• Freiwasserschwimmen und technische Weiterentwicklung in Quiberon
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Bretagne / Quiberon

Freiwasserschwimmen und technische Weiterentwicklung in Quiberon

Réf : IYVZZH

Zusammenfassend

  • Sport
    Schwimmen
  • Dauer
    3 Tage
  • Niveau
    Bestätigt

    Level

    Schwimmen
    Anfänger
    Für Personen, die sich im Wasser wohlfühlen und mit dem Schwimmen beginnen möchten. Sie sind in der Lage, eine kurze Strecke (ca. 200 m) mit dem Kopf über Wasser oder bei kurzem Untertauchen zu schwimmen. Ziel ist es, Sicherheit zu gewinnen sowie die Grundlagen der Atmung und des Schwebens zu erlernen – in Einheiten von maximal 30 Minuten, stets in einem überwachten Badebereich und in Ufernähe.
    Mittelstufe
    Für alle, die die Grundlagen mindestens einer Schwimmtechnik (Brust oder Kraul) beherrschen und in ruhigem Gewässer eine Strecke von 500 m bis 1 km am Stück schwimmen können. Sie schwimmen gelegentlich. Bei diesen Aufenthalten können Sie Ihre Technik, Atmung und Ausdauer in Einheiten von bis zu 45 Minuten verbessern, während Sie die Küste oder das Seeufer erkunden.
    Bestätigt
    Für Schwimmer, die in der Lage sind, 1,5 bis 2 km ohne Pause in einem Freigewässer zu schwimmen. Sie beherrschen den Kraulstil – einschließlich der Seitenatmung – und fühlen sich bei unterschiedlichen Wasserbedingungen (leichter Wellengang, Kabbelwasser) sicher. Sie treiben mindestens einmal pro Woche Sport. Die Einheiten können bis zu 1 Stunde und 15 Minuten dauern und zielen darauf ab, Ihre Ausdauer und Schwimmeffizienz im Freiwasser zu steigern.
    Fortgeschritten
    Für Schwimmer, die problemlos 3 km oder mehr im Freiwasser zurücklegen und mehrere Einheiten an aufeinanderfolgenden Tagen absolvieren können. Sie beherrschen mindestens zwei Schwimmstile sowie die spezifischen Techniken für das Freiwasserschwimmen (Orientierung, Schwimmen in der Gruppe). Zudem betreiben Sie mehrmals wöchentlich Ausdauersport. Die angebotenen Strecken sind anspruchsvoller, umfassen beachtliche Distanzen und können Küstenüberquerungen oder die Erkundung wilderer Küstenabschnitte beinhalten.
    Experte
    Für begeisterte Freiwasserschwimmer, die in der Lage sind, an mehreren aufeinanderfolgenden Tagen jeweils mehr als 5 km zu schwimmen – auch unter bisweilen schwierigen Bedingungen (Wind, mäßige Strömung). Sie verfügen über eine hervorragende Schwimmtechnik sowie fundierte Kenntnisse der Gegebenheiten im Meer oder See. Sie betreiben mehrmals wöchentlich hochintensives Ausdauertraining und suchen eine echte sportliche Herausforderung sowie ein Abenteuer im Wasser.
  • Zielort
    Bretagne / Quiberon
  • Alter
    Von 18 - 70 Jahre
  • CO₂-Emissionen
    32.98 kg CO2
  • Reiseart
    Diese Gruppenreise ist perfekt für Reisende, die ein sportliches Abenteuer mit anderen Sportbegeisterten erleben und sich dabei fachkundig begleiten lassen möchten.
    Art des Aufenthalts
    In der Gruppe
  • Sprachen
    🇫🇷
    Französisch

In wenigen Worten

Gönnen Sie sich ein intensives Wochenende in der Natur, um Ihr Freiwasserschwimmen zu verbessern, Ihre Technik zu verfeinern und mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen zu gewinnen – ganz ohne Druck und Zeitdruck. Hier schwimmen wir, um unseren Schwimmstil besser zu spüren , zu verstehen und zu meistern , in einer Umgebung, die optimale Lernbedingungen bietet.

Sie nehmen an auf Ihr Leistungsniveau abgestimmten Trainingseinheiten teil, die präzise technische Übungen und individuelle Nachbesprechungen kombinieren, um einen effektiven Transfer sowohl ins Meer als auch ins Schwimmbad zu gewährleisten. Unter der Leitung zweier erfahrener Trainer ist die Gruppe auf 16 Teilnehmer begrenzt, um eine aufmerksame und individuelle Betreuung zu garantieren.

