Au cœur du vivant : Yoga & plantes sauvages
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travel.tour.features.destinationAuvergne-Rhône-Alpes / Drôme
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Bienvenue à notre séjour « Au cœur du vivant : yoga et plantes sauvages » une expérience unique conçue pour se ressourcer grâce à la pratique du yoga et pour se régénérer en rencontrant le monde végétal. Vous découvrirez les plantes comestibles et médicinales qui nous entourent à travers la cueillette et la confection de délicieuses et vertueuses recettes et d’un macérât médicinal.
Vous serez logés dans un cadre éco-responsable et inspirant. Notre gîte zéro déchet, lové dans les hauteurs de la Drôme, vous accueille pour une immersion totale dans la pratique du yoga et le règne végétal.
Offrez-vous un éveil du corps et de tout l’être, grâce aux bienfaits des postures et ses magnifiques plantes qui nourrissent et guérissent. Notre alimentation est notre premier médicament ! Une belle alchimie pour se relier à Soi, au vivant et aux autres. Vous aurez l'opportunité d'approfondir votre pratique du Yoga et de vous initier à la cueillette et à la transformation des plantes sauvages.
Nos repas sont préparés avec des aliments locaux et de saison, mettant en valeur les richesses culinaires de notre région et soutenant les acteurs locaux. Nous dégusterons aussi ce que nous aurons préparé afin de nourrir nos corps de manière saine et équilibrée.
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Immersion en nature & yoga 3 à 4h par jour au coeur d'un gîte en pierre splendide
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Enseignante de yoga certifiée, spécialiste du gong et des massages ayurvédiques
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Récolte de plantes sauvages et transformation au côté d’un passionné diplômé en botanique
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Yoga
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Yoga = Le yoga kundalini est adapté à tous les niveaux. C'est un yoga simple, qui invite à l'écoute de son corps et de ses limites. Il convient aussi bien aux débutants qu'aux confirmés, quelle que soit la condition physique ou l'âge. Débutants bienvenus. Le stage est accessible à toute personne capable de pratiquer le yoga plusieurs heures par jour. Les cours de Yoga sont adaptés en fonction des besoins du groupe, et les thématiques peuvent être modifiées en cas de besoin.
Il est déconseillé de pratiquer ce yoga si vous suivez un traitement pharmacologique psychiatrique. Dans ce cas, veuillez nous contacter pour nous en parler.
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Yoga
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Randonnée
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Vous serez encadrés par Rachel. Elle enseigne le Yoga et donne des bains de gong depuis plus de 10 ans. Elle a approfondi différents types de yoga et enseigne aussi l’art de jouer du gong. Elle est praticienne en massages ayurvédiques. Son intention est que chacun puisse offrir au monde son plein potentiel. Rachel encadre des stages et retraites depuis plusieurs années. Elle a l'habitude des dynamiques de groupe, et de l'accompagnement des personnes dans leur bien-être.
Maxime vous transmettra son expérience dans le domaine des plantes sauvages.
Passionné par le vivant depuis fort longtemps, Maxime a obtenu un master en écologie en 2014 et travaille depuis 2012 dans la vulgarisation et la sensibilisation de cette science. Il s'intéresse depuis de nombreuses années à plusieurs domaines des sciences naturalistes et particulièrement les usages des plantes (médicinales et comestibles). Il encadre des sorties et des formations sur ce sujet et sur bien d’autres. Transmission, partage et curiosité sont ce qu’il aime apporter lors des séjours.
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La graine - semer le potentiel
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- front.tour.program.accommodation Gîte
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Vous êtes attendus au gîte pour 12h. Nous vous accueillerons sur la terrasse ombragée du gîte autour d’un déjeuner confectionné avec soin.
Puis, nous investirons la salle de pratique pour un cercle de parole afin d’ouvrir l’espace.
15h - 17h - Découverte des plantes et des bases de la botanique. Récolte pour un pesto.
17h30 - 19h - Atelier de kundalini yoga : délier son corps, laisser sa colonne vertébrale s’assouplir. S’ancrer dans son corps pour faire l’expérience de la totalité de soi.
19h - 19h30 - Relaxation aux vibrations des gongs
20h - Dîner
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Les racines - aller dans ses profondeurs, se connecter à sa terre
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7h15 - 8h45 - Séance de yoga - détoxifier
9h - 10h - Petit déjeuner
10h15 - 13h15 - Exploration des plantes : vocabulaire nécessaire à l'identification basique et approche des familles botaniques principales. Récolte pour un sirop et un macérat médicinal. Début de transformation.
13h30 - 14h45 - Repas
15h - 17h30 - Temps pour soi : détente, possibilité de massage
17h30 - 19h - Atelier de kundalini yoga
Aller dans ses profondeurs, ses racines grâce à la respiration profonde, aux postures et se relier à Soi avec la méditation. Découvrir grâce au yoga la circulation de l’énergie en soi.
19h - 19h30 - Relaxation aux gongs
20h - Repas puis soirée libre pour profiter du cadre enchanteur du gîte.
