• Yoga und Fasten im Jura
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Nans-sous-Sainte-Anne / Jura

Yoga und Fasten im Jura

Réf : OUPSRM

Zusammenfassend

  • Sport
    Wandern / Trekking , Yoga
  • Dauer
    6 Tage
  • Niveau
    Alle Niveaus

    Level

    Alle Niveaus
    Jeder kann an diesem Aufenthalt teilnehmen. Betreuung, Programm werden an das jeweilige Niveau angepasst.
  • Zielort
    Nans-sous-Sainte-Anne / Jura
  • Alter
    Von 18 - 80 Jahre
  • CO₂-Emissionen
    43.05 kg CO2
  • Reiseart
    Diese Gruppenreise ist perfekt für Reisende, die ein sportliches Abenteuer mit anderen Sportbegeisterten erleben und sich dabei fachkundig begleiten lassen möchten.
    Art des Aufenthalts
    In der Gruppe
  • Sprachen
    🇫🇷
    Französisch

In wenigen Worten

Gönnen Sie Ihrem Körper eine wahre Auszeit der Regeneration, indem Sie die Vorteile des Fastens mit der Sanftheit des Hatha Yoga verbinden. Diese intensive Phase basiert auf der vollständigen Ruhe des Verdauungssystems, unterstützt durch eine angemessene Flüssigkeitszufuhr mit Wasser, frischen Säften , Gemüsebrühe und Kräutertees. Dieser natürliche Entgiftungsprozess ermöglicht es Ihrem Körper, seine Reserven für eine tiefgreifende Reinigung zu nutzen.

Das Erlebnis basiert auf sanftem Yoga , Spaziergängen und Achtsamkeitsübungen – allesamt leichte Aktivitäten, die die Entgiftung des Körpers anregen. Für ein entspanntes und erholsames Erlebnis ist das Retreat in drei Phasen unterteilt: die Vorbereitungsphase , das Fasten und die schrittweise Wiedereinführung der Nahrungsaufnahme. Ein Naturheilpraktiker und ein spezialisierter Kursleiter begleiten Sie Schritt für Schritt in einer ruhigen, einladenden und sicheren Umgebung .

Darüber hinaus werden vor Ort Optionen wie kalifornische Massage , Lymphdrainage , Trockenbürsten oder Energiebehandlungen wie Reiki angeboten, um Ihre Wellness-Reise individuell zu gestalten.

Die Highlights

  • Eine Wiederherstellung des Gleichgewichts von Körper und Geist – ein einzigartiges Erlebnis für Ihren Körper.
  • Zwei erfahrene Profis begleiten Sie bei diesem intensiven Aufenthalt
  • Eine natürliche und beruhigende Umgebung sowie individuelle Betreuung
Abonnentenvorteil 5 % sparen durch Beitritt unsere Gemeinschaft
Decathlon Reisevorteile
Bestpreisgarantie: Wir erstatten den doppelten Differenzbetrag.
Kostenlose Stornierung bei mehr als 30 Tagen im Voraus
Zahlung in 2 Raten
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Fotos

Sport

Niveau

Wandern / Trekking

Alle Niveaus

Level

Alle Niveaus
Jeder kann an diesem Aufenthalt teilnehmen. Betreuung, Programm werden an das jeweilige Niveau angepasst.
Jeder kann an diesem Aufenthalt teilnehmen. Betreuung, Programm werden an das jeweilige Niveau angepasst.

Die Meinung des Experten

Die praktizierten Yoga-Übungen sind sehr sanft und ergänzen das Fasten. Die Körperhaltungen und Atemtechniken unterstützen die Entgiftung des Körpers. Meditationen, Entspannungstechniken und Yoga Nidra sind ebenfalls Bestandteil des Programms, damit die körpereigene Weisheit ihre tiefgreifende Heilwirkung fortsetzen kann.

In wenigen Zahlen

Yoga

  • Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h
  • 2 durchschnittliche tägliche Übungen

Betreuung

Während Ihres Aufenthalts werden Ihnen mehrere Betreuer zur Seite stehen, die Sie anleiten und unterstützen und so für Ihren Komfort und Ihre Sicherheit während der gesamten Reise sorgen.
Band: 1 Vorgesetzter für 4 bis 12 Personen
Gesprochene Sprachen:
🇫🇷
Französisch
Mathilde
Mathilde

Ich wurde an der französischen Yogaschule in Paris ausgebildet (Zertifizierung in 4 Jahren) und unterrichte seit über 20 Jahren Yoga.

Begeistert von dieser Technik und inspiriert von meiner Lebensphilosophie, möchte ich alle ihre Vorteile weitergeben.


Ich bin außerdem Praktikerin für Energieheilung und Faszien-Bioenergie; ich biete im Rahmen dieses Workshops einstündige Behandlungen an.

Marie-Ange
Marie-Ange

Marie-Ange Jourdant ist Heilpraktikerin in Sartrouville und Montesson in der Region Île-de-France. Sie bietet naturheilkundliche Beratungen, Wellnessmassagen, Lymphdrainage und EFT-Sitzungen an, um Vitalität, hormonelles und emotionales Gleichgewicht zu fördern und Stress abzubauen.

