Aromatherapie- und Wellnessaufenthalt in Quercy
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer3 Tage
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NiveauAnfänger
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ZielortOkzitanien / Zentralmassiv
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AlterVon 16 - 90 Jahre
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CO₂-Emissionen23.7 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
In wenigen Worten
Tauchen Sie ein in eine wohltuende Auszeit, die ganz der Kraft ätherischer Öle und der Erweckung Ihrer Sinne gewidmet ist. Herzlich willkommen bei einem harmonischen Duo – Elsa, Gastgeberin und Köchin, und Alexia, Aromatherapeutin – erleben Sie eine intensive Reise, die Lernen, Natur und Loslassen vereint.
Dieses Retreat konzentriert sich auf die praktische Entdeckung von Pflanzen und ihren alltäglichen Anwendungsmöglichkeiten. In drei Workshops erlernen Sie die Grundlagen der Aromatherapie . In der Küche bereiten Sie vollwertige Mahlzeiten mit ätherischen Ölen zu und genießen diese. Für Ihr Wohlbefinden wird Ihnen eine einfache und wohltuende Massage vorgestellt, die Sie leicht zu Hause durchführen können. Abschließend enthüllt Ihnen die olfaktorische Meditation die enge Verbindung zwischen Geruch, limbischem System und Emotionen. So können Sie Ihre eigene, individuelle Duftmischung kreieren und eine Probe mit nach Hause nehmen.
Naturspaziergänge prägen diese Frühlings- und Herbstauszeit und bieten den perfekten Rahmen, um durchzuatmen, zu erleben und neue Kraft zu tanken. Ein authentisches Erlebnis, das Ihr Wohlbefinden nachhaltig verändern wird.
Die Highlights
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Genießen Sie am Freitag- und Sonntagnachmittag freien Zugang zur Sauna.
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Sie erhalten eine Parfümprobe und ein Überraschungs-DIY-Set mit ätherischen Ölen.
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Ein komplettes E-Book mit Rezepten zum Nachkochen der verschiedenen Gerichte zu Hause
Fotos
Sport
Niveau
Wandern / Trekking
Die Meinung des Experten
Dieses Retreat legt Wert auf Wohlbefinden und Entspannung. Das Programm umfasst leicht zugängliche Wanderungen (1 bis 2 Stunden gemütliches Gehen pro Tag), die Sie selbstständig mithilfe bereitgestellter GPX-Tracks unternehmen können. Aromatherapie-Workshops werden von unseren Kursleiterinnen Elsa und Alexia geleitet.
In wenigen Zahlen
Wandern
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h30
- Durchschnittliche Tagesstrecke: 6 km
- Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 20 m
- Durchschnittlicher täglicher Sinkflug: 20 m
Betreuung
Programm
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Tag 1
- Unterkunft Gasthaus
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Rezeption von 14:00 bis 18:30 Uhr: Zugang zur Sauna, Massagen nach Anmeldung und gegen Aufpreis, Aufenthaltsbereiche.
Aperitif-Dinner, erste Entdeckung von Rezepten auf Basis ätherischer Öle.
Vorstellung des Aufenthalts und der verschiedenen Teilnehmer.
Eine olfaktorische Meditation, um eine Verbindung zur Pflanzenwelt herzustellen und eine Intention für den Aufenthalt zu setzen.
Tag 1 -
Tag 2
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 2h
- Entfernung 8 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 25 m
- Unterkunft Gasthaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Frühstück in Selbstbedienung in der Ferienwohnung ab 7 Uhr.
Morgens: Spaziergang/Wanderung ab der Gîte, eine sanfte Übung, um in Bewegung zu kommen und durchzuatmen, eine Wanderung auf eigene Faust, GPX-Track wird bereitgestellt.
Mahlzeit: zweite Entdeckung von Rezepten auf Basis ätherischer Öle: Blindverkostung.
Nachmittag: Einführung in die Welt der Massagen mit ätherischen Ölen – von den Grundlagen bis hin zur Anwendung.
