• Schwimm- und Yoga-Retreat im Maison du Castellet
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Provence-Alpes-Côte d'Azur / Var

Schwimm- und Yoga-Retreat im Maison du Castellet

Réf : GTITPT

Zusammenfassend

  • Sport
    Schwimmen , Yoga
  • Dauer
    3 Tage
  • Niveau
    Alle Niveaus

    Level

    Alle Niveaus
    Jeder kann an diesem Aufenthalt teilnehmen. Betreuung, Programm oder Gruppe werden an das jeweilige Niveau angepasst.
  • Zielort
    Provence-Alpes-Côte d'Azur / Var
  • Alter
    Von 18 - 80 Jahre
  • CO₂-Emissionen
    36.06 kg CO2
  • Reiseart
    Diese Gruppenreise ist perfekt für Reisende, die ein sportliches Abenteuer mit anderen Sportbegeisterten erleben und sich dabei fachkundig begleiten lassen möchten.
    Art des Aufenthalts
    In der Gruppe
  • Sprachen
    🇬🇧
    Englisch
    🇫🇷
    Französisch

In wenigen Worten

Verbessern Sie Ihr Schwimmen in einer außergewöhnlichen Umgebung im Herzen Südfrankreichs. Dieses Trainingslager richtet sich an Anfänger, Fortgeschrittene und Profis , die ihre Fähigkeiten mit fachkundiger Anleitung und optimalen Bedingungen für Leistung und Regeneration weiterentwickeln möchten.

Sie profitieren vom Training in kleinen Gruppen (1 Trainer für 4 Schwimmer), wodurch eine präzise und individuelle Betreuung gewährleistet ist. Das Programm umfasst 5 Techniktrainingseinheiten in einem beheizten 25-Meter-Becken, ergänzt durch 2 spezielle Konditionstrainingseinheiten mit Fokus auf Kräftigung und Verletzungsprävention (mit Übungen, die Sie selbstständig durchführen können ) sowie zwei an das Schwimmen angepasste Yoga-Einheiten .

Zwei vollständige Videoanalysen , eine über und eine unter Wasser, ermöglichen eine detaillierte technische Korrektur und die Identifizierung konkreter Verbesserungspotenziale.

Zur Erholung steht Ihnen ein erstklassiger Wellnessbereich mit Spa, Sauna und Hamam zur Verfügung, der ideal ist, um die Wirkung der Anwendungen optimal zu verinnerlichen.

Der Aufenthalt beinhaltet Unterkunft, Verpflegung, Coaching und Zugang zu Sport- und Wellnesseinrichtungen für ein intensives, strukturiertes Erlebnis mit Fokus auf nachhaltige Leistungsfähigkeit.

Die Highlights

  • Individuelles Coaching in kleinen Gruppen mit Videoanalyse
  • Individuelle Vorher-/Nachher-Videoanalyse
  • Yoga-Übung angepasst an das Schwimmen
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Decathlon Reisevorteile
Bestpreisgarantie: Wir erstatten den doppelten Differenzbetrag.
Kostenlose Stornierung bei mehr als 30 Tagen im Voraus
Zahlung in 2 Raten
Mehr erfahren

Fotos

Sport

Niveau

Schwimmen

Alle Niveaus

Level

Alle Niveaus
Jeder kann an diesem Aufenthalt teilnehmen. Betreuung, Programm oder Gruppe werden an das jeweilige Niveau angepasst.
Jeder kann an diesem Aufenthalt teilnehmen. Betreuung, Programm oder Gruppe werden an das jeweilige Niveau angepasst.

In wenigen Zahlen

Schwimmen

  • Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h30

Betreuung

Während Ihres Aufenthalts wird Ihnen ein Betreuer zur Seite stehen, der Sie anleitet und unterstützt.
Band: 1 Vorgesetzter für 3 bis 5 Personen
Gesprochene Sprachen:
🇬🇧
Englisch
🇫🇷
Französisch
Aufsicht
  1. Anthony Melchor – renommierter Trainer (Avignon)
  2. William Guiot – Fitnesstrainer mehrerer Nationalmannschaften, Schwimm- und Wasserballtrainer seit über 20 Jahren
  3. Hugo Lafaye – Schwimm- und Fitnesstrainer, spezialisiert auf Ausdauer- und Dauerschwimmen
  4. Franck Collin – Schwimm- und Yogatrainer


Programm

Tag 1
Tag 2
Tag 3
  • map

    Willkommen und erste technische Analyse

    • Aktivität Schwimmen
    • Dauer der Aktivität 1h30
    • Frühstück Nicht inbegriffen
    • Mittagessen Nicht inbegriffen
    • Abendessen Inbegriffen

    Wir begrüßen Sie um 17:00 Uhr im La Maison du Castellet zu einem lockeren Kennenlernen der Gruppe und des Teams. Sie erhalten Ihre Workshop-T-Shirts und -Mützen, und Ihr Können wird eingeschätzt, damit die Unterstützung von Anfang an optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden kann.

