensate per trail runner con un allenamento regolare. Un trekking impegnativo ma accessibile, ideale per vivere appieno lo spirito del trail running nel cuore della natura selvaggia gallese.
Attraverserete gli straordinari panorami delle creste di Nantlle , raggiungerete l'iconica vetta di Snowdon , scoprirete le atmosfere minerali di Cwm Idwal e della Devil's Kitchen , prima di concludere l'avventura sulle creste di Carnedd Dafydd e Carnedd Llewelyn , affacciate su magnifici laghi glaciali.
I momenti salienti
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Un percorso leggendario di 133 km con 8300 metri di dislivello.
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Alla scoperta dei luoghi più belli del Galles, il Parco di Snowdonia
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Di vetta in vetta, nel cuore delle montagne gallesi: un'avventura all'estero
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Foto
Sport
Livello
Corsa su sentiero
Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.
In cifre
Trail e running
- Durata media/giorno: 5h
- Distanza media giornaliera: 18 km
- Dislivello medio giornaliero: 1050 m
Gestione
Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Gruppo musicale:
1 supervisore per 4 a 7 persone
Lingue parlate:
🇫🇷
Francese
🇬🇧
Inglese
Supervisore
Supervisore
Uno specialista di trail running che ti guiderà e ti aiuterà a progredire, al tuo ritmo.
Programma
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Arrivo a Bangor e primo riscaldamento (7 km — 300 m D+)
- Attività Trail e running
- Durata dell'attività 1h30
- Distanza 7 km
- Guadagno di quota positivo 300 m
- Alloggio Villetta
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Arrivo alla stazione di Bangor nel primo pomeriggio. Dopo una breve presentazione del viaggio, chi lo desidera potrà partecipare a un'escursione di riscaldamento alle cascate di Aber, una delle cascate più belle del Galles del Nord.
Il sentiero si snoda attraverso una valle lussureggiante, permettendovi di scoprire l'atmosfera celtica unica della zona fin dal primo giorno. Effettuate il check-in presso il vostro alloggio e godetevi la cena in tutta tranquillità nella cittadina di Bangor.
Giorno 1 -
Castello di Caernarfon e crinali di Nantlle (22 km — 1.100 m D+)
- Trasporti Minibus - 01h - 150km
- Attività Trail e running
- Durata dell'attività 7h
- Distanza 22 km
- Guadagno di quota positivo 1100 m
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Prossima tappa: il famoso Castello di Caernarfon , una fortezza medievale dichiarata Patrimonio dell'Umanità dall'UNESCO. Una breve ma suggestiva sosta prima di immergersi in un mondo completamente diverso: le creste di Nantlle , uno degli itinerari più belli di Snowdonia.
La giornata alterna salite graduali, viste panoramiche sulle valli gallesi e tratti di cresta dove la progressione è costante. Un'ottima introduzione alla conoscenza del territorio locale. Pernottamento a Pen-y-Pass, ai piedi dello Snowdon.
Giorno 2 -
Ascensione del Monte Snowdon (18 km — 1.200 m D+)
- Attività Trail e running
- Durata dell'attività 4h
- Distanza 18 km
- Guadagno di quota positivo 1200 m
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
La prossima meta è l'iconica vetta del Galles: il Monte Snowdon (Yr Wyddfa) . La salita si snoda su sentieri ben segnalati ma impegnativi, con panorami sempre più nitidi man mano che si sale di quota.
In cima, con il bel tempo, il panorama è eccezionale.
Nel pomeriggio, un percorso ad anello facoltativo permette di esplorare le pendici della catena montuosa, per chi desidera allungare un po' il percorso. La giornata può essere adattata al proprio livello di allenamento e alle proprie preferenze.
Giorno 3 -
Cwm Idwal e Devil's Kitchen (20 km — 1.500 m D+)
- Attività Trail e running
- Durata dell'attività 6h30
- Distanza 20 km
- Guadagno di quota positivo 1500 m
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Oggi si respira un'atmosfera di alta montagna. Entriamo nell'anfiteatro naturale di Cwm Idwal , uno spettacolare circo glaciale circondato da pareti scure. Il percorso conduce poi alla famosa Devil's Kitchen , un passaggio roccioso e minerale che dà davvero l'impressione di entrare in un luogo mitologico.
Dopo l'uscita, un momento di tranquillità, seguito da una breve e amichevole chiacchierata sulla preparazione alla stagione di trail running/attività all'aperto: gestione dello sforzo, attrezzatura, recupero, ecc.
Giorno 4 -
Craig Wen e Gleision (20 km — 1.100 D+)
- Attività Trail e running
- Durata dell'attività 7h
- Distanza 20 km
- Guadagno di quota positivo 1100 m
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Una giornata all'insegna della natura selvaggia nel cuore della campagna gallese. I sentieri si snodano tra basse brughiere, piccole cime e zone rocciose.
