• Yoga & Ernährung: Yoga und vegetarische Gourmet-Kochkurse
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Nans-sous-Sainte-Anne / Jura

Yoga & Ernährung: Yoga und vegetarische Gourmet-Kochkurse

Réf : NAWYOW

Zusammenfassend

  • Sport
    Wandern / Trekking , Yoga
  • Dauer
    6 Tage
  • Niveau
    Alle Niveaus

    Level

    Alle Niveaus
    Jeder kann an diesem Aufenthalt teilnehmen. Betreuung, Programm werden an das jeweilige Niveau angepasst.
  • Zielort
    Nans-sous-Sainte-Anne / Jura
  • Alter
    Von 18 - 80 Jahre
  • CO₂-Emissionen
    59.25 kg CO2
  • Reiseart
    Diese Gruppenreise ist perfekt für Reisende, die ein sportliches Abenteuer mit anderen Sportbegeisterten erleben und sich dabei fachkundig begleiten lassen möchten.
    Art des Aufenthalts
    In der Gruppe
  • Sprachen
    🇫🇷
    Französisch

In wenigen Worten

Erleben Sie eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist , die Yoga und achtsame Ernährung vereint. Dieses in Zusammenarbeit mit einer Heilpraktikerin entwickelte Retreat lädt Sie ein, auf Ihre subtilsten Empfindungen zu hören und Ihren Lebensstil zu verändern.

In praktischen Workshops und Exkursionen zum Sammeln von Wildpflanzen entdecken Sie, wie Sie köstliche und gesunde pflanzliche Gerichte zubereiten. Erforschen Sie die Vorzüge von Wildpflanzen , lernen Sie die Geheimnisse der Milchsäuregärung kennen und integrieren Sie Algen , Keimlinge , Nüsse und Öle in Ihre Mahlzeiten. Von energiespendenden Frühstücken bis hin zu pflanzlichen, proteinreichen Alternativen – genießen Sie ein einzigartiges Geschmackserlebnis .

Reisen Sie mit neuen kulinarischen Fähigkeiten und der vollen Autonomie ab, diese „gesunden“ Gewohnheiten nach Ihrer Rückkehr problemlos wieder aufzunehmen.

Die Highlights

  • Gönnen Sie sich eine Pause und genießen Sie eine köstliche vegetarische Mahlzeit: ein Gourmet-Praktikum!
  • Zwei erfahrene Profis begleiten Sie bei diesem intensiven Aufenthalt
  • Eine natürliche und beruhigende Umgebung sowie individuelle Betreuung
Abonnentenvorteil 5 % sparen durch Beitritt unsere Gemeinschaft
Decathlon Reisevorteile
Bestpreisgarantie: Wir erstatten den doppelten Differenzbetrag.
Kostenlose Stornierung bei mehr als 30 Tagen im Voraus
Zahlung in 2 Raten
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Fotos

Sport

Niveau

Wandern / Trekking

Alle Niveaus

Level

Alle Niveaus
Jeder kann an diesem Aufenthalt teilnehmen. Betreuung, Programm werden an das jeweilige Niveau angepasst.
Jeder kann an diesem Aufenthalt teilnehmen. Betreuung, Programm werden an das jeweilige Niveau angepasst.

Die Meinung des Experten

Yoga schärft das Selbstbewusstsein, aber wie sieht es mit unserer Ernährung aus? Um diesen grundlegenden Bedürfnissen gerecht zu werden, bieten wir einen Workshop zum Thema Wohlbefinden und pflanzliche Ernährung an, der gemeinsam mit Marie-Ange, einer Heilpraktikerin, geleitet wird.

Das Programm umfasst sensorische Workshops zum Thema Essen, Naturerlebnisse zum Sammeln von Wildpflanzen und kreative Rezepte mit pflanzlichen Zutaten (Sprossen, Wildpflanzen, Milchsäuregärung, pflanzliche Proteine, Algen). Ein intensiver Aufenthalt, um neue Fähigkeiten zu erwerben und nach Ihrer Rückkehr selbstständig in der Küche zu sein!


Die praktizierten Yoga-Übungen sind sehr sanft und ergänzen das Fasten. Die Körperhaltungen und Atemtechniken unterstützen die Entgiftung des Körpers. Meditationen, Entspannungstechniken und Yoga Nidra sind ebenfalls Bestandteil des Programms, damit die körpereigene Weisheit ihre tiefgreifende Heilwirkung fortsetzen kann.

In wenigen Zahlen

Yoga

  • Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h
  • 1 durchschnittliche tägliche Übungen

Wandern

  • Durchschnittliche Dauer pro Tag: 2h
  • Durchschnittliche Tagesstrecke: 10 km

Betreuung

Während Ihres Aufenthalts werden Ihnen mehrere Betreuer zur Seite stehen, die Sie anleiten und unterstützen und so für Ihren Komfort und Ihre Sicherheit während der gesamten Reise sorgen.
Band: 1 Vorgesetzter für 4 bis 12 Personen
Gesprochene Sprachen:
🇫🇷
Französisch
Mathilde
Mathilde

Ich bin seit über 20 Jahren Yogalehrerin und habe meine Zertifizierung 2012 an der Französischen Yogaschule in Paris erhalten.

Mit großer Leidenschaft bei der Sache, möchte ich diese Philosophie und diesen Lebensstil, der unserer Gesundheit auf allen Ebenen so viele Vorteile bringt, mit anderen teilen.


Ich praktiziere außerdem Energieheilung und Faszien-Bioenergie und biete im Rahmen dieses Workshops einstündige Behandlungen an.

