Wandern und Yoga im Herzen der Cantal-Vulkane, nur für Frauen
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer5 Tage
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NiveauMittelstufe
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ZielortZentralmassiv / Cantal
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AlterVon 18 - 90 Jahre
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CO₂-Emissionen21.34 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
In wenigen Worten
Gönnen Sie sich eine aktive und erholsame Auszeit für Frauen inmitten der Vulkanlandschaft von Cantal . Fünf Tage lang verbindet diese Kleingruppenreise Wanderungen im Mittelgebirge mit Yoga-Einheiten und fördert so Beweglichkeit , Regeneration und Selbstvertrauen .
Jeder Tag bietet abwechselnd geführte Wanderungen auf unberührten Pfaden und dynamische sowie entspannende Yoga- Einheiten, die an alle Leistungsstufen angepasst sind. Dieser ganzheitliche Ansatz ermöglicht es Ihnen, körperliche Fortschritte zu erzielen und gleichzeitig Ihr seelisches Wohlbefinden zu stärken. Gemeinsame Momente bereichern das Erlebnis in einer freundlichen und unterstützenden Atmosphäre inmitten der Natur.
Alternativ können Sie sich ein Fotoshooting in der freien Natur gönnen – ein originelles Erlebnis, um Ihre Energie in einer wilden und authentischen Umgebung einzufangen.
Dieser zugängliche und ausgewogene Aufenthalt ist ideal, um wieder zu sich selbst zu finden, durchzuatmen und sich in einem außergewöhnlichen Naturumfeld im eigenen Tempo weiterzuentwickeln.
Die Highlights
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Wandern und Yoga im Herzen der geschützten Vulkane von Cantal
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Aufenthalt in kleinen Gruppen zur Förderung von Geselligkeit und Wohlbefinden
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Durch den Wechsel von Anstrengung und Entspannung können Sie in Ihrem eigenen Tempo Fortschritte erzielen.
Fotos
Sport
Niveau
Wandern / Trekking
Die Meinung des Experten
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Eine gewisse Grundfitness, die eine halbtägige Wanderung mit leichtem Höhenunterschied ermöglicht, wird jedoch empfohlen.
In wenigen Zahlen
Yoga
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h30
- Überwiegende Flussklasse : Klasse 1 – ruhiger Fluss
Wandern
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 4h
Betreuung
Als Betreiber des Campingplatzes Sérendipité stehen wir Ihnen während Ihres gesamten Aufenthalts als Ansprechpartner zur Verfügung. Wir sind jederzeit für Sie da und sorgen für Ihren Komfort und einen reibungslosen Ablauf Ihres Aufenthalts.
Camille ist Yogalehrerin in der Auvergne. Sie wird Sie während Ihres gesamten Aufenthalts mit ihren Yogaübungen und Klangreisen begleiten und Sie einladen, zur Ruhe zu kommen und sich wieder mit sich selbst und der Natur zu verbinden.
Programm
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Startseite & Erste Schritte
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h
- Unterkunft Camping
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Sie erreichen den Veranstaltungsort zwischen 16:00 und 17:30 Uhr und haben Zeit, sich einzurichten. Während Sie warten, können Sie gerne an einem kurzen Spaziergang oder einer Besichtigung teilnehmen, um sich mit der Umgebung vertraut zu machen.
Um 17:30 Uhr gibt es einen Begrüßungsdrink, gefolgt von einer Sportbesprechung. Hier haben Sie die Gelegenheit, die Gruppe kennenzulernen, das Programm für Ihren Aufenthalt zu entdecken und den Ablaufplan für die kommenden Tage zu verstehen.
Um 18 Uhr beginnt das Programm mit einer Eröffnungssitzung, begleitet von erdenden Yoga-Übungen, die ideal sind, um sich neu zu fokussieren und allmählich in das Erlebnis einzutauchen.
Der Tag endet um 19 Uhr mit einem gemütlichen Essen, das zu angeregten Gesprächen und Entspannung einlädt.
Tag 1 -
Ausdauer- und Kraftmanagement
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 4h
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h30
- Unterkunft Camping
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Der Tag beginnt mit dem Frühstück um 8:30 Uhr.
Ab 9 Uhr morgens starten Sie zu einer geführten Wanderung mit einem Experten von La Haut Dehors. Die Tour dauert bis Mittag. Anschließend genießen Sie ein Picknick inmitten der Natur und können die Umgebung in vollen Zügen genießen.
Am Nachmittag, zwischen 14 und 17 Uhr, haben Sie freie Zeit. Sie können nach Belieben zwischen aktiver Erholung, Dehnübungen, Schwimmen oder einem gemütlichen Spaziergang wählen.
Um 17 Uhr folgt eine Yoga-Einheit nach dem Training, gefolgt von einer Klangentspannung, die Entspannung und Erholung fördert.
Der Tag klingt mit einem gemeinsamen Abendessen aus, einer geselligen Gelegenheit, die Eindrücke auszutauschen.
