Pyrénées-Atlantiques
Yoga- und Satsang-Wochenende in den Pyrénées-Atlantiques
4,5/5
(2 Bewertungen)
Réf : RFCCGG
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer3 Tage
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NiveauAlle Niveaus
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ZielortNeu-Aquitanien / Pyrénées-Atlantiques
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AlterVon 16 - 90 Jahre
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CO₂-Emissionen22.96 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen🇫🇷Französisch🇬🇧Englisch
In wenigen Worten
Gönnen Sie sich eine Auszeit und finden Sie zurück zu dem, was wirklich zählt. Diese für alle zugängliche Auszeit bietet Ihnen Zeit für tiefe Selbstfindung durch sanfte Körperübungen, die darauf abzielen, auf Ihren Körper und Ihre Gefühle zu hören : Hatha und Yin Yoga, Pranayama (Atemübungen), Meditation und Gesprächsrunden (Satsang). Fernab vom Alltagsstress erkennen Sie körperliche Verspannungen , innere Blockaden und Verhaltensmuster, die Ihr Wachstum hemmen, um ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Jedes Wochenende beginnt in einer beruhigenden Atmosphäre , die zum Loslassen und spontaner Kreativität einlädt. Mit einfühlsamer Begleitung lernen Sie, Ihr eigenes Tempo zu respektieren und eine freiere, authentischere Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Die gesamte Yogaausrüstung wird gestellt. Mahlzeiten (Brunch und Abendessen ) sind inklusive, sodass Sie diese Auszeit in vollkommener Ruhe genießen können.
Die Highlights
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Die Wiederverbindung mit sich selbst durch sanfte, auf Körper und Emotionen ausgerichtete Übungen.
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Mitfühlende Unterstützung, die ihr Tempo und ihre tiefsten Bedürfnisse respektiert
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Freie Zeit zum Entspannen oder Erkunden der Umgebung
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Decathlon Reisevorteile
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Zahlung in 2 Raten
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Fotos
Sport
Niveau
Yoga
Jeder kann an diesem Aufenthalt teilnehmen. Betreuung, Programm oder Gruppe werden an das jeweilige Niveau angepasst.
Die Meinung des Experten
Yoga ist eine Aktivität, deren Ziel nicht darin besteht, „immer weiter und immer besser zu werden“. Vielmehr geht es darum, sich selbst zu entdecken, Körper und Geist zu öffnen, mentale Anforderungen und den Vergleichsgeist loszulassen, um auf die eigene innere Stimme zu hören. Kurz gesagt: Yoga ermöglicht es dir, du selbst zu sein. Es ist für jedes Niveau geeignet. Jede Haltung ist ebenfalls anpassungsfähig und kann vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen ausgeführt werden.
In wenigen Zahlen
Yoga
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 3h
- 3 durchschnittliche tägliche Übungen
Betreuung
Während Ihres Aufenthalts wird Ihnen ein Betreuer zur Seite stehen, der Sie anleitet und unterstützt.
Band:
1 Vorgesetzter für 1 bis 11 Personen
Gesprochene Sprachen:
🇫🇷
Französisch
🇬🇧
Englisch
Fabienne
Fabienne
Nach ihrer Tätigkeit als Beraterin bei den Vereinten Nationen erlebte Fabienne 1998 einen Wendepunkt in ihrem Leben, geprägt von einem tiefgreifenden spirituellen Erwachen. Dieser entscheidende Moment veranlasste sie zu einem radikalen Kurswechsel: Sie begab sich auf die Suche nach Sinn und Wahrheit. Auf ihren Reisen entdeckte sie Yoga, das zu einem Eckpfeiler ihrer Transformation wurde. Sie ließ sich in Tiruvannamalai, Indien, nieder, wo sie dreizehn Jahre lang lebte und in eine Atmosphäre eintauchte, die zur Kontemplation und Selbstreflexion einlud. Dort begegnete sie Menschen aus aller Welt und vor allem sich selbst. Mit über zwanzig Jahren Erfahrung in Praxis und Lehre teilt Fabienne ihre Erkenntnisse heute mit einem vielfältigen Publikum. Durch Yoga, Meditation und Persönlichkeitsentwicklung lädt sie jeden ein, den Blick nach innen zu richten, auf sein wahres Wesen zu hören und sich einer bewussteren und authentischeren Präsenz zu öffnen.