    Um 18 Uhr kehren Sie in Ihr Zimmer zurück und nehmen sich Zeit, sich einzuleben, bevor Sie sich an die Arbeit machen.

    Die erste Schwimmeinheit beginnt um 18:30 Uhr im beheizten 25-Meter- Becken. Diese erste Einheit ist der Videoaufzeichnung gewidmet – ein wichtiges Hilfsmittel zur Analyse Ihrer Technik und zur Identifizierung von Verbesserungspotenzialen.

    Der Tag endet um 20 Uhr mit einem Abendessen, einer Gelegenheit, erste Eindrücke auszutauschen und diesen auf Fortschritt ausgerichteten Trainingskurs richtig zu starten.

    Tag 1

Unterkunft

- Tage 1 bis 2
  • - Tage 1 bis 2
  • - Tage 1 bis 2
  • - Tage 1 bis 2
  • - Tage 1 bis 2
  • - Tage 1 bis 2
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  • - Tage 1 bis 2
  • - Tage 1 bis 2
  • - Tage 1 bis 2
  • - Tage 1 bis 2
  • - Tage 1 bis 2
  • - Tage 1 bis 2
  • - Tage 1 bis 2
  • - Tage 1 bis 2
- Tage 1 bis 2

Die Unterkunft für das Praktikum befindet sich in La Maison du Castellet , einem charmanten Gästehaus im Herzen des Var, in einer ruhigen und natürlichen Umgebung.

Die Teilnehmer werden in Mehrbettzimmern (2 bis 3 Personen) untergebracht , die mit Einzelbetten ausgestattet sind, um Erholung und Geselligkeit zu fördern.

Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Badezimmer , was Komfort und Privatsphäre während des gesamten Aufenthalts garantiert.

Die Gemeinschaftsräume, Außenbereiche und der Wellnessbereich ermöglichen Momente des Austauschs und der Entspannung in einem hochwertigen Ambiente, das Konzentration und Gruppenzusammenhalt fördert.

Anfahrt

Abfahrt
606 Chem. de la Régie, 83330 Le Castellet, France
Tag 1 : 17h00
Ende des Aufenthalts
606 Chem. de la Régie, 83330 Le Castellet, France
Tag 3 - 18h00

Gehe zum Ausgangspunkt

Anreise mit dem Zug
Nimm den Zug nachGare de Saint-Cyr-Les Lecques – La Cadière (SNCF TER)OderGare de Bandol (SNCF)

Transport zwischen Bahnhof und Unterkunft:

  1. 🚌 Das regionale Busnetz ZOU! bedient die Strecke zwischen Saint-Cyr-sur-Mer und Le Castellet auf bestimmten Linien (insbesondere der Linie 880).
  2. → Geschätzte Busfahrzeit: ~20–30 Minuten + anschließender Fußweg/Taxi je nach Haltestelle.
  3. → Regionale Busfahrpreise ~ 2–10 € (variieren je nach Strecke/Entfernung).
  4. 🚕 Taxi / VTC : schnell (ca. 10–15 Min. von Saint-Cyr oder Bandol).
  5. (Geschätzter Preis ~ 15–30 €, variiert je nach Anbieter).
Zufahrt mit dem Auto
Reise zur Unterkunft mit Parkplatz verfügbar
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Bonus: Sie können uns auch Ihren Wunschtermin mitteilen, und wir werden unser Bestes tun, ihn Ihnen anzubieten!

Preisdetails

Im Preis enthalten

  1. Unterkunft in einem geteilten Doppel- oder Dreibettzimmer im La Maison du Castellet
  2. Individuelles Coaching in kleinen Gruppen
  3. Vollpension (ausgewogene Mahlzeiten, angepasst an sportliche Aktivitäten)
  4. Zugang zum 25-Meter-Schwimmbecken
  5. Zugang zum Spa (Sauna, Hammam)
  6. Der Moment des Austauschs mit Thomas
  7. Handtücher und Bettwäsche inklusive

Im Preis nicht enthalten

  1. Reise und Transport zum und vom Praktikumsort
  2. Einzelne Getränke und persönlicher Konsum
  3. Das Einzelzimmer

Optionen

  1. Flexible Tarife und Versicherung

Nützliche Informationen

Spezifische Formalitäten
Das Team von William
Decathlon Travel-Partner

Das Team von William

5/5 (4 Bewertungen) • 18 bleibt
Unser lokaler Partner, spezialisiert auf Schwimmkurse für Anfänger bis Fortgeschrittene, zeichnet sich durch sein individuelles Coaching mit einem Betreuungsschlüssel von einem Trainer pro vier Schwimmer aus. Mit 25 Jahren Erfahrung setzt die Einrichtung auf hochqualifizierte Schwimmlehrer wie Anna Santamans und Thomas Pietrera. Sie ist in den Regionen Provence-Alpes-Côte d’Azur, Auvergne, Okzitanien und Nouvelle-Aquitaine tätig und bietet präzise technische Anleitung in Französisch und Englisch, um individuelle Fortschritte zu gewährleisten.
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