Wir beginnen mit einer Theorieeinheit, in der wir die Grundlagen des Freitauchens und die Sicherheitsregeln behandeln. Wir besprechen Themen wie hydrostatischen Druck, die Auswirkungen der Tiefe auf den Körper und das Sauerstoffmanagement. Anschließend beschäftigen wir uns mit Atemtechniken und üben verschiedene Entspannungsübungen. Danach geht es aufs Meer, um diese Übungen bei deinem ersten Tauchgang im Wasser anzuwenden!
Eine zweite Freiwassertaucheinheit ist geplant , um zusätzliche Übungen zu trainieren, die Ihnen helfen, tiefer zu tauchen! Ihr Tauchlehrer wird Sie bei jedem Tauchgang begleiten. Wir unterstützen Sie dabei, die Ziele von Level 1 zu erreichen.
Zum Schluss stehen noch zwei Trainingseinheiten im Pool an: Die Disziplinen des Freitauchens im Pool unterscheiden sich nämlich von denen im Meer, und wir werden Ihnen die korrekten Methoden zum Üben des statischen und dynamischen Freitauchens beibringen.