Tag 2 -
Aktive Erholung
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 2h
- Überwiegende Flussklasse Klasse 1 – ruhiger Fluss
- Unterkunft Camping
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Sie beginnen den Tag mit einem Frühstück um 8:30 Uhr, gefolgt von morgendlichem Yoga um 9 Uhr, um sanft in Schwung zu kommen.
Um 10 Uhr morgens nehmen Sie an einem Workshop zur kreativen Entfaltung teil – eine Gelegenheit, Ihre Kreativität in einer natürlichen und beruhigenden Umgebung zu entdecken.
Das Mittagessen findet um 12 Uhr auf dem Campingplatz statt, anschließend haben Sie zwischen 13 und 17 Uhr freie Zeit. Sie können je nach Vorliebe einer entspannten Aktivität nachgehen oder einfach die Umgebung genießen.
Um 17 Uhr treffen Sie die Gruppe zu einer Hatha-Yoga-Stunde, die sich ideal eignet, um Atmung und Körperhaltungen eingehend zu üben.
Der Tag endet um 19 Uhr mit einem gemütlichen Essen, das zu angeregten Gesprächen und Entspannung einlädt.
Tag 3 -
Vertrauen
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 2h
- Unterkunft Camping
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Sie beginnen den Tag mit einem Frühstück um 8:30 Uhr, gefolgt von morgendlichem Yoga um 9 Uhr, um den Körper sanft zu wecken.
Um 10 Uhr nehmen Sie an einem Workshop zum Thema weiblicher Zyklus und Sport teil. Dies bietet Ihnen Zeit für Austausch und gegenseitiges Verständnis, um Ihre körperliche Aktivität besser an Ihren Rhythmus anzupassen.
Das Mittagessen findet um 12 Uhr auf dem Campingplatz statt. Ab 13 Uhr haben Sie die Möglichkeit, gegen Aufpreis ein individuelles Fotoshooting in der Natur zu buchen, um einen unvergesslichen Moment festzuhalten.
Der Nachmittag geht mit weiterer Freizeit weiter, bevor man sich um 17 Uhr mit der Gruppe zu einer Yin-Yoga-Session trifft, die der tiefen Entspannung und Dehnung dient.
Der Tag endet um 19 Uhr mit einem gemeinsamen Essen in entspannter Atmosphäre.
Tag 4 -
Abschluss & Screening
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Sie können um 8:30 Uhr einen Brunch genießen – ein gemütlicher Moment, um diesen letzten Morgen entspannt zu beginnen.
Um 9 Uhr morgens nehmen Sie an einer morgendlichen Yoga-Einheit teil, gefolgt von einer Abschlusseinheit, um die während des Aufenthalts erlernten Übungen zu integrieren.
Um 10 Uhr findet eine Nachbesprechung statt, in der Sie über Ihre Erfahrungen reflektieren, Ihre Gefühle mitteilen und Ratschläge erhalten können, wie Sie Ihr sportliches Training nach dem Aufenthalt fortsetzen können.
Die Abreise ist für 11 Uhr geplant und markiert das Ende dieser aktiven und erholsamen Zwischenphase.
Tag 5
Notiz
Das Programm kann nach Ermessen des Bergführers geändert werden, wenn dies aufgrund der Gegebenheiten in den Bergen, des Wetters oder des körperlichen Zustands der Teilnehmer erforderlich ist.
Unterkunft
Feldbetten werden bereitgestellt – Zugang zu den gemeinschaftlich genutzten Sanitäranlagen des Campingplatzes;
Tisch und Stühle vor dem Zelt
Die Pods sind komplett ausgestattet: Küche und Badezimmer befinden sich in der Unterkunft.
1 Doppelbett und zwei Sessel, die in zusätzliche Betten umgewandelt werden können.
Anfahrt
Gehe zum Ausgangspunkt
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Einfacher Zeltplatz
- Individuelle Unterstützung
- Vollpension für einen stressfreien Aufenthalt mit regionalen und/oder Bio-Produkten, Snacks (Bitte teilen Sie uns bei der Buchung mit, falls Sie besondere Ernährungswünsche haben).
- Zu den Aktivitäten gehörten
- Yogamatte
Im Preis nicht enthalten
- Getränke
- Die Anreise zur Unterkunft ist nicht inbegriffen.
- Lokaler Transport nicht inbegriffen
Optionen
- Endreinigung der Hütte : CHF50.31 / Reservierung
- Endreinigung im Pod : CHF64.04 / Reservierung
- Endreinigung eines Chalets : CHF73.18 / Reservierung
- Blätter : CHF13.72 / Einheit
- Handtücher : CHF6.40 / Einheit
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Mitzubringende Ausrüstung
- Wasserflasche oder Trinkrucksack (mind. 1 l)
- Sonnenschutz (Creme, Sonnenbrille, Hut)
- Rucksack
- Wander- und/oder Trailrunningschuhe
Kleidung zum Mitbringen
- Geeignete Kleidung zum Spazierengehen
- Warme Kleidung für den Abend
- bequeme Kleidung für Yoga
- wasserdichte Jacke