Marie-Ange
Marie-Ange

Marie-Ange Jourdant ist Heilpraktikerin in Sartrouville und Montesson in der Region Île-de-France. Sie bietet naturheilkundliche Beratungen, Wellnessmassagen, Lymphdrainage und EFT-Sitzungen an, um Vitalität, hormonelles und emotionales Gleichgewicht zu fördern und Stress abzubauen.

Marie-Ange ist Ernährungs- und Psychonutritionscoach. Sie bietet Einzel- und Gruppenberatung an, um Menschen zu einem entspannteren Verhältnis zu Essen und ihrem Körper zu verhelfen. Darüber hinaus ist sie Menstruationsberaterin bei Kiffe ton Cycle (Liebe deinen Zyklus). Sie begleitet Frauen von der Pubertät bis zu den Wechseljahren und unterstützt sie dabei, diese verschiedenen Lebensphasen besser zu verstehen und zu bewältigen.

Betreuung

Sicherheit

Mathilde und Marie-Ange haben beide ihre PSC1-Prüfung (Prävention und Erste Hilfe für Bürger – Stufe 1) bestanden.
Erfahren Sie mehr über die Aufsicht

Programm

Tag 1
Tage 2 bis 5
Tag 6
  • map

    Ankunft und Check-in

    • Unterkunft Landhotel
    • Frühstück Nicht inbegriffen
    • Mittagessen Nicht inbegriffen
    • Abendessen Inbegriffen

    Sie erreichen die Pension Lison des Sources in Nans-sous-Sainte-Anne um 17:00 Uhr. Nehmen Sie sich Zeit, um sich in Ihrer Unterkunft einzurichten und die Umgebung kennenzulernen. Bei dieser Begrüßungsphase lernen Sie das Personal und die anderen Teilnehmer kennen. Der Abend verläuft entspannt, bevor Sie Ihre erste Nacht hier verbringen – die perfekte Gelegenheit, neue Energie zu tanken und sich in Ruhe auf Ihren Wellnessurlaub vorzubereiten.

    Tag 1

Notiz

Täglich: 2 Yogastunden, 1 Spaziergang, 1 Kochkurs mit Gesundheitsthema, 1 Tarot-Lesung

Unterkunft

🏨 Ländliches Hotel - Tage 1 bis 5
  • 🏨 Ländliches Hotel - Tage 1 bis 5
  • 🏨 Ländliches Hotel - Tage 1 bis 5
  • 🏨 Ländliches Hotel - Tage 1 bis 5
  • 🏨 Ländliches Hotel - Tage 1 bis 5
  • 🏨 Ländliches Hotel - Tage 1 bis 5
🏨 Ländliches Hotel - Tage 1 bis 5

Das ehemalige Priorat Lison des Sources in Nans-sous-Sainte-Anne ist seit über 15 Jahren eine Oase der Ruhe und des Wohlbefindens. Mit Blick auf die Ausläufer des Jura-Gebirges bietet es eine atemberaubende Aussicht und ist somit ein idealer Ort zum Auftanken.

Anfahrt

Abfahrt
Lison des Sources, Grande Rue, Nans-sous-Sainte-Anne, France
Tag 1 : 17h00
Ende des Aufenthalts
Lison des Sources, Grande Rue, Nans-sous-Sainte-Anne, France
Tag 6 - 14h00

Wir organisieren häufig Fahrgemeinschaften zwischen Auto- und Bahnreisenden.

Gehe zum Ausgangspunkt

Anreise mit dem Zug
Nimm den Zug nachLe MouchardOderDole

Nächstgelegene Bahnhöfe: Mouchard (Fahrgemeinschaften sind oft möglich) oder Frasne (Shuttle erforderlich). Wir können einen Shuttle (16 € pro Person) organisieren, der Sie abholt, und versuchen, alle so zu koordinieren, dass unnötige Fahrten vermieden werden.


Wir werden in der Lage sein, die Teilnehmer miteinander in Kontakt zu bringen, um Fahrgemeinschaften zu organisieren.

Zufahrt mit dem Auto
Reise zur Unterkunft mit Parkplatz verfügbar
Möchten Sie an anderen Terminen reisen?
Erstellen Sie einen Alarm und wir benachrichtigen Sie per E-Mail, wenn neue Abflüge hinzugefügt werden.
Benachrichtige mich über die bevorstehende Verfügbarkeit

Bonus: Sie können uns auch Ihren Wunschtermin mitteilen, und wir werden unser Bestes tun, ihn Ihnen anzubieten!

Preisdetails

Im Preis enthalten

  1. Unterkunft in einem ehemaligen Priorat
  2. Die Lehre des Yoga
  3. Kochkurse
  4. Begleitung bei Spaziergängen

Im Preis nicht enthalten

  1. Transport zur Unterkunft
  2. Energieheilung und Massage
  3. Eingang zu den Thermalbädern von Salins-les-Bains
  4. Alles, was nicht unter „Im Preis enthalten“ aufgeführt ist

Optionen

  1. Flexible Tarife und Versicherung

Nützliche Informationen

Spezifische Formalitäten
Ausstattung
Das Team von Mathilde
Decathlon Travel-Partner

Das Team von Mathilde

• 8 bleibt

Professeure de yoga depuis 2015 et formée à l'École Française de Yoga, Mathilde, notre experte locale, enseigne le Hatha Yoga avec passion. Ce yoga traditionnel permet de prendre soin du corps et de l'esprit. Adaptable à chacun, la souplesse n'est pas un prérequis pour pratiquer. Un exercice assidu permet d'entretenir sa santé, de maintenir un bon niveau d'énergie et de stabiliser ses émotions.

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