Gemeinsame Mahlzeiten am Wochenende fördern Gespräche, den Austausch von Erfahrungen und gesellige Momente. Sie lernen außerdem die Sensorische Methode kennen, einen originellen Ansatz zur Verfeinerung Ihrer Bewegungswahrnehmung und zur nachhaltigen Verbesserung Ihres Schwimmens.

Dieser Kurs ist geeignet, sobald Sie 400 Meter am Stück schwimmen können. Er bietet ein hervorragendes erstes Freiwassererlebnis und ist ideal, um in Ihrem eigenen Tempo Fortschritte zu machen, ohne Geschwindigkeitsvorgabe.

Die Highlights

  • Erkunden Sie die Halbinsel Quiberon schwimmend.
  • Individuelles Coaching in einer kleinen Gruppe mit zwei Schwimmexperten
  • Präzise technische Übungen und Nachbesprechungen für einen realen Transfer auf See
Abonnentenvorteil 5 % sparen durch Beitritt unsere Gemeinschaft
Decathlon Reisevorteile
Bestpreisgarantie: Wir erstatten den doppelten Differenzbetrag.
Kostenlose Stornierung bei mehr als 30 Tagen im Voraus
Zahlung in 2 Raten
Mehr erfahren

Fotos

Sport

Niveau

Schwimmen

Bestätigt

Level

Schwimmen
Anfänger
Für Personen, die sich im Wasser wohlfühlen und mit dem Schwimmen beginnen möchten. Sie sind in der Lage, eine kurze Strecke (ca. 200 m) mit dem Kopf über Wasser oder bei kurzem Untertauchen zu schwimmen. Ziel ist es, Sicherheit zu gewinnen sowie die Grundlagen der Atmung und des Schwebens zu erlernen – in Einheiten von maximal 30 Minuten, stets in einem überwachten Badebereich und in Ufernähe.
Mittelstufe
Für alle, die die Grundlagen mindestens einer Schwimmtechnik (Brust oder Kraul) beherrschen und in ruhigem Gewässer eine Strecke von 500 m bis 1 km am Stück schwimmen können. Sie schwimmen gelegentlich. Bei diesen Aufenthalten können Sie Ihre Technik, Atmung und Ausdauer in Einheiten von bis zu 45 Minuten verbessern, während Sie die Küste oder das Seeufer erkunden.
Bestätigt
Für Schwimmer, die in der Lage sind, 1,5 bis 2 km ohne Pause in einem Freigewässer zu schwimmen. Sie beherrschen den Kraulstil – einschließlich der Seitenatmung – und fühlen sich bei unterschiedlichen Wasserbedingungen (leichter Wellengang, Kabbelwasser) sicher. Sie treiben mindestens einmal pro Woche Sport. Die Einheiten können bis zu 1 Stunde und 15 Minuten dauern und zielen darauf ab, Ihre Ausdauer und Schwimmeffizienz im Freiwasser zu steigern.
Fortgeschritten
Für Schwimmer, die problemlos 3 km oder mehr im Freiwasser zurücklegen und mehrere Einheiten an aufeinanderfolgenden Tagen absolvieren können. Sie beherrschen mindestens zwei Schwimmstile sowie die spezifischen Techniken für das Freiwasserschwimmen (Orientierung, Schwimmen in der Gruppe). Zudem betreiben Sie mehrmals wöchentlich Ausdauersport. Die angebotenen Strecken sind anspruchsvoller, umfassen beachtliche Distanzen und können Küstenüberquerungen oder die Erkundung wilderer Küstenabschnitte beinhalten.
Experte
Für begeisterte Freiwasserschwimmer, die in der Lage sind, an mehreren aufeinanderfolgenden Tagen jeweils mehr als 5 km zu schwimmen – auch unter bisweilen schwierigen Bedingungen (Wind, mäßige Strömung). Sie verfügen über eine hervorragende Schwimmtechnik sowie fundierte Kenntnisse der Gegebenheiten im Meer oder See. Sie betreiben mehrmals wöchentlich hochintensives Ausdauertraining und suchen eine echte sportliche Herausforderung sowie ein Abenteuer im Wasser.
Für Schwimmer, die in der Lage sind, 1,5 bis 2 km ohne Pause in einem Freigewässer zu schwimmen. Sie beherrschen den Kraulstil – einschließlich der Seitenatmung – und fühlen sich bei unterschiedlichen Wasserbedingungen (leichter Wellengang, Kabbelwasser) sicher. Sie treiben mindestens einmal pro Woche Sport. Die Einheiten können bis zu 1 Stunde und 15 Minuten dauern und zielen darauf ab, Ihre Ausdauer und Schwimmeffizienz im Freiwasser zu steigern.