Kochworkshop mit ätherischen Ölen oder Parfümworkshop (je nach Teilnehmerzahl finden die Koch- und Parfümworkshops in halben Gruppen abwechselnd samstags und sonntags statt);
Mahlzeit: Verkostung einiger Gerichte, die im Rahmen des Kochworkshops zubereitet wurden.
Abends: Bereiten Sie sich Ihren eigenen Kräutertee oder aromatisierte heiße Schokolade zu.
Tag 2 -
Tag 3
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 1h
- Entfernung 4 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 15 m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Frühstück in Selbstbedienung in der Ferienwohnung ab 7 Uhr.
Vormittags: Kostenloser Spaziergang ab der Gîte; Zugang zu Sauna, Massagen und Aufenthaltsbereichen.
Kochworkshop mit ätherischen Ölen oder Parfümworkshop (je nach Teilnehmerzahl finden die Koch- und Parfümworkshops in halben Gruppen, abwechselnd samstags und sonntags, statt).
Mahlzeit: Verkostung einiger Gerichte, die im Rahmen des Kochworkshops zubereitet wurden.
Nachmittag: Anfertigung eines Souvenirs zum Mitnehmen, Freizeit, Zugang zu Informationsmaterial über ätherische Öle und Pflanzen (Bücher, Infoblätter), kurze individuelle Beratung, Zugang zur Sauna, Massagen (gegen Aufpreis).
Tag 3
Unterkunft
Sie werden 2 Nächte in einer Gîte verbringen, die sich am GR65, dem Jakobsweg, im Naturpark Causses du Quercy befindet.
Dieses familiengeführte Gästehaus empfängt Wanderer seit über 15 Jahren in freundlicher und entspannter Atmosphäre – ideal, um neue Leute kennenzulernen. Umgeben von Natur ist es der perfekte Ort zum Entspannen und Auftanken .
Genießen Sie die Sauna und die vielen angebotenen Spiele : Boule, Molky, Tischtennis, Tischfußball, Riesen-Mikado und Brettspiele.
Anfahrt
Zu Beginn Ihres Aufenthalts ist die Anreise zwischen 14:00 und 18:30 Uhr möglich. Bei einer späteren Anreise kontaktieren Sie uns bitte im Voraus.
Am Ende Ihres Aufenthalts kann die Abreise zwischen 15:00 und 17:00 Uhr erfolgen.
Gehe zum Ausgangspunkt
Je nach Ankunftszeit können wir Sie am Bahnhof Lalbenque Fontanes oder in Cahors abholen und mit dem LIO-Bus von der Region ins Dorf fahren.
Anfahrt über die Autobahn A20, Ausfahrt 58 Cahors Sud, Richtung Dorf Lalbenque, 3 km nach dem Dorf auf der Straße nach Cremps
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Unterkunft in Pensionen und Schlafsälen
- Vollpension vom Abendessen am 1. Tag bis zum Mittagessen am 3. Tag
- Aromatherapie-Workshops unter der Leitung unserer Kursleiterinnen Elsa und Alexia
- Zugang zur Sauna am Freitag- und Sonntagnachmittag.
- Ressourcen am Ende des Aufenthalts (E-Book mit Rezepten, Leitfaden für die richtige Anwendung ätherischer Öle, Merkblatt für Massagen, eine Parfümprobe und eine kleine Überraschung)
- GPX-Tracks für Wanderungen
- Bettwäsche und Handtücher
- Kurtaxe
Im Preis nicht enthalten
- Transport zum Treffpunkt
- Getränke und persönliche Ausgaben
- Massagen
- Alles, was nicht unter „Im Preis enthalten“ aufgeführt ist
Optionen
- Synergistische Massage mit ätherischen Ölen kombiniert mit Akupressur und Meridianaktivierung : CHF82.33 / Einheit
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
- ätherische Öle und Gebrauchsanweisung
Mitzubringende Ausrüstung
- eine Wasserflasche
- Spazierstöcke können hilfreich sein, sind aber nicht unbedingt notwendig.
Kleidung zum Mitbringen
- Kleidung, in der Sie sich wohlfühlen
- leichte Wanderschuhe
- ein Badeanzug