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Les tiges - se déployer dans ses hauteurs
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7h15 - 8h45 - Séance de yoga - les muscles profonds
9h - 10h - Petit déjeuner - Temps de Seva
10h30 - 13h30 - Initiation à l'herboristerie. Botanique de terrain. Fin de la transformation commencée la veille.
13h30 - 14h45 - Repas
15h - 17h30 - Temps pour soi : détente, possibilité de massage
17h30 - 19h - Atelier de kundalini yoga : La transformation de la matière ne peut faire l’économie du mental ! Nous aborderons les mécanismes de fonctionnement de la pensée et du mental. Nous verrons comment nos idées préconçues impactent nos comportements et notre réalité, et comment les différents types de méditation peuvent être un remède aux automatismes qui limitent notre vie et notre énergie.
19h - 19h30 - Relaxations aux gongs
20h - Dîner
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Récolter les fruits
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Envisager un nouveau départ
8h - 10h - Dernière séance de Yoga. Plus de conscience pour plus de présence à soi-même
10h30 - 12h - Brunch tous ensemble.
12h15 - 13h30 - Cercle de clôture pour récolter les fruits du séjour et semer les graines pour l’avenir
Puis sera venue l’heure de plier les bagages et de prendre un dernier temps pour profiter du lieu et des personnes. Départ 13h30.
front.tour.program.day
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Le déroulement du programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.
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front.tour.conditions.included
- L’hébergement dans un éco-gîte pour les 3 nuits / 4 jours
- La pension complète avec des repas composés de produits frais et de saison
- Les taxes de séjour
- Les enseignements de Yoga encadrés par un professionnel diplômé KRI (Kundalini Research Institute)
- Les séances de méditation ou de relaxation au gong
- Les ateliers de plantes (cueillette et confection)
- Les conseils s’agissant de la pratique ou de la santé
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- Votre déplacement jusqu’au lieu du séjour
- Les massages (en option)
- Les nuits supplémentaires au gîte avant et après le séjour
- Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique « Le prix comprend »
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- Massages ayurvédiques - Massage ayurvédique du visage de 30min : 35,00 € options.price.by_item
- Massages ayurvédiques - Massage ayurvédique des pieds de 30min : 35,00 € options.price.by_item
- Massages ayurvédiques - Massage ayurvédique du corps de 1h : 70,00 € options.price.by_item
- front.tour.options.flex_insurance
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Le gîte se trouve dans un cadre naturel exceptionnel. C’est une bâtisse historique en pierre, rénovée avec soin par Jeanne, dame avec de grandes valeurs, tant humaines qu’écologiques.
Vous serez logés en chambres partagées dans des petits gîtes de 2 à 5 personnes. Chacun comportant sa propre petite cuisine.
La salle de pratique yoga est située au coeur du gîte.
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Se rendre à la gare de Valence puis se rendre à Crest (30 mn en TER ou gare routière).
De là, prendre le bus D27 qui mène à Bourdeaux. Nous viendrons vous chercher sur place. : https://www.laregionvoustransporte.fr/lignes/d27-crest-bourdeaux
Autre option : se rendre à la gare de Nyons et prendre le bus D38 jusqu’à Bouvières : https://webzine.voyage/bus/drome/ligne-d38-horaires/?utm_source
Nous viendrons vous chercher au village.
COVOITURAGE
Un document partagé sera mis à disposition pour l’instauration d’un covoiturage et un groupe WhatsApp sera ouvert la semaine précédant le séjour afin de finaliser l’organisation des trajets.
Autre possibilité, prendre un taxi - ATTENTION, pensez à réserver à l’avance.
Taxi du Val de Drôme - 06 76 29 44 92
AG Taxi Transport - 06 09 32 74 58
Taxi Montélimar - 06 76 09 85 00
Compter 1h de route depuis Valence, 50 mn depuis Montélimar.
Vous arrivez par Nyons et Saint-Ferréol-Trente-Pas = le gîte est situé sur un promontoire à votre droite 1,5 km après avoir traversé le village de Bouvières, en direction de Crupies et Bourdeaux.
Vous arrivez par Bourdeaux ou Dieulefit = le gîte est situé sur un promontoire à votre gauche 1,5 km avant d'atteindre le village de Bouvières.
Un panneau accolé à une cabane en pierre indique la route à emprunter. Il vous faudra monter tout en haut de cette voie. A noter : à hauteur du muret de grosses pierres (mi-parcours), prendre la voie de gauche pour atteindre le parking qui restera à votre disposition pour toute la durée du séjour.
COVOITURAGE
Un document partagé sera mis à disposition pour l’instauration d’un covoiturage et un groupe WhatsApp sera ouvert la semaine précédant le séjour afin de finaliser l’organisation des trajets.
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Tous ses séjours sont organisés en France selon une démarche éco-responsable. Son équipe polyglotte invite les voyageurs à réapprendre l'évasion de proximité pour une expérience de bien-être durable.
