• Stage trail, reconnaissance du 90 km du Mont-Blanc
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Massif du Mont Blanc / Chamonix-Mont-Blanc

Stage trail, reconnaissance du 90 km du Mont-Blanc

Réf : QGOVNE

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    Trail running
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    Trail running
    travel.tour.features.beginner
    Pour ceux qui veulent découvrir le trail. Vous faites 1h de course à pied 2 fois par semaine et n'avez pas spécialement de connaissance en montagne. Vous parcourerez des distances entre 10 et 15km, avec environ 800 m de dénivelé par jour, sur sentier roulant ou alpages
    travel.tour.features.intermediate
    Pour ceux qui ont un UTMB index de 350 (à titre indicatif), vous courrez 2 fois par semaine et faites quelques sorties longues. Vous ferez des sorties de 4-5h avec environ 15 à 20km par jour et 1000 m de dénivelé dans des petits sentiers.
    travel.tour.features.confirmed
    Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.
    travel.tour.features.advanced
    Vous avez un UTMB index de 500 ou plus, vous courrez 3 à 4 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous avez déja fait des trails d'au moins 30km avec 1700 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 7h avec environ 35 km et 2000m de dénivelé positif par jour sur sentiers roulant, alpages, pierriers, névés...
    travel.tour.features.expert
    Vous avez un UTMB index de 550 ou plus, vous courrez 4 à 5 fois par semaine avec une sortie longue par semaine (2/3h). Vous avez déja fait des trails d'au moins 40km avec 2000 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 8h environ avec envirion 35km par jour et 2500m de dénivelé positif par jour sur pierriers, crêtes, hors sentiers, névés...
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    Massif du Mont Blanc / Chamonix-Mont-Blanc
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Partez pour une immersion unique sur les traces du 90 km du Mont-Blanc, à travers l’un des plus beaux itinéraires de trail au monde. En trois jours, explorez la vallée de Chamonix en suivant un tracé découpé en étapes accessibles, que vous prépariez la course ou que vous souhaitiez simplement vivre une aventure sportive intense sans objectif de dossard.

Du versant français aux passages suisses, vous progressez entre forêts, alpages, crêtes et balcons panoramiques, tout en découvrant les secteurs emblématiques du parcours. Chaque jour, vous bénéficiez d’analyses précises : gestion des efforts, stratégie d’allure, nutrition, lecture du terrain et choix du matériel.

Fort de trois participations au 90 km, votre accompagnateur partage ses repères clés et ses conseils d’expert pour vous permettre d’appréhender les spécificités du tracé, d’éviter les pièges et de gagner en confiance.

Ce séjour est une véritable expérience de montagne, pensée pour vous offrir une préparation technique solide, une lecture fine du parcours et une immersion grandeur nature dans l’univers du trail alpin.

front.tour.strengths

  • Immersion complète sur le parcours mythique du 90 km du Mont-Blanc
  • Découverte du tour de la vallée entre France et Suisse
  • Conseils terrain pour mieux comprendre, gérer et anticiper le parcours
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Trail running

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Trail running
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Pour ceux qui veulent découvrir le trail. Vous faites 1h de course à pied 2 fois par semaine et n'avez pas spécialement de connaissance en montagne. Vous parcourerez des distances entre 10 et 15km, avec environ 800 m de dénivelé par jour, sur sentier roulant ou alpages
travel.tour.features.intermediate
Pour ceux qui ont un UTMB index de 350 (à titre indicatif), vous courrez 2 fois par semaine et faites quelques sorties longues. Vous ferez des sorties de 4-5h avec environ 15 à 20km par jour et 1000 m de dénivelé dans des petits sentiers.
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Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.
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Vous avez un UTMB index de 500 ou plus, vous courrez 3 à 4 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous avez déja fait des trails d'au moins 30km avec 1700 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 7h avec environ 35 km et 2000m de dénivelé positif par jour sur sentiers roulant, alpages, pierriers, névés...
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Vous avez un UTMB index de 550 ou plus, vous courrez 4 à 5 fois par semaine avec une sortie longue par semaine (2/3h). Vous avez déja fait des trails d'au moins 40km avec 2000 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 8h environ avec envirion 35km par jour et 2500m de dénivelé positif par jour sur pierriers, crêtes, hors sentiers, névés...
Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.