Die Meinung des Experten

Sie müssen 500 Meter am Stück in ruhigem Wasser ausschließlich mit Kraul schwimmen können. Die Geschwindigkeit spielt keine Rolle.

In wenigen Zahlen

Schwimmen

  • Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h

Betreuung

Während Ihres Aufenthalts werden Ihnen mehrere Betreuer zur Seite stehen, die Sie anleiten und unterstützen und so für Ihren Komfort und Ihre Sicherheit während der gesamten Reise sorgen.
Band: 1 Vorgesetzter für 6 bis 8 Personen
Gesprochene Sprachen:
🇫🇷
Französisch
Pierre Coaching Natation
Pierre Coaching Natation
  1. Über 800 Auszubildende wurden bereits während technischer Schwimmkurse und Freiwasserschwimmkurse betreut.
  2. Mehr als 3.500 Schwimmer werden durch Training und Programme unterstützt.
  3. Mehrere Millionen Aufrufe meiner Schwimmlehrvideos
  4. Mehr als 15 Jahre Praxiserfahrung in Schwimmbädern, im Meer und im offenen Wasser
  5. Dutzende Praktika wurden in Frankreich und international organisiert.

Meine Priorität ist es nicht, Sie dazu zu bringen, mehr zu schwimmen, sondern Sie dazu zu bringen, besser zu schwimmen – auch unter realen Bedingungen , wo die Technik ihre volle Bedeutung entfaltet.

Cédric Rowarc'h
Cédric Rowarc'h

Als erfahrener Trainer und lokale Autorität kann Cédric auf einen seltenen Hintergrund zurückgreifen, der Hochleistungssport , Mannschaftsleistungen und mehr als 30 Jahre Trainererfahrung vereint.

Wichtigste Punkte:

  1. Trainer des dreimaligen französischen Mannschaftsmeisters (Masters-Kategorie)
  2. Internationaler Schwimmwettbewerb von 1982 bis 1984
  3. Französischer Meister 1984
  4. Trainer seit 1992 (über 30 Jahre Erfahrung )
  5. Lokaler Experte in Quiberon mit perfekter Kenntnis der Gewässer und Bedingungen

Sein Ansatz vereint technische Strenge , ein tiefes Verständnis der natürlichen Umgebung und die Anpassung an jeden Schwimmer , vom Freizeitschwimmer bis zum Wettkampfschwimmer.

Ein großer Vorteil für Fortschritte in puncto Sicherheit und Effizienz auf offenen Gewässern.

Betreuung

Sicherheit

Ein Paddleboard wird von einem der Trainer verwendet, um Sicherheit und direktes technisches Feedback zu kombinieren. Zusätzlich ist eine Schwimmboje (erhältlich bei Decathlon) aus Gründen der Sichtbarkeit Pflicht.
Erfahren Sie mehr über die Aufsicht

Programm

Tag 1
Tag 2
Tag 3
  • map

    Ankunft und erstes Schwimmen

    • Aktivität Schwimmen
    • Dauer der Aktivität 1h
    • Frühstück Nicht inbegriffen
    • Mittagessen Nicht inbegriffen
    • Abendessen Nicht inbegriffen

    Die Ankunft an der Nationalen Segel- und Wassersportschule (ENVSN) ist für 17:45 Uhr geplant. Nach einer Begrüßung und einer Eingewöhnungsphase findet um 18:00 Uhr eine erste Schwimmeinheit statt, die per Video aufgezeichnet wird , um Ihre Technik von Anfang an zu beurteilen. Dieses erste Training findet am späten Nachmittag in der friedlichen Atmosphäre des Sonnenuntergangs inmitten eines Naturschutzgebietes statt und bietet ideale Bedingungen für Konzentration und Entspannung.