Craig Wen e le creste di Gleision offrono una vista libera sull'intera valle di Capel Curig , una zona iconica di Snowdonia.
Una tappa variegata che combina tratti ondulati, parti più tecniche e ampi panorami. Pernottamento a Betws-y-Coed , un incantevole villaggio immerso tra boschi e fiumi.
Giorno 5 -
Carnedd Dafydd e Llewelyn (16 km — 1.100 D+)
- Attività Trail e running
- Durata dell'attività 4h
- Distanza 16 km
- Guadagno di quota positivo 1100 m
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Ultimo giorno, ma non per importanza. Esploreremo il massiccio del Carneddau , un immenso territorio di creste ampie e selvagge.
Il percorso raggiunge due vette principali: Carnedd Dafydd e poi Carnedd Llewelyn , con una vista mozzafiato su diversi laghi glaciali: Llyn Ogwen , Ffynnon Lloer , Llugwy .
Un ultimo volo, perfetto per concludere il soggiorno in bellezza.
Rientro a Bangor nel primo pomeriggio e fine del soggiorno intorno alle 13:30.
Giorno 6
Nota
Il chilometraggio e il dislivello indicati sono puramente indicativi. Le guide potrebbero dover modificare il programma, in particolare in base alle condizioni meteorologiche, al livello fisico e tecnico dei partecipanti o a qualsiasi altro evento imprevisto.
Alloggio
🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 5
Una varietà di alloggi nel cuore di Snowdonia
Accesso
Partenza
Bangor, Royaume-Uni
Giorno 1
: 17h00
Fine del soggiorno
Bangor, Royaume-Uni
Giorno 6
- 13h00
Recati al punto di partenza
Prendi il treno perBangor
La stazione di Bangor (Galles del Nord) è ben collegata alle principali città del Regno Unito. È servita regolarmente da treni provenienti da Londra Euston , Manchester , Liverpool o Birmingham , a volte con un cambio a Chester o Crewe .
Dalla Francia, il percorso più semplice è prendere l' Eurostar da Parigi Gare du Nord a Londra St Pancras (circa 2 ore e 20 minuti). La stazione di Londra Euston è facilmente raggiungibile a piedi o in metropolitana (circa 10 minuti). Da lì, treni diretti o con un cambio vi porteranno a Bangor in 3 ore e 30 minuti o 4 ore .
Itinerario consigliato: Parigi → Londra St Pancras → Londra Euston → Bangor.
L'aeroporto più vicino èManchester O Liverpool
Se arrivate in aereo, gli aeroporti più comodi sono Manchester (MAN) e Liverpool (LPL) . Entrambi sono ben collegati alla rete ferroviaria e il viaggio in treno per Bangor dura dalle 2 alle 3 ore .
Viaggio verso il luogo di soggiorno
Scopri le opzioni di parcheggio nelle vicinanze.
Per chi arriva in auto, Bangor è raggiungibile tramite l'autostrada A55 , che costeggia la costa settentrionale del Galles. In città sono disponibili diversi parcheggi, sia gratuiti che a pagamento, soprattutto nei pressi della stazione ferroviaria. È inoltre possibile organizzare il carpooling tra i partecipanti per agevolare l'arrivo.
Ti piacerebbe viaggiare in altre date?
Crea un avviso e ti informeremo via email se verranno aggiunte nuove partenze.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- supervisione da parte di una guida alpina specializzata in trail running
- Gli incredibili paesaggi del Galles, una meta imperdibile per ogni appassionato di trail running.
- Alloggio e pasti, dalla mattina del secondo giorno di tirocinio fino a mezzogiorno dell'ultimo giorno di tirocinio.
- il tuo trasporto e il trasporto dei tuoi bagagli durante il tuo soggiorno
Il prezzo non include
- la tua prima cena
- bevande e spese personali
- I tuoi snack per la gara: barrette di cereali ecc.
- assicurazione di annullamento e rimpatrio
- il tuo trasporto al punto d'incontro e dal luogo di fine tirocinio
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Attrezzatura
Partner di viaggio di Decathlon
Il team Clément
4.9/5
(130 recensioni)
• 119 rimane
Specializzato nell'organizzazione di viaggi e training camp di trail running dal 2016, il nostro partner locale vi invita a esplorare i sentieri più belli della Francia correndo. Il suo team di istruttori, composto da trail runner di alto livello e guide alpine certificate, metterà la propria esperienza al vostro servizio per aiutarvi a migliorare. Che siate principianti che vogliono avvicinarsi al trail running o esperti in cerca di un weekend intenso o di una ricognizione di gara, ogni itinerario è studiato per adattarsi al vostro ritmo. Dai viaggi di più giorni ai training camp tecnici, l'obiettivo rimane lo stesso: condividere i segreti di questo sport e ottimizzare le vostre prestazioni nel cuore di un territorio eccezionale.
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