• Camp de base trail et outdoor dans le Vercors
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Isère / Massif du Vercors

Camp de base trail et outdoor dans le Vercors

front.tour.reviews.score (front.tour.reviews.label)
Réf : NWYYKP

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    Trail running
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    front.tour.physical_difficulty.2

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    Trail running
    travel.tour.features.beginner
    Pour ceux qui veulent découvrir le trail. Vous faites 1h de course à pied 2 fois par semaine et n'avez pas spécialement de connaissance en montagne. Vous parcourerez des distances entre 10 et 15km, avec environ 800 m de dénivelé par jour, sur sentier roulant ou alpages
    travel.tour.features.intermediate
    Pour ceux qui ont un UTMB index de 350 (à titre indicatif), vous courrez 2 fois par semaine et faites quelques sorties longues. Vous ferez des sorties de 4-5h avec environ 15 à 20km par jour et 1000 m de dénivelé dans des petits sentiers.
    travel.tour.features.confirmed
    Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.
    travel.tour.features.advanced
    Vous avez un UTMB index de 500 ou plus, vous courrez 3 à 4 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous avez déja fait des trails d'au moins 30km avec 1700 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 7h avec environ 35 km et 2000m de dénivelé positif par jour sur sentiers roulant, alpages, pierriers, névés...
    travel.tour.features.expert
    Vous avez un UTMB index de 550 ou plus, vous courrez 4 à 5 fois par semaine avec une sortie longue par semaine (2/3h). Vous avez déja fait des trails d'au moins 40km avec 2000 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 8h environ avec envirion 35km par jour et 2500m de dénivelé positif par jour sur pierriers, crêtes, hors sentiers, névés...
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    Isère / Massif du Vercors
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Ce stage s’adresse aux coureurs et coureuses qui souhaitent s’initier à la pratique du trail en montagne dans un cadre rassurant et encadré. Le Vercors, avec ses sentiers variés et ses paysages ouverts, constitue un massif particulièrement propice à la découverte de la course en terrain naturel.Basé à Corrençon-en-Vercors, notre groupe évoluera à travers des itinéraires sélectionnés pour leur accessibilité et leur intérêt technique. Grâce à des ateliers spécifiques et des conseils personnalisés, chaque participant pourra s’approprier les fondamentaux du trail à son rythme, dans une ambiance bienveillante.L’hébergement, confortable et adapté aux sportifs, permet une récupération optimale après les sorties. Des temps sont également prévus pour des séances complémentaires : mobilité, renforcement musculaire, étirements… afin de poser les bases d’une pratique durable et équilibrée.Pendant ces 5 jours de stage, vous découvrirez non seulement les bases techniques du trail running, mais aussi la richesse naturelle du Vercors : falaises, alpages, forêts, et peut-être quelques chamois au détour d’un sentier.


front.tour.strengths

  • Des sorties trail à niveau modéré pour découvrir le Vercors à votre rythme
  • Des activités annexes pour profiter du cadre : biathlon, circuit training, bains froids
  • Des ateliers et des conférences spécifiques pour progresser en trail
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Trail running

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Trail running
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Pour ceux qui veulent découvrir le trail. Vous faites 1h de course à pied 2 fois par semaine et n'avez pas spécialement de connaissance en montagne. Vous parcourerez des distances entre 10 et 15km, avec environ 800 m de dénivelé par jour, sur sentier roulant ou alpages
travel.tour.features.intermediate
Pour ceux qui ont un UTMB index de 350 (à titre indicatif), vous courrez 2 fois par semaine et faites quelques sorties longues. Vous ferez des sorties de 4-5h avec environ 15 à 20km par jour et 1000 m de dénivelé dans des petits sentiers.
travel.tour.features.confirmed
Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.
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Vous avez un UTMB index de 500 ou plus, vous courrez 3 à 4 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous avez déja fait des trails d'au moins 30km avec 1700 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 7h avec environ 35 km et 2000m de dénivelé positif par jour sur sentiers roulant, alpages, pierriers, névés...
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Vous avez un UTMB index de 550 ou plus, vous courrez 4 à 5 fois par semaine avec une sortie longue par semaine (2/3h). Vous avez déja fait des trails d'au moins 40km avec 2000 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 8h environ avec envirion 35km par jour et 2500m de dénivelé positif par jour sur pierriers, crêtes, hors sentiers, névés...
Pour ceux qui ont un UTMB index de 350 (à titre indicatif), vous courrez 2 fois par semaine et faites quelques sorties longues. Vous ferez des sorties de 4-5h avec environ 15 à 20km par jour et 1000 m de dénivelé dans des petits sentiers.

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L'encadrant est un accompagnateur en montagne diplômé et spécialiste en trail

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    Chateau Julien (15 km — 600 D+)

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    11h : RDV à Corrençon en Vercors (Zecamp)


    12h-16h30 : Jolie sortie mise en jambe au départ de notre hébergement : une belle boucle forestière à la découverte des curiosités géologiques du coin avant d'accéder à la table d'orientation de Chateau Julien qui nous offrira un panorama sur notre terrain de jeu des jours suivants. Une sortie qui permettra de mieux se connaître et d'appréhender de nombreux points clés de la pratique du trail avec plusieurs exercices afin de mettre en application les conseils de vos coachs trail durant les 2 prochaines sorties.


    16h30 : Optionnel : Bain froid pour la récupération

    17h : Installation à l'hébergement

    19h30 : Dîner

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  1. l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  2. la pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi

  1. front.tour.conditions.is_low_carbon

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  1. le repas du premier jour midi
  2. les boissons et dépenses personnelles
  3. les assurances annulation et rapatriement
  4. votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

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Zecamp (Corrençon-en-Vercors)
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Zecamp (Corrençon-en-Vercors)
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B

Bertrand

front.common.months.7 2025
Super stage organisé avec Trail in France. Bonne prise en charge et difficulté tenant compte des niveaux !
front.tour.reviews.comment_at

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Bertrand

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Super stage organisé avec Trail in France. Bonne prise en charge et difficulté tenant compte des niveaux !
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Spécialiste de l'organisation de séjours et stages de trail depuis 2016, notre partenaire local vous invite à explorer les plus beaux sentiers de France en courant. Son équipe d'encadrants, composée de traileurs de haut niveau et d'accompagnateurs en montagne diplômés, met son expertise au service de votre progression. Que vous soyez débutant souhaitant s'initier ou expert en quête d'un « week-end choc » ou d'une reconnaissance de course, chaque itinéraire est conçu pour s'adapter à votre rythme. Du séjour itinérant au stage technique, l'objectif reste le même : partager les secrets de la discipline et optimiser vos performances au cœur de terrains de jeux exceptionnels.
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