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Trail et running

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🇫🇷
Französisch
Manon
Manon

Je m’appelle Manon. Parisienne d’origine, je pratique le trail depuis plus de dix ans, après avoir d’abord fait carrière dans la boxe thaïlandaise. La montagne a toujours occupé une place centrale dans ma vie, au point de m’amener à m’installer à Chamonix il y a quelques années, puis à passer mon diplôme d’accompagnatrice en montagne par passion pour cet environnement et pour le trail. Ce qui m’anime profondément, c’est la pédagogie et la transmission. J’ai toujours enseigné : sur un ring comme sur les sentiers, avec la même envie de partager, d’expliquer et de rendre les choses accessibles. Mon objectif n’est pas la performance à tout prix mais de transmettre un maximum de savoirs, de donner des repères solides et de permettre à chacun de progresser à son rythme, en confiance. J’ai participé à de très nombreux trails, toutes distances confondues, jusqu’à la Diagonale des Fous. J’en ai remporté certains et rencontré des difficultés sur d’autres, ce qui m’a permis de développer une solide expertise en tant que coach. Je continue aujourd’hui à concourir tout au long de l’année. Je mets beaucoup de cœur à créer des stages où l’on apprend, mais surtout où l’on se sent bien. On me décrit souvent comme quelqu’un de solaire et c’est exactement l’ambiance que je souhaite offrir : un cadre sécurisant, convivial et inspirant, pour que chacun vive une expérience forte et reparte avec des souvenirs, des clés… et l’envie de continuer l’aventure.

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Le séjour est encadré par une accompagnatrice en montagne diplômée, garantissant une pratique sécurisée et adaptée au niveau du groupe. Les itinéraires sont soigneusement sélectionnés en fonction des conditions météorologiques, de l’état des sentiers et du niveau des participants. Avant chaque sortie, un briefing est réalisé pour rappeler les consignes de sécurité, vérifier le matériel et adapter le parcours si nécessaire. Le rythme est ajusté au groupe, avec des pauses régulières afin de prévenir la fatigue et limiter les risques. L’encadrement dispose du matériel de sécurité requis et d’une assurance professionnelle. En cas de conditions défavorables, le programme peut être modifié pour garantir la sécurité de tous.
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    Brévent – Bellachat – Aiguille Pourrie

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    • front.tour.program.accommodation Hôtel 4*
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    📍Env. 29 km – 2 000 m D+


    Première immersion sur les crêtes majestueuses surplombant Chamonix.


    Des passages techniques, des points de vue incroyables, et déjà un vrai travail sur l’effort long, l’utilisation des bâtons et la stratégie de début de course.


    front.tour.program.day

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Des itinéraires de repli sont prévus en cas d’enneigement trop important

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front.tour.conditions.included

  1. L'encadrement du séjour par une accompagnatrice en montagne diplômée
  2. L’hébergement en hôtel 4* (en dortoir)
  3. La demi-pension durant tout le séjour
  4. Les ateliers techniques intégrés sur le terrain
  5. Les test produits de nutrition sportive
  6. Les conseils en gestion de l’effort, nutrition et mental
  7. L’assurance professionnelle de l’encadrement

front.tour.conditions.excluded

  1. Les déjeuners et pique-niques du midi
  2. Le transport jusqu’à Chamonix et les déplacements personnels
  3. L’équipement individuel de trail
  4. Les boissons et dépenses personnelles
  5. Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"

front.tour.conditions.extra

  1. front.tour.options.flex_insurance

front.tour.accommodation.title

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Chamonix Centre-ville, Chamonix-Mont-Blanc, France
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Chamonix Centre-ville, Chamonix-Mont-Blanc, France
front.tour.access.dayX 3 - 16h00

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front.tour.access.train_destinationChamonix-Mont-Blanc
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F
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Basée à Chamonix, cette structure locale est née d'une passion commune pour le trail, la montagne et la transmission. Notre partenaire local se donne pour mission d'offrir à chaque coureur une expérience complète, du premier 20 km à l'ultra-trail de 330 km. L'établissement cultive l'esprit trail au cœur du massif du Mont-Blanc, alliant expertise de terrain et partage humain. Il propose une immersion authentique entre découverte et passion pour tous les niveaux.
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