Marie-Ange ist Ernährungs- und Psychonutritionscoach. Sie bietet Einzel- und Gruppenberatung an, um Menschen zu einem entspannteren Verhältnis zu Essen und ihrem Körper zu verhelfen. Darüber hinaus ist sie Menstruationsberaterin bei Kiffe ton Cycle (Liebe deinen Zyklus). Sie begleitet Frauen von der Pubertät bis zu den Wechseljahren und unterstützt sie dabei, diese verschiedenen Lebensphasen besser zu verstehen und zu bewältigen.

Betreuung

Sicherheit

Mathilde und Marie-Ange haben beide ihre PSC1-Prüfung (Prävention und Erste Hilfe für Bürger – Stufe 1) bestanden.
Erfahren Sie mehr über die Aufsicht

Programm

Tag 1
Tage 2 bis 5
Tag 6
  • map

    Ankunft und Check-in

    • Unterkunft Landhotel
    • Frühstück Nicht inbegriffen
    • Mittagessen Nicht inbegriffen
    • Abendessen Nicht inbegriffen

    Sie erreichen die Pension Lison des Sources in Nans-sous-Sainte-Anne um 17:00 Uhr. Nehmen Sie sich Zeit, um sich in Ihrer Unterkunft einzurichten und die Umgebung kennenzulernen. Bei dieser Begrüßungsphase lernen Sie das Personal und die anderen Teilnehmer kennen. Der Abend verläuft entspannt, bevor Sie Ihre erste Nacht hier verbringen – die perfekte Gelegenheit, neue Energie zu tanken und sich in Ruhe auf Ihren Wellnessurlaub vorzubereiten.

    Tag 1

Unterkunft

🏨 Ländliches Hotel - Tage 1 bis 5
  • 🏨 Ländliches Hotel - Tage 1 bis 5
  • 🏨 Ländliches Hotel - Tage 1 bis 5
  • 🏨 Ländliches Hotel - Tage 1 bis 5
  • 🏨 Ländliches Hotel - Tage 1 bis 5
  • 🏨 Ländliches Hotel - Tage 1 bis 5
🏨 Ländliches Hotel - Tage 1 bis 5

Das ehemalige Priorat Lison des Sources in Nans-sous-Sainte-Anne ist seit über 15 Jahren eine Oase der Ruhe und des Wohlbefindens. Mit Blick auf die Ausläufer des Jura-Gebirges bietet es eine atemberaubende Aussicht und ist somit ein idealer Ort zum Auftanken.


Bettwäsche und Handtücher sind nicht im Gesamtpreis des Workshops enthalten. Bitte fragen Sie uns nach der Größe Ihres Bettes, falls Sie Ihr eigenes mitbringen möchten; falls Sie Bettwäsche mieten möchten, wird ein Aufpreis von 14 € erhoben.

Anfahrt

Abfahrt
Lison des Sources, Grande Rue, Nans-sous-Sainte-Anne, France
Tag 1 : 17h00
Ende des Aufenthalts
Lison des Sources, Grande Rue, Nans-sous-Sainte-Anne, France
Tag 6 - 14h00

Wir organisieren häufig Fahrgemeinschaften zwischen Auto- und Bahnreisenden.

Gehe zum Ausgangspunkt

Anreise mit dem Zug
Nimm den Zug nachLe MouchardOderDole

Direktverbindungen mit dem Zug nach Le Mouchard sind selten geworden, aber es gibt immer noch einige wenige täglich.

Zufahrt mit dem Auto
Reise zur Unterkunft mit Parkplatz verfügbar
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Benachrichtige mich über die bevorstehende Verfügbarkeit

Bonus: Sie können uns auch Ihren Wunschtermin mitteilen, und wir werden unser Bestes tun, ihn Ihnen anzubieten!

Preisdetails

Im Preis enthalten

  1. Yoga-Anleitung
  2. Unterkunft
  3. Anschließend einen Termin bei einem Naturheilpraktiker vereinbaren
  4. Säfte, Kräutertees und Brühen
  5. Begleitung der Spaziergänge

Im Preis nicht enthalten

  1. Transport
  2. Der Shuttle vom Bahnhof zum Praktikumsort
  3. Energieheilung und Massage
  4. Eingang zu den Thermalbädern von Salins-les-Bains

Optionen

  1. Flexible Tarife und Versicherung

Nützliche Informationen

Spezifische Formalitäten
Ausstattung
Das Team von Mathilde
Decathlon Travel-Partner

Das Team von Mathilde

• 8 bleibt

Mathilde, unsere Expertin vor Ort, unterrichtet Hatha Yoga seit 2015 und hat ihre Ausbildung an der französischen Yogaschule absolviert. Sie gibt mit Leidenschaft Kurse in diesem traditionellen Yogastil. Diese Yogapraxis fördert die Gesundheit von Körper und Geist. Sie ist für jeden geeignet, Flexibilität ist keine Voraussetzung. Regelmäßiges Üben trägt zu Gesundheit, Energie und emotionaler Stabilität bei.

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