    Tag 1

Notiz

🌅 Das Programm in Kürze

  1. 5 Freiwasserschwimmeinheiten , alle mit Fokus auf Technik und Empfindungen
  2. Das erste Bad am Ankunftsabend bei Sonnenuntergang in einer ikonischen und geschützten Umgebung
  3. Progressive Schwimmstrecken rund um die bekanntesten Sehenswürdigkeiten der Halbinsel
  4. Manche Schwimmstrecken folgen wilden Landzungen, andere umrunden geschichtsträchtige Orte oder einsame Inseln…

👉 Die genaue Route wird bewusst geheim gehalten, da wir uns den Gegebenheiten anpassen werden. Ziel ist es jedoch, schwimmend folgende Orte zu besuchen: das Fort Penthièvre, die Landzunge Conguel, die Insel Thinic usw.


🎥 Eine permanente Außenperspektive

  1. Drohnenaufnahmen
  2. Unterwasserbilder
  3. Technisches Feedback

Das eigene Schwimmen in der realen Umgebung beobachten , verstehen, wie man mit der Brandung schwimmt, atmet, sich orientiert…

Unterkunft

- Tage 1 bis 2
  • - Tage 1 bis 2
  • - Tage 1 bis 2
- Tage 1 bis 2

Sie werden in einem Einzelzimmer in der Nationalen Segelschule in Saint-Pierre-Quiberon untergebracht.

Anfahrt

Abfahrt
Ecole Nationale de Voile et des Sports Nautiques ENVSN, Beg Rohu, Saint-Pierre-Quiberon, France
Tag 1 : 17h45
Ende des Aufenthalts
Ecole Nationale de Voile et des Sports Nautiques ENVSN, Beg Rohu, Saint-Pierre-Quiberon, France
Tag 3 - 16h00

Wir beenden die Veranstaltung um 16:00 Uhr an der Nationalen Segelschule (Nationales Institut für Wassersport).

Gehe zum Ausgangspunkt

Anreise mit dem Zug
Nimm den Zug nachAuray

Nach der Ankunft am Bahnhof Auray nehmen Sie den Bus/Shuttle nach St. Pierre Quiberon.

Zufahrt mit dem Auto
Reise zur Unterkunft mit Parkplatz verfügbar
Möchten Sie an anderen Terminen reisen?
Erstellen Sie einen Alarm und wir benachrichtigen Sie per E-Mail, wenn neue Abflüge hinzugefügt werden.
Benachrichtige mich über die bevorstehende Verfügbarkeit

Bonus: Sie können uns auch Ihren Wunschtermin mitteilen, und wir werden unser Bestes tun, ihn Ihnen anzubieten!

Preisdetails

Im Preis enthalten

  1. Der Aufenthalt wird von zwei qualifizierten und erfahrenen Ausbildern betreut.
  2. 5 Freiwasserschwimmeinheiten, alle mit Fokus auf Technik und Empfindungen.
  3. Unterkunft in einem Einzelzimmer
  4. 2 Frühstücke und 2 Mittagessen
  5. Technisches Feedback und Videoanalyse Ihres Schwimmstils
  6. Drohnenaufnahmen und Unterwasserbilder
  7. 8 Einzelsitzungen + 8 „gemeinsame“ Trainingseinheiten im PDF-Format (mit Video) basierend auf unseren Analysen/Beobachtungen vom Wochenende
  8. 6 Video-Sessions für mehr Effektivität im Armwurf, inklusive einer Bonus-Session zur Beurteilung Ihres Fangs

Im Preis nicht enthalten

  1. Die Abendessen
  2. Persönliche Ausgaben und Getränke
  3. Transport zum Praktikumsort
  4. Transfers zu den Badestellen (wir organisieren diese durch Fahrgemeinschaften mit den bereits vorhandenen Fahrzeugen)

Optionen

  1. Flexible Tarife und Versicherung

Nützliche Informationen

Spezifische Formalitäten
Ausstattung
Das Team von Pierre Coaching Natation
Decathlon Travel-Partner

Das Team von Pierre Coaching Natation

• 4 bleibt
Unser lokaler Partner ist eine Agentur, die sich auf Sporturlaube mit Schwerpunkt auf Schwimmen und Freiwassersport spezialisiert hat. Gegründet von einem Trainer mit 15 Jahren Erfahrung, hat sie bereits Tausende von Schwimmern betreut. Dank ihrer starken Online-Präsenz hat die Agentur weltweit eine große Community von Wassersportbegeisterten aufgebaut. Sie bietet Ihnen erstklassige Expertise, um Ihre Technik zu perfektionieren und unvergessliche Wassererlebnisse zu genießen – alles unter der Anleitung anerkannter Profis.
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