Programm
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Ankunft, Entspannung und erste Begegnungen
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 2h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 2
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Die Ankunft ist für 17:00 Uhr geplant (außer für diejenigen, die früher mit dem Zug anreisen). Anschließend können Sie sich einrichten und sich mit den Räumlichkeiten vertraut machen. Der Tag beginnt um 18:00 Uhr mit Satsang, einem Gesprächskreis zur Selbstfindung und zum Austausch in der Gruppe. Um 19:00 Uhr folgt eine Yin-Yoga- Einheit, ideal zum Entspannen nach der Reise. Das Abendessen wird um 20:00 Uhr serviert. Der Abend steht Ihnen anschließend zur freien Verfügung , um zu entspannen oder sich mit den anderen Teilnehmern auszutauschen.
Tag 1 -
Ein Tag, geprägt von Atem, Bewegung und Austausch.
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 4h30
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 4
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Der Tag beginnt sanft mit einer Meditations- und Pranayama- Einheit von 8:00 bis 9:00 Uhr , um den Körper zu erwecken und den Geist zu beruhigen. Anschließend findet bis 10:30 Uhr eine Hatha-Yoga -Stunde statt, die Körperhaltungen und Atemübungen kombiniert. Ein Brunch um 10:30 Uhr bietet eine gesellige Pause, bevor ausreichend Freizeit zum Entspannen, Erkunden der Umgebung oder einfach zum Genießen der eigenen Zeit zur Verfügung steht. Am späten Nachmittag findet wieder Satsang statt, ein Raum für Zuhören und Austausch, der sich auf Selbsterkenntnis konzentriert; gefolgt von Yin-Yoga um 19:00 Uhr , das tiefe Entspannung fördert. Der Tag endet mit dem Abendessen um 20:00 Uhr.
Tag 2 -
Letzte Augenblicke und ein sanfter Abschied
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 2h30
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 2
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Der Morgen beginnt um 8:00 Uhr mit einer letzten Meditation und Pranayama- Übung, gefolgt von einer letzten Hatha-Yoga -Stunde bis 10:30 Uhr , um die positiven Wirkungen des Retreats zu vertiefen. Von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr wird ein Brunch angeboten – ein geselliger Moment, um diese Auszeit gemeinsam ausklingen zu lassen. Die Abreise ist für 12:00 Uhr geplant.
Tag 3
Notiz
Angebotene Aktivitäten:
- Hatha Yoga harmonisiert zwei gegensätzliche, aber sich ergänzende Energien durch Körperhaltungen und Atemübungen (Pranayama). Es symbolisiert die Vereinigung von Sonne (Ha) und Mond (Tha) und verkörpert alle Dualitäten. Der Kurs ist für alle offen. Es gibt keine festgelegten Ziele. Achte einfach auf deine Grenzen, atme und entspanne dich.
- Yin Yoga ist eine sanftere, langsamere und meditativere Yogaform, die sich darauf konzentriert, bestimmte Positionen mehrere Minuten lang zu halten und dabei die Muskeln zu entspannen. Dies regt die Durchblutung von Gelenken, Sehnen und Bändern an und verbessert so die Flexibilität. Es ist ein Weg, loszulassen, inneren Frieden zu finden und tiefe Selbstakzeptanz zu entwickeln.
- Die Meditation erlaubt es uns, die Stille willkommen zu heißen und in dieser Stille den Geist so sein zu lassen, wie er ist, ohne zu urteilen.
- Satsang ist eine Zeit des Austauschs mit dem Ziel, das eigene wahre Wesen zu erkennen und vergangene Wunden zu heilen.
Unterkunft
🏠 Ferienhaus - Tage 1 bis 2
Das Gîte des Sources liegt im Herzen eines sehr ruhigen Dorfes. Es verfügt über einen 70 m² großen Übungsraum, 5 geräumige und komfortable Schlafzimmer, eine voll ausgestattete Küche, ein Wohnzimmer mit Kaminofen und eine Terrasse mit Blick auf den Kirchplatz, wo im Sommer die Mahlzeiten eingenommen werden.
Vom Dorf aus starten zahlreiche Wanderwege, die zu Spaziergängen in der Landschaft, im Wald oder zum Baden im Fluss Gave einladen. Die Etappen des Jakobswegs (Hôpital Saint Blaise oder Navarrenx) liegen ebenfalls ganz in der Nähe.
In Ihrer Freizeit können Sie die Umgebung erkunden: Oloron Sainte Marie, Navarrenx, Sauveterre, Salies du Béarn, Pau, Lourdes, das Baskenland, Bayonne und Biarritz (1 Stunde Fahrt), auf dem Fluss Gave raften (7 Minuten mit dem Auto), in den Pyrenäen wandern oder Ski fahren (1 Stunde Fahrt).
Anfahrt
Abfahrt
1 rue des sources 64190 Gurs
Tag 1
: 17h00
Ende des Aufenthalts
1 rue des sources 64190 Gurs
Tag 3
- 12h00
Sie können gegebenenfalls früher oder später anreisen, falls es der Zugfahrplan erfordert. Bitte informieren Sie uns im Voraus, damit wir Ihre Ankunft optimal vorbereiten können.
Falls Sie mit einem Bedarfsverkehr anreisen, teilen Sie uns bitte Ihre Ankunftszeit im Voraus mit, damit wir Sie an der Haltestelle abholen können.
Gehe zum Ausgangspunkt
Nimm den Zug nachGare d'Orthez
Von Paris aus: Nehmen Sie einen direkten TGV bis zum Bahnhof Orthez (Fahrzeit ca. 4 Stunden).
Von Bordeaux: Direktverbindungen mit dem TGV fahren auch zum Bahnhof Orthez (Fahrzeit 2 Stunden).
Von Toulouse: Direktzug von Toulouse nach Orthez (Fahrzeit 2 Stunden 40 Minuten)
Von Lyon oder Südostfrankreich : Orthez über Toulouse oder Paris (+/- 7 Stunden) (Abfahrt gegen 6 Uhr - Ankunft gegen 14 Uhr).
Um vom Bahnhof Orthez nach Gurs zu gelangen, haben Sie folgende Möglichkeiten:
1) Buch Transport auf Abruf ( 5 € ): außer sonntags und montags.
2) Mieten Sie ein Auto für 6 bis 8 Euro (+20 Cent/km) im Leclerc-Zentrum in Orthez. (Geöffnet täglich außer sonntags von 8:45 bis 11:45 Uhr und von 14:00 bis 17:30 Uhr . Eine Taxifahrt vom Bahnhof zum Einkaufszentrum Leclerc kostet zwischen 8 und 10 Euro.)
3) Nehmen Sie ein Taxi direkt vom Bahnhof: ca. 60 €.
Reise zur Unterkunft
mit Parkplatz
verfügbar
Von Bordeaux: 2 Stunden 15 Minuten über die Autobahn, dann über die Departementsstraßen nach Gurs .
Von Toulouse: 2 Stunden 30 Minuten über die Autobahn
Von Paris aus: Ungefähr 7 Stunden 30 Minuten über die Autobahn A10 Richtung Bordeaux, dann die A65 Richtung Pau und schließlich die Departementsstraßen nach Gurs.
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Preisdetails
Im Preis enthalten
- Unterkunft in einem komfortablen Ferienhaus
- Vollpension (Brunch und Abendessen) vom Abendessen am 1. Tag bis zum Brunch am 3. Tag
- Meditations-/Pranayama-Kurse
- Hatha-Yoga-Kurse
- Yin-Yoga-Kurse
- Der Satsang
Im Preis nicht enthalten
- Transport zum Treffpunkt
- Persönliche Ausgaben
- Wahlkurse
- Massagen
Optionen
- Bettwäsche und Handtücher zu mieten : CHF19.00 / Person
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Ausstattung
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4,5/5
(2 Bewertungen)
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Decathlon Travel-Partner
Das Team von Fabienne
4.7/5
(74 Bewertungen)
• 4 bleibt
Situé à Gurs, dans les Pyrénées-Atlantiques, notre partenaire local est un établissement spécialisé dans l'organisation de stages et de retraites de yoga hebdomadaires. Fort de plus de 20 ans d'expérience dans l'enseignement, le gîte propose une immersion quotidienne mêlant hatha et yin yoga, ainsi que des séances de méditation, de pranayama et de satsang. L'agence met son expertise et ce cadre naturel privilégié au service d'un séjour dédié au ressourcement et à la pratique profonde du